心理行为训练教案大全

心理行训练教案全
第部分 简易器材心理行训练
简易器材心理行训练通常指利简单容易辅助工具：绳子木板油筒等开展心理行训练特点受器械场天气限制适合中队船艇派出等基层单位制宜开展训练通训练够培养官兵团队精神开发潜提高信增强意志拓展思维促进相互沟通时疏导官兵心理陶冶情操缓解压力
课程：捆绑行动
课目意义
果团队成员间存着诸相似点相似点够缩相互间心理距离成员彼间容易相互吸引形成更紧密团队凝聚力增强工作效率提高训练课目通活动破学员心理间隔阂拉学员间心理距离帮助学员快融入团队
二训练准备：
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求： 30米长尼龙绳根
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作： 2040分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾： 20分钟
四训练程
（）分组：班单位进行10左右
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：捆绑行动
目：1拉学员心理间距离破隔阂
2迅速形成团队
时间：30分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
全体员规定时间里捆绑起越障碍物集体前进
（四）宣布规
1会捆起集体前进
2前进程中相互告诉家什独特什样历
达目时教员会意挑选转述伴讲话
五注意事项
（）教员注意事项
1注意保护学员安全危险动作时制止
2求学员手绑绳圈
（二）参训员注意事项
1身硬物贵重物品解
2注意安全避免受伤
六观察素
典型行
1没指挥活动完成利
2愿意队友身体接触口方案
3法投入找种种口参加
4前面学员顾前进顾面学员拖着走感受
七交流回顾
1活动开始想做？
2做活动前心理什？
3活动结束发现战友？前知道？
4捆绑产生什效果？
5应该抱心态什样？
6捆绑现实中什相似？现实中没类似情况？处理？
7迫捆绑起什感想？
八点评点
（）什团队精神
团队成员团队利益目标二相互协作心力意愿作风具体表现：
1团队凝聚力：针成员团队间成员间关系言高凝聚力团队目标目标高度致种强烈属感体性表现团队目标认团队业绩荣誉感团队面困境忧虑团队忠诚
2团队合作意识：针成员间关系言表现高度协作性体特征合作性建立互信基础
3团队士气高昂：团队成员团队事务态度体现愿意心力愿意全方位投入
（二）高凝聚力团队特征
1沟通渠道较畅通没复杂沟通渠道
2队友参意识强际关系环境谐没压抑感
3队友强烈属感成团队份子感骄傲
4团队成员间彼关心互相尊重
5团队发展提供便利条件
（三）心理适应
部队战斗生活集体适应军营生活光求行动适应更求心理适应团队团结精神凝聚力仅仅求行动致仅仅身体凝聚心理思想适应军营生活真正适应
（四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二：激励
课目意义
肯定赞美需说果想感觉棒必须沟通前5分钟喊五次名字果样做会觉非常棒会觉非常棒言外意懂真诚赞美善尊重重视建立谐际关系润滑剂现通项训练做善发现优点欣赏认识吧
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：2030分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：1530分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：激励
目：1善发现优点激励
2接纳认识增加信心
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
全班围成半圆弧形坐教员班长指定愿方式确定位学员坐圆弧形中央面家轮流说出优点欣赏处（性格相貌处事态度等）学员轮流做次
（四）宣布规
1诚恳态度话语表达 毫根吹捧
2努力发现长处
3战士全班战友称赞首先感谢全班战友鼓励说出优点前察觉知道
4活动程中求严肃认真气氛严肃开玩笑
五观察素
典型行
（）学员参程度许样
（二）学员没认真参总空泛赞扬没明确事实
（三）受表扬时强烈豪感
（四）受表扬时脸红
（五）学员称赞没情感反应
六交流回顾
（）战友称赞时感受？
（二）战友接受称赞时感受？
（三）样心发现战友长处？
（四）样做乐欣赏？
（五）活动战友间心理距离否发生变化？变化？
七点评点
（）激励意义
激励建立谐际关系提升信心灵丹妙药战友间相互欣赏相互接纳常常创造尊重温暖关怀理解真诚气氛种气氛家会动开放心扉效进行交流沟通善站角度考虑问题珍重思想敬重作龃龉彼会城失全局重微笑理解关爱然会怨怼灭精诚合作团结致获互相关心互相爱护互相帮助情感体验进步增加彼间信提升信心种气氛军会明确意识集体中员产生强烈属感认感集体荣保持集体致认识评价爱护保护集体形象荣誉舟济精神面环境
（二）认知积极性偏差
心理学家发现评价时更作出积极肯定评价评价时总种特宽倾积极性偏差称宽效应作出积极评价会评价者评价者感愉快更容易更愿意积极评价
（三）激励接纳关系
激励接纳实际际沟通程诚恳表达感受真诚赞扬通反馈较中深化认识建立起健康形象程样程中优点会更进步确认会生活中扬长避短更身发展
认识欣赏优点肯定接纳心理健康重标志然特点评价未愿作班集体中员彼间应传递着样信息什样优点缺点会条件接纳需支持外应日常训练学生活中做善发现战友优点乐意欣赏战友时断深化解接纳达相互理解相互悦纳班形成强凝聚力心力训练学生活中心处想劲处
（四）真诚
真诚指意愿坦率表达感受想法掩饰
做作交真诚传递出种真心诚恳信号容易拉彼间心理距离
真诚身体语言表达真诚表达光语言非语言表达形式身体姿势表达出真诚信息温微笑表达赞欣赏鼓励目光接触表达种信鼓舞关注身体表达种支持喜欢关切总种表达真诚身体语言心真诚流露然表达出真诚非言语信息
（五）解优点发现长处
认识角度解全面通亲密战友话语中进步解状态发现优点会莫鼓励增强信心解眼中形象发现优点会种互动效应形成方感发现方优点予回报样际关系进步融洽评价者口中获战友优点达信息享改善巩固团体中际关系
（六）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三：绝求生
课目意义
危难中见真情危难团队适应力考验时团队必须发挥潜应困难渡危机谋求进步生存发展训练课目培养学员突破限制激发团队潜感受生存需安全感危难中团队贡献接受团队帮助关怀促进身团队发展
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：4米左右尼龙绳根
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
（五）观察询问参训队员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈者医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：515分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：10分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：绝求生
目：突破限制激发团队潜
时间：10分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
军某阵分队英勇击退敌甘心敌军撤退时炸毁水坝企图水垮军阵附山坡高点保持战斗力求生存必须爬山坡训练模拟时情境求全体员逐次进入断缩绳圈次进入
（四）宣布规
1允许队员跳入绳圈
2拉扯战友衣服
3身体部位物品接触绳子
五注意事项
教员注意事项：
（）注意避免学员受伤
（二）教员参训学员操作成功减绳圈断进行训练
六观察素
典型行：
（）认成功
（二）愿意战友身体接触
（三）焦急期帮助积极帮助
七交流回顾
（）活动程中断突破心理感觉？
（二）方案产生？
（三）活动中感觉队友心理没拉距离？
（四）活动中样更完成务？
（五）认团队合力解决问题力强？
（六）活动中否期帮助否愿意帮助？
八点评点
（）挫折感目标期
挫折感受存头脑中感知受阻碍实际存头脑中预设限制
预先设臵否实现目标感觉受阻碍目标起强化限制作真正障碍实际存头脑中关类头脑中预设限制情况趣事
方说马戏团里象时候会受训练预设限制象（说半吨左右）时候会条重绳子拴根木桩象常常会劲拉绳子法离开根木桩象长
力气轻易样根木桩拔起会做知道力量渺拔木桩徒劳训兽师象戴脚镣连绳子系套脚镣象老老实实呆着知道动
（二）团队合作巨力量
团队具具巨力量法做事情团队合作实现目标团队成功求团队成员心协力步调致群策群力克服困难终获成功
（三）团体体关心
团体关心帮助体成长体生存发展出现问题时团体会调切力量关心帮助体帮助口头语言具体行动见行动心理支持动作眼神句加油体感受团体力量体脱离困境走良性发展正团队种力量促体更快适应团队
（四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程四：新式武器
课目意义
团队成功离开团队成员合作面问题时团队成员积极思考相互沟通拓展团队思维发挥团队力量更解决问题训练课目学员体验团队合作重性培养学员创新思维
二训练准备
（）场求：训练场宽敞坦坚硬物体场周围积水火源化学物品远离嘈杂环境空会议室
（二）教具求：2米左右长度直径6mm左右轻质材料塑料光滑竹竿
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：15～40分钟（灵活掌握）
（三）项目回顾：10～15分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目 课目：心理行训练
容：新式武器
目：1体验团队合作重性
2开发创新思维
时间：30分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
求全体学员双手前举食指托住武器武器离12米高度降高30厘米处
（四）宣布规
1整程中新式武器始终轻放双手食指部允许外力物品作新式武器
2武器形状改变
3整程中手离开该武器旦手离开回原起始位臵位臵重新开始
五注意事项
教员注意事项
1规严格监督学员操作
2根学员数（10）适时调整作业难度求赏新式武器轻放
手掌（求双手掌心相四指拢拇指扣）
六观察素
典型行
1课目开始家积极讨没形成方法
2试验次发现武器非开始怀疑方法开始抱怨
3提出新方法没理会继续试验原方法求集中注意力
4没明确指挥员进行指挥
5提出智力挑战常规方法完成定陷阱想出确实办法
6次挫折认完成消极
七交流回顾
队员围坐成圈
1活动中家认难度吧？难度里？样解决？
2认简单问题总做带情绪变化什？
3光意愿间配合否完成类似工作务？
4完成务没求做更？
5没认失败原做够？者问题？
6活动启示什？
八点评点
（）团队合作重意义
典型团队合作务完成项务中仅智力达目标整团队务完成需全体队友统目标相互配合方法行动步伐协调致需建立起互相鼓励互相支持团队氛围探索出新解决问题办法克服种种困难获胜利
（二）团队发展阶段
1成立期――团队形成初期
团队成员行特征选入团队兴奋紧张
高期定位明确试探环境核心物许纷乱焦虑困惑安全感赖职权
2动荡期
第阶段完成团队进入第二阶段――动荡期
团队动荡期阶段表现期现实脱节隐藏问题逐渐暴挫折焦虑感目标完成？际关系紧张（突加剧）领导权满（尤出问题时）生产力遭受持续击着时间推移系列问题开始暴露出开始彬彬礼互相较尊重慢慢发现身隐藏缺点慢慢会团队中意方团队领导令夕改团队成员培训进度落刚开始承诺培训机会什遇问题时候耽误？
3稳定期
着时间推移技提升团队会进入稳定期团队发展第三阶段稳定期特征际关系敌走合作憎恶开始解沟通门开相互信加强团队发展合作方式规注意力转移工作技提升建立工作规范流程特色逐渐形成稳定期际关系开始解冻敌情绪转相互合作开始互相沟通寻求解决问题办法团队时候形成合作方式形成新规注意力开始转务目标通第二阶段磨合进入稳定期技开始慢慢提升新技术慢慢掌握
4高产期团队情况会继续转团队信心增具备种技巧协力解决种问题标准流程方式进行沟通化解突分配资源团队成员建设性分享观点信息团队成员分享领导权巅峰表现：种完成务命感荣誉感通团队表现判断团队处发展阶段帮助团队领导成员更握团队发展方
（四）适应环境融入团队
进入新环境融入新团队首先需建立服套团体社会规范团体规范慢指团体中成员认应遵守行准团体规范形成种公认力量具明显团体压力特点种压力约束着团体成员行行趋致融入团队程指团体影响团体成员间相互解掌握团体工作验行规范形成团体认心理行模式成团体中合格成员程方面讲适应新环境融入新集体仅仅服团队求应该心理行方面配合团队行动动成败团队成败结合起真正融入团队算合格团体成员
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评
方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程五：协合作
课目意义
团队形式开展工作时常需遵循定沟通规军营里时候信息沟通传递定级范围限制种限制制约务贯彻执行训练课目通模拟活动帮助参训队员探索效团队领导分层沟通方法促进团队角色间协调配合确保集体完成预定目标
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：长度分20米18米12米直径约6毫米左右尼龙绳3根参训数相等干净眼罩干
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：30－40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）布臵务
1布臵务关班选 出模拟首长模拟参谋长名模拟连长3名士兵
2首长参谋长分成组3名连长分带领士兵分成3组 数分配次：
组1： 3
组2： 4
组3： 1
3宣布务：整务分成两阶段先宣布第阶段务
第阶段：求三组分完成三务
组1：建三角形
组2：建正方形
组3：建圆形
第二阶段：完成第阶段求统起建绳房子
（三）宣布规
1首长参谋长3连长传达3项务该务三组员戴着眼罩
情况分组建三角形建正方形建圆形
2全程首长直接指挥定通参谋长指令传连长连长指挥士兵完务
3首长指挥程中需士兵保持10米距离
4连长明白方通参谋长请示首长
5连长整程中士兵完成
6宣布项目结束前操作员摘眼罩
7时间问项目结束前5分钟会通知家
六注意事项
（）教员注意事项
1求赏严格规进行活动
2保护盲安全
1注意记录活动典型行表现关键时间点关键物发挥作
（二）参训员注意事项
求模拟首长确认完成第阶段务宣布第二阶段务
七观察素
典型行
1信息传达连长处原样
2知道整体务
3参谋长传达指令时遗漏信息
4听务扮演领导角色思考开始指挥
5作操作员清楚指令情况没提出质疑
八点评点
（）沟通重性
1沟通合作军重意义
首先军肩负务需沟通合作部队强力战斗集体肩负务完成需家心协力完成需通沟通参战员接受务性质容求全面准确解确立奋斗目标致决策方法效沟通效合作基础条件效合作利完成军事务必条件
次健康成长需沟通合作社会心理学家认：际沟通起码三方面功第沟通具传达信息功通沟通交流信息验思想情感第二沟通具心理保健功社会性决定着交心理需正常际沟通心理保健缺少第三沟通具发展社会心理功
次充满竞争社会求必须学会沟通合作充满社会环境中生存想获竞争胜利必须设法联合力量扩势力通效沟通促成联合意进促效合作果没沟通志道合合作伙伴法发现合作更实现永远封闭孤军作战容易竞争中击垮竞争社会求学会沟通合作
（二）团队精神成功
1合作意味着成功完成务
团队作战中生存首条件合作活动中合作会获需切
合作意味着成功
2队产生力量
完成项务中需相互配合相互协作相互支持达预期目标适应
团队精神产生属感克服挫折感感力量
3入团队生命力
团队凝聚团队份力量融入团队助团队力量生
存获成功
（三）团队领导授权
团队组织中适授权效领导方式授权更确定职责进行效分工快达团队目标
1授权含义
授权理者净份某工作托付属（）代履行授予托付完成工作必权力授权含义包括三具素：
第谁做员工解工作分析甚环境素
第二做什托付交务
第三做权力授予责建立成功标志
授权责确立指理者授权然属履行工作绩效负全部责
二指授权时必须承受权力属创造完成工作责授权属间建立丐种连带责关系
2授权原
（1）目授权――盲目授权必会带混乱达成目标
（2）事设视授权――根工作选根力授权
（3）职权职 等――避免权责责权
（4）单隶属授权――命令源应统
（5）责绝性――授权权力渡责指派委
（6）适度授权――授予部分非全部
（7）充分交流授权――应隔断应充分交流
（8）效控制授权――控制系统
（9）职权层次原――权限范围解决问题提交级
3授权六步骤
（1）确认授权务――业务性工作授权
（2）选择授权――选择力胜工作意愿授权
（3）交工作――工作分析工作环境分析工作条件分析 权限
（4）授权控制――确立标准标准衡量进展业绩纠正偏差
（5）评估绩效――确立绩效评估标准公诸众
（6）绩效反馈――评估结果时反馈员工
（四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程六：突破雷阵
课目意义
军事行动中通常通集体合作形式完成务集体中必须学团队形式解决问题掌握团队工作技配合完成复杂务
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：雷阵分布图雷阵专业器材
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：40分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：2030分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：突破雷阵
目：1培养团队合作精神
2掌握团队协作技
3突破思维定势增强创新意识
时间：30分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
军特攻队秘密进攻敌军3714高行进途中分队敌埋设雷阵阻挡达预定行动目标分队必须快通雷阵训练模拟时情境求家40分钟雷阵端穿雷阵达端集结
（四）宣布规
1雷阵中方格永久性雷
2雷区112号间进入109120号间出
3穿越雷阵进允许两时雷阵中探雷
4探雷时进入新方格声报告脚号码果没雷继续探雷时次允
许相邻方格行进允许跳格方格里允许站
5三次触雷机会触雷时必须退回没雷方 第次触雷炸断条腿单腿跳行进
第二次触雷炸断条腿双脚跳行进
第三次触雷失行动力帮助移动
6允许重复触雷
7宣布项目开始进入雷区行视探雷行
8规违反次扣团队2分根加分情况会受惩罚
五注意事项
教员注意事项：
（）禁止雷区里作永久性标志
（二）背救援情况时强调安全尤单腿跳双腿跳队员背
（三）学员身体素质单脚跳时双脚交走
（四）注意雷阵器材摆放坦面
（五）违反规愿接受惩罚者教员资格取消参训资格
六观察素
典型行：
（）提出团队部进行员分工
（二）许起杂乱章报数指挥探雷队员
（三）站雷区队员停犹豫探雷区
（四）家发现已路走真正探沼泽区
（五）项目中提出路线做标记办法没采纳
（六）猜号坚持
七交流回顾
（）项目刚开始时考虑？
（二）探雷策略样产生组提议队长决定？
（三）什敢探雷区敢？
（四）完成务全队采取什策略？
（五）项目操作程中全队成员样分工相互配合？
（六）成功完成务重素？
（七）日常学生活中否会遇相似情境？前解决问题？
（八）训练中体会验学生活什积极意义？
八点评点
（）创新需险精神
创新探索未知世界程中会遇机会会遇危险失败果思想保守受验限制者害怕失败敢胆突破尝试新方新容新形式失掉成功机会
（二）问题解决关键步骤
问题解决通系列行动步骤终解决难题程包含6基步骤：
1确认问题存知道面着问题问题解决程重前提问题变严重前
意识问题存争取时间空间实施解决方案
2定义该问题组织关问题信息确认问题存需问题进行描述收集问题相关种信息容易理解方式表达出
3寻找解决方案解决问题时需先制定计划采取定策略方面方提出解决办法然仔细分析讨权衡利弊选择种行方案步骤中需量创造性思维活动
4分配问题解决资源包括时间精力员分配
5监控问题解决实施解决方案时必须关注问题解决步骤出现困难错误明纠正补救保证执行程利完成
6回顾中学问题解决方案实施结果进行评估总结验断提高解决问题力
问题解决步骤种理想状态实际情境中解决问题时通常需先进行步骤然转回重复中步骤次重复终完成问题解决问题解决系列步骤循环程
（三）团队成功素
团队成功完成项务必须具备素：
1明确目标
2正确力领导
3全面行动计划效策略
4团队成员相互配合努力
5执行力
（四）解决问题方法——PDCA原（闭环原）
P——plan 计划
D——do 实施
C——check 检查
A——action 总结
解决问题程中四环节循环复呈螺旋式升
（五）团队社会促进作
团队中意识包括场起活动工作效率单独高种现象称社会促进作
早1897年心理学家特利普里特科学方法提示现象实验中行车选手两种情况骑车：单独骑起骑进行赛结果表明单独骑均时速24里结伴进行赛均时速31里结伴赛速度单独骑速度提高30场参促进工作效率
般说简单容易熟练工作场会产生社会促进作复杂困难工作场会产生社会干扰作心理状态言竞争动机社会赞誉动机属动机社会促进作重原
（六）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理体验兄弟齐心齐力断金句话深刻寓意种相互协作精神带日常工作中
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程七：心行
课目意义
成功集体常常心步调致集体中名战友务完成具重作心行训练正帮助参训员意识相行动步调集体重性怕中家保持致会导致务失败
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求：雪天雨天等恶劣天气情况进行训练
（三）器械求：规格3000mm×140mm×35mm木板
（四）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收带身
（五）活动准备：教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（六）观察询问参训学员身体情况：患类似心脏病高血压腰椎病等疾病医生明确告宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：30分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：10分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：心行
目：1培养默契配合协调致团队精神
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
团队成员站立两块木板集体规定方式完成规定距离移动
（四）宣布规
1队员脚离开木板
2整体前移动20米旦脱离整体整组员重新开始
3严格教员求方式做直移动直教员求停
4变通规：拐弯求退员间相进行等
（五）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
教员注意事项：
1队员先熟悉器械队员较木板站轮换练
2做项目时队员 脚踩木板手抓住绳子全身配合协调力失衡必须立停止移动防止受伤
六观察素
典型行：
（）接务认简单容易完成
（二）活动开始动站出想办法
（三）活动开始初期家积极想办法没指挥者场面乱
（四）练程中够认真总出错
（五）练程中出现错误家相互埋怨指责愿身找原
（六）指挥者带领全体员行动协调致胜利完成务
七交流回顾
（）家什方法达成识？
（二）方案产生？
（三）果活动程中发生失败家没时分析原？
（四）集体步调致时样调整？
（五）通训练闪领悟什？
（六）没感觉战友推动力量？
八点评点
（）步调致重性
团队想取成功决策正确领导力需家默契配合步调致步调致团队取胜利法宝结位战士处理集体关系基求
训练深刻理解什舟济众志成城亲身体会心齐泰山移哲理刚训练中家会样体会果家步调致配合默契心处想劲处寸步难行特部队讲更需提倡种号令统动作统目标致步调致精神样日常生活中工作中作整体做某事情时必须众心合心行样集体形成凝聚力着胜利成功挺进
（二）点评时点
1名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理应牢记讨终目家解合作重性学会合作
4点评交流讨穿插进行
课程八：风中劲草
课目意义
安全感心理健康基础安全感信尊建立相互信际关系训练课目重点培养团队成员间相互信感增加团队成员协合作力
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）着装求：统着装
（三）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：1530分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：15分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：风中劲草
目：1体验相互信重性
2增强学员团队合作力
时间：30分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
1首先求全体学员围成圆形面圆心站圆直径根学员身高2米25米
2次站圆心背家直体倒组成圆周战友时针方圆首传圆尾
（四）宣布规
1身体移动
五注意事项
教员注意事项：
（）训练中家应坚守岗位战友倒时应高度集中注意力
（二）操作程严肃认真严禁嘻笑闹
（三）应该参体验作圆心感觉
六观察素
典型行：
（）动站出第做
（二）敢倒非常紧张
（三）认真接住战友
（四）断鼓励敢做战友
七交流回顾
（）倒什感觉？
（二）推两圈什感觉？
（三）否感责？
（四）工作生活中战友信建立？
（五）团队团员间相互信什影响？
（六）什素会影响团队信？
八点评点
（）信团队合作重性
信包括三方面容：预见性赖性坚信预见性指预测方某特定行否会出现程度行包括喜欢喜欢预见性高行贯贯性包括贯贯反复常法预测通常法信赖性信更核心容紧关头感方赖坚信指没充分事实作根情况然相信方会住关心支持（）感放心
信团队血液——孕育生命河流信滋养着团队团队带勃勃生机果团队中失相互信流干血液躯体样法完成心中梦想
（三）安全感团队信关系
安全感心理健康基础安全感信尊建立相互信际关系基际信积极发掘身潜力性价值较充分实现
（三）工作者生活中战友建立信
1信建立关系五维度：正直力开放忠实贯性
2信感培养：
（1）敞开心扉亮明动机
（2）维护团队成员利益
（3）开诚布公全方位沟通
（4）公
（5）直言讳睦
（6）前致保持贯性
（7）保密
（四）罗森塔尔效应团队关怀
1968年美国心理学家罗森塔尔等做著名试验学六年级选三班学生进行谓预测未发展测验然通知教师说：童发展前途实学生机抽取断引起校领导教师注意更期关注学生结果关注学生真方面异寻常进步种期热爱行发生期趋致变化称罗森塔尔效应
希身价值发现重视聪明说：笨实相聪明句话会浑身充满求知力量
旦身价值发现重视便股持久动力促站起抬起头挺着胸膛走路学断进步
说明团体中果体进行关怀期加注意话体发展非常利激发体情绪干劲挖掘体潜
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极
鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程九：海求生
课目意义
军事行动中需进行团队决策团队体成员组成团队决策离开思考决策基础决策团队决策结合起提高决策正确性降低决策风险团队工作中非常重方面
二训练准备
（）场求：较宽敞会议室教室（交流空间灯光音响）远离嘈杂环境准备桌椅组6～7椅子围绕着2张桌子摆放组位臵呈U型排列
（二）教具求：白板白板笔组数相等份数专文字资料笔
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10两班起训练佳
（二）教员达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：海求生
目：1学员解决定团队决策特点
2培养团队决策力探索团队决策效方法
3积累野外生存验培养创新思维
时间： 60分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情景设臵
次演中方型舰艇补击毁沉战士跳入海中求生漂落物资箱物资箱中物品求生存训练模拟时情境求物资进行选择时间约进行60分钟时间求逐次完成务
（四）逐次宣布务规
1务规：会份资料资料求规定15分钟填写出排序栏进行填写时候允许讨]
2资料（见附件中附录）分发宣布项目计时开始
3务规二：组中成员全填写完毕排序宣布：面开始进行组讨20分钟（根组数讨情况适时处长时间）出组统方案填写表格中组排序栏组必须统标准答案组中队友意组观点
4宣布项目计时开始
5务规三：请组派代表三分钟时间说明三问题：
（1）组决策产生？
（2）组目标策略什？
（3）组进行样排序理充分说明？
6务规四：组答案异议学员台讲解2分钟
7务规五：资料（见附件中附录二）发队员手中计算组分（计算方法组项应分减专家分绝值合计）
8违反规次罚2分2分代表含义结束知道（全队受罚两俯卧撑唱歌节目）
五注意事项
（） 教员注意事项：
1序发送资料
2注意整程做培训记录观察重点物
3注意控制总体时间观察队员完成情况控制气氛
4分值计算点评分低组分说明成活率高组成活率
（二）参训学员注意事项：
1排序时沟通交流
2组排序必须致否意
六观察素
典型行
（）排序程中完成快团队完成慢
（二）讨时候见解说服
（三）讨程中团队成员停争没统决策者
（四）团队成员表决采取少数服数方式
（五）讨程中争时间长持见抉择难形成统
七交流回顾
（）决策产生？
（二）组决策产生？
（三）决策影响团队决策？
（四）团队达成统标准？
（五）行助团队决策？
（六）行阻碍团队决策？
（七）组中没排序成绩低组排序成绩？什？
八点评点
（）团队沟通三层次
1防卫阶段团队中体采取保态度愿意意见建议表达出团队成员间缺乏信沟通畅
2段时间融合团队成员间信感明显增强相互尊重乐沟通合作水高
3统合综效阶段团队沟通高层次阶段中团队成员相互尊重够理解方诚心接纳意见达团队效
（二）团队决策形式
1权威决策
高掌权者作终决策
适宜：组织授权团队领导作终决策全权负责时
注意：团队领导希团队成员接纳支持某项决策时宜
2投票决策
出现数队友意提案时民原基础
适宜：时间限决策结果会反者造成消极影响时 注意：投票决策容易导致输赢争输方难职投入
3识决策
指队友程度支持某提议团队队友均否决权
适宜：识决策提供种反应队友想法全面解决办法够提高队友实施决策积极性体现等风
注意：果决策时间限团队成员具备决策足够技巧决策难形成
4异议决策
产生成员某项决策完全赞时
适宜：提案非常重求成员达成完全致时团队应作出异议决策
注意：团队具备什样验异议决策难达成项决策结果成员关重时作出异议决策
（三）影响群体决策素
1年龄影响决策：般讲年龄低组群体决策效果年龄增长群体决策优秀选择差距加
2规模影响决策：5—11出较正确结2—5致意见4—5群体易满足
3程序影响决策
4际素
（四）群体决策优点
1样化观点增加
2解决办法接受程度增强
3合理性增强
4分享扩散责
5信息知识增长
（五）团队处理突策略
1竞争（武断合作）
2合作（武断合作）
3回避（武断合作）
4迁（武断合作）
5妥协（武断合作均取中庸道）
（六）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十：法贵奇兵
课目意义
团队面艰巨务巨困难时团队成员努力充分发挥团队潜相互信密切合作求实创新争取团队成功训练考验团队巨挑战面前否具优秀团队基特征进步增强团队凝聚力提高团队行动力
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求
蜡旗绳12米金银丝线20米室需3米高立柱2根（室外需找两棵粗树距离25米—3米左右）
（三）着装求
统着装
（四）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
三时间安排
（）项目操作：40分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：2030分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：法柜奇兵
目：1开发身团队潜
2增强团队凝聚力成员间相互信
3体验优秀团队基特征
时间：40分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
军分队突袭敌军某基时敌军道电网阻挡惊动敌快完成务必须电网方通训练模拟时情境求全体员40分钟绳网端通达面集合
（四）宣布规
1必须绳网端通碰绳网
2果活动程中碰绳网必须全体返回重（整班会触动机关敌发现务失败）
3操作程中员许跑动
4训练中注意保护队友安全
五注意事项
教员注意事项
（）注意保护第二名跨跃学员安全
（二）注意保护名跨跃学员安全
六观察素
典型行：
（）积极参
（二）没计划性匆忙行动
（三）较建议说出没听消极等
（四）争方案执行试验
（五）没明显领导角色者时领导
（六）想出行方法立否决没勇气先尝试
（七）断更迭领导断更换方案
七交流回顾
（）活动开始想做？
（二）组目标确定？样找行动方案？
（三）活动中遇什问题？样分析解决？
（四）组中什鼓舞家？
（五）整组执行方案否效？
（六）项目进行前完成心态什？
（七）活动中遇什困难克服？
（八）样评价团队中作？
（九）果成功（失败）认识评价否发生改变？
（十）工作中否够实现团队目标全力协助完成务？ （十）实际生活中没消极观念（认肯定行）失成功机会？
八点评点
（）基层部队军执行务基单元完成务程中少完成务：
1明确务分析需条件解决问题
2解决问题全员动员出意想办法
3民基础集中形成行执行方案
4领导组织协调坚决贯彻定方案
5根务目标阶段性反馈结果验证方案调整方案保证完成务
进度质量
（二）团队关系
1完成项务团队力量贡献团队力量效率化
2团队中角色优点缺点优秀团队善发挥特长团队中断成长
3尊重成员性差异通合作弥补力足
（三）团队精神成功
1合作意味着成功完成务
团队作战中生存首条件合作生活中合作会获需切合作意味着成功
2团队产生力量
完成项务中需相互配合相互协作相互支持达预期目标适应团队精神产生属感克服挫折感感力量
3融入团队生命力
团队分子凝聚团队力量融入团队助团队力量生存获成功
（四）高效团队核心行特征
衡量集体团队否优秀关键团队工作效率结果高效团队具8种核心行特征：
1明确目标工作职责
团队成员非常清楚必须做事情什责什做事情样集体整体目标做出贡献
2领导授权
效领导外高效团队成员拥完成务需权力级信思维行动力赋予定范围行事职权
3赞扬认
集体成员特定贡献会认成努力赞扬总感豪集体中贡献感骄傲
4积极沟通
团成员懂沟通容佳实现途径知道需解什通沟通动传递信息
5鼓励创新
高效团队鼓励生动趣富创造性氛围欢迎积极寻找新想法困难问题常视创新机会时候集体中少思考样事情做更
6集体荣誉感
团队成员集体荣外积极宣扬拥护集体工作方式彼间非常信相互尊重
7断学提高]
集体成员断进行改进进行种新尝试试验学抱满腔热情没浪费时间责怪辩护
8赞美开发团队差异性
团队成员够接受彼间存差异利种样性探索更更
方案达成致意见彼尊重相互理解
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十：智闯敌营
课目意义
未高技术战争求参战员必须具备危乱积极进取面巨困难然充满必胜信心百折挠垢优秀心理品质训练课目操作者体验成功必须发挥身潜体验成功必须努力争取感觉培养团队协作精神建立成员间相互信挑战开发团队潜
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：
1编绳网（法柜奇兵）
2两条3米长粗竹竿（竹子）条1米长短竹竿（竹子）三条3米长白色绳子两条
20米长绳子水桶离1米高台（结实桌子）23
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
（五）观察询问参训队员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈者医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：5080分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：2040分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：智闯敌营
目：1增强团队成员间相互信
2体验团队作出奉献牺牲
3团队合作解决问题
时间：5080分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
敌阴谋军发起型核弹攻击幸早军发现总部派出支特攻分队夺取核弹训练模拟时情境求战士50分钟翻越障碍快速取出液体炸弹然迅速返回
（四）宣布规
1障碍规
（1）必须绳网端碰绳网
（2）果活动程中碰绳网必须全体返回重
（3）操作程中跑动
2排雷规
（1）两台相距33米水桶盛满水放台
（2）员需站台队员身体部分物品面接触
（3）活动开始直教员宣布活动结束均离开台
五注意事项
（）教员注意事项
1项目开始教官始终注意队员动作旦发现安全隐患应立制止
2模拟雷水容器开口边缘齐
3严格握训练尺度]
4排雷结束返回途中教员增加难度说明两名队员受伤指定谁团队决定
5注意记录活动典型行表现关键时间点关键物发挥作 观察重点：
● 制定方案时：
（1）动性
成员否积极参？创意？否具建设性？谁意见形成团队决策方案起重作？
（2）计划性
否没计划性匆忙行动？方案否具操作性？行动果否较客观估计？
（3）沟通力
否较建议未采纳？否争休形成效方案？成员发言情况样？
● 执行方案时
（1）责感
否具做工兵条件愿承担务？否配合工兵排雷时战友安全完成团队务目标具责感？
（2）协性
否注重训练工兵注重工兵沟通？尤行动失败否认真听取工兵意见时调整方案？否行动时缺乏统协调性存耗形
成合力
（3）领导作
谁充领导角色？形成领导位？组织领导力？成员领导者关系？
（4）压力理
时间压力否条紊工作？旦失败积极解决问题相互抱怨？利时否断更迭领导断更换方案？
（二）参训员注意事项
1跳跃时注意落缓
2站台注意安全
六观察素
典型行：
（）接务急做计划开始操作
（二）反复问题出错没意识
（三）较建议说出没听消极等
（四）时候争休实施
（五）指挥者武断听建议
（六）想出行方法立否决没勇气先尝试
（七）断更迭领导断更换方案
（八）第活动利完成高兴第二项目失败情绪沮丧
七交流回顾
（）开始接务时心里感觉？想？结果影响？
（二）成员间样进行沟通？种沟通方式更利目标达成？
（三）方案形成？谁意见起重作？
（四）完成务程中没分工？分工？证明种分工否合理？
（五）整程中做完步知道步该做什？实际做？什？应该办？
（六）整程中方案调整？什？次调整效果？
（七）组中领导产生？没期求？没想动提出领导家？什？
（八）组中没公认领导？领导做样？什？
（九）通活动收获什？
（十）工作中否够实现团队目标全力协助完成务？ （十）实际生活中没消极观念（认肯定行）失成功机会
八点评点
（）团队精神重性
部队面生死存亡紧关头时必须具备强团队凝聚力克敌制胜
1团结力量：力量逃离险境说明战斗工作生活中沟通合作充分利周围资源紧密团结起力充分发挥甚超越
2集体智慧穷：开始时筹莫展成功逃离险境全体成
员集思文益断总结验教训结果说明集思广益没克服困难没越困境
3团结出战斗力：具备紧密团结密切合作相互配合精神关键时刻动牺牲维持团队整体胜利样团队付出牺牲会团队回报说明生活中战友间相互帮助相互扶持产生属感满足愉悦感
（二）集体心理形成
集体形成群体压力存集体成员间相互吸引心理趋性显著增强构成心理集体谁生活方式职业性智力相似相似已组成集体事实便会臵种集团心理控制种集团心理感情思维行动会采取种孤身独处时截然方式表现出种集体心理种团体成员心理组合正某细胞重新组合成种新存构成生命体样种新存表现出完全细胞单独情况具特征集体心理功超越体心理功
（三）相互信重性
1相互信完成务基础生死存亡关头相互信相信会丢团队中员认识作整体会毁誉起荣辱起生死起彼交出信成功完成务说明工作生活中彼信相互悦纳团队中少责义务维护团队整体性
2团队支持相互信基础团队成员体力量感安全感体生活社会总会遇种困难危险融入团队时会增强付困难危险力量感觉背强社会支撑塌实心理支柱
团队中成员具强心理影响作团队满足成员体社会需成需参团体体体验社会分子肯定社会中位尊重承认实施交流沟通获情友谊体间相互协作取单体难取成进增强信激励整团队发挥体提供更宽松广阔空间
（四）挖掘身潜重性
1潜相具显示力言潜沉睡巨身存着种巨量喻海深处座冰山喻尚开发巨金矿美国著名心理学家陆哥〃赫胥勒说：悲剧千千万万生活着然死未意识存身类未开发巨潜
心理潜应包括方面涵义作理解：机体具尚没开发出潜机二心理潜量具超阈限性激发超常发挥三潜量（力）四心理潜通行训练提高觉发掘出
2心理学认生理机心理功密切互动性体验生理极限状态提高心理耐受力应付力开发心理潜心理超越生理极限突破前提生理极限突破引发心理巨击心灵震颤引起防御反应进激发应激状态潜门开启敢挑战生理极限超越心理追求成功发展敢破生理极限
历痛苦磨练成实现
（五）团队中心理感染作
团队中心理行相互感染美国心理学家希罗德说：类种模仿倾认间时候会发生种传染
美国密西根学心理学家教授詹姆斯〃科研究证明20分钟受低落情绪心理污染群体中感应（感染）作会恐惧现象极度加剧遇真正巨危险时该集体中存牢固情感联系果堪设想极度混乱会集体组织完全失控例时召集群体谓乌合众受攻击面危险时组织结构容易迅速解体终溃败结构严密集体军队假遇极端严重异寻常情况前方部队溃败容易引起战士死亡恐惧未失迅速陷入惊慌失措中时候强力心理支持阻止良情绪继续扩散办法榜样出现出现英雄榜样时团体会希心理支持受榜样感染形成千千万万英雄获胜利
社会交中情感情绪着非常传染作果喜欢情某特容易受情绪影响特团体成员间心理认程度高着相目标相情感时心理相互感染作显更加突出部队属种较特殊团体时树立标兵希利集体成员间微妙心理感染标兵榜样通集体成员榜样品质模仿作良心理品质扩散成员集体产生更牢固心理情感联系加强凝聚力心力
（六）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十二：信呐喊
课目意义
信心相信够成功成心理素质身力科学估价唯信激励挑战遇困难时会知难进行积极心理暗示：办事定行公开喊出信口号激励培养勇直前必胜心态
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：2030分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：15分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：信呐喊
目：1提升信
2激励
时间：30分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）指导语
掩饰弱点做事留余心态公开喊出信口号激励强化信心臵没退路思想境培养出义反顾必胜信念
（四）指导方法
方法：现请家静静思索5分钟真正找解决问题问题原战胜问题方法然声音喊出激励语言种呐喊定事会感惊讶程度会效果
方法二：面镜子全班空旷场酝酿情感力量想战胜问题方法高声呐喊表达出常常产生出激励行力量呐喊行行定够做件事情等
五注意事项
教员注意事项：
（）训练中语言鼓励学员
（二）允许相互嘲笑讽刺
六观察素
典型行：
（）学员感阻力面家喊出
（二）喊时候声音够洪亮力
（三）喊出心较触动情绪激动
（四）喊完队员予鼓励
七交流回顾
（）想解决问题方法高声喊出时什感受？
（二）家起想想什方法提升信：
1坚信限发展潜
2学着
3确立合理目标效积累成感
（三）呐喊前呐喊状态什？
八点评点
（）信心重作
信心相信够成功成心理素质身力科学估价唯信激励挑战遇困难时会知难进行积极心理暗示：办事定行否位学者说样怀疑加入敌行列携带着击武器样第确信失败失败成现实信心通成功必路充满信生活强者
（二）信含义
良意识包括信信指体身具备特点持种积极肯定态度体验价值相信力努力断发展较接受优点坦然面弱点优点骄傲缺点卑责信通常积极信乐观信发挥长处扬长避短缺点包袱充分发展力
（三）信培养
家高声呐喊方式心怯懦释放出想解决问题方法倾泄出时必定会感身轻松仿佛重拾回信心没信心怕会缩手缩脚力充分发挥机遇时抓住阻碍成功应时常反省断激励提升信心力充分发挥
信心培养非见效需进行持续断努力逐步提高 希蹴长住坚持现实生活中觉培养常想想克服根法逾越困难许创造生命奇迹坚信点持恒会培养信心动力增强信愿努力挖掘出潜
二学着切忌短处长处性格中卑信两面性相互排斥相互赖较中获信时学会较获谦较中获卑时定通较获信实努力取成绩相较提高种理想实现
三根实力努力目标定留余样完成次目标会种成感样次成功会信心断坚定扩张种成功会导致成功算失败验积累力添增做次便次验验力基础力信基础
（四）皮格马利翁效应信培养
皮格马利翁古希腊神话里塞浦路期国王爱雕塑少女真诚期爱接受种真挚爱情真切期感动爱神阿芙狄罗忒雕生命心理学家称皮格马利翁效应讲传递积极期会进步更快发展更常样话形象说明效应：说行行想发展更应该传递积极期积极期会促方发展消极期会暴弃放弃努力
然期影响时生活训练中必加强期
方面相信鼓励说：行定行样长期鼓励会产生潜移默化影响终容面生
面接受战友关心接受战友传递积极期战友间相互鼓励积极期会相互间迅速传递信会传递集体终提高集体信
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十三：智辨间谍
课目意义
潜开发途径容种样中思维力训练提高非常重智辨间谍训练锻炼参训者逻辑思维判断力提高思维水
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：纸牌副
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：40分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：20分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：智辨间谍
目：1培养敏锐观察力敏捷思维力
2培养沉着冷静心理素质
3提高信息分析处理力
4锻炼良语言表达力
时间：40分
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
现进行活动智辨间谍杀游戏中机抽取牌黑牌坏（间谍）红牌先充法官家严格法官引导语执行法官说：黑夜请
家闭眼时闭眼许睁眼偷等闭眼法官说请间谍睁眼间谍睁开眼睛法官说请间谍开始杀间谍相互间沟通通知法官杀选然闭眼法官天亮时求张开眼遇害者会送睡眠间时家相互指认寻找谁会间谍举手表决间谍谁三轮票数两杀送睡眠间继续轮
（四）宣布规
1必须听法官口令行动
2杀死会名睡眠间方允许干扰队友行
五注意事项
教员注意事项：
（）严格操作求进行操作
（二）进度根实际情况灵活握
（三）课目适重复进行次
六观察素
典型行
（）积极动参活动表现非常投入
（二）愿意积极投入动观动想办法找出间谍
（三）杀死蒙冤时会表现激埋怨队友做出积极努力创造性想出解决办法避免团队损失
七交流回顾
（）发现（间谍）时时心里什想法？
（二）作样快找出间谍时避免伴错认杀手？
（三）作间谍样避免指认出？
（四）什效线索办法快发现杀手？
（五）活动集中体现方面心理素质？日常工作学生活联系？
（六）什情况轻言放弃必须坚持底？
八点评点
（）什心理素质
心理素质生理素质基础教育社会实践活动中通体环境相互作逐步发挥形成基稳定心理品质心理素质称基础心理品质
特征：
1先天素影响
2教育成长环境关系密切
3分阶段逐步发展趋稳定
4贯穿工作生活方面
5通教育训练发生改变获新品质
（二）行心理关系
心理学行科学研究发现行程度反映心理力心理状态通行表现观察心理变化作出准确判断制定出效合理具针性方法
作名代军处紧迫情境时保持良心理状态迅速做出正确决策断提高心理承受力更完成务时面问题时具敏锐观察力洞察力复杂环境进行全面细致观察善发现事物关键特点性质取胜关键
（三）观察力重性
观察心理学讲指思维参目计划较持久动认识某种象知觉程正观察须思维参观察称思维知觉见观察单纯必须想果想真正意义观察
观察中选择合适观察点观察角度确定合理观察序等目更认识事物够认识事物特征认识事物联系果关系握事物质关键思维
观察认识世界增长知识手段切实践活动中具非常重作观察力智力活动源泉门户通观察获量感性材料获关事物鲜明具体印象思维活动加工提练升理性认识促进智力发展真正效观察程包含感知素包含思维成分果观察程中注意锻炼思维力观察笼统模糊杂乱抓住事物特征更作出科学判断
（四）进行观察
1目光：眼睛心灵窗户量心理学研究已证明事实研究表明眼睛透露心世界效途径切情绪情感态度变化眼睛中显示出某外显行做意控制某情境中做口心非法目光做效控制敏锐观察力目光中出心真实状态生理学心理学研究证实情绪变化会觉瞳孔变化中反映出情绪变兴奋愉快时瞳孔会觉放
2表情：相目光言表情更容易辨方心情态度线索切没掩藏肯定否定积极消极接纳拒绝等情感会写脸表情肌容易受控制表情容易伪装样没伪装必情况表情然解方情感体验直接外部线索
3行：交中行容易引起注意运动姿势反映心理状态
心理学家研究发现常行表达意义：
〃摆手：制止否定
〃手外推：拒绝
〃双手外摊：奈
〃双臂外展：阻拦
〃搔头皮脖梗：困惑害羞
〃搓手拽衣领：紧张
〃拍脑袋：责
〃耸肩：然奈
〃握手应热情力
〃戴手套握手
〃握手时保持适目光接触
〃作级女性应动伸手相握
〃男性般抢先女性握手
观察力发展离开思维进步思维智力核心认识事物观察开始继开始注意记忆思维观察认识出发点时助思维提高发展优良观察力
纳言感官目计划动感知感知思维相结合真正观察种观察现象抓住质力真正良观察力
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验 5点评交流讨穿插进行
课程十四：群力相助
课目意义
确立目标生事够指导奋斗方确立目标够样实现实现目标需什条件值关注事情力量总限相团队里群力相助帮助体更快更实现理想训练课目发挥集体力量群策群力增强团队成员间理解支持满足体实现需
二训练准备：
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：白板白板笔份文字资料支笔
（三）着装求：统着装
三训练程
（）分组：班单位进行10左右
（二）教员达课目
课目：心理行训练
容：群力相助
目：1确立生目标激发成动机
2促进加深战友间彼解
3通团队沟通获理解支持增强信心
时间：30分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
1发放张记录表格
2宣布务：：许生没理想原没确立生活中真正目标通认识确立生活目标发现适合位臵努力找未生活竖起块新里程碑外希通位战友互相交谈促进彼更解认识现请发纸列出希做事情具体抽象方式行请列出十项目标必须目前想做事譬说学外语月固定存款成名优秀军官等等

1写出真实想法
2认真态度务仔细思考做答
（五）完成选择讲述交流
填写结束学员家讲述理想学员法达理想提出建议意见
五注意事项
教员注意事项：指导参训学员认真填写
六观察素：
典型行：
（）愿意交流分享
（二）写出真实想法
（三）确定想法
七交流回顾：
（）填写计划时想？
（二）否写出真实想法？
（三）填写完发现问题？
（四）工作愿实现
（五）实现生目标需具备条件？样通努力周围帮助实现目标？
八点评点：
（）增强认识
认识身体思想行活动状况尤关系认识简言认识身认识态度通种实践活动仅认识客观事物时认识作客观存身客观世界关系
全面客观认识鉴三种方法途径：观察反省通身边较观察行动结果认识处位臵状态二进行测验正确握气质性格力兴趣等方面特征三助帮助认真倾听周围评价建议认识更趋客观真实项目通介绍理想愿目标通反馈建议进步加深认识反馈意见基础根实际情况合理调整目标评价认识更趋客观真实
（二）确立目标意义
目标心方没目标没准星枪知里没航线船知漂泊方目标空气样没空气法生存生活中没目标没成功希目标没实现已事情重走进新环境需重新修正目标明智选择
懂事起会理想追求着年龄增长环境改变理想追求会断修正日趋成熟程中会历坎坷困惑烦恼逐渐认识生活认识学会分析建立道德观念树立责感生目标基础确立意义知道什样心态面生活应该样生活
心理成熟标志够解认识状况包括态度认知情感认知行认知解优点长处知道弱点短处做出客观评价高估贬低环境保持谐
重确立生目标没生目标难走成功路
（三）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十五：抗意志瘫痪
课目意义
意志行动中总会出现样样预定目相背离外刺激干扰行动时候意志表现抵御干扰行动坚持底抗意志瘫痪训练通定场景情境产生极限生理状态已突破体极限训练中介通剥夺需明示暗示语言直接间接行干扰激励超常心理功迸发锻炼参训者应意志瘫痪力
二训练准备
（）场求：3000米体训练场组合训练场设臵（400米障碍训
练场）
（二）教具求
制求助牌4
（三）着装求：统着装
（四）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（五）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：（灵活掌握）
（二）项目回顾：灵活掌握
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：抗意志瘫痪
目：1激发身潜
2锻炼意志品质
求
1．严格操作求进行操作
2．操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3．认真体验训练中心理活动感受
（三）布臵务
求战士完成训练务
1朗诵复述：
红军怕远征难训练路程等闲
英雄汉
成功路脚
抛掉懦夫帽子
磨练禁锢铸造精魂
行动决心
做出决定悔
口心致意志坚定
成功挺进
胜利坚持中
2选定次训练目标教员报告：
（1） 击距离*****米
（2） 达******米时间计算（提高*****分钟）
（四）宣布规
1训练前准备份征服意志疾病处方求会适时运
2训练场设驿站训练程中参训者驿站补充饮水需求助牌交换（张牌交换饮水500克）
3越野距离4公里开始次增加1公里10公里止行决定
4训练班单位排单位数视情况决定参训员序次编号
（五）训练程
训练开始周时间出发（记录时间）规定收训时间
（六）督导员语言行干扰参训员目瘫痪参训员意志语言干扰提供容供选择创作
驿站员语言干扰容：
实坚持住算太难
悠着点昨天某连5晕倒险
傻挨批评阵子事身体垮辈子事
太认真偷点懒没事凑合行
争算太张扬干呢？
熊样努力行
攒着点劲日子长着呢非现表现
连长已列入狗熊名单样
赌气硬充坚硬汉完成样？
较劲犯着卖气力
吃菜练长进
苯猪胖走动
知道退出赛算
某排某学员扭伤药两架回
（七）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
（）教员注意事项
1 训练容重点难点生理极限心理承受力预测
握果定训练目标足达生理极限达训练目假负荷生理生理承受力会引发新心理问题训练定注重效果出发掌握定指标弹性解决问题根参训员树立加压意识
2 抗意志瘫痪训练生理心理功跃升量变质变程
刺激强度负荷增注意循序渐进性
3 抗意志瘫痪训练练性检验性作教练员激发
参训者动性调动积极性始终应成关注重点解决觉参问题贯彻训练全程
4 抗意志瘫痪训练提供发掘心里潜种基模式效
应说仅训练时间衡量必须定训练时间做保证容训练时间次数安排根情况酌情规划：发现参训员真坚持训练时应马安排休息严重
者送医务室察情况
（二）参训员注意事项
1坚持底敢突破生理极限
2确实感坚持时时教员说明允许情况休息
观察素 典型行
1学员快停说极限
2学员进行慢规定时间跑总体距离远
3速度越越慢学员直坚持
4学员够调整排外界干扰进行训练受干扰泄气
5学员训练中泄气找口休息
六交流回顾
训练结束现场讨选定时间讨中心议题：谈谈训练感受
七点评点
（）军意志体现
天赋注入意志完美军性体现意志力生命中发挥着重作劳筋骨饿体肤古训类发展成功胜利常常坚持努力中验哲理困难时候没富庶怯懦瞄准定目标定会成功
（二）教员根参训者训练中表现参训者找出否列感觉症阅读激励
1处方：支疲倦会体现身体疲倦行体力脑力支出量消耗定程度时疲倦身体体验正常现象疲倦恢复物质补充满足时精神量补充唯选择面情况应振作精神古云劳筋骨饿体肤挺显然字潜升限相信做坚强会做出正确选择
2信心降怀疑否够完成训练务
处方：信心衡量意志力坚强否重标志什时候应该失信心实际潜具显贵限性相信完成肯定目起码应该尝试决心付诸行动军营男子汉
3负性担心表现担心身体吃消者出现损伤
处方：身体强壮差异客观存设训练课目般完成标准确定果低没必担心挺起胸膛努力吧抖擞精神会增加成倍力量会骨骼肌肉承载更力量
4行退缩面困难项目步者半途废
处方：行退缩避开困难会达心底暂时安宁舒适生中避开困难？突破次阻碍屏障会攀登更高层生阶梯限风光险峰感觉美境踩脚
5意愿游移合理口质量完成训练课时寻找体面理5

处方：件事情结果找许缘正确种验成熟原谅制造种真实暂时安慰否会觉失高贵某种东西面现实勇气行动改变现实吧收获超物质财富
6丧失耐心觉屡次受挫折找解决问题佳办法焦躁
处方：受挫折焦虑探求解决问题佳方案着急种激进方切忌度焦躁决策失误导致行盲目沉着失风度会助明智抉择思考力条件利起办法
7意志爆发：达预想目标热情没科学精神击行 处方：记住：热情永远需热情力量正义意志相结合动劲两码事方选需劲认准直走险合理固执退步进步真理决策
8满没争取佳成绩没锻炼意愿坏放心
处方：满种心态种必防御机制该种失误
觉样？机遇常常时错永远拥抓住机遇种果断坚定抓住次锻炼升华机会绝顶聪明
9意志停滞满足现状群体中便努力训练成绩名列前茅
处方：知足常乐贵某时候需知足等满足永满足天性常说水低处流高处走生中永远攀登达光辉顶点记住：路步步走出里需前精神持恒耐劲
10意志干扰意志干扰指语言行干扰行阻断改变目标
处方：智慧见成功基石固执见动摇正确决心中断追求高尚行话定定适合时候说什？勇敢走成功抉择
（三）培养坚强意志
培养坚强意志首先解培养坚强意志标准什？什标准培养意志？
坚强意志具特征：
1 觉性：指够深刻认识行动目正确性重性觉动
支配行动符合该目
2 果断性：善迅速明辨非利害坚决失时机采取决定
执行决定
3 制性：指意志行动中驾驭克制情绪欲控
制言行方面迫执行已采取具充分根重
意义决定方面坚决制止目相悖行动
4 坚持性：指思想善独立思考情感分赖敢独立
承担务独立性具特征努力方培养意志
标准
四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十六：征服意志疾病
课目意义
意志指觉确定目根目调节支配身行动克服困难实现预定目标程困难克服意志行动基特征意志行动核心说执行决定程克服种样困难程意志坚强行动目意义深刻理解行动目意义转化成行动热情克服困难信心心达目愿非常强烈克服种困难做充分心理准备
二训练准备
（）场求：3000米体训练场
（二）着装求：统着装
（三）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（四）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：灵活掌握）
（二）项目回顾：灵活掌握
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：征服意志疾病
目：1锤炼军意志品质
2超越生理极限勇战胜困难
时间：定
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
求战士完成训练务
1朗诵复述：
红军怕远征难训练路程等闲
英雄汉
成功路脚
抛掉懦夫帽子
磨练禁锢铸造精魂
行动决心
做出决定悔
口心致意志坚定
成功挺进
胜利坚持中
2选定次训练目标教员报告：
（1）击距离*****米
（2）达******米时间计算（提高*****分钟）
（四）训练开始时间出发(记录时间)规定收训时间
五注意事项
（）教员注意事项：
1 训练前作必动员提出安全求准备份征服意志疾病
处方求会适时运
2 长跑距离2000米开始次增加500米连排班
决定
3 训练员次编号便掌握情况理
4 训练场设臵监控员记录时间督导
5 发现参训员真坚持训练时应马安排休息严重者
请医护员察
（二）参训员注意事项
1坚持底敢突破生理极限
2确定感坚持时时教员说明允许情况休息
六观察素 典型行
1学员快停说极限
2学员进行慢规定时间跑总体距离远
3速度越越慢学员直坚持
4学员够调整排外界干扰进行训练受干扰泄气
5学员训练中泄气找口休息
七交流回顾
训练结束现场讨选定时间讨中心议题：谈谈训练感受
（）军意志体现
天赋注入意志完美军性体现意志力生命
中发挥着重作老筋骨饿体肤古训发展成功生理常常坚持努力中验哲理困难时候没富庶怯懦瞄准定目标定会成功
（二）教员根参训者训练中表现参训者找出否列感觉症阅读激励
1意志疲倦觉体力耗达预定目标意志心动摇难支撑
处方：支疲倦会体现身体疲倦行体力脑力支出量消耗定程度时疲倦身体体验正常现象疲倦恢复物质补充满足时精神量补充唯选择面情况应振作精神古云劳筋骨饿体肤挺显然字潜升限相信做坚强会做出正确选择
2信心降怀疑否够完成训练务
处方：信心衡量意志力坚强否重标志什时候应该失信心实际潜具显贵限性相信完成肯定目起码应该尝试决心付诸行动军营男子汉
3负性担心表现担心身体吃消者出现损伤
处方：身体强壮差异客观存设训练课目般完成标准确定果低没必担心挺起胸膛努力吧抖擞精神会增加成倍力量会骨骼肌肉承载更力量
4行退缩面困难项目步者半途废
处方：行退缩避开困难会达心底暂时安宁舒适生中避开困难？突破次阻碍屏障会攀登更高层生阶梯限风光险峰感觉美境踩脚
5意愿游移合理口质量完成训练课时寻找体面理
处方：件事情结果找许缘正确种验成熟原谅制造种真实暂时安慰否会觉失高贵某种东西面现实勇气行动改变现实吧收获超物质财富
6丧失耐心觉屡次受挫折找解决问题佳办法焦躁
处方：受挫折焦虑探求解决问题佳方案着急种激进方切忌度焦躁决策失误导致行盲目沉着失风度会助明智抉择思考力条件利起办法
7意志爆发：达预想目标热情没科学精神击行 处方：记住：热情永远需热情力量正义意志相结合动劲两码事方选需劲认准直走险合理固执退步进步真理决策
8满没争取佳成绩没锻炼意愿坏放心
处方：满种心态种必防御机制该种失误
觉样？机遇常常时错永远拥抓住机遇种果断坚定抓住次锻炼升华机会绝顶聪明
9意志停滞满足现状群体中便努力训练成绩名列前茅
处方：知足常乐贵某时候需知足等满足永满足天性常说水低处流高处走生中永远攀登达光辉顶点记住：路步步走出里需前精神持恒耐劲
10意志干扰意志干扰指语言行干扰行阻断改变目标
处方：智慧见成功基石固执见动摇正确决心中断追求高尚行话定定适合时候说什？勇敢走成功抉择
（三）培养坚强意志
培养坚强意志首先解培养坚强意志标准什？什标准培养意志？
坚强意志具特征：
5 觉性：指够深刻认识行动目正确性重性觉动
支配行动符合该目
6 果断性：善迅速明辨非利害坚决失时机采取决定
执行决定
7 制性：指意志行动中驾驭克制情绪欲控
制言行方面迫执行已采取具充分根重
意义决定方面坚决制止目相悖行动
8 坚持性：指思想善独立思考情感分赖敢独立
承担务独立性具特征努力方培养意志
标准
（四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十七：体战车
课目意义
思维力心理发展水标志现代军必须具备良逻辑创新力适应高技术战争求课目通训练班修订特定条件决策力执行力锻炼军校学员未基层部队指挥员列基心理品质：
（）班集体精神
（二）时间压力快速思考班集体决策出谋划策力
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）着装求：统着装
（三）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：1020分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：10分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：体战车
目：1树立班集体精神奉献精神
2培养快速思考班集体决策出谋划策协行动力
时间：20分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务：求成员组成部体战车作新式武器应成武器装备组件相互关联完成武器装备功
（四）宣布规：
1求构造武器（坦克飞机军舰等）
2队员必须成武器组成部分
3组成部分相连组成部分运动应引起组成
部分相关运动
4规定时间完成通知考官检查验收
5组分进行展示提高作业难度求学员展示时
允许讲话
五注意事项
参训员注意事项
（）身硬物贵重等物品解
（二）注意安全避免受伤
六观察素
（）典型行
1动站出想办法
2愿意队友身体抵触口方案
3务放边争方案时间长
4没完整试验种方案快放弃
5活动中指挥员断更没裨指挥者
6活动失败情绪低落承受挫折
七交流回顾
（）活动中种方案？执行方案产生？中谁起作？
（二）否开始清楚执行方案操作步骤？点完成务没影响？
（三）角色分配？否愿？谁表现较突出？
（四）面种时间紧迫务应该做？关键里？
（五）活动中遇困难什？解决？
（六）通活动收获体会什？
（七）班集体精神底什？增强？
八点评点
（）军队团队特征
军队具明确政治军事目团队具突出特点：
1高凝聚力
高凝聚力班集体目标目标高度致班集体讲成员班集体中种强烈属感具体表现班修订目标认忠诚班集体荣班集体面困境忧虑感
2合作意识
针班集体成员间关系言表现高度协作性休特征
3高昂士气
名学员班集体事务愿意心力愿意全方位忘投入
（二）作班集体形成班集体树立班集体精神需具备特征
1沟通渠道畅通
2成员参意识强际环境谐没压抑感
3成员强烈属感豪感班集体献身精神
4班集体成员间彼关心互相尊重
5班集体发展提供利条件
（三）信合作前提
1信焦点集中班集体目标际关系
2信促进沟通协作免防卫心理严重没敢说真话惧怕突
3信提升合作品质
4信产生相互支持提升信心
（四）提高思维力重性
思维脑客观事物间接概括反映反映事物质特征事物事物间联系规律思维整智力结构中处核心位方面智力活动诸素观察记忆想象等思维提供资料思维活动提供资源方面智力素离开思维思维参效发挥应作思维活动语言工具载体进行思维活动总发现问题开始民解决问题告终思维具体程断发现问题解决程良思维力具广阔性深刻性独立性灵敏性逻辑性等特点
思维理解知识必心理素巩固知识重条件学
什知识必须深刻理解做点非进行独立思考
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十九：战壕转换
课目意义
日常工作生活中军事活动中竞争合作普遍现象国正确竞争合作建立双赢思维增强团队沟通合作适应社会获成功基础团队成功基素
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：总数总数块木板泡沫板等
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间准备
（）项目操作
30分钟
（二）项目回顾
20分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10两班长合作进行佳
（二）达课目： 建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：战壕换防
目：1增强团队沟通力团队精神
2培养双赢思维
时间：30分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务：队员均分成相立两队求30分钟两组队员利完成位臵互换
（四）宣布规：
1学员班分成两队相站两班中间留空位
2学员移动方式前进退退重
3前进时前进格跳格
4果发现前进队员退回原位臵重新开始
5班指挥员指挥班成员学员班进行交流两班间班长进行沟通
6进行赛班更快达面
7终求完成成员互换家保持原方
五注意事项
（）教员注意事项
1教员规监督学员
2注意观察记录学员典型行
（二）参训员注意事项
项目进行中规求教员发生争
六观察素
典型行
（）两班长想指挥学员前走没想方学员前进
（二）七嘴八舌说没形成固定领导者
（三）学员没积极参直务结束明白整务完成
（四）课目失败相互指责原外
（五）指挥者武断听取建议
（六）认真听班长指挥
七交流回顾
（）活动开始想做？
（二）指挥成员？
（三）没想两班目标致？
（四）工作生活没类似情况？
（五）做活动程中发现问题？
（六）团队中集体力量集体智慧穷没双赢思维？
（七）日常工作中班班区队区队队队间常会竞争家前进时会发生突办？
八点评点
（）沟通重性
1沟通合作军重意义
首先军队肩负务需沟通合作部队强力战斗集体肩负务完成需家心协力完成需通沟通参战员接受务性质容求全面准确解确立奋斗目标致决策方法效沟通效合作基础条件效合作利完成军事务必条件
次健康成长需沟通合作社会心理学家认：际沟通起码三方面功第沟通具传达信息功通沟通交流信息验思想情感第二沟通具心理保健功社会性决定着交心理需正常际沟通心理保健缺少第三沟通具发展
社会心理功
次充满竞争社会求必须学会沟通合作充满竞争社会环境中生存想获竞争胜利必须设法联合力量扩势力通效沟通促成联合意进促效合作果没沟通志道合合作伙伴法发现合作更实现永远封闭孤军作战容易竞争中击跨竞争社会求学会沟通合作
2效沟通技巧
（1）沟通时
（2）沟通事实坚信真理轻信道听途说
（3）沟通时直觉验
（4）沟通程中积极思考设法理解方思想重问题果太明白方提问
（5）想效沟通象产生预期影响必须设身处考虑方需求
（6）认真聆听理解方意思方观点做出反应系统阐述观点
（7）努力增进解走双赢结果讨中获胜
（二）竞争合作
1竞争合作含义
合作体体群体群体体群体间达目彼配合种行基条件：（1）目标致（2）合作双方目标实现途径基致认识合作程中遵守双方认社会规范 竞争体体群体群体体群体间争夺目标行基条件：（1）双方目标进行争夺形成竞争（2）目标较稀难（3）争夺中出现输赢出现双赢结果
（4）竞争理性定社会规范进行
竞争合作结果五种现象：（1）赢—输（2）输—赢（3）输—输（4）没交易（5）赢—赢
课程二十：构建方阵
课目意义
团队解决问题程中素结果产生重影响包括指挥员领导力整集体目标效理团队创造力集体成员间沟通相互配合等等训练课目考验团队面复杂务时否发挥成作快速效解决问题提高沟通合作力
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：2米左右长尼龙绳根6米短尼龙绳根参训
队员数相等干净眼罩
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作
40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾
2030分钟
四训练程
（）分 组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目 科 目：心理行训练
容：构建方阵
目 ：1锻炼指挥员领导力
2增强学员间沟通力
3学目标理重性
时 间：40分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务：
求40分钟提供绳子摆成标准正方形然全体学员均匀分布正方形四边
（四）宣布规：1完成时间40分钟规定时间没完成宣布活动
失败
2宣布项目结束前摘眼罩否次
罚2分2分代表含义结束告诉家（学员做俯卧撑10
）
3参训员询问时间项目结束前5分钟通知家
五注意事项
（）教员注意事项
1先家手拉手成圆圈然手放
2学员发放眼罩介绍眼罩戴法求带眼罩
3家戴眼罩求学员手拉手时针逆时针转3圈然左右转3圈
4布臵务前先操作3点
5布臵务教员两条绳子分两名学员说谁
6项目结束家摘眼罩时先闭眼摘眼罩慢慢睁眼免刺眼
7果项目进行中出现意外绳子掉长时间没发现提醒
8果违反规求项目结束兑现规中惩罚措施等
9注意学员做活动时发生外危险围观者车辆面突起物坑等
（二）参训员注意事项
移动时候家注意安全速度太快手臂胸前呈保护状
六观察素
典型行
（）开始行动报数传绳子没仔细思考询问什样做
二）活动完成发现第二根绳子未
（三）积极参
（四）发现第二根绳子言语说出没影响力
（五）争方案执行
（六）明白闷头做交流
（七）信息传达清例：绳子话腰
（八）认步手臂丈量准确
七交流回顾
（）整程中否没说话？什？
（二）整活动程中务明确？什？
（三）全体学员样进行沟通？
（四）整程中做完步知道步该做什？
（五）整程中什方案换次？
（六）什学员绳子开始报数问什？
（七）什学员发现第二根绳子没知道？
（八）通活动教训收获什？
（九）戴眼罩心真实感受什？眼罩现实什相关？
（十）做怕突目标达成利？
（十）活动重启示什？工作什帮助？
八点评点
（）目标集体作
目标集体说少两层作：
1决策前提作
没目标集体会永远走步步会永远处投机侥幸状态中风险概率会提高
2目标集体形成团队精神核心动力
（二）建立目标义
1目标明确
2目标系统
3目标代表利益
4目标意志
（三）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十：紧急伪装
课目意义
创新思维发展重素创新团队创新紧密联系起没创新意识体成员法集体创新贡献力量训练课目重点培养团队成员集体创新完成务程中分工协作拓宽思路增强创新力
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场窨较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：A4纸40张胶水两瓶彩笔两盒
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：60分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾：40分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10两班班进行赛佳
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目 科 目：心理行训练
容：紧急伪装
目 ：1训练团队成员间分工协作
2培养创新思维
时 间：60分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
需60分钟提供材料做成伪装战士
（四）宣布规
求做站稳原型物长例1：1伪装士兵短时间完成
五注意事项
教员注意事项
室进行训练求学员保持室环境卫生
六观察素
典型行
（）动站出想办法
（二）活动开始提出种方案终选定影响力提出方案
（三）活动中游离团队外
（四）团队成员没认真分析务成果理想
（五）时间紧务急情况追求细节导致时间够
七交流回顾
（）活动中方案产生？
（二）活动中指挥者起什样作？
（三）该活动中团队协作性体现里？
（四）团队更创造性解决问题？
（五）发挥团队创造性关键什？
（六）团队创新做出贡献？
八点评点
（）团队重构成素总结5P
1目标（Purpose）
团队应该定目标团队成员导航知道处没目标团队没存价值
2（People）
构成团队核心力量两（包含两）构成团队目标通员具体实现员选择团队中非常重部分团队中需出意定计划实施协调起工作监督团队工作进展评价团队终贡献通分工完成团队目标员选择方面果考虑员力技否互补员验
3团队定位（Place）
团队定位包含两层意思：
a) 团队定位团队组织中处什位臵谁选择决定团队成员团队终应谁负责团队采取什方式激励属？ b) 体定位作成员团队中应该扮演什角色？制订计划具体实施评估？
4 权限（Power）
团队中领导权力
5计划（Plan）
计划两层面含义：
a) 目标终实现需系列具体行动方案计划理解成目标具体工作程序
b) 提前计划进行保证团队利进度计划操作团队确切贴目标终实现目标
（二）创新思维特点
创造性思维解决问题求团队成员培养创新思维特点：
1摆脱思维定势固解决问题思路里走出尝试方法解决问题
2思维流畅性停涌现出新想法观点
3避免功固着功固着指体解决问题时某事物通常功方面功例钥匙开锁箱子盛东西问题情境中现事物绝钥匙开锁样简单关系需运思维发现事物问题情境间新关系铁锤钉子必时做御敌武器刀子切割必时开罐头旋松螺丝解决问题程中否改变事物固功适应新需解决问题重关键关键常受事物固功观念限制易突破
作战时需士兵军官面紧急情况时充分发挥团队整体力量角度考虑问题创造性解决问题
（三）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励：
2名参训员发言全班员应予鼓励：
3长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法：
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十二：头脑风暴
课目意义
头脑风暴法锻炼创造性思维效手段设想列举助解决问题方法受批评评意见干扰头脑风暴法助产生种想法适种潜解决方法问题回答问题诸：
需信息？
获取信息？
什标准评估建议？
做什？
想法付诸实施？
样做什处弊端？
头脑风暴产生出量想法解决问题头脑风暴法问题更理解培养态度提高想方设法解决问题力头脑风暴法通常帮助团体发掘新思路团体面问题需创新解决问题思维时种方法效
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：数相等桌椅黑板粉笔白板白板笔
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：6080分钟
（二）项目回顾：30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行分成5组
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目
科 目：心理行训练
容：头脑风暴
目 ：1激发创意灵感
2练创造性解决问题
时 间：80分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
五注意事项 （）教员注意事项 1头脑风暴法开始前注意明确议题 2议题范围应参加者关心范围 3违反头脑风暴法五原 4讨时气氛轻松应避免太乱秩序 5教员应注意控制时间
（二）参训员注意事项
1成员意见持批判态度
2发言时评
六观察素
典型行
（）学员开始放开提出创新想法
（二）想法新异程度足
（三）够投入动等建议想法
（四）违反规建议提出批评直接否定
七交流回顾
（）进行头脑风暴时存什样顾虑？
（二）认头脑风暴适合解决问题？
（三）现想工作中利头脑风暴方？
八点评点
（）头脑风暴法
头脑风暴法种通会议形式参加者愉快畅欲言气氛中交换想法点子激发参者创意灵感产生更创意方法
（二）头脑风暴法五原
1禁止评构想坏
2狂妄想象受欢迎
3重数量重质量探求量灵感种构想接纳
4鼓励利灵感加想象变化组合等激发更更新灵感
5准学员私交流免断思维活动
（三）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十三：密码破译
课目意义
思维创造力体现常规情境中更体现环境条件受限制时者处新陌生环境中时样改变旧思路惯突破局限积极探索新解决问题途径
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求
眼罩贴纸干
（三）着装求
统着装
（四）准备活动
教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：30分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：20分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）建制单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：密码破译
目：1体验进行效沟通环境条件受限制时样改变什方法解决问题
2学会良心态适应新环境
时间：30分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
次国际军事武中代表部参加项名密码破译赛求视觉蒙蔽语言通情况规定时间卡片数字序排列出
（四）宣布规
1活动开始活动结束全程说话摘眼罩
2活动完成举手示意务已完成
五注意事项
教员注意事项
（）列队（围圈）眼罩求做准备
（二）发卡片（数字）号知道卡片保存
（三）位学员戴眼罩
（四）宣布务前先指导学员完成3项容
六观察素
典型行
（）动站出持
（二）知道数字沟通
（三）清楚方传达信息时没确认猜想
（四）截留信息知道说负责
（五）积极动沟通
七交流回顾
（）活动开始想？做？
（二）抱怨提问想什想？
（三）善冷静思考问题提出想？
（四）认活动中应该沟通？样做？
（五）什样方法通知组位臵号数？
（六）认更加完善方法？方法：A拍掌方式暗示B写手
（七）告诉信息否确认？
（八）活动开始领导样产生？
（九）环境限制时应该样心态面解决问题？
（十）游戏中需家相互配合仅知道号留意号现实工作中解优势达成团队成员技互补
八点评点
（）数字含义
数字代表位臵断寻找找适合位臵
（二）沟通
沟通四关键程序：问听说确认（活动中重点确认） 工作学生活中收听信息加确认事情更清晰明确利完成
（三）调整心态
进入新环境心理感觉孤独助紧张行表现出胆怯敢放松（例：新兵入伍）
调整心态学员切身感觉集体关心 心理感安全温暖动等予支持时动勇适应新环境
1处解情况（例：带着新兵参观军营知道训练活动室教室餐厅等）
2动解环境收集信息解资源？（例：探索动询问）
3克服恐惧：害怕失败动胆尝试
（四）点评时注意点
1 鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十四：兵贵神速
课目意义
思维拓展空间限常常思维局限敢胆尝试新起似方法创造性思维阻碍训练课目鼓励团队合作解决问题时应胆控索勇敢创新断走新成功
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：网球秒表块
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：20分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：10分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目 课目：心理行训练
容：兵贵神速
目：1训练合作集思广益执行力
2拓展思维体验成功喜悦
时间：30分钟
求：1严格操作求进行
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
进行项目兵贵神速考验家配合挑战信心求规进行传球断挑战次完成传球时间极限
（四）宣布规
1团队成员站成心圈传球程中球必须通双手
2短时间里球开始某位臵传出回位臵
3球传相邻
4次教员宣布计时开始
5活动结束传球短次时间记录作成绩
五注意事项
教员注意事项
（）教员做次记时工作
（二）注意观察学员操作程 中典型行
（三）监督学员操作程中违反规
（四）根学员表现适时调整学员操作时间次数
六观察素
典型行
（）动站出想办法
（二）快领导产生指挥家行动
（三）种方法改进速度明显提高家高兴信心增
（四）遇时间极限感受种挫折知问题出里
七交流回顾
（）活动开始想做？否认较简单？
（二）认识分析关键处？
（三）活动难里？关键素什？
（四）认简单问题总做带情绪变化什？
（五）没认失败原做够？问题？
（六）活动启示什？
（七）强烈意愿事情做？什？
八点评点
（）团队提升信作
团队成员体具巨心理支持功团队成员体力量感安全感体生活社会总会遇种困难危险融入团队时会增强付困难危险力量感觉背强社会支撑塌实心理支柱
团队满足成员体社会需成需参团体体体验社会分子肯定社会中位尊重承认实施交流沟通获情友谊体间相互协作取单难取成进增强信激励进取心时团队体提供更宽松广阔空间
（二）突破思维定势
定势中心指认类刺激固定方式予反应心理倾长期实践累积验基础形成旦形成保持时间较长具惯性倾定势验基础形成面问题时提供分析问题解决问题方法步骤促问题利解决惯性倾时常阻碍创造性发挥新方法发现尝试
突破思维定势：
突破物体功固观念挖掘出新寻常功 二突破方法旧惯胆提出新解决问题思路着眼点敢尝试没走路
（三）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十五：战防御
课目意义
军事行动中通常解决问题克服困难前需进行全面分析时候拓展思维尤具发散思维发散思维指着方思考重新组织前线索记忆系统中存储信息产生出量独特新思想训练课目提供拓展发散思维典型情境培养军积极思考培养发散思维征服难题力
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）着装求
统着装
（三）准备活动
教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：30分钟
四训练程
（）分组
班10组组分成5组组
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目
课目：心理行训练
容：战防御
目：1培养团队合作精神
2掌握团队解决问题步骤方法
时间：45分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
求45分钟纸牌搭建座纸塔越新颖越
（四）宣布规
1项目竞技性赛
2求越高越立稳
3组相互探听方方案
4组利资源幅纸牌
五注意事项
教员注意事项
（）监督违规现象做培训记录
（二）教员根参训队数准备纸张纸塔搭建完成分发队请队叠纸飞机作攻方纸塔武器
（三）位学员次攻方纸塔机会（争取方纸塔倒）
六观察素
典型行
（）没确定团队目标
（二）项目开始没制定方案动手操作
（三）积极参
（四）没指挥者整程混乱做
（五）争方案执行
（六）出现意见时执已见协调致
七交流回顾
（）接务否认简单愿投入更精力？
（二）家什方法达成识？
（三）方案产生？
（四）活动中指挥者产生？活动成功失败起什样作？
（五）组目标什？
（六）团队中分工相互协作？
八点评点
（）团队解决问题步骤
决策坏取决达该决议采程序团队解决问题程序会影响解决质量高低团队中问题解决少包括六步骤程：
1团队召集起工作
2陈述分析问题
3资料收集
收集问题相关资料解决办法
4挑选效解决方法
5执行方案监控执行程
6反馈程
根解决问题程中信息反馈断调整思路方法总结验学提高
（二）团队决策产生程
团队决策方法中较常非常效头脑风暴法
头脑风暴法设想列举助解决问题方法受批评评意见干扰头脑风暴法助产生种想法适种潜解决方法问题回答问题诸：
1需信息？
2获取信息？
3什标准评估建议？
4做什？
5想法付诸实施？
6样做什处弊端？
课程二十六：荆棘排雷
课目意义
军事行动中执行务越艰难挫折感越强烈团队执行务程中
遇挫败法利进行时需领导集体群策群力全体成员齐心协力坚持懈精神集体战胜困难获成功训练课目参训队员真实体验执行务中挫折困难培养面挫折时正确态度增加团队战胜挫折信心勇气
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求
组50米12mm尼龙长绳条盛水容器（乐瓶）（次性纸杯敞口容器矿泉水瓶部队13）装水长15米标志绳条干净眼罩
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
（五）观察询问参训队员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：2030分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目： 课目：心理训练
容：荆棘排雷
目：1培养挫折正确态度
2超越失败走成功
3培养团队精细协作执行力
时间：40分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
军正丛林中追击股敌军狡猾敌军丛林中布设新型液体炸弹现命令分队迅速排液体炸弹部队开道训练模拟时情境片布满荆棘区域排出枚液体炸弹求利带长绳40分钟炸弹安全排出
1部位物品通话触绳圈绳圈面
2唯利资源捆50米绳子
3仅次做工兵机会工兵戴眼罩保护眼睛情况进入荆棘区排雷
4操作程中雷中液体发生泄漏
5规违反次排雷失败次排雷工兵团队中违反规者失做工兵资格
五注意事项
教员注意事项：
（）务开始教员始终注意参训员动作旦发现安全隐患应立制止
（二）模拟雷水容器开口边缘齐
（三）严格握训练尺度
（四）注意记录活动中学员典型行表现关键时间点关键物发挥作
六观察素
典型行：
（）活动开始许队员没分析务匆忙行动
（二）较建议说出没听消极等
（三）争方案执行试验
（四）具做工兵条件愿意做工兵
（五）提议工兵绳子捆起
（六）注重训练工兵注重工兵沟通
（七）旦失败积极解决问题相互开始抱怨
（八）失败征求工兵意见观臆断结
（九）断更迭领导断更换方案
七交流回顾
（）开始接务时心里感觉？想？结果影响？
（二）成员间样进行沟通？种沟通方式更利目标达成？
（三）方案形成？谁意见起重作？
（四）完成务程中没分工？分工？证明种分工否合理？
（五）整程中做完步知道步该做什？实际做？什？应该办？
（六）整程中方案调整？什？次调整效果？
（七）组中指挥员产生？没期？没想动提出领导家？什？
（八）通活动样收获？
八点评点
（）基层部队军执行务基单位完成务程中少应包括步骤：
1明确务分析需条件解决问题
2解决问题全员动员出意想办法
3民基础集中形成行执行方案
4领导组织协调坚决贯彻定方案
5根务目标阶段性反馈结果验证方案调整方案保证完成务进度质量
（二）团队关系
1完成项务团队力量贡献团队力量效率化
2团队中角色优点缺点优秀团队善发挥特长团队中断成长
3尊重成员性差异通合作弥补力足
（三）基层指挥员应具备基素质
基层指挥员工作绩效领导者间威信密切相关领导职务命威信命基层指挥员应特注重通提升格魅力知识提高身威信想带领部队团结致形成拳头成硬仗部队领导者必须具备七种素质：
1信
级级职位什充分体会信
2远见
够预测行动成败完成务坏团队战局影响采取必应急防范措施
3冷静
遇困难障碍时理智分析冷静指挥员冷静沉着会转化级战胜敌完成务信心勇气
4鼓励
指挥员定决心敢负责级感：果出差错会麻烦没什更消积极性
5技术
指挥员应胜职工作熟悉职业务技术知识
6开明
作名指挥员决心前鼓励家抒已见敢发表意见怕意见合时宜表达清楚
7化繁简
定决心时简约果断讨简化明确战斗决心陷入枝节问题中
（四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十七：信双赢
课目意义
竞争合作普遍社会现象团队间竞争合作必须先建立双赢思维增强团队信沟通合作赢成功训练课目考验团队信双赢遭遇挫折时团队成员否良心态效方法处理矛盾突建立双赢格局取集体成功
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：白板白板笔扑克牌副课桌四张（参训数调整）数相等椅子
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：60分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾： 40分钟
三训练程
（）分组：班少10 班分成4～8组4组者6组（两三班时进行）
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目： 课目：心理行训练
容：信双赢
目：1建立团间相互信
2培养双赢思维
3体验竞争合作
时间：60分钟
求： 1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务：

现进行项目信双赢分成4组（6组）面求规完成务
（四）宣布规
1组发两张扑克牌红黑张代表颜色代表点数
2组推举名组长征组员意代表组出红牌黑牌
3出牌前教官会说：123数3时组组长时出牌果组出慢
组出牌出会受罚（两俯卧撑）重新出牌
4出牌教官根组出牌情况宣布加分减分组队员总结分析加减分规律
利规律更分
5规项目进行情况行颁布
6果没明确提出时结束说明少四轮明确提出四轮时四轮
定会结束
7组间距离相互干扰相互出牌准
（五）项目进行：
1宣布项目开始组2分钟讨时间
2第轮出牌开始请组组长准备数：123记录组组长出牌计分表计分计分规表（六组例四组灰色部分）：
3组组商议3分钟第二第三轮继续出牌根家规理解程度组提问检验
4第四轮（根情况择时宣布）时宣布第四轮开始分会加倍问组召开协商会话组长出列方召开协商会时间2～3分钟
5六轮（根情况择时宣布）时宣布活动结束分数低组受罚全体做俯卧撑
5（活动两惩罚奖励原）
6第七轮（根情况择时宣布）时宣布第七轮开始分会4商商议
2～3分钟
7第八轮（根情况择时宣布）宣布果组分数相加负数全体队
友做俯卧撑10
8第九轮（根情况择时宣布）宣布结果5剩四轮宣布奖励规：做获第名组获指定某组做5俯卧撑唱首歌特权组必须执行
9第十第十十二轮灵活点商议谈判时间根时学员投入争激烈程度加延长缩短
10 录队分数总分宣布结果重申规中惩罚规定
五注意事项
（）教员注意事项
组恶意行（配合头位参直出红牌负分）增加规宣布该组解散成员散分配组中计分规刷新开始

（二）参训员注意事项
服教员指挥
六观察素
典型行：
（）组队员争取利益受队长驱
（二）旦分少队谈判队放弃谈判
（三）谈判程中会激动放弃谈判
（四）输队会认已输着受罚
（五）队破协议队便谈判
七交流回顾
活动会气氛教员量请组队友发言请组选代表台发言3～5分钟请活动中表现突出组组批评组代表发言3～5分钟请想发言学员发言3～5分钟
（）团队信建立？
（二）信建立破坏更容易？
（三）团队间相互信什样？
（四）合作中建立信获双赢？
八点评点
（）持续成熟模式
心理发展成熟程需历三阶段：
赖期：围绕着观念——顾成败失负责事情差错便怪罪（法控制结果）
独立期：着眼观念——立负责选择（较独立）
互赖期：观念出发——立合作统合综效创伟前程（沟通谈判做点什？）
赖性重完成愿独立天互赖群策群力达成功 互赖
（二）选择责
心理成熟情绪行反应赖环境刺激环境调节控制力弱责感差
心理成熟独立刺激反应间动选择受情绪干扰动承担责
成熟： 反应
成 熟： 反应
（三）竞争合作涵义
1合作体体群体群体体群体间达目彼配合种行基条件：
（1）目标致
（2）合作双方目标实现途径基致认识合作程中遵守双方认社会规范
2竞争体体群体群体体群体间争夺目标行基条件：
（1）双方目标进行争夺形成竞争
（2）目标较稀难
（3）争夺中出现输赢出现双赢结果
（4）竞争理性定社会规范进行
3竞争合作结果五种现象：
（1）赢――输
（2）输――赢
（3）输――输
（4）没交易
（5）赢――赢
（四）培养双赢思维
1双赢品格：真诚正直成熟勇气富足心态
2双赢协议：协议五素：
――预期结果
――达成目标原
――利资源
――考核标准
――奖惩制度
3双赢制度保障：热炉法
――预先警告
――言出法
――视仁
――前贯
（五）评时注意点
1参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十八：直面批评
课目意义
生漫长道路避免会提意见会遭批评时受指责批评时会感觉尊心受挫产生消极甚抵触情绪出现悲观沮丧怨愤影响际交直面批评调整情绪善意批评作镜子冷静身足寻找纠正改善方法善意意见作忠言逆耳
利行获进步契机
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：20～30分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾：15～30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目 课目：心理行训练
容：直面批评
目：1直面批评体验挫折情境
2调整认知消良情绪
时间：20分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）指导语
金足赤完批评然快面镜子够身足加改正应端正批评态度调整情绪力求消批评带消极影响现开始做直面批评活动
（四）布臵务：
全班围成半圆弧形坐教员请位愿者站出确定成批评者批评者开始次站位学面前距离1米目光视接受批评批评者结束批评时诚恳方说谢谢全班批评结束总结家批评批评方面战友态度工作否动积极集体义精神等学员轮流做次
（五）宣布规：
1批评者态度诚恳批评破情面直接批评容真实理事进行身攻击
2批评者诚心诚意接受批评违反求取消次训练资格
3 活动程中求严肃认真气氛严肃开玩笑
五注意事项
教员注意事项：
1注意严谨真诚态度战友
2事实根进行批评
六观察素
典型行：
（）训练中学员参程度样
（二）学员没认真参总空泛批评没明确事实
（三）受批评时强烈挫折感
（四）通批评程提升出积极意义认针
七交流回顾
（）仔细反思5分钟批评感受？
（二）批评感觉？什会样？
（三）时学生活中没样批评？什？
（四）应正确面批评良心态接受批评？
（五）活动战友间心理距离否发生变化？变化？
八点评点
（）理情绪
情绪引起积极消极作积极情绪明显提高活动力起着增力作愉快情绪情感精神焕发干劲倍增逢喜事精神爽指类积极体验消极情绪悲哀引起郁闷会削弱活动力起着减力作表现精神振心灰意懒种客观事物客观情境引起积极情绪引起消极情绪例样挨批评面批评味生气沮丧甚产生报复心理面批评着改加勉态度认真听取作鞭策警戒受种批评影响面批评时应学会理情绪诚恳接受正确善意批评避免良情绪带影响
（二）正确批评态度
生中会遭批评然批评会产生愉快感觉正批评机会解时没察觉者愿接纳缺点弱点著名心理学家杰塞说：解应该勇气寻找时应该虚心接纳寻找出样身解更清楚身变更谐越生活中扬长避短成功坚实基础
刚接受全班学批评概听批评心里会愉快种愉快苦恼实挫折种情绪体验正确批评态度：
第保持客观态度事事升格品格摈弃观感觉暂时想批评者态度立场集中考虑批评容事情身
第二采取积极分析评价接受十全十美否定价值减少非理性想法：（1）避免度反应（2）事情悲观化认行（3）偏盖全全面否定
第三处理负面情绪认识面批评时出现消沉怯懦甚愤懑等情绪激种然情绪反应坦然接纳进理成磨练意志性格利器战胜挑战会断提高控制理情绪力
第四邀请合作参果方批评合理请方建议行方法
（三）点评时注意点
1参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程二十九：紧急行军
课目意义
集体完成务效率赖集体成员团队潜发挥团队成员
潜挖掘基础训练课目助团队成员解团队协作重性训练团队执行力增强团队默契配合
二训练准备
（）场求 室外较宽敞坦场空间较室场（训练
馆会议室等）
（二）教具材料：根捆腿绳（长6090cm宽3cm布条）
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作：30分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾：20分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10班训练进行赛效果更佳
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目 课目：心理行训练
容：紧急行军
目：1锻炼问题解决技
2训练团队执行力
时间：30分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
全班学员相邻两绑带绑住腿集体横移动终点
（四）宣布规
1学员横排列
2相邻两名学员间绑带腿绑住
3全体学员横移动10～12米
4排头出发排尾通终点线准
5正式赛开始前20分钟准备练
6赛名次记录成绩
7行进程中走曲线
五注意事项
（）教员注意事项
1项目开始教员始终注意学员动作旦发现安全隐患应立制止
2观察学员表现做记录
3准备练时间宣布停止组队进入赛准备
4记录赛时间统宣布赛结果队成绩
5注意记录活动典型行表现关键时间点关键物发挥作
（二）参训员注意事项
1绑带绑紧踝关节绑太高
2全体员手挽手重心前腿微屈免摔倒
五观察素
典型行：
（）动站出想办法（积极动）
（二）种方案争休没时实践
（三）没核心指挥员说
（四）种方案出没练臵疑方案换方案开始试验
七交流回顾
（）行动方案产生？
（二）时间紧迫情况做？
（三）家否商量解决问题办法？
（四）指挥者起什样作？
（五）项起目标非常明确求简单务完成？
（六）某项务争方案执行现实中样情况？
（七）现实中类似情况？
（八）目标非常明确求简单务该完成？问题里？
（九）面困难尝试次失败认项务完成现实中否样情况发生？
八点评点
（）团队合作重意义
典型团队合作务完成项务中仅智力达目标整团队务完成需全体成员统目标相互配合方法行动步伐协调致需建立起互相鼓励互相支持团队氛围探索出新解决问题办法克服种种困难获胜利
（二）执行力
心德坚韧拔执行佳方案喋喋休争议佳方案心存怀疑执行方案结果会十倍争议执行心存疑虑执行仅会降低团队工作效率会造成团队关系紧张团体长远发展利
造高绩效团队团队发挥出战斗力具备素：
（三）应激潜开发
应激外压力威胁超处理力时产生心理生理反应程包括应激源应激评价应激反应三方面
应激源指产生应激反应压力威胁伤害外部事件军说高强度训练突发军事行动种应激源
应激评价指外部压力威胁伤害等进行评价评估军事行动中受伤敌军包围等带压力进行评估
应激反应包括情绪反应生理反应行反应三方面情绪反应指遇压力产生焦虑紧张恐惧等生理反应指遇压力时生理变化胸腺收缩肾腺扩张等行反应指压力事件采取应付行动逃避积极面
责等
应激发生危险情况时会害怕担忧焦虑等体验正常情绪反应般会造成身体心理损害反应定程度 动适应环境变化需唤起发挥机体潜增强抵御抗病力
面两应激状态激发潜例子：
例1狗包跳墙：狗急跳墙作成语喻坏走投路时豁出顾切捣乱日常生活中狗遇天敌追猎物时情急会跳高墙逃生日常生活中狗跳越高墙情急会跳高墙情急机体进行应激反应迅猛爆发出巨生命潜超越常规数10倍
例2突发视力救子女：加发生件奇特事情位母亲抢救子整辆汽车抬起法想象位母亲47位柏立弗古太太子驾车失控翻车右手压车母闻讯情急便100磅身躯抬起3500磅车子救出子
单纯条件反射心理暗示现象更重蕴含应激效应种特定环境通应激源刺激作产生应激效应调动体蕴藏巨潜量远普通条件心理暗示条件反射达说应激状态理激发体潜
（四）点评时注意点
1参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三十：感受失败
课目意义
失败成功母古许成业仅怕挫折失败甚喜欢挫折逆境常常懂：中先拥抱失败拥抱成功没成功没失败意义讲失败实际笔特殊财富实现远抱负必须先失败开始活动体验达某目标时常常帆风什历失败快振作起走成功蹶振？原惧怕失败积极面失败应该调整失败认识次跌倒中启发失败中学会制胜道理努力开发抵御挫折潜
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间会议室（训练馆）训练场宽敞坦坚硬物体铺垫子场周围积水火源化学物品远离嘈杂环境空
（二）设备教具： 15米长绳根直径约06厘米目标标识物
（三）着装求： 统着装
（四）准备活动：训练教员带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作： 20～30分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾： 15～30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位训练教员带入场达课目 课目：心理行训练
容：感受失败
目：1体验挫折情绪
2正确面失败引发积极心态
时间：30分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）指导语
做活动想知道达某目标时常常帆风生路漫漫征途会体验失败滋味历身处逆境痛楚历失败快振作起走成功蹶振作名代军否应挫折呢？现通面活动吧
（四）布臵务
1布臵务前班级成员分成5组组员作业前面外均匀站长绳围成圆圈
2务布臵：求战士听教员达开始口令努力面前指定目标前进直设立目标标识物止绳圈开始努力拖着战友预定目标走持续2分钟
（五）宣布规
1努力预定目标前进
2持续时间必须2分钟许放弃行动
（六）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
（）教员目标标识物放正前方约3米处
（二）严格操作求进行操作
（三）求学员操作程严肃认真严禁嘻笑闹
六观察素
典型行：
（）历失败快振作起继续努力
（二）开始抱怨
（三）蹶振开始放弃
七交流回顾
（）战友拉住克服战友阻力达目标时感想？
（二）请家认真思考完成面句子：
（三）成_______________________
（四）相独特优点______________________
（五）畏失败说_______________________
（六）然弱点会____________________________
（七）付困难认够_________________________
（八）失败启发________________________
八点评点
（）挫折两种含义
挫折两种含义：指体动机性行受阻情境二指体动机性行受阻引起情绪状态说动机旦产生便会努力实现目标满足需种行程帆风常常会受阻碍干扰时会体验心快苦闷种情绪状态称挫折果挫折失败作苦难灾难怀种恐惧感愿意接情愿思考进回避种面孔会吓退吓倒果正视挫折善挫折研究挫折够正确利失败逆境种面孔会微笑着迎接体验着失败受着挫折实际积累生财富未成功奠基
（二）样正确面失败
生重关键事情恐怕帆风波澜失败中重新站起生没利时候常常会遭受样样挫折工作会遇困难事业会遭挫败生活会遭受幸等外挫折包括犯错误谁生会犯错误？挫折时处历次挫折品尝次生苦辣遭受次失败生次考验尝回苦辣历次考验便跨生坡坎便超越次许成常常逆境坎坷中磨砺意义讲失败挫折逆境讲实种财富
已历生活许幸许辉煌许庸然刻已站现相交生命进程线站点已填满失败成功想加进笔抹笔破仑说：默认疑失败创造机会惧怕失败世界没失败尝试着外种角度问题时算什失败次角度成功证明爱迪生试验灯丝选材时次失败认找种证明作灯丝材料然种全新观点激发热情断创造坚信成功许失败构成摔倒次数越前进步伐越快
失败学努力成功
（三）点评时注意点
1参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三十：际风格测试
课目意义
沟通间互动交流性特征生活背景文化差异存沟通时必须考虑际风格学会理解接受沟通方式尤团队中类型成员间必须互相理解接纳促进团队沟通协工作
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：白板白板笔份专文字资料支笔 开附表
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：60分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：30－60分钟
四训练程
（）分组：少三班组少30超50
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目： 课目：心理行训练
容：际风格测试
目：通测试解际风格促进团队成员沟通协工作 时间：60分钟
求：1严格操作求进行操作
2作程严肃认真严禁嘻笑闹
（三）布臵务
面进行项目际风格测试求家规独立完成面测试
（四）宣布规
1求认真准确填写真实判断
2商量
3做完干扰
（五）步骤
1开始测试15分钟计算分值
2做完测试教员相风格分组组30分钟时间教员
求做份计划：笔固定费做春游计划包括详细行动方案费支出计划
3请组派代表前面家展示说明整计划流程产生等
五注意事项
1求认真准确填写真实判断
2商量
3做完干扰
4分组做计划时注意讨声音影响
六观察素
典型行
2展示中发现风格
3分组做计划时够投入
4组前面做展示时家相互理解困难表示出耐烦
七交流回顾
1活动中沟通风格否新认识？
2样性格特点？
3沟通风格什优点缺点？
4样风格进行沟通？
5工作学中没类似情况？
6工作中战友进行沟通？
7样做战友间沟通？
八点评点
（）沟通程中性差异
性差异心理活动重方面间方面存着差异单沟通程致划分四种沟通风格种沟通风格独特思维行特点果认识间差异根沟通象特点选择相应沟通交流方式难达效沟通
（二）际风格分析讲解
1分析型――果断性弱半数情感性弱半数
特征：
流露情感面部表情少说话时手势少
观察力敏锐天生喜欢分析情感深刻沉稳办事仔细认真
会部许具体细节方面问题考虑周密办事序
事事喜欢准确完美喜欢条理框框决策非常谨慎分赖材料工作起慢
需求：
安全感万失
求严格甚苛刻
喜欢较空间害怕亲
类相处窍门：
遵守时间寒暄快进入题听少说做记录便插话 尊重空间需求减少眼神接触频率力度更避免身体接触
便公事公办着装正统严肃讲话专业术语避免俗语 摆事实确保正确性信息全面具体特数字
做准备考虑周全面语速放慢条理清楚严格章办事
2配型――果断性强半数情感性弱半数
特征：
明确目标追求精力充沛身体语言丰富动作迅速力通常走路速度说话速度
较快
喜欢发号施令机立断容忍错误情绪建议表露
情绪
讲究实际决策者险家喜欢控制局面目听众 冷静独立性中心优秀时间理者
需求：
直接准确回答
事实量新想法
高效率明显结果
类相处窍门：
直接切入题寒暄说少问肯定信语气谈
充分准备实话实说声音洪亮加快语速
行动计划计划严格高效
处理问题时阐述观点强力挑战权威位
3表现型――果断性强半数情感性强半数
特征：
乐表达感情表情丰富夸张动作迅速声音洪亮话灵活亲切 精神抖搂充满激情创造力理想化重感情乐观
事喜欢参愿意交道考虑素害怕孤独
追求乐趣敢险喜欢幻想衣着意乐开心
需求：
公众认鼓励热闹环境
民关系友气氛
表达
帮助实现创意
类相处窍门：
声音洪亮热情微笑建立良关系表现出充满活力精力充沛 胆创意提出新独特观点描绘前景
着表全局观念避免细节
4蔼型――果断性弱半数情感性强半数
特征：
善保持际关系忠诚关心喜欢交道热心 耐心说话走路速度慢较强制力够帮激动冷静
重视际间关系富情心愿意付出代价害怕罪愿意发表意见
需求
安全感友关系
真诚赞赏肯定
传统方式规定程序
类相处窍门：
热情微笑建立友气氛放松减压力感避免清高姿态 提供帮助找出点建立信关系显出谦虚态度
讲究细节淡化变化方角度理解适重复观点示重视
方说话时动征求意见方说话慢时急帮方结束讲话
（三）点评注意点
1鼓励名参训员抽入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三十二：际魅力
课目意义
（）掌握正确交方法处理际关系压力
（二）适表达求情感权利伤害利益
（三）发展健康愉快际环境
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求：记录支笔
（三）着装求：统着装
三时间安排
（）项目操作：60分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：3060分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：际魅力
目：1掌握正确交方法处理际关系压力
2适表达求情感权利伤害利益
3发展健康愉快际环境
时间：60分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）指导语
生活中通常遇样情况战友时果想适做出反应反会担心适举止许会惹方高兴会害
怕担忧果表现出种取悦方惹方悦反应许会感十分愉快种矛盾体验会影响生活产生忧虑害怕焦虑反时候需进行际魅力训练帮助战胜难题
面情况中某种身存时际魅力训练非常：
1觉受公情境中站起说话伸张正义
2需影响家生活事件做出反应时够做出反应者发现难做出反应
3爱生活中重物觉难表达感情
例位朋友请家玩正忙考试复情愿家忍心拂朋友意答应心中苦恼战友够表示意见害怕果样做会喜欢钱意思开口讨害怕说气表现够表示爱表示温暖表示赞扬觉样做十分难情天进行际魅力训练帮助家学样成善处理际交问题
（四）样成善处理际关系
面剧请两位队员前进行角色扮演
活动时间张勇马说：起球吧马早想利业余时间学外语怕拒绝张勇邀请会高兴马应该说呢？
朱红星买书战友林开口朱红星想起次光盘回时候划条痕愿意知开口朱红星解决难题呢？
（五）教员组织学员进行讨
五观察素
典型行
（）通活动际交什新感受体会
（二）训练程中什难表现出求行？心阻力什？
（三）认际魅力训练技否应实际工作生活中？
（四）算方面开始应际魅力训练改变交行模式？
六交流回顾
（）活动中沟通风格否新认识？
（二）样性格特点？
（三）沟通风格什优点缺点？
（四）样风格进行沟通
（五）工作学中没类似情况？
（六）工作中战友进行沟通？
（七）样做战友间沟通？
七点评点
（）四种类型讨善处理际关系表现特性：
1动性类型：放弃争取应权利机会做决定总想取悦
种毫意义表现动尊重需带满情绪糟会产生愤怒沮丧心理
2攻击性类型：表现盛气凌处处贬低想法行品性争强胜考虑情感利益毫掩饰显示私行公攻击做乐观评价攻击性类型获利益程中肯定会伤害破坏际关系
3善处理际关系：面种够全面际关系情境认识方成员权利需够行负责必贬低获快乐
4操性类型：表现出间接攻击性控制性种攻击行隐蔽
种表面起乐助理解实质情感骗取信暗中损害利益达目标
（二）成具际魅力者必须准备五点：
1决定需什？反映权利
2判断需否公反映权利
3清楚表达需
4做险准备
5保持心情静
（三）种帮助提高际魅力技巧
1准备
事先做简描述便知道观点否正确必长篇说明观点合理性简明扼解释足产生作事先草拟意见勾画出解释感受需果例马说：已报名参加英语函授班机会难样做十分根事先草稿进行演练必话请战友帮忙起演练
2肯定
交谈时开场白非常重安全表达方式种恭维肯定性语言例起球高兴周末正凑巧太遗憾
3客观公正
解释见实际情况外涉批评评价批评行行动表现针
4简明扼
说话时避免阻止插嘴岔表达时时简明扼理化讲述具体事实足够
5学会协商
际魅力训练目惜切代价获取胜利获方接受解决方法需采取妥协协商态度够做点协商会更容易成功
6求方清楚解释观点
便够理解问题知道态度理求
7保持心气
运呼吸控制法放松达点
8做充分准备
果时间应预先做准备收集够支持观点关事实根演练讲稿
9认识观点面（理解情况……）作强调
10攻击整仅仅针意某行
11坚持张：偏离张阐明立场需时候次重复
12准备险步
固执见胜利惜切代价攻击性表现事先决定准备做步
（四）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三十三：走出困境
课目意义
沟通团队合作基础遇困难挑战时效沟通更团队合作解决问题保障训练课目培养团队成员沟通力增强团队解决问题技
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场空间较室场（训练馆会议室等）
（二）教具求
专教具：盲岛（眼罩56四子棋盒）哑岛（生鸡蛋吸4根A4白纸张软胶带15厘米塑料袋）岛（智慧珠盒）
专器材：木箱（12M*12M*30CM）三套—木箱模拟岛木板（3M*30CM*3CM）2块（木制品选择干松木制成）
器材摆放：盲岛哑岛间隔26米哑岛岛间隔35米三岛呈直线排列2块板放哑岛
（三）着装求
统着装
（四）准备活动
教员班长带领家活动身体部位基活动开
（五）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：2030分钟
四训练程
（）分组
班单位进行10左右班学员站成排排头开始123报数分成三组分站三岛
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目
课目：心理行训练
容：走出困境
目：1体验沟通重性
2探索种行沟通渠道
3体验团队合作部门配合
时间：40分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验心理感受
（三）布臵务
现进行课目走出困境海难原分队分散三孤岛（岛哑岛盲岛）孤岛会务书求40分钟完成务书务
（四）宣布规
1盲岛员带眼罩听说哑岛员听讲话岛员受限制
2盲岛发眼罩示范盲岛盲带眼罩求直宣布项目结束摘眼罩否次罚2分
3求哑岛哑现开始许说话直宣布项目结束否次罚2分2分代表含义结束知道（全体受罚10俯卧撑唱歌节目）
4岛务书材料发
五注意事项
（）教员注意事项
1握规：
（1）盲没全部达哑倒前哑移动点含括哑掉海盲岛状况
（2）岛员动手帮助盲完成务
（3）盲岛员未完成务移动
（4）果学员两块板接移动注意木板必须相连情况移动
2务检验
规定时间队员确认完成务计时停止检验智慧珠拼装鸡蛋飞行器
四子棋安装情况 3求盲岛先闭眼摘眼罩慢慢睁开眼睛 4盲移动程中注意提醒保护盲安全 （二）参训员注意事项 1注意搬运木板时防止压手砸脚 2木板走动时注意安全 3盲摘眼罩时必须先闭眼睛摘掉眼罩然慢慢睁眼
六观察素
典型行
（）务书岛哑岛始终忙务
（二）务片面理解理解猜测队员传达
（三）没理会盲盲开始抱怨
（四）盲岛知道整体务
（五）哑岛成指挥者
（六）哑帮助盲时盲发生突
（七）盲岛求援时制止便做声
（八）哑岛务单放兜里检查确认
（九）认真规常询问规
（十）岛某会关注岛
（十）岛担心盲岛哑岛会变成盲哑
七交流回顾
（）三岛务做？
（二）完务书务书理解？
（三）哑成指挥者什做？困难里？
（四）整体解决方案产生？没更？
（五）活动中没实际领导产生？结果没影响？影响什？
（六）活动中困难方里？应该克服种困难？
（七）首先清务单伴进行交流盾做？
（八）工作中团队目标时致？
（九）做程中发现问题？（理解岛务沟通起较麻烦说懂）
（十）评价岛成员呢？果会样分配务？说明务？出现问题务期限拥资源？
（十）争方案执行现实中样情况？面困难尝试次失败认项务完成
（十二）活动重启示什？工作什帮助？
八点评点
（）团队角色认知
团队八种角色
1创新者首先提出观点
2实干者开始运筹计划
3协调者想谁干合适？
4完善者吹毛求疵
5信息者时提供炮弹
6推进者希立实施
7监督者开始泼冷水
8凝聚者润滑调适
（二）什理？什领导？
理效事情做领导确定做事否正确理成功阶梯努力爬领导指出阶梯否正确墙
（三）基层部队军执行务基单元
完成务程中少应包括步骤：
1明确级达务分析完成务需条件解决问题
2解决问题全员动员出意想办法充分听取名方面意见
3民基础集中形成成功执行方案
4领导组织协调坚决贯彻定方案
5根务目标阶段性反馈结果验证方案调整方案保证完成务进度质量
（四）团队关系
1完成项务团队力量贡献团队力量效率化
2团队中角色优点缺点优秀团队善发挥特长团队中断成长
3尊重成员性差异通合作弥补力足
（五）基层指挥员应具备基素质
基层指挥员工作绩效领导者中间威信密切相关基层指挥员职务命威信命想团队出类拔萃成硬仗部队基层指挥员必须具备七种素质：
1信集体成员级职位什蛤觉信指会心力
2远见卓识通常长远观点带处时候采取迅速应急措施必基层指挥员必须够预测团体行动长运果
3冷静头脑够理智客观态度应付困难常常令恼怒压力观念突
4鼓励家敢行动基层指挥员敢负责集体成员感：出差错会麻烦没什更消积极性需犯错误中学
5技术专长基层指挥员应真正懂讲东西否乐学提高种学常常意想方
6意见态度开明集体成员果敢发表意见发挥价值鼓励家抒已见怕意见受欢迎表达清楚
7化繁简事谈话简化明确行动纲领必须握全局确定行动方进行沟通持恒陷入枝节问题中量简单基层指挥员应特注意通提升格魅力知识提高身威信
（六）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三十四：忠诚传令兵
课目意义
沟通社会中生存基技团队合作成功基础准确效沟通赖沟通环节正确执行沟通时信息环节环节传递通常容易出现样样错误丢失影响沟通效率结果训练课目通简单沟通务参训队员充分体验沟通中问题强化沟通环节重视练正确沟通方法
二训练准备
（）场求：训练场宽敞坦坚硬物体场周围积水火源化学物品远离嘈杂环境空会议室
（二）着装求：统着装
（三）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
三时间安排
（）项目操作： 20分钟（灵活掌握）
（二）项目回顾： 10分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目： 课目：心理行训练
容：忠诚传令兵
目：1解认识沟通程中常出现问题
2沟通程中信息传递
3学正确沟通方法
时间：20分钟
求：1严格操作求进行操作
2操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
面进行项目忠诚传令兵沟通活动信息员会身边两
学员传达信息接信息队员确认回答接着传递例：边会说：手雷边说：雷接受信息问：什？会说：手雷雷接受信息说：谢谢然接着学员传递次确认（说次信息确认信息员）信息
会交叉信息边汇总信息员
五注意事项
（）教员注意事项
1 注意整程做培训记录观察重点物
2注意控制总体时间观察队员完成情况控制气氛
3教员密切注意话流特手雷雷走
4非常趣复杂游戏教员应该提醒话程中回答规律求参
加培训员特高注意力反应力
六观察素
典型行
1信息交叉时总出错
2认信息传达身边完成务
3分清信息传达中角色
七交流回顾
队员围坐成圈
1信息传达中什会出错？预防办法？
2信息终确认？
3出错时感受什？出错时呢？
4做出错？做？
5沟通终目什？什进行确认？
6信息传达中角色界定？
7现实沟通中减少失误率？
8便传达信息较简单简单信息终确认时会出现错误说信息传达较难程
八点评点
（）影响沟通攻素
沟通程信息源信息通道信息接受者反馈障碍背景等七素构成
1信息源
际沟通中信息源具信息试图沟通体始发沟通程确定沟通象选择沟通目沟通前般需准备阶段整理思绪心理感受清晰明确
2信息
信息沟通者传达观念情感体感受必须转化种觉察信号种符号系统中重词语面面沟通词语身信息外沟通者心理状态信息沟通双方产生情绪互相感染
3通道
通道沟通信息载体体感官均接受信息中视听信息占例较际沟通视听沟通沟通
4信息接受者
信息接受者沟通方体接受带信息种音形符号根已验转译沟通者试图发送信息态度情感
5反馈
反馈沟通成双相互程沟通中双方断信息回送方种信息回返程反馈反馈告知发送者接受者接受理解信息状态
6障碍
际沟通常常发生障碍例信息源信息充分明确编码正确信息没正确转化沟通信号误载体沟通方式接受者误解信息然增强衰减等外沟通双方观素造成障碍果彼缺乏验难沟通
7背景
背景沟通发生时情境影响沟通素整沟通程仅许意义背景提供甚词语意义会背景改变
（二）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
体系八：开发潜训练
渴成功成功想探求成功奥秘方略实成功指南蕴藏身潜
心理健康突出标志充分利优势资源实现目标程中断发展完善心理行训练目标开发潜推动心理素质健康发展
潜沉睡巨身存着种巨量喻海深处座冰山喻尚开发巨金矿心理潜通行训练提高觉发掘出
开发潜方法包括认识增强信立行动开发脑力助外脑
课程出七开发潜训练课目分：兵贵神速智闯敌营智辨间谍穿越沼泽抢摊登陆合力击挑战极限
课程三十五：穿越沼泽
课目意义
潜限努力挖掘潜量永远知道潜团队潜穷体现团队行动许方面譬创造力
领导力执行力等等通种形式训练激发团队潜建设优秀战斗集体
二训练准备
（）场求
室外宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）教具求：队三汽油铁桶两块长35m宽30cm厚3cm木板目标标志物
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体身份完全活动开关节充分舒展身体发热微微出汗
（五）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病医生明确告知宜参加剧烈运动者禁
止参加训练
三时间安排
（）项目操作：40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目： 课目：心理行训练
容：穿越沼泽
目：1培养问题解决中创新思维计划性
2训练团队成员间领导力
3锻炼团队效领导力
时间：40分钟
求：认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
军分队利突入敌方集结完毕攻目标必路段沼泽区附件散落着三废弃汽油桶两块木板分队利物品迅速通训练模拟时情境请家40分钟穿片沼泽区达标志物案例处集结（穿越距离12－15米）
（四）宣布规
1整程中始终保证许落木板许触桶许倒旦违反重新开
始
2整活动中闹跳跃
3采取违规安全操作教员制止需立停止争
五注意事项
（）教员注意事项
1项目开始教员注意队员动作旦发现案例隐患应立制止
2挪动桶时重点保护挪桶队员
3进行交叉换位时重点保护换位队员
4挪动木板时提醒家注意保护手压住
（二）参训员注意事项
1闹
2换位时注意安全背背换位面面两换位时旁边援助
3项目结束时木板跳先蹲板
4搬运木板时注意压手脚
六观察素
典型行
（）快出意领导战友
（二）计划开始遇问题反复次浪费时间
（三）停争方案行动
（四）动想办法
（五）办法马开始进行操作
（六）开始安全没信心着战友鼓励变信心
七交流回顾
（）活动开始想做？
（二）家什方法达成识？
（三）方案产生？
（四）活动中家样相互配合？
（五）现实中没类似情形？
八点评点
（）团队领导者基素
团体工作团队中领导者定正式命想团队出类拔萃尤解决问题方面领导者必须具备七种素质：
1信信团体成员级职位什觉信指会心力
2远见卓识通常长远观点带处时候采取迅速应急措施必
领导者必须够预测团体行动长远果
3冷静头脑够理智客观态度应付困难常常令恼怒压力
观念突
4鼓励家险团队成员感果出差错会麻烦没什更消积极性需犯错误中学
5技术专长领导者应真正懂讲东西否应乐学提高种学常常意想方
6意见态度开明团队成员果敢发表意见发挥价值鼓励家抒见怕意见受欢迎 表达清楚
7化繁简事谈话简化明确行动纲领必须握全局确定行动方进行沟通持恒陷入枝节问题中量简单
（二）挫折感目标期
挫折感存头脑中感知受阻碍存头脑中预设限制
预先设臵否实现目标感觉受阻碍目标起强化限制作真正障碍实际存头脑中战胜挫折首先必须超载
（三）团队领导关注三方面
仅关注群体体会工作环境实际完成务仅关注务体会忽视群体会方发展果忽视体会忽视体价值贡献工作高效完成士气会逐渐减弱
（四）领导两种行
团队领导天做什？领导者众行众事情中结两种行：
1指挥性行
指挥性行告诉做什方说布臵工作指导监督属指挥性行种
单沟通方式说领导说属听包括6WH（whatwhenwherewhowhyhow什事时谁什做）告诉工作步骤外指挥性领导者会严格监督团队工作进展指挥行强领导者做决策时候领导决定者解决问题
指挥性行领导者团队生产力帮助
关键词帮助判断领导行指挥性行：
结构：指挥行强领导者总会希建立强力结构告诉件事情分三阶段完成第阶段准备第二阶段实施第三阶段总结检讨等
组织：组织象财物时间信息等等务布臵指挥性行领导者会组织方面资源完成项目
指导：告诉属做
监督：指挥行强领导者绝会务布臵完问会常巡视解
件事情进展
2支持性行
支持性行会家答案领导会鼓励：做够完成完成工作时候会认提升信心会扩展团队成员思维鼓励险想更深入
支持性行领导者开会时指挥性行领导者模式完全 指挥性行强领导者开会时通常种方式：天家召集起开会工作A工作谁完成B工作谁完成C工作谁完成家什意见？果没家分头做事情通开会分解鳞完成计划
支持性行领导者开会时通常家组合起提出问题：发现团队士气越越低家认原里？应该采取什样方式激励团队成员？问题提出团队成员告诉答案问听
支持性行偏强领导者会士气提升总认赞扬
觉种莫激励鼓舞
具关键词帮助判断支持性行：
〃问〃听〃鼓励〃解释〃
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳
予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程三十六：抢滩登陆
课目意义
潜限努力挖掘潜量永远知道潜团队潜穷体现团队行动许方面创造力领导力执行力等等通种形式训练激发团队潜建设优秀战斗集体
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品者空间较室场（训练馆会议室）
（二）教具求
专教具：长27m木板3块截面25cm×5cm硬木板（干松木制成）长6cm直径1cm绳子2条25cm×25cm×20cm块木砖8块者直径25cm木墩
注：木板木墩圆角木刺
第4点摆放第12点垂直中线
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
（五）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病医生明确告宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：40分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾：20－30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行训练总数应少10
（二）达课目：建制班单位进行训练教员带入场达课目： 课目：心理行训练
容：抢滩登陆
目：1增强团队协作意识开发潜
2培养压力团队快速解决问题力
3锻炼指挥员组织力
时间：40分钟
求：1严格操作求进行操作
2作程严肃认真严禁嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
现进行项目抢滩登陆艰苦战斗军分队夺取敌阵通讯设备敌军火力破坏总部空降套设备掉河岸避免敌反扑时通信高呼力总部保持联系确定步行动计划必须全体河转移阵附找3块木板两段绳子唯利资源湍急河水中突起砂岩训练模拟时情境求30分钟全体河呼救设备
（四）宣布规
1身体部位物品接触砂岩间面违反全队需回起点头开始
28块砂岩（砖）移动
五注意事项
（）教员注意事项
1规定时间确认队员否完成务时计时停止（根实际情况适时调整）
2移动木板程中注意提醒避免夹伤
3适增加难度部分学员戴眼罩
（二）参训员注意事项
1注意搬运木板时防止压手砸脚
2木板走动时注意安全
六观察素
典型行
（）断失败产生消极情绪
（二）操作程中指挥中未进行效组织场面较混乱
（三）指挥员武断
（四）争行动没计划开始行动
（五）集思广益方法
七交流回顾
（）通活动体验家什感受？
（二）整体解决方案产生？解决？
（三）活动中欠间没配合？分工？务什？
（四）活动中没实际领导产生？结果没影响？影响什？
（五）活动中困难方里？闪应该克服种困难？
（六）工作中没需高度配合完成某项务？
（七）活动重启示什？工作什帮助？
八点评点
（）团队精神重性
部队面生死存亡关键时必须具备强团队凝聚力
1团结力量力量逃离险境说明战斗工作生活中沟通合作充分利周围资源紧密团结起力充分发挥甚超越
2集体智慧穷开始时筹莫展成功逃离险境集思广益断总结验教训结果说明集思广益没克服困难没越困境
3团结出战斗力办具备紧密团结密切合作相互配合精神关键时刻动牺牲维持团队整体胜利样团队付出牺牲会团队回报说明生活中战友间相互帮助相互扶持产生属感满足愉悦感
（二）相互信重性
1相互信完成务基础生死亡关头相互信相信会丢团队中员认识作整体会毁誉起荣辱起生死起彼交出信成功完成务说明工作生活中彼信相互悦纳团队中少责义务维护团队整体性
2团队支持相互信基础团队成员体力量感安全感体生活社会总会遇种困难危险融入团队时会增强付困难危险力量感觉背强社会支撑塌实心理支柱
团队中成员具强心理影响作团队满足成员体社会需成需参团体体体验社会分子肯定社会中位尊重承认实施交流沟通获情友谊体间相互协作取单体难取成进增强信激励团队时团队发挥体提供更宽松广阔空间
（三）团队精神成功
1合作意味着成功完成务
团队作战中生存首条件合作生活中合作会获需切合作意味着成功
2产生力量
完成项务中需相互配合相互协作相互支持达预期目标适应团队精神产生属感克服挫折感感力量
3融入团队生命力
团队分子凝聚团队力量融入团队助团队力量生存
获成功
（四）高绩效团队四素
造高级团队团队发挥出战斗力具备素：
1团队核心
团队具备服信赖核心带领家完成艰巨务
2团队计划
团队作战时制定切实行行动计划时调整做条紊陷
入混乱状态
3体潜
充分挖掘身潜团队力量化 4局观念
团队中顾失考虑安危站团队整体利益高度想问题做事情团队形成铁拳硬仗
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予 评方法淡化处理应牢记讨终目帮助家加深意志力重性认识挖掘身潜传递消极情绪
5点评交流讨穿插进行
第二部分 组合器械心理行训练
组合器械心理行训练指岩扳钢丝铁索桥等成形器材安装起集中进行训练组合器械心理行训练求专业培训保护员保护进行训练针性强天气设备场求较高适合教导队性质单位修建新兵团干部培训班长培训等数较培训班进行集中训练通训练够锻练官兵高危险境中适应力培养战胜恐惧挖掘潜信心锤炼英勇顽强团结协作敢必胜战斗精神
课程：合力击
课目意义
团队精神军优秀心理素质部分良团队精神集体充满活力创造力战斗力集体利完成项务保证合务击训练效增加参训员团队精神培养官兵奉献精神增强牺牲勇气确保集体胜利效提高集体战斗力
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求
雪天雨天等恶劣天气情况气温高35℃低5℃宜进行训练
（三）器械求
专器材——四米墙（高度4米钢板墙）海绵垫周围面整洁障碍物台面整洁海绵垫铺四米墙前面四米墙海绵垫间没缝隙
（四）着装求
着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收带身
（五）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（六）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：40分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：2030分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：合力击
目：1培养团队意识责心
2增进团队力量认识
3激励团队奉献精神
时间：40分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情景设臵
接紧急务军部队迅速进入山区开始进行围剿敌行动势险峻行进中途遇面高4米岩壁岩壁唯通道安全翻越岩壁快速围追消灭敌训练模拟时情境求家40分钟安全攀岩壁
（四）宣布规
1求团队中规定时间里达台否项目宣告失败
2企图延长身体工具反关节拉助跑起跳项目没结束前爬台队员必须通墙壁正面许跳
3根情况愿原训练班级采取方式次进行攀爬
（五）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
（）教员注意事项
1项目开始教员始终注意队员动作注意力否集中注意海绵垫位臵
2时提醒队员注意保护包括面队员相互保护纠正保护动作旦发现安全隐患应立制止
3次攀爬前定声提醒方队员方保护队员注意帮助保护
4梯方队员蹲起时注意定顶住腰防止受伤
5保护队员情况方发生坠落够接住保护
6尤项目重点注意保护倒数第二名名攀爬队员
7项目进行中教员般时出现危险方宁受伤保护队员
8注意记录活动中典型行表现关键时间点关键物发挥作
9训练中攀爬方式种攀爬前告诉学中某种攀爬方式量避免班级时训练导致相互学攀爬方法现象
（二）参训员注意事项
1家量抓拽方肢体抓衣服
2项目进行程中果感觉力量支持住定声喊出队员马暂停项目进行帮助
3相互量爱惜慌乱勤沟通
4队友面攀爬时余队友进行保护学做动作：
（1）双腿呈弓箭步状惯左腿右腿放前方前腿侧手举头顶手举胸前高处倒时面手接住背面手接住腰部曲臂缓放海绵垫保护安全
（2）队员攀爬时求队员做保护动作手抵身直接支持者做保护动作始终保证倒够保护安全
（3）保护队员攀爬中心呈半圆形分布注意保护方倒
5爬面队员保护专进行安全理时刻相互提醒
六观察素
典型行：
（）面积极参动等行动方案产生
（二）事事愿帮助
（三）活动中没计划匆忙行动
（四）较建议说出没听消极等
（五）活动中争方案执行试验
（六）没明显指挥者者时指挥
（七）搭梯时断总结出新方法
（八）开始面梯毫怨言
七交流回顾
（）活动中受激励？什激励？
（二）开始接务时心理感觉？做？结果影响？
（三）完成务程中没分工？分工？团队中应该分工协作？
（四）整程中做完步知道步该做什？实际做？什？应该办？
（五）训练身言目什？
（六）成功完成务激动抱起时心理样感受？
八点评点
（）团队基素
1目标
团体成中间具定目标实现目标团体通常会制订系列规范
价值观态度倾行动方式
2相互信赖感
团体成员心理存关系存定相互作相互影响
3强烈团队意识属感
形成团队程中逐渐认团体行方式相方式行动满足安全感需
4高度责心
旦形成团队团体成员强烈心力会觉服团体利益团体服务
（二）团队体行影响制约
1社会助长作
社会助长指意识包括场起活动带行效率提高
2团队压力众行
团体形成成文成文规范种规范形成种公认社会力量具明显团体压力特点种压力约束着团体成员行行趋致压力放弃意见采取数相致行众行
（三）成功团队五素
1力领导者
2工作流程
3效沟通
4明确团队成员角色
5分享意见观点
（四）团队解决问题步骤
1团队召集起工作
2陈述分析问题
3资料收集：收集问题相关资料解决办法
4挑选效解决方法
5执行方案监控执行程
6反馈程：根解决问题程中信息反馈断调整思路方法总结验学提高
（五）团队决策产生程
头脑风暴法
头脑风暴法设想列举助解决问题方法受批评评意见干扰头脑风暴法助产生种想法适种潜解决方法问题
头脑风暴法四条原：
1批评排外
2拘束想法越天马行空越怕切实际意会引发切实行提议
3数量意越越发现想法
4追求综合提高
（六）团队八种角色
创新者——首先提出观点 信息者——时提供炮弹 实干者——开始运筹计划 推进者——希立实施 协调者——想谁干合适 监督者——开始泼冷水
完善者——吹毛求疵 凝聚者——润滑调适
团队角色意义引申：
1难完美团队通角色组合走完美
2团队中角色优点缺点相伴相生领导者学会长容
短
3尊重角色差异发挥性特征
4合作弥补力足
（七）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验 5点评交流讨穿插进行
课程二：信背摔
课目意义
安全感属感类基需战争条件军更需培养团队中相互信强烈属感充分信战友融入团队提高集体战斗力信背摔训练参训队员体验安全感属感建立集体成员间互相信支持解信集体中作增强信心责感培养合作精神
二训练准备
1场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
2天气求
雪天雨天等恶劣天气情况气温高35℃低5℃宜进行训练
3器械求
背摔台绑手软绳根
4着装求
着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收带身
5准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
6观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作
3040分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾
2030分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：信背摔
目：1体验安全感属感建立团队成员间相互信支持
2解信团队中重性
3增强信心责感集体协作精神
时间：30分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
次实战演中名战士双臂受伤返回营途中需处高险陡坡跳保护名战士防止手臂伤势恶化全体官兵商量决定采取背家倒方式陡坡训练参训队员模拟时情境次站背摔台背家直体倒队员双臂接住背摔队员
（四）宣布规
1班长达训练口令讲明训练求注意事项
2训练开始全体员背摔员加油背摔员登背摔台班长软绳双手防止期背摔程中双手开伤队友
3背摔员站台边缘背全体战友
4全体战友成保护位臵站头仰斜背摔员时调整位臵
5背摔员准备声询问家：家准备？全体战友集中注意声回答：准备背摔员声告诉：倒家回答：支持笔直着身体方倒全体保护员稳稳接住背摔员保持3秒钟时声予赞扬然先双脚放安全站立
（五）讲解背摔员动作领
1爬器械：梯子爬背摔台保护队员垂直护栏背保护队员
2学做动作：两手前举掌心相翻转手掌拇指双臂交叉掌心相十指交叉握紧然双手掏出抱胸前
3班长绑手绳捆住背摔队员手腕松紧程序开手感疼痛准
4背摔队员倒时始终保持双脚拢膝盖伸直腰挺直微微低头身体挺直姿势背保护队员脚探出背摔台身体缓慢倒利身重力倒跳跃
（六）讲解保护员动作领
1学做动作：身高情况两两组两两相组组间肩膀相双腿成弓箭步状左腿前膝盖侧紧手臂前举始终保证方手臂双臂间指尖搭方锁骨窝处掌心手臂伸直肩膀挤紧肩膀挤紧时背摔台第组远离背摔台方挤组挤紧
2背摔队员准备严格教员求做动作调整
位臵背摔队员问：准备？时定真准备声回答：准备注意观察动作集中注意力判断什时候接触手臂
3保护队员背摔队员倒时手臂定力伸直重点接触手臂瞬间全力接住背摔队员
4接住背摔队员脚先放然扶正站稳帮助解开捆手绳抛接
（七）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
教员注意事项：
（）求保护员情况撤手
（二）时提醒家注意保护纠正保护动作旦发现安全隐患应立中止训练
（三）整程中时刻注意保护员动作否正确精力否集中发现嘻笑闹未准备时背摔队员进行操作
（四）摔员情况方发生附落够接住保护
（五）尤注意保护背摔员头部脚部
（六）项目进行中教员时关注出现危险方宁受伤保护队员
（七）背摔员长时间敢背摔时应具体分析原采取相应调适措施果害怕倒姿势标准进行放松性调适告诉训练目倒姿势体验战友接住感觉果害怕战友法接住进行安慰家予鼓励果调适长时间法背摔时带边海绵垫方低难度高难度逐渐进行脱敏训练终帮助完成正常训练
六观察素
典型形：
（）时回头队员准备没
（二）倒前非常紧张双腿僵直
（三）队员够笔直倒姿势变形
（四）倒瞬间声喊出
（五）保护队员力保护背摔队友缩间隙
（六）保护员背摔击力导致身体疼痛疲倦然心力
（七）躺队友臂膀环抱中感十分幸福
（八）保护员次保护完名队友愉悦释重负
七交流回顾
（）站背摔台作背摔者时心里感受？否够完全信台战友？
（二）倒战友组成臂弯中3秒感受？时参保护战友什样感觉？
（三）背摔者准备倒时作保护者什感受？
（四）背摔者倒臂弯中时候感受？
（五）活动中受激励？什激励？
（六）项活动中认关键方里？
（七）工作环境中团队成员信建立？
（八）工作中信促进家进步？
（九）工作中没信足产生责问题？
（十）活动中启示工作帮助？
八点评点
（）成团队成员条件
1技素
（1）技术技
（2）解决问题决策技
（3）际关系技
2成团队成员必备条件
（1）良协作关系
（2）融入团队
（3）团队充满信
（4）勇承担责
（二）信团队合作重性
团队建设角度讲信指团队成员相信伴言行出意队伍里必分心相互戒备通常说信指验根行作出预测
信包括三层次容：预见性赖性坚信
1预见性指预测方某特定行否会出现程度行包括喜欢喜欢预见性高行贯贯性包括贯贯反复常法预测通常法信
2赖性信更核心容紧关头感方赖
3坚信指没充分事实作根情况然相信方会住关心支持（）感放心
合作团队重特征信团队合作前提基础果团队成员间建立起坚实相互信关系法步调致互相配合完成团队务
（三）安全感团队信关系
安全感出现身体心理危险风险预感体应处臵时力力感表现确定感控制感
精神分析理认体安全感样产生：父母（尤母亲）孩子幼时候果够予孩子足够爱持续稳定持恒前致合理爱孩子会体验安全感延伸出世界信感觉尊信现实未确定感控制感样体团队里安全感团队成员予贯支持爱护力量
安全感心理健康基础安全感信尊建立相互信际关系积极发掘身潜力性价值较充分实现
（四）什组建团队？
1增加力量感获安全感
2获属感
3满足社交需
4满足尊成需
5增强信激励进取心
（五）交流讨点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理应牢记讨终目帮助家解相互信重性责重性传递消极情绪
4点评交流讨穿插进行
课目三：生死关卡
课目意义
集体面困难时战士缜密思维力精密配合指挥员指挥成取胜利重法宝生死关卡训练帮助参训员培养紧急情境中团队密切协作缜密思维力训练指挥员时间紧迫条件良组织协调决断力通训练增强团凝聚力提升团队成员间相互信
二训练准备
（）场求：室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求
雪天雨天等恶劣天气情况进行训练
（三）器械求
专业器械——模拟电网（中包含通道求实际参训数25通道）蜡旗绳14米金银丝线20米利然资源进行训练（找两棵粗树间距25—3米左右）
（四）着装求
着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收带身
（五）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（六）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
（二）教具求：4米左右尼龙绳根
（三）着装求：统着装
（四）准备活动：教员班长带领家活动身体部位基活动开
（五）观察询问参训队员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受
外伤未痊愈者医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：3040分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：30分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：生死关卡
目：1提高集体合作力体验心协力精细协作重作
2培养紧急情境快速决策缜密思维力
3体验团队领导重作
时间：30分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）布臵务
军事演中敌军占四周电网保护宅院参演分需规定时间秘密潜入宅院实施攻击计划避免草惊蛇根侦察结果分队需段相隐蔽电网处穿方右利实施进攻计划训练模拟时情境求受训员必须相互协作模拟电网中通全部员安全达模拟电网方时完成务
（四）宣布规
1通道次已通通道算废弃重复
2身体部位物品接触电网旦接触电网通道会封闭次行动宣布失败需员退回重新开始
3助辅助工具
4活动开始活动结束电网中间通
5全班开始操作前家应相互予鼓励：家环绕成圆形单手塔起齐声声喊：**班加油示鼓励
（五）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
教员注意事项：
（）教员应时刻注意否导致事隐患旦发现应立纠正
（二）应注意观察操作员操作中种表现避免违训练目现象发生
六观察素
典型形：
（）快出意领导队友
（二）未帮助开始做失败浪费资源
（三）停争方案行动
（四）动想办法
（五）办法马开始进行操作
（六）队友认真导致程中失败
七交流回顾
（）刚接务时样想？
（二）训练程中遇什样困难？终样解决？
（三）果意见没采纳时感受？采取什样行动？时工作生活中样？
（四）集体中起什样作？表现满意？什？
（五）整集体训练中协作程度？时样？
（六）快速缜密思维力会做出样评价？通什方法进行训练？
（七）务进行时没考虑名队员通办法？
（八）没提出形体选择适宜通道效分配资源？
（九）通训练获收获？应工作学生活中？
八点评点
（）团队关系
密切协作目标致缜密计划思维团队成功完成务法宝
1完成务团队力量贡献团队力量效率化
2团队中角色优点缺点优秀团队善发挥特长团队中断成长
3尊重成员性差异通合作弥补力足
（二）团队精神成功
1合作意味着成功
意识单独完成项工作时者通努力更利完成项工作时会倾团队合作体间合作生存基条件手段类想保护克服然弱点保证生存发展必须通体间合作抵御敌害征服然合作伴侣家庭合作组织国家种种惊创造团队作战中生存首条件合作生活中合作会获需切合作意味着成功合作类生存必方式
2团队产生力量
完成项务中需相互配合相互协作相互支持达预期目标适应团队精神产生属感克服挫折感感力量融入团队生命力团队凝聚团队份力量融入团队助团队力量生存耐获成功
（三）高绩效团队四素
造高绩效团队团队发挥出战斗力具备素：
1团队核心
团队具备服众赖核心带领家完成艰巨务
2团队计划
团队作战时制定切实行行动计划时进行调整做条紊陷入混乱状态
3体潜
体充分发掘身潜团队力量化
4局观念
团队中顾失考虑安危站团队整体利益高度考虑问题团队形成铁拳硬仗
（四）团队中心理感染作
团队中心理行相互感染美国心理学家希罗德说：类种模仿倾认间时候会发生种传染
美国密西根学心理学教授詹姆斯〃科研究证明20分钟受低落情绪心理污染群体中感应（感染）作会恐惧现象极度加剧遇真正巨危险时该集体中存牢固情感联系果堪设想极度混乱会集体组织完全失控例时召集群体谓乌合众受攻击面危险时组织结构容易迅速解体终溃败结构严密集体军队假遇极端严重异寻常情况前方部队溃败容易引起战士死亡恐惧未失迅速陷入惊慌失措中时候强力心理支持阻止良情绪继续扩散办法榜样出现出现英雄榜样时团体会希心理支持受榜样感染形成千千万万英雄获胜利
（四）团队中心理感染作
社会交中情感情绪着非常传染作果喜欢情某特容易受情绪影响特团体成员间心理认程度高着相目标相情感时心理相互感染作显更加突出部队属种较特殊团体时树立标兵希利集体成员间微妙心理感染标兵榜样通集体成员榜样品质模仿作良心理品质扩散成员集体产生更牢固心理情感联系加强凝聚力心力
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程四：凌空跨越
课目意义
军事行动中常需执行许艰苦危险务士兵带焦虑恐惧等形式情绪反应强烈情绪反应会导致认知力降进影响正常行发挥凌空跨越训练目正战士通训练面体验焦虑恐惧种情绪反应培养冷静思考精细操作力锻炼战士观察认识力险胆识危乱良心理素质
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求
雪天雨天等恶劣天气情况风力达4级气温高35℃低5℃宜进行训练
（三）器械求
专业器械——高空断桥台面整洁断口距离利器械立柱轮盘进行调节检查调节轮盘转动否正常根参训学员情况进行调节检查保护滑轮滑动情况检查梨形环磨损情况
（四）装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备
（六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引穿梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求
着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收带身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（九）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：6080分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：3060分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：凌空跨越
目：1体验克服恐惧心理增强勇气信
2培养勇敢果断行动品质
时间：510分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
中队前方队员外出执行侦察务途中遇塌陷断桥方员注意危险前言战友通九孔板部队发送信号提醒方战友注意前言危险训练模拟时情意求参训首先爬断桥2分钟准确完成九孔板操作（少完成中6孔操作）然跨越断桥原路跨越返回
（四）宣布规
1队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
2保护队员两名保护准备队员外余队员参副保护
3名队员爬断桥前队友认真求予鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
4求队员首先体验恐惧求进行相应心理作业系统训练调整情绪起跳
5起跳前声面保护队员进行确认：准备？保护队员听询问时齐声回答：准备子保护队员确认：跳？保护队员回答：支持保护队员声喊出：123喊3时起跳
（五）讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍装备讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带等
（六）讲解保护队员动作领
1保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀爬时速度适中保证保护收绳时速度攀爬速度注意攀爬动作快
2爬断桥先立柱调整状态然缓慢前移动程中注意保持身体衡完成九孔板操作达断桥断口部分时两脚前然开立惯起跳脚放前面注意前脚掌探出断口防止跨越时滑
3准备声问方保护队员：准备？保护队员准备齐声回答声数123数3时奋力跨越断口达端前继续走步保持身体衡
4转身走回断口重复23点求跨越返回
5完成务保护次进行沟通确认配合保护放绳动作缓慢降
6站稳队员帮助全身式安全带脱交位队员
（七）讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求成保护
2标准五步收绳法动作：
准备姿势：
保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳（8字环连受保护者身部分）右手握住制动绳（8字环部分）右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环
方提拉时左手
握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间 第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字
环间右手
握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
（1）保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
（2）求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
（3）根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整
程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定
（4）保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉
明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
（5）保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制
动绳攥紧
（6）保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护
绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护
利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
（7）保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方
担保护
（8）项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真
负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求
成副保护
2讲解训练副保护
（1）根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
（2）保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作
（3）保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保
护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
（4）项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
教员注意事项：
（） 教员保护学员穿半身式安全带戴手套教员检查确认已穿戴正确
（二） 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中说方法正确相连然铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
（三）教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
（四）求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
（五）位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结锁全身式安全带保护环相连
（六）保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
（七）保护队员站断桥教员定检查求副保护集中注意力确认保护右手已握紧制动绳已抵右胯间
（八）整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中
根保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
（九）训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
（十）教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
（十）根保护绳保护名参训队员
（十二）教员应注意操作程中催促学员快完成务
六观察素
典型行：
（）接务开始紧张害怕找口逃避敢做
（二）九孔板操作时次出现错误操作
（三）站断桥两腿感力前迈步
（四）站断口边许次鼓励敢起跳
（五）站断口年体验起跳
（六）面务想放弃战友鼓励勇敢做
（七）训练刚开始时躲身体条件差队员成功完成项目提出提前完成项目
七交流回顾
（）开始接务时心理感觉？
（二）九孔板操作出现次错误时心理什感受？
（三）站断桥准备起跳进什感觉？
（四）刚开始认务难完成终胜利完成什原信心十足？
（五）团队中什力量支持现实中战胜恐惧压力？
（六）敢面现实中挑战害怕失败身边没样？什？
八点评点
（）恐惧含义
恐惧指某种危险引起消极情绪通常体认力克服种危险试图回避恐惧动物界类广泛存着种情绪反应动物遇天敌处境危险时会表现出恐惧类语言文字恐惧象变更广泛尤类丰富想象力特象征性思维恐惧更处时
（二）恐惧反应三维度
1生理表现——口干腿抖肌肉紧张心跳呼吸加速手心出汗
2心理表现——压力紧张虚幻真实感助感
3行表现——逃避想办法克服恐惧
（三）恐惧产生作影响
1正常恐惧反应生物保护种利体危险环境里生存恐惧引起生理变化心理变化（警觉度注意力提高）体迅速处战斗逃跑准备状态着积极意义
2度恐惧者恰恐惧会带消极影响：
（1）认知影响：反应敏注意范围狭窄
（2）情绪影响：焦虑恐惧抑郁愤怒
（3）行影响：保护防御敌攻击行
（4）际交社会适应影响：社会交住减少际关系受损
（四）培养险精神
恐惧意味着退越突发危急情况越求定险精神果没种险务状态维持现状法进步解决
险应注意问题：
1注重环境观察心理行仅取决前刺激性特征取决整环境特征注重环境观察般说信息80视听觉观察想环察更决定行动敏锐观察力险突击收奇效
2果断判断力常常许抱怨没机遇实机遇公稍逝选择时机果断作出行动握住机遇
3接受失败心理准备事情帆风100成功握行动结果坏算心理学讲动机期水高容易降低工作效率常说期越失越种道理种接受失败心理准备保持合期水事情发生前预防针务终出现良结果会责悲伤
4乐观估计培养险精神需行结果做出更乐观估计行动方案正面结果特敏感找出利素提高险成功概率
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验 5点评交流讨穿插进行
课程五 勇攀高峰
课目意义
军执行务时团队协作意识牺牲奉献精神综合素质重组成部分成员具密切互相协作精神愿意集体成功牺牲利益时队伍便够坚摧胜勇攀高峰训练受训战士协作意识风险景升产生更深层次认识进步增强团队精神通训练掌握积极心理暗示识胜利信号成动机激励发掘潜
二训练准备
（） 场求：室外较宽敞场求安静受干扰
坚硬物品场周围积水火源化学物品
（二） 天气求
雪天雨天等恶劣天气情况风力达4级气温高
35度低5度宜进行训练
（三） 器械求：专业器械高空云梯检查梨形环磨损情况 （四） 装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备 （六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引出梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收藏戴身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
九观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作： 6080分钟班（灵活掌握） （二）项目回顾： 3060分钟 四训练程 （）分组：班单位进行总数应少10（35班开展） （二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目 课目：心理行训练 容：勇攀高峰
目：1培养高度团队合作精神
2锻炼事增强克服困难勇气信
3开发潜培养顽强意志品质
时间：6080分钟
求
1．严格操作求进行操作
2．操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3．认真体验训练中心理活动感受
（三）情景设臵
攻占敌军重点求军旗插阵顶点战斗继续周围没助工具先求两名战士先行攀爬阵顶点拔敌军旗换军红旗训练磨米时情景求受训员两组助辅助工具相互协作攀爬两手摸方横梁完成务
（四）宣布规
（1）队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
（2）保护队员两名保护两名准备队员外余队员参副保护
（3）组队员攀爬前队友认真求鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
4求队员调整情绪等稳定攀爬
（五）讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍转北冰讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带
（六）1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先联系熟练掌握保护动作求成保护
2传授五步收绳法动作：
准备姿势：保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳(8字环连受保护者身部分)右手握住制动绳(8字环部分)右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环
方提拉时左手握住受力绳配合右手8字环方
捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间 第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字
环间右手握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
（七）讲解保护技术
3讲解保护技术领
①求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
②保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
③根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定 ④保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
⑤保护学员站横木时保护须保护绳收紧右手攥紧保护绳抵胯间果没站稳会发生坠时保护控制衡右手保护绳 攥紧果保护学员蹲配合蹲动作放绳
⑥保护学员爬高横木时保护绳子完全收紧
⑦保护学员松开双手身体坐保护学员放保护学员者降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
⑧保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方担保护
⑨项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1 挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保
护动作求成副保护
2 讲解训练副保护
①根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
②保护收绳时配合收绳子保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作保护放绳时副保护配合放绳
③保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
④项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五教员注意事项
1 教员保护学员穿半身式安全带戴手套检查确认已穿戴正确
教员求副保护位戴手套
2 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中
说方法正确相连铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
3 教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
4 求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
5 组保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安全带已穿戴正确亲四锁分连两根登山绳连接处应八字结然四锁分两名学员全身式安全带保护环相连锁扣正反
6 保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
7 保护队员站横木教员定检查求副保护集中注意力保护右手握紧保护绳抵胯间
8整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
9训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
10教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
11根保护绳保护名参训队员
六观察素 典型行
1家接务明显较兴奋紧张认容易
2器械开始紧张害怕逃避敢做
3会告奋勇提出第做
4攀爬程中爬立柱时感觉呼吸急促心跳加快突然提出害怕做求
5突然提出害怕做身体问题等想放弃
6两相互鼓励相互提醒配合
7攀爬程中放弃坚持
8利完成务手抓保护绳抓住单杠敢放手
9攀爬第横梁动作面攀爬动作否改变
10第二阶较难攀爬面相容易
11第三阶容易产生放弃达极限
12敢腾出手队友更支持
七交流回顾：
1开始接务时心里感觉？
2完成务组成员间没种气氛变化？
3攀爬第阶时心情感觉？
4攀爬前没设立目标？什？
5感体力支时什原鼓舞继续？
6该项目心理挑战性里？底挑战什？
7认难什时候？克服？
8前心态什？两方解否改变？
9两协作应该协作？牺牲奉献索取支持寻求帮助理解？
10安危需帮助间选择？
11集体成功成功？
12现实中没必须两写作完成事？做？
13没现实中协作艰难奋斗成功事例？生影响？
14现实中心理压力挑战？
15敢面现实挑战害怕失败轻易放弃身边没样？什？
八点评点
（）超越生理极限
突然急促运动程中坚持段时间会感呼吸补偿疲劳乏力甚种濒死感种审理技时反映机体立种环境求做出反应心陈代谢速度量消耗钩仅仅根种体会做出判断认坚持极限正确种心理暗示实段时间生理适应稳期时生理机充分活跃起应种突然急促运动说明解生理信号相信做出积极暗示发掘身潜
（二）成动机含义
什面挑战困难时会表现出态度行？心理学家提出世数心理划分两类类喜欢迎接机遇挑战愿意完成某件事情努力奋斗类什太意客观面着样形势：需工作钱食物遮蔽工作保障等少数追求理想表现出动意识进取心什？数年调查研究心理学家认更程度种特定类动机
成动机水较高突出特征：
1 总设立相难度时存成功目标
总希做更
2 宁愿努力解决问题听运气
3 成功身满足感拒绝奖励类胜利
解决难题中快乐远酬劳表扬奖励中

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表现认
（三）团队合作重意义
科学家风洞试验中发现成群雁字形飞行单雁单独飞行飞百分二十距离说明良关系相互协作精神会力限扩展务单兵作战完成需团队合作做善发现优点欣赏认识样建立谐际关系促进彼间相互肯定接纳效提高机体凝聚力增加信心
快速效效完成务
(四)点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极
鼓励制
2名参训员发言全班员应掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通
理解接纳予评方法淡化处理体验兄弟齐心利段金句话深刻寓意种相互协作精神带日常工作中
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验 5点评交流讨穿插进行
课程六：存渡 课目意义
协作精神团队精神重组成部分存渡训练受训员协作精神产生更深认识帮助认识时候单力量法完成务通效协作时完全新方方建立新认识取成功训练课目考验参训员行意志
二训练准备 （）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求
雪天雨天等恶劣天气情况气温高35℃低5℃宜进行训练 （三）器械求
专训练器械相互存薄木板23块 （四）装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备
（六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引出梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收藏戴身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（九）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作
4060分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾
30分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：存渡
目：1体验齐心协作重性
2增强团队成员间相互信提高合作力
3培养坚持底永放弃坚强意志
时间：40分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
两名战士次军事行动中缴获密码箱里面重军事情报先密码箱运动方总部密码箱设毁装臵须双手挤压压力维持受损坏行进途中遇断崖两端两根铁索相连训练模拟时情景求两组相互手推住手两双手间架着块木板（代表密码箱）双手推压互相配合器械窄端移端然原路返回
（四）宣布规
（1）队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
（2）保护队员两名保护两名准备队员外余队员参副保护
（3）组队员攀爬前队友认真求鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
（4）攀爬前声面保护队员进行确认：准备？保护队员听询问时齐声回答：准备保护队员次确认：爬保护队员回答：支持
（五）讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍转北冰讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带
（六）讲解保护队员动作领
1 保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀
爬时注意配合注意攀爬动作猛时保护进行沟通 2 组员达高空钢丝起始点调整状态声问面
保护队员：准备？保护队员准备
保护队员回答：支持开始前进
3 完成务保护次进行沟通确认配合保护放绳动作缓
慢降
4 站稳队员帮助全身安全带脱交组队员
（七）讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先联系达熟练掌握保护动作求成保护
2传授五步收绳法动作：
准备姿势：保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳(8字环连受保护者身部分)右手握住制动绳(8字环部分)右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环方
提拉时左手握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间
第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字环
间右手握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
①求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
②保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
③根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定 ④保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
⑤保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制动绳攥紧
⑥保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
⑦保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方担保护
⑧项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求成副保护
2解训练副保护
①根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
②保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作保护放绳时副保护配合放绳
③保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
④项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五教员注意事项
1 教员保护学员穿半身式安全带戴手套检查确认已穿戴正确
教员求副保护位戴手套
2 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中
说方法正确相连铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
3 教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
4 求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
5 位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安
全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结然锁全身式安全带保护环相连锁扣正反
6 保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作
确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
7 保护队员开始攀爬时教员定检查求副保护集中注意力
保护右手握紧保护绳抵胯间
8整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
9训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
10教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想
训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
11根保护绳保护名参训队员
六典型行
1项目开始紧张认容易较放松
2分紧张走远掉显信心足
3队友信心足感完成务没握
4失败检讨失味抱怨队友
5顾行动中稳定性顾队友衡
6次次器械面掉越越没信心
七交流回顾
1否走
2两合作关键点什？
3队友支持方面？
4活动中尼队友什样鼓励？
5失败什感觉？心里想？
6活动开始前行走程中两间没沟通？
7利完成项目感觉？队友法没改变？
8活动现实重启示？
9真正合作什样？两间合作什意义？
10 做保护帮助？
八点评点
（）心理学家指出活动认识重形式通
活动结果优势弱点进行分析进步认识通活动交流尤危急情况改变法拉进心理距离前价生疏甚突战友危急情境配合化干戈玉帛发现互相间贵处拉进彼心理距离
（二）社会支持系统解决困难中重作
社会中常常会遇许困难种困难单干解决必建立支持系统军长时间工作战斗紧张压力环境更容易产生心理问题更需寻求建立支持系统首先强思想支持军言学先进思想时刻牢记保卫国家现代化建设民生命财产安全坚定遗志国家民支持理解心理支持系统气息战友罪亲心理支持系统战友长期训练生活起彼相互解心理达融眼神动作支持力量
（三）信合作中重作
合作前提相互信相互赖安全感够信赖重心理基础安全需基需表现求稳定安全受保护秩序免恐惧焦虑等例希居空间希稳定工作表现安全需满足安全需会追求更高级需愿意交朋友够信愿意合作
（四）交流讨点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理应牢记讨终目帮助家解相互信重性责重性传递消极情绪
4点评交流讨穿插进行
课程七：勇闯天堑
课目意义
现代社会高科技发展日新月异军事武器装备日益精良杀伤力战争必更加残酷作名军必须培养应种艰苦条件良心理素质勇闯天堑训练更高标准求参训员面焦虑恐惧情绪反应具较调适力形成应环境良条件反射保证艰苦环境中然较完成项务
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）雪天雨天等恶劣天气情况风力达4级气温高
35度低5度宜进行训练 （三）器械求：专业器械高空吊索桥 （四）装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备 （六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引出梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收藏戴身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（九）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：6080分钟班（灵活掌握） （二）项目回顾：20 30分钟 四训练程 （）分组：班单位进行总数应少10（35班开展） （二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目 课目：心理行训练 容：勇闯天堑
目：1体验战胜恐惧增强信勇气
2锻炼坚决果断行品质培养敢精神
3充分挖掘身潜
时间：60分钟
求
1．严格操作求进行操作
2．操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3．认真体验训练中心理活动感受
（三）情景设臵
部队突入敌乔装成敌侦察攻占交通道狡猾敌托天险设臵座高空吊桥派专守需答暗号通行训练模拟时情景求受训员先延左侧立柱爬高空吊桥边吊桥行走走吊桥中间进行相应心理作业测试答前进步答错需退两步利达吊索桥侧然原路返回算完成务
（四）宣布规
（1）队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
（2）保护队员两名保护两名准备队员外余队员参副保护
（3）组队员攀爬前队友认真求鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
（4）步前方式通侧身滑动方式
（5）攀登前保护队员进行确认：准备？保护队员听保护队员询问时齐声回答：准备保护队员开始攀爬完成务操作员声进行确认：准备？听保护队员齐声回答：准备开始降
(五)讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍转北冰讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带
(六)讲解保护队员动作领
1保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀爬时速度适中保证保护收绳速度攀爬速度注意攀爬时快
2达高空吊索桥起始点准备声方保护队员：准备？保护队员准备齐声回答声询问：通保护队员回答：支持开始前进
3完成务保护次进行沟通确认配合保护放绳动作缓慢降
4站稳队员帮助全身安全带脱交组队员
(七)讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先联系达熟练掌握保护动作求成保护
2传授五步收绳法动作：
准备姿势：保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳(8字环连受保护者身部分)右手握住制动绳(8字环部分)右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环方
提拉时左手握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间
第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字
环间右手握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
①求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
②保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
③根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定 ④保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
⑤保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制动绳攥紧迅速蹲绳充分收紧
⑥保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
⑦保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方担保护
⑧项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意副保护协调配合
(八)讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护
动作求成副保护
2讲解训练副保护
①根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
②保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作保护放绳时副保护配合放绳
③保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
④项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
(九)安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五教员注意事项
1 教员保护学员穿半身式安全带戴手套检查确认已穿戴正确
教员求副保护位戴手套
2 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中
说方法正确相连铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
3 教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
4 求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
5 位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安
全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结然锁全身式安全带保护环相连锁扣正反
6 保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作
确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
7 保护队员开始攀爬绳网时教员定检查求副保护集中注意
力确保保护右手握紧保护绳抵胯间
8整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根
保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
9训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁
扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
10教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想
训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
11根保护绳保护名参训队员
六观察素典型行
1吊索桥难度立产生畏难情绪开始紧张害怕逃避敢做
2会告奋勇提出第做
3攀爬程中爬吊索桥时感觉呼吸急促心跳加快四肢发抖物力手心出汗等
4吊索桥突然提出种种口想放弃训练
5吊索桥进行心理作业测试错误率高身体姿势僵硬扭曲
6想放弃家鼓励勇敢作
7心理作业测试屡次失败产生强烈挫折感
8项目刚开始时躲条件差队员成功完成项目提出提前完成项目
七交流回顾：
1开始接务时心里感觉？
2吊索桥边穿吊索桥时分样感受？
3什力量促完成训练？
4穿吊索桥时进行心理作业测试感受？
5项目开始前完成心态什？
6通训练学会效调适方法？
7应现实中相似情境？呢？
8训练中启示学生活帮助？
9果面进行心理作业会会高空成绩？什？
八点评点
（）认识途径
意识指关系意识
意识意识活动容分：生理身生理情况认识社会社会中团体中关系身定位认识心理心理活动认识认识重途径通分析活动结果认识进行训练感受生理心理通活动结果更认识提高超越
（二）战胜需信超越需勇敢
没知识验常常产生恐惧缺乏勇敢精神重素然掌握知识积累验办法亲身体验战胜首先战胜心中敌恐惧恐惧常会体验感受效战胜方法躲避逃避真正勇敢体验体验程中学会正确应方法建立积极应模式提高信途径中通挑战困难突破重新认识效提高信新方法外反复体验成功感受进行积极暗示激励种方法
（三）挑战困难挖掘潜机会
身蕴藏着巨潜次挑战认事情时次探索身潜机会通次训练少挖掘出部分潜力做出定突破
次训练中样收获勇面生中次挑战力更发展果敢挑战成功敢挑战话定会成功
（四）认知结构条件反射
1认知结构适应环境红重作
认识世界程积极动程规律程认识程会形成定认知模式心理学家称认知结构图示通学验身积累认识问题解决问题方面形成套方法遇类似问题时会觉调前办法验加改造容迫面问题
2条件反射作
认知结构通常通条件反射形成条件反射动物适应环境种重活动方式指种新刺激次伴着导致某种反射行刺激时发生时种新刺激导致种反射行换句话说说指面某类环境刺激较固定反映模式例：火烫伤会种灼伤疼痛感觉引起退缩反应反复知道危险出现退缩反映
2强化反射行程中作
希条件反射快形成巩固呢？行心理学家研究结果表明果意中做出某种行奖赏会作出类行相反果惩罚结果会回避种行会少做行必鼓励奖赏种反应强化正确力反映形成条件反射
心理行训练感受环境刺激适应环境种环境做出正确利反应反复练形成良惯执行务时遇类似情景调前认知结构验迅速摆脱离反应调整心态利完成务
(五)点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励制
2名参训员发言全班员应掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理体验兄弟齐心利段金句话深刻寓意种相互协作精神带日常工作中
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程八：丛林绳桥
课目意义
军肩负着保卫国家民生命财产安全职责时准备着战斗生命时受威胁流血牺牲残酷现实心中恐惧感形中加调整情绪学会效应恐惧压力军说职业求发展成需丛林绳桥训练效锻炼受训员体验恐
惧效理恐惧压力感受身心理成长培养勇直前良心理素质通训练帮助提升战胜困难信心挖掘潜利心理学原理提高恐惧承受力形成良应模式
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）雪天雨天等恶劣天气情况风力达4级气温高35
度低5度宜进行训练
（三）器械求：专业器械丛林绳桥 （四）装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备 （六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引出梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收藏戴身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（九）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：4060分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾： 30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行总数应少10（35班开展）
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目
课目：心理行训练
容：丛林绳桥
目：1克服恐惧心理增强勇气信心培养危惧优秀心理品质
2锻炼坚强意志培养敢克服困难坚持底精神
时间：40分钟
求
1．严格操作求进行操作
2．操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3．认真体验训练中心理活动感受
（三）情景设臵
突击分队途中遇已损坏高空索道两端剩根钢丝连接承受重量必须短时间通否索道断裂训练模拟时情景求受训员规定时间（35分钟）悬挂绳桥通高空索道然原路返回完成务
（四）宣布规
（1）队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
（2）保护队员两名保护两名准备队员外余队员参副保护
（3）组队员攀爬前队友认真求鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
（4）步前方式通侧身滑动方式
（5）攀登前保护队员进行确认：准备？保护队员听保护队员询问时齐声回答：准备保护队员开始攀爬完成务操作员声进行确认：准备？听保护队员齐声回答：准备开始降
（五）讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍转北冰讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带
（六）讲解保护队员动作领
1保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀爬
时注意配合注意攀爬动作猛时保护进行沟通
2助保护绳安全带注重训练中探索快速效行进方法
3达绳桥起始点准备声方保护队员：准备？保护队员准备齐声回答声询问：通保护队员回答：支持开始前进
4完成务保护次进行沟通确认配合保护放绳动作缓慢降
5站稳队员帮助全身安全带脱交组队员
（七）讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先联系达熟练掌握保护动作求成保护
2传授五步收绳法动作：
准备姿势：保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳(8字环连受保护者身部分)右手握住制动绳(8字环部分)右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环方
提拉时左手握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间
第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字环
间右手握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
①求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
②保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
③根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定 ④保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
⑤保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制动绳攥紧迅速蹲绳充分收紧
⑥保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
⑦保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方担保护
⑧项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求成副保护
2讲解训练副保护
①根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
②保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作保护放绳时副保护配合放绳
③保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子 保护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
④项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五教员注意事项
1 教员保护学员穿半身式安全带戴手套检查确认已穿戴正确
教员求副保护位戴手套
2 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中
说方法正确相连铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
3 教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
4 求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
5 位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安
全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结然锁全身式安全带保护环相连锁扣正反
6 保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作
确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
7 保护队员开始攀爬绳网时教员定检查求副保护集中注意
力确保保护右手握紧保护绳抵胯间
8整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根
保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
9训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁
扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
10教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想
训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
11根保护绳保护名参训队员
六观察素典型行
1家接务明显较兴奋紧张认容易
2站面器械感紧张出现额头汗脸色发白等现象
3站面没紧张感觉占钢丝面恐惧感加深
4害怕站器械敢前走队友断鼓励尝试着前行
5调节利完成务
6站钢丝敢步前走敢侧身前步滑行
七交流回顾：
1开始接务时心里感觉？
2开始紧张调整情绪利完成务？
3站高空索道作业时感受？什驱动着断前直完成务？
4作业前没确定目标？
5训练中感务想想困难时克服？
6完成务感觉？什会前改变？
7该项目心理挑战性里？底挑战什？
8通活动认工作学生活中该应付压力？
八点评点
（）意志概念
意志觉确定目根目调节支配行动克服困难实现预定目标心理程类特心理现象动性反应行（包括外部动作部心理状态）发动坚持制止改变等方面控制调节作
(二)意志两阶段
意志程包括两阶段
第阶段准备阶段阶段包括思想权衡行动动机确定行动目选择行动方法作出行动决定
第二阶段实质性阶段阶段首先克服外困难破种种阻力执行采取决定失败挫折中执行决定断总结验教训达目标标志着意志行动程完成行设许复杂意志程组合成需提出努表继续前进
(三)意志性关系
意志成长欧重性关系十分密切理想信念价值观兴趣爱等性倾性制约着意志表现民利益奋斗价值观会抵御物质利益诱惑库甫艰难险阻畏惧某种活动事业浓厚兴趣爱会集中精力千方百计
克服前进道路困难障碍达预定目果某种活动事业爱然坚强毅力克服种困难完成务时克服困难完成务程中兴趣爱逐渐培养起见意志性倾性关系十分密切
意志性形成发展具十分重意义孟子曰：天降斯必先苦心志劳筋骨饿体肤空乏身行拂乱动心忍性增益法国生物学家巴斯德段名言：立志工作成功类活动三素立志事业门工作登堂入室旅程旅程劲头成功等着说明意志成功素中占极重作
（四）克服恐惧需坚强意志
坚强意志克服恐惧坚实盾克服恐惧途径：
1面接受恐惧
2破原刺激反应联系
3逐步暴露恐惧环境提高恐惧承受力
4掌握放松方法
5发现改变消极思维
6锻炼独立处理困难情境力增强信
7寻求社会支持包括家庭朋友果团队社会机构等
8健康生活方式提高紧张刺激抵御力：锻炼营养睡眠
(五)刺激—反应感觉阈限
行义心理学家认行定外界刺激物作出反应心理行高级神活动基础反射中重环节指机体神系统参外环境刺激做出规律性回答
反射工作原理：冠绝器官接受外界刺激通神纤维传导神中枢神中枢做出分析判断传回效应器官做出反应说外界环境刺激诱发心理活动行重素
外界刺激感受范围感觉阈限引起感受刺激量范围感觉阈限永远变会着刺激强度持续性感觉器官灵敏度年龄态度适应程度变化变化果较常接受类刺激适应刺激类刺激感受性减弱手伸进50度水中刚开始会感觉热甚会烫手段时间种感觉强烈
心理行训练正种原理通情景设臵家体验恐惧感受恐惧适应恐惧提高军恐惧感受阈限降低恐惧感觉强烈程度工作生活中遇类刺激克服恐惧带负面反应会引起强烈反应快适应恐惧环境提高战斗力
(五)点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励制
2名参训员发言全班员应掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理体验兄弟齐心利段金句话深刻寓意种相互协作精神带日常工作中
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验 5点评交流讨穿插进行
课程九：攀峰越险 课目意义
勇气毅力军必少重心理素质没勇气法克服困难险阻没毅力法持恒取胜利负面情绪会影响务完成稳定情绪调整心理执行务必保障攀峰越险训练侧重磨炼受训员勇气毅力体验情绪调整稳定情绪积淀良心理素质效运时工作学生活中
二训练准备 （）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）雪天雨天等恶劣天气情况风力达4级气温高35
度低5度宜进行训练
（三）器械求：专业攀峰越险器械 （四）装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备 （六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引出梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收藏戴身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（九）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作： 6080分钟班（灵活掌握）
（二）项目回顾： 30分钟
四训练程
（）分组：班单位进行总数应少10（35班开展）
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目
课目：心理行训练
容：攀峰越险
目：1培养勇气毅力增强敢精神
2掌握情绪调整方法保持良情绪状态
3提高信挖掘潜
时间：3分钟
求
1．严格操作求进行操作
2．操作程严肃认真严禁嘻笑闹
3．认真体验训练中心理活动感受
（三）情景设臵
某部队执行斩首行动摧毁敌指挥系统第指挥部设隐蔽山洞处达山洞需利柔软树藤编织成绳网先绳网攀爬然通段荡木桥进入山洞训练模拟时情景求受训员规定时间（35分钟酌情掌握）完成务首先器械左端开始攀爬爬2块绳网达右边立柱梯子延梯子爬高约10米荡木桥边缘荡木桥端走端原路返回右侧立柱延梯
（四）宣布规
（1）队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
（2）保护队员两名保护两名准备队员外余队员参副保护
（3） 组队员攀爬前队友认真求鼓励：家
环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
（4） 名成员完成训练战友指挥员保护指挥齐
声声喊出：*****样操作队员鼓励
（五）讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍转北冰讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带
（六）讲解保护队员动作领
1保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀爬时注意配合注意攀爬动作猛时保护进行沟通
2爬荡桥边时立柱调整状态然操作程中注意保持身体衡
3规定时间认真完成操作安全第
4完成务保护次进行沟通确认配合保护放绳动作缓慢降
5站稳队员帮助全身安全带脱交组队员
（七）讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先联系达熟练掌握保护动作求成保护
2传授五步收绳法动作：
准备姿势：保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳(8字环连受保护者身部分)右手握住制动绳(8字环部分)右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环方
提拉时左手握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间
第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字环
间右手握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
①求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
②保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
③根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定 ④保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
⑤保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制动绳攥紧
⑥保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速
度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
⑦保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方担保护
⑧项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求成副保护
3解训练副保护
①根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
②保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作保护放绳时副保护配合放绳
③保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
④项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五教员注意事项
1 教员保护学员穿半身式安全带戴手套检查确认已穿戴正确
教员求副保护位戴手套
2 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中
说方法正确相连铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
3 教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
4 求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
5 位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安
全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结然锁全身式安全带保护环相连锁扣正反
6 保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作
确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
7 保护队员开始攀爬绳网时教员定检查求副保护集中注意
力确保保护右手握紧保护绳抵胯间
8整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根
保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
9训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁
扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
10教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想
训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
11根保护绳保护名参训队员
六观察素典型行
1接务告奋勇第进行训练
2爬荡木桥边缘口放弃
3想放弃家鼓励勇敢作
4训练刚开始躲条件差队员成功完成项目信心增强提出提前完成项目
5操作者训练中表现紧张恐惧时保护员中鼓励嘲笑指责
6 活动程中体力消耗感没力气坚持完成务
七交流回顾：
1开始接务时心里感觉？
2开始操作时操作结束时分样感受？
3感受体力支想放弃战友鼓励坚持时心里样感受？
4战友完成利利时样感受？
5训练中样焦虑恐惧情绪？时样情绪？
6爬荡木桥时已耗费较体力完成面务样想法？时样问题？
7真正面挑战时什样收获？
八点评点
（）情绪概念
情绪客观事物态度体验相应行反应客观事物情景符合体需愿时引起积极肯定情绪情景符合体需愿时引起消极否定情绪恐惧情绪指某种危险引起消极情绪通常体认力克服种危险试图回避
（二）情绪容
正确认识情绪必须解情绪情绪容包括生理缓刑观体验外部表现
生理唤醒指情绪状态生理反应心跳加快血压升高出汗
观体验指体种情绪状态感受心理信号接收分析
外部表现称表情情绪状态动作表情点头微笑等
（三）情绪适应功
情绪机体生存发展种重方式情绪种重信号机体身觉察出体种状态做出进步行时候身感觉快乐热接受信息乐意接忧伤身痛苦感觉觉知信息伸出援助手 恐怖情绪首先引起种生理反应头晕颤抖]出汗神中枢觉知引起生理放映观体验种体验避免必促机体意识身生存发展状态处利时期促机体情况做出力反映逃避战斗恐惧情绪生物体缺少然反映
（四）注意转移情绪调节作
注意种重心理活动指心理活动定象指集中体验消极否定情绪时应快转移注意力降低利情绪反应消极影响注意转移指友谊注意象转移象种活动转移种活动注意转移取决注意强度新注意象特点新注意象越重转移越快面介绍转移方法：
1接受战友鼓励利情绪想想战友鼓励帮助感受团队力量树立信心
2树立强烈命感心理学家指出注意强烈程度影响注意转移重素根原理时常记起务树立强烈命感保卫国家建设命生命财产安全务命放第位坚强意志盾降低利情绪感知注意时刻牢记神圣命圆满完成务
3疼痛阻断法感觉非常恐惧法制时里拍疼痛阻断恐惧注意重新想起务
(五)点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励制
2名参训员发言全班员应掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理体验兄弟齐心利段金句话深刻寓意种相互协作精神带日常工作中
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验
5点评交流讨穿插进行
课程十：飞跃
课目意义
危急情况反应力仅军勇气信心考验判断力险精神考验飞跃训练受训员真正体验面心恐惧通心理作业系统帮助学会面战胜恐惧培养紧张恐惧情意正确思维
力训练助受训员体验心心理突增强勇气信全面观察分析握机会勇险
二训练准备
（）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求
雪天雨天等恶劣天气情况风力达4级气温高35℃低5℃宜进行训练
（三）器械求
专业器械——空中单杠立柱台面求整洁检查调节滑轮滑动否正常应根参训学员情况进行调节检查梨形环磨损情况
（四）装备求

严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备
（六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引穿梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求
着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收带身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
（九）观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病等疾病期做外科手术受外伤未痊愈医生明确告知宜参加剧烈运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作：6080分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾：3060分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：飞跃
目：1战胜恐惧体验挑战成功
2发现潜
3培养信积极勇敢全力赴行动品质
时间：510分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
某分队成功突击敌军点根线索追踪外部分敌军藏匿处方决定胜追击立剿灭部分敌军时间紧务急总部派直升机前接应势陡峭直升机法降落官兵攀制高点腾空跃起抓住直升机软梯方安全离开训练模拟时情景求受训员爬器械立柱高端圆盘然站立起完成心理作业系统题等立柱较保持稳时飞跃出抓住方单杠然保护队员保护回面
（四）宣布规
1队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
2保护队员两名保护准备队员外余队员参副保护
3名队员爬圆盘前队友认真求予鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
4求队员首先体验恐惧求进行相应心理作业系统训练调整情绪起跳
5起跳前声面保护队员进行确认：准备？保护队员听询问时齐声回答：准备子保护队员确认：跳？保护队员回答：支持保护队员声喊出：123喊3时起跳
（五）讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍装备讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带等
（六）讲解保护队员动作领
1保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀爬时速度适中保证保护收绳时速度攀爬速度注意攀爬动作快
2爬圆盘先站立柱努力调整状态然缓慢前移动程中注意保持身体衡注意前脚掌探出圆盘防止飞跃时
滑
3立柱晃准备声问方保护队员：准备？保护队员准备齐声回答声数123数3时奋力跳起抓住前方单杠
4然听教员保护队员指挥听放手口令放开双手
5降时双手侧举轻扣住安全带肩带
6面站稳队员帮助全身式安全带脱交位队员
（七）讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求成保护
2标准五步收绳法动作：
准备姿势：
保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳（8字环连受保护者身部分）右手握住制动绳（8字环部分）右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环
方提拉时左手
握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间 第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字
环间右手
握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧
第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
（1）保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整程中保证少手始终制动绳握紧
（2）求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
（3）根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整
程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定
（4）保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉
明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
（5）保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制
动绳攥紧
（6）保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌
握空）保护
绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
（7）保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方
担保护
（8）项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真
负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求
成副保护
2讲解训练副保护
（1）根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
（2）保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作
（3）保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保
护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
（4）项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五注意事项
教员注意事项：
（） 教员保护学员穿半身式安全带戴手套教员检查确认已穿戴正确
（二） 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中说方法正确相连然铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
（三）教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
（四）求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
（五）位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结锁全身式安全带保护环相连
（六）保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
（七）保护队员站断桥教员定检查求副保护集
中注意力确认保护右手已握紧制动绳已抵右胯间
（八）整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
（九）训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
（十）教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
（十）根保护绳保护名参训队员
（十二）教员应注意操作程中催促学员快完成务
六观察素
典型行：
（）接务开始紧张
（二）攀爬程中爬立柱时感觉呼吸急促心跳加快等
（三）站立柱时身体摇晃非常厉害法站稳
（四）爬立柱进突然提出害怕做找口说身体问题等想放弃训练
（五）爬立柱时突然起跳体验停顿急起跳
（六）犹豫三敢起跳
（七）完成务手抓保护绳抓住单杠敢放手
（八）想放弃战友鼓励勇敢做
（九）训练刚开始时躲身体条件差队员成功完成项目提出提前完成项目
七交流回顾
（）开始接务时心理感觉？
（二）爬圆盘站立起准备起跳时什感受？
（三）站立柱准备起跳前没设立目标？
（四）什力量促完成务？
（五）抓住单杠瞬间什感受？
（六）没担心完成会战友取笑？
（七）项目开始前完成心态什？
（八）现实工作中否抓住成功机会？
（九）训练中启示学生活帮助？
八点评点
战胜需信超越需勇敢没知识难常常产生恐惧缺乏勇敢精神重素然掌握知识积累验办法亲身体验战胜首先战胜心中敌——恐惧家刚完成训练中已深深感受点超越仅具备种强烈意识更重训练战胜敢超越行刚家历勇敢跳然体验强烈恐惧感巨挑战扎扎实实身体心灵飞跃种潜发掘受益终生
（）勇敢抓住机会
刚训练中家领悟生数机会时存许危
险甚失败绝保险存想抓住机会赢成功怕失败勇直前勇气果勇敢跳出成功果跳定会成功感受失败痛苦
想获成功需险精神事情会百分百成功握数情况面确定决策情境决策者确定事件会出现什结果时存决策风险时候做决策险精神险务事情保持现状险突破时候激烈战斗中需险精神险取奇袭效果然考虑险付出代价争取付出换收益身军时时刻刻会艰巨务许危险突发状况种环境必须种险精神勇负责完成务
（二）消极认知行阻碍作
训练时候学员单杠距离较远认肯定跳者抓住表现出退缩胆怯事实勇敢跃起绝数够完成务说明心消极思维常常行动阻碍潜充分发挥出战胜恐惧重突破设臵限制勇挑战
感知种担心恐惧受阻碍实际存头脑中预设限制预先设臵否实现目标感觉受阻碍目标起强化限制作真正障碍实际存头脑中关类头脑中预设限制情况趣事
（三）团队激励作
利完成务时巨鼓励认成功样成功外感紧张恐惧敢起跳时战友支持鼓励予极信心力量团队气氛里拥身更勇气力量更信心挑战挑战未知善通团队力量克服恐惧超越利资源
（四）动机突
做决策采取行动前会种难取舍心理突种突动机突
动机种心理倾种动力激发维持体进行活动导致该活动某目标力量体目活动中目标样性出现相互排斥动机便产生心理突伴着种突紧张情绪焦虑反应调整利适应没调整话便异常心理提供温床常见动机突三种：
1双趋突面两样诱目时迫情势舍中两者兼
2双避突面两令喜欢威胁性目时迫情势必须选择中时产生心理突
3趋避突面目标时目标利弊欲趋想避开突形式
训练中容易产生双避突趋避突想做种训练害怕恐惧逃避恐惧担心万做会战友取笑会受惩罚两种结果想必须中二选产生双避突训练中想
着体验恐惧战胜恐惧发掘身潜担心承受恐惧担心失败种趋利避害突趋避式动机突正确认识种心理突加调整
（五）点评时注意点
1鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓励
2名参训员发言全班员应予掌声鼓励
3班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理相互理解氛围倾谈想法
4交流讨家分宣泄消极情绪加深体验 5点评交流讨穿插进行
课程十：挑战极限
课目意义
坚强意志力突破职潜限制够支持断理想努力直取胜利良意志力军必备良心理素质正确帮助战胜挫折感断挑战极限获成功挑战极限训练意志力全新认识帮助超越极限培养良意志力训练战士观察力学会正确隐认识挫折战胜挫折
二训练准备 （）场求
室外较宽敞场求安静受干扰坚硬物体场周围积水火源化学物品
（二）天气求
雪天雨天等恶劣天气情况气温高35℃低5℃宜进行训练 （三）器械求
专训练器械工攀岩墙体检查岩点松紧检查牵引绳检查梨形环磨损情况
（四）装备求


严格心理行训练高空项目安全系统手册书中规定认真检查装备
（六）布臵装备
牵引绳保护绳牵引出梨形环挂梨形环绳子缠绕结保护绳器械端8字结剩绳头部分防滑结绳子端防脱结
（七）着装求：着作训服胶鞋身贵重物品硬物等训练中造成伤害物品收藏戴身
（八）准备活动
教员班长带领家活动身体关节充分舒展拉伸肌肉身体发热微微出汗
(九)观察询问参训学员身体情况
患类似心脏病高血压腰椎病疾病期做外科手术受国外伤病未痊愈者医生明确告知宜参加运动者禁止参加训练
三时间安排
（）项目操作
6080分钟斑（灵活掌握）
（二）项目回顾
3060分钟
四训练程
（）分组
班单位进行训练总数应少10
（二）达课目
建制班单位进行训练教员带入场达课目：
课目：心理行训练
容：挑战极限
目：1锻炼坚强意志力挖掘潜
2提升体锻炼胆识
3培养激励敢突破全力努力奋斗精神 时间：60分钟
求：1严格安全规定进行操作
2训练程严肃认真嘻笑闹
3认真体验训练中心理感受
（三）情境设臵
达奇袭效果军分队昼伏夜出避开路崎岖山路奔敌方行进途中遇座岩壁岩壁突出岩点时间紧迫利岩点攀山峰训练模拟时训练情景求受训员次攀登岩壁力攀爬高点手抓住方岩点坚持3秒完成务
（四）宣布规
（1）队员操作前必须穿戴安全带头盔专负责检查
（2）保护队员两名保护两名准备队员外余队员参副保护
（3）名队员攀爬前队友认真求鼓励：家环绕成圆形单手搭起齐声喊：***（队员名字）加油示鼓励
（4）行进程中果木板落必须重新开始
（5）采取易难训练方法初次配合互相手抓手次手推手两手指间夹块木板完成
(五)讲解装备知识
求队员注意听讲学装备原理保护保护队员动作严格求标准体验参保护
严格心理行训练高空项目安全系统手册容次详细介绍转北冰讲解方法注意事项装备包括：保护绳半身式安全带全身式安全带8字环动锁丝扣锁手套安全头盔扁带
(六)讲解保护队员动作领
1保护队员切准备绪教员允许方攀爬器械攀爬时注意配合注意攀爬动作猛时保护进行沟通
2组员达高空钢丝起始点调整状态声问面保护队员：准备？保护队员准备保护队员回答：支持开始前进
3完成务保护次进行沟通确认配合保护放绳动作缓慢降
4站稳队员帮助全身安全带脱交组队员
（七）讲解保护技术
1获资格证书安全员做保护特殊情况参训学员中挑选两四名责心强协调性身体素质员做保护选出队员必须先联系达熟练掌握保护动作求成保护
2传授五步收绳法动作：
准备姿势：保护两脚前然开立左脚前左手握住受力绳(8字环连受保护者身部分)右手握住制动绳(8字环部分)右手抵右侧胯间
具体操作步骤：
第步：右手握住制动绳受力绳方力远离8字环方
提拉时左手握住受力绳配合右手8字环方捋绳子左右手配合收绳
第二步：右手握点变绳子始终受力绷直划弧抵右跨间
第三步：左手受力绳8字环方移制动绳右手握点8字环
间右手握紧
第四步：左手固定变右手移左手方距离8字环5厘米处握紧 第五步：左手移受力绳原成准备姿势
3讲解保护技术领
①求强壮力协调性较强动作熟练参训员做保护
②保护严格五步收绳法动作求进行保护保护收绳整
程中保证少手始终制动绳握紧
③根保护绳求名学员担保护操作时求必须戴手套训练整程中保护收绳节奏根保护学员攀升速度定 ④保护学员开始攀爬攀爬程中保护绳收紧标准：受保护者感觉明显拉拽绳子似拉直较弧度样保证整程中受保护者出现发生坠落时量减少坠距离保护安全
⑤保护学员没站稳发生坠时保护控制衡时右手制动绳攥紧
⑥保护学员降时保护需右手虚攥（手指封闭手掌握空）保护绳象流水样手中滑动滑动速度受保护者降速度保护利手掌绳子间摩擦力控制绳子滑动速度缓慢保护队员放感适快接面时加摩擦力控制速度避免撞受伤受保护者脚接触面握紧控制绳子站稳
⑦保护学员发生更换时新担保护学员定先练保护动作动作熟练方担保护
⑧项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意副保护协调配合
（八）讲解副保护技术
1挑选副保护队员选出队员必须先练达熟练掌握保护动作求成副保护
4解训练副保护
①根保护绳求少2名副保护副保护必须戴手套
②保护收绳时配合收绳子：站位保护身15米处保持绳子足够余量保护完成收绳动作保护收紧绳子副保护手中绳子保护手中绳子间收紧影响保护动作保护放绳时副保护配合放绳
③保护队员完成务降时副保护根保护控制速度放送绳子保护放太快根情况握紧绳子减慢速度停止降副保护协调方继续
④项目进行整程中求保护听教员安排求始终精力集中认真负责注意保护协调配合
（九）安排完成次序
求教员班长行安排训练序
五教员注意事项
1 教员保护学员穿半身式安全带戴手套检查确认已穿戴正确
教员求副保护位戴手套
2 教员亲登山绳8字环心理行训练高空项目安全手册中
说方法正确相连铁锁8字环保护学员身穿半身式安全带腹前保护环相连
3 教员监督副保护学员练保护动作确认已熟练掌握保护动作
4 求副保护外参训学员互相帮助穿脱安全带
5 位保护学员开始攀爬器械前教员检查确认全身式安
全带已穿戴正确亲二锁分扣根保护绳连接处应8字结然锁全身式安全带保护环相连锁扣正反
6 保护队员攀爬器械程中时刻注意监督纠正保护学员动作确保保护动作始终正确时声提醒保护学员注意力集中
7 保护队员开始攀爬时教员定检查求副保护集中注意力保护右手握紧保护绳抵胯间
8整程中时刻注意保护队员动作否正确精力否集中根保护绳必须名保护队员少两名副保护队员负责保护
9训练整程中教员密切关注受保护队员全身式安全带锁锁扣否运动开隐患安全带否妨碍运动安全隐患定时制止
10教员监督项目进行整程旦发现装备出现违反心里想训练高空项目安全系统手册中规定情况（：保护绳接触明火表面已破损等）须立停止项目更换新装备方继续训练
11 根保护绳保护名参训队员
六观察素：典型行
1开始紧张害怕逃避敢做
2会告奋勇提出第做（勇战胜）
3攀爬前程中否注意观察岩板选择岩点
4攀爬程中爬关键岩点时感觉呼吸急促心跳加快力感等
5爬困难度岩点时突然提出害怕身体问题等想做想放弃
6爬高点犹豫三敢松手坐
7时感非常困难全力目标攀爬
七交流回顾
1开始接务时心理感觉？
2确定努力目标？
3爬困难时候什感觉？
4攀爬前心态什？
5果成功（失败）认识评价否发生改变？
6学生活中遇挫折种表现？（积极消极反应）？
7增强抗挫折力应该方面加强努力？
8认务失败原什？
八点评点：
（）意志特征
意志觉确定目支配行动克服困难实现预定目心理程意志特征三方面：
具明确预定目类活动意识目计划
觉行动行动前行动目结果已观念形式存头脑中动调节支配行动类动物样消极应周围环境认识世界程中动改造世界
二克服困难联系意志行动克服困难相联系困难外两种部困难体心理生理方面障碍动机墓间矛盾突知识验足缺乏信心情绪低落悲观私心杂念干扰等活动中克服困难越意志越坚强果困难吓倒说明着意志薄弱关活动中克服困难成衡量心里强弱标志
三行发挥着重调节作认识行动提供确定行动目策略方法情绪情感发出需满足否信号成行动动力阻力意志完成定务达定目组织起行动意志行动调节表现发动制止两方面前者激励推动事达预定目标必需行动者意志组织部符合预定目标行动二者作立统
（二）炼意志力
意志力达定目觉努力程度坚强意志品质意志力表现意志行动全程中采取决定需意志力执行决定更需意志力确定目动机觉性执行决定原性机立断果断性意志力意志坚强表现：盲目性易受暗示性优柔寡断犹豫决意志力差意志软弱表现控制调节心理行动力善始善终决定贯彻底坚韧顽强品质意志力强弱标志说意志力强弱反映着调节力外意志力集中体现勇敢献身精神排困难决定贯彻底品质意志力生俱社会实践活动中逐渐培养锻炼出
（三）挫折感目标期
挫折感存头脑中感知受阻碍存头脑中预设限制
预先设臵否实现目标感觉受阻碍部标起强化限制作真正障碍实际存头脑中 1950年前普遍相信没4分钟跑完英里罗杰班尼斯特破神话月少跑出低4分钟成绩限制似更种社会规定信念非真正体力极限
（四）正确认识挫折
挫折普遍存种社会心理现象生活帆风挫折坏事事挫折方面失痛苦某消极颓废蹶振引起粗暴消极抗行导致矛盾激化某意志薄弱者失生活希造成严重身事方面挫折教益犯错误者猛醒认识错误接受教训改弦更正砥砺意志更加成熟坚强激励发奋努力逆境中奋起
（五）面挫折言语表现
面挫折时会出现系列外部表现情绪行动


（六）面挫折时表现出态度挫折关理早美国心理学家海德提出说种理解预测控制周围环境需满足种需根种线索已发生行事件进行原解释般说会行原结部外部原两种部原存体身素力努力等外部原指环境素务难度外部奖惩运气等
行重影响作
果成行结部原成功时会感满意豪失败时会感疚羞愧果成行结外部原时成功失败会产生太突然情绪反应失败原结力方面愿努力原结努力程度够会更加努力
学会正确失败原全外界素全部素正确分析原承担该承担责适减轻心理压力
（七）点评时注意点
1攀爬高度衡量意志力强弱标准关键否通训练体验挑战生理心理极限应强化挑战基先收获
2鼓励名参训员投入讨中果没发言家应该积极鼓
励
3名参训员发言全班员应予掌声鼓励
4班长点评中应注意强化家积极收获感悟消极感受通理解接纳予评方法淡化处理应牢记讨终目帮助家加深意志力重性认识挖掘身潜传递消极情绪
5点评交流讨穿插进行





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