2020年入团积极分子培训班学感悟
疫情爆发天开始现疫情已逐渐转已数月久常听朋友开玩笑说：没读学校已二类话然记考试结束离校天心里欢畅想着终结束盼着回家唯恐走慢走掉种感觉时日初想离开方变成现想念方里教知识老师起学学起嬉戏闹伙伴温馨宿舍
心理心态真重群言心灵鸡汤达治疗心理作起绝安慰效果然眼中心灵鸡汤矫情文字群起强安慰作赋予困境中走出力量甚引领走样生
说良心态心理调节非常现时代发展飞速天接收事物数信息错综复杂没辨认消化信息力会身心带程度伤害正确方法思维接受处理信息适合方法排解心中负面情绪重
慎终始败事前疫情防控工作吃劲关键阶段山九仞功亏篑更心猿意马前功弃越接目标时候前进道路愈加艰辛越紧关头越坚定必胜信心越登顶前刺越需鼓作气挺吃劲难关战疫胜利拐点时
团结力量起肩肩齐心协力_定战胜次疫情坚信春暖花开时然够繁华
提升心理健康：换位思考宽直坚持爱选择努力行动思考真实表达感受找出事情积极面漫长生道路路风相反更时候面困难跨越荆棘翻山越岭
说眼睛心灵窗户心灵力量忽视心灵光明忽视心灵散发健康光芒
学重客观方法观学品质老师讲座直指心方学持恒勤思考善总结精力聚焦学致成功定方法失败定原原品质问题更注重学品质培养构建坚定品质谈干部老师做出指导提出统筹兼顾力知善力开拓创新力做出注意事项工作动工作快节奏工作高标准抓工作步关注群体利益做出求敢担吃苦耐劳加强学注意理艺术研究等等没工作历时良药现未指导次培训重新认识定位深刻认识重担种重担发现许断克服足断缩短差距方面重担前进逆水行舟会重担寻压迫力量决心更积极热情坚定态度正式努力提高
通次学深深感作新时期先进青年先进学生应该生活里克勤克俭严格求工作中身先士卒勤勤恳恳断增强贯彻基路线觉性学书山路勤径学海边苦作舟精神断增加新科学文化知识断提高政治理修养努力争取建设中国特色社会义程中建功立业作名学生干部应该具品质路云老师进行讲座中懂名优秀学生干部应具备样基素质联系身解应样成名合格学生干部必须学会做做事格生高学位学会感恩感恩生高基石
直期着开学开学通知时间时候做充足准备否准备奔远方行囊家功课做天网课没时听讲呢学期已半加入青马班已月书知识身体力行事物解少学少生场漫目旅行路走走停停充满迷惑感伤做准备路扬帆起航时充满信心坚定目标学会做做事格生高学位学会控制情绪调节情绪
青年学生担负着建设社会义现代化历史重应树立远理想应该坚持发奋学应该注重锻炼品德断开拓视野始终坚持艰苦奋斗优良作风作名学生干部学生活中工作中努力认真干件事毕竟刚走学程想应该作名学生干部应具备起码方面求作名学生干部起带头表率作必须搞学作学生干部首先学生然学生干部学学生天职试问成绩班里排倒数学生干部学敢信服换句话说树立分威信进步说连学成绩搞学生干部毕业社会立足更说国家作贡献干工作时必须抓紧时间学成绩落摆正心态作名学生干部工作中会遇种样问题牵涉广学时 配合配合分总干什事帆风时必须学会控制情绪情绪影响工作方面作学生干部没什特权职责学服务工作中必须设身处学着想时刻广学利益出发点断进行反省反省工作中存问题虚心接受学指出足处两面性观点分析问题断提高处事力
梁启超先生说：少年强国强少年志国志国家青年代必须责担祖国民族发展壮希骨干培训培养青年代责担理想信念重贡献精神民服务意识周学培训容关调解心理工作
周骨干培训进行次关面疫情正确心理状态授课通次课程心理调节进步认识通老师讲解解调节方法心理状态定正确认识时老师介绍种心理进行调适方法情绪激动时候进行深呼吸放松第二调整认知积极面生活发现生活中美积极心态拥抱天三生活充满仪式感生活充满积极态度种表现四寻找力社会支持五寻找连接感认青年学生正处心思敏感纾解状态学生生观价值观形成关键时期思想观念趋成型具较塑性接受新鲜事物力强鉴力明显欠缺需正确专业引导生观价值观更趋社会义核心价值观范围做出正确选择成未回报社会社会做贡献
线员畏精神感敬佩家感骄傲中国感豪说实感动医务员觉似场战斗努力学校里天统计着学生健康数家屋子里蜗居志愿者波接波现方难八方支援词体会深事中学点：伟没谁生战士学会理解包容顾普普通通守卫祖国家园民心理咨询师卡车司机安保消防员等等家目标默默奉献医护员私奉献广民众志成城认家起坚定信心舟济困难总会渡坚定信心面疫情时会情绪正常找均衡点度否定提出质疑青少年更积极寻求帮助藏心里积极沟通接触面满满负量时许会属发脾气许会委屈哭鼻子发泄方式认沟通倾诉朋友间鼓励拥抱微笑会种安慰满满爱温暖阴霾终会烟消云散现部分已恢复工作新疆防控级降二级切慢慢起想说定会战胜次疫情
周班课学漫长假期中调节面未知开学时间心想投入忙碌期中考试中调整心态呢觉察情绪接纳情绪学会良情绪存宣泄调控情绪：倾诉or哭泣网课学：静状态呼吸放松采腹式呼吸称深呼吸放松呼吸闭眼睛注意力集中呼吸手放腹部鼻子吸气吸气程中感觉腹慢慢鼓起屏住呼吸秒钟然嘴巴慢慢吐气样子周期合理思想斗争避免事消极角度思考形成负面暗示应更积极鼓舞暗示网课学：改变错误认知
知道选择努力行动思考书山路勤径学海涯苦作舟实践出真知敢磨练学会真实表达情感找出事情积极面做乐观时间巨染色缸红樱桃绿芭蕉现已迎春暖花开日子开学脚步知觉中骨干班学已半坚持现伙伴样回学校起玩游戏起晨练啦盼着盼着快回美丽江服活老学老足够努力喜欢切期遇愿邂逅更美
已进行月网教学已逐渐惯样教学方式仅方便省课时间抄写笔记时间更加全身心投入老师讲解中网教学继续青马工程培训班常进行天会学强国关注新闻时事解国系列改变总书记说实现中国梦必须弘扬中国精神爱国义核心民族精神改革创新核心时代精神种精神凝心聚力兴国魂强国魂爱国义始终中华民族坚强团结起精神力量改革创新始终鞭策改革开放中时俱进精神力量作新时代新青年时刻爱国努力学总书记榜样断开拓进取
已青马培训第六周应合家欢聚幸福安康庚子春节场始料未疫情快速拉开病毒作战序幕令动容场战疫里出现美逆行者逆风全身心投入战场场战役全民族战役
2020年作21世纪二十年代第年年中国民世界民数医务工作者基层员普通群众投身入全民抗疫运动中中国展现出独团结体制优势十亿国发居家隔离十万医务军投身抗疫前线百万村镇志愿者义务服务军队警察员干部全部投入十三亿口国正值世界规模口流动期(春运)竟然奇迹般仅两月时间疫情控制住中华民族伟复兴历史必然世界潮流世界潮流浩浩荡荡昌逆亡谁阻挡中国复兴伟代屈辱中国早已复返全中国民联合起民族复兴努力奋斗
校骨干班第五堂培训课程学工处姚康老师讲解正确面疫情 科学心理调适次课程疫情够良生活状态保持积极生活状态积极情绪改善认知功扩展体瞬时思维活动序列考虑问题具全局观应激条件做出决策更加全面帮助更快更解决问题保持积极心里状态应做正确接纳情绪反应减少心理负担学会心理调节改变情绪信念调整心态等方面进行调节疫情期间心理隔离重心理隔离量放空度关注疫情疫情发生更需思考生活灾难教格升华提升智慧树立信心更生活
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