教学容
种形式连续跳跃运方法3
重 点
连续跳跃蹬摆力
难 点
蹬摆协调
教学目标
1说出跳跃游戏动作名称注意事项
2利垫子完成图形连续跳跃动作跳跃动作连贯协调发展灵敏性衡力
3培养学生团结勇敢意志品质
课部分
教学容
教师活动
学生活动
组织形式
练
次数
时间
开始部分
课堂常规
1体委集合整队
2报告数
3师生问
4宣布容安排见生
二队列练
1四面转法
2齐步走立定
3队形变换(四列变八列)
三准备活动
1慢跑(时教师口令做特定动作)
2徒手操
(1)头部绕环
(2)手腕脚踝环绕运动
(3)扩胸运动
(4)体转运动
(5)腹背运动
(6)弓步压腿
(7)侧压腿
(8)原蹲跳起3次
1解学生情况
2讲解课务求
3指挥学生进行队列练
4带领学生进行热身活动
1学生站成四列横队精神饱满认真听讲
2学生集中注意力老师口令进行队列练动作准确整齐致
3学生教师起做徒手操
△△△△△△
△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
求:精神饱满
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△△△△△△
○○○○○○
○○○○○○
★
求:身体灵活动作舒展
1
2
1
2
3
5
基部分
游戏海啸
教师说说起风啦开始摆臂带动双腿进行协调发力模仿海浪老师说海啸时候原摆臂跳起落1屈膝蹲
二连续跳跃练
学生模仿环节海啸连续跳跃叠垫子前进达位置时候双手触碰两标志物然侧快速跑返回垫子先放第二次折叠增加高度
三组合练
1越垫子折线跳跃前进达终点快速跑返回
2着垫子侧面单脚跳前进终点标志物中间做次十字跳换脚单脚跳返回
四合作练
四组练两垫子横着立起外两根身力调整高度然进行助跑跳跃垫子练求动作量模仿第环节浪花动作
四素质练
1原单脚跳(听教师哨声声动两声转失误做蹲跳起)
2立卧撑跳空中击掌15
1教师讲解游戏学生起做海浪游戏
2讲解示范连续跳跃动作然组织学生练
3讲解组合练求进行示范然组织学生练
4助跑跳跃垫子时候提醒学生根身力调整垫子高度提示学生注意安全
4讲解示范素质练方法组织学生进行练
1仔细观察教师示范
2教师指挥进行练
3仔细观察教师讲解示范积极参练中
4游戏中根身力调整垫子高度进行练努力超越
5认真观察教师讲解示范努力完成教师布置务力求动作标准位
练二
练三
练四
1
2
2
2
2
2
4
4
6
4
5
结束部分
1整理放松
2课堂结
3宣布课
4回收器材
1教师带领学生进行放松拉伸练
2课进行评价动作点进行复
1教师进行放松拉伸练动作舒展然放松
组织:
△△△△△△
△△△△△△
★
○○○○○○
○○○○○○
1
5
场器材
篮球场体操垫20标志桶10
负
荷
预
计
3035
心率:
110145
安全预案
1跑跳程中学生发生相撞安全事求学生注意前距离规定路线进行跑跳练防止相撞
2组合作练时强调安全辅助防范
3出现中暑抽筋课程中时观察学生状态出现适学生时做出调整
4万发生安全事通知班班通知家长第时间学生送医院
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