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【视频】

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“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。

在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。

“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气，促进阴阳平衡。

民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。

在南方，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口yb体育下载app，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。

“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质yb体育下载app，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍yb体育下载app，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。

赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。

民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令yb体育下载app，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。

中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。

“心藏神yb体育下载app，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此yb体育下载app，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。

【多元】

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第四盘塞伦多洛开盘领先，德约科维奇一度以2：4落后，大比分1：2落后，场上形势对他不利。他同时还要克服膝盖挫伤的影响。然而在比赛的紧要关头，德约科维奇没有让他的球迷失望，一步步将比分紧紧咬住，并在盘末实现破发，以7：5取胜，将对手拖入决胜盘。第五盘德约科维奇得到好运的眷顾，以6：3再赢一盘，并以3：2的总比分赢得了全场比赛，晋级八强。

【互动】

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The 75th anniversary of the establishment of China-Hungary diplomatic relations is “crucial”, because Hungary was among the first countries to recognize the People's Republic of China in 1949, “which reflects the friendship between the two peoples”, said Peter Medgyessy, former Hungarian Prime Minister, in a recent interview.

Medgyessy also believes that China will bring broad prospects to the world politics and the world economy. That’s why the two countries, which share a history of solid friendship, should take a joint hand.

Medgyessy shared his honor to be the icebreaker and promoter of bilateral cooperation of the two countries in 2002, and he was “particularly happy” to see that the two countries signed the agreement in 2017 to upgrade diplomatic relations. In his view, it means that Hungary will play a vital role in China's relations with Europe.

“Hungary was a stop on the Silk Road, which is not a coincidence”, Medgyessy highlighted that from medical to educational cooperation, the two countries, which have such a wonderful history and prospect, will develop their ties smoothly in the coming years. (Meng Xiangjun)

【极速】

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第一，政策引领是绿色转型的关键力量。当前，我国经济社会发展进入绿色化、低碳化的高质量发展阶段，生态文明建设处于关键期，政策引领成为确保绿色转型的关键力量。党的二十大报告指出，“我们要推进美丽中国建设，坚持山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，统筹产业结构调整、污染治理、生态保护、应对气候变化，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，推进生态优先、节约集约、绿色低碳发展”。2024年4月中旬，国务院常务会议审议通过的《2024—2025年节能降碳行动方案》和《加快构建碳排放双控制度体系工作方案》，核心目标是通过优化产业结构、提高能源利用效率等方式，推动经济社会发展全面绿色转型，以实现节能减排和低碳可持续发展。加强政府统筹布局，可以在不断满足人民美好生活需要的进程中，根据发展实际制定各阶段目标，把握节奏、循序渐进、多措并举，提升美丽中国建设实效。一是围绕“双碳”目标制定系列准则，推动相关体系认证与国际对接，以绿色材料、技术、产品研发为核心，以打通国内外、各领域发展建设平台为关键，以产业生态化和生态产业化为着力点，建立健全生态经济体系，促进绿色生产和消费循环有序发展。二是深化体制改革和制度创新，加快发展方式绿色转型。推动建立绿色低碳发展的制度框架，完善支持绿色发展的政策、标准、市场和监管体系。例如，通过设定严格的环保标准，引导企业生产更加环保、高效的产品；通过完善碳排放权交易政策，鼓励企业自愿减少温室气体排放；通过提供财政补贴和税收优惠，支持绿色技术的研发和推广。在推动优化产业结构、能源结构、交通运输结构的同时，大力发展绿色金融，引导更多的资金流向绿色低碳行业。三是通过系列政策的落地实施yb体育下载app，系统整合各地区绿色产品和绿色产业，鼓励地方政府在“全国一盘棋”中进行差异化探索，实现优势互补、点面结合、协同发展。

第二，市场驱动是绿色转型的内在动力。市场作为资源配置的决定性力量，在绿色转型中同样发挥着不可或缺的作用。竞争机制能够激励企业提高资源利用效率，减少环境污染。价格机制能够反映资源的稀缺性和环境成本，引导消费者选择绿色产品和服务。在经济社会发展过程中，市场驱动作为内在动力激发了绿色转型的活力。首先，市场需求促进生产方式绿色转型。日益增长的绿色消费需求，促使企业充分考虑生态产品潜在市场的各类因素，合理定位产品的经营模式和发展方向，主动调整产品结构，采用更加环保的生产方式，提供更多的绿色产品，从而实现经济效益和生态效益的双赢。市场驱动不仅使企业采用更加环保的材料和技术，以降低生产过程中的能耗和排放，更推动企业供应链绿色化发展yb体育下载app，从而实现整个供应链绿色转型。其次，市场有效配置推动绿色消费市场的形成和扩大。通过建立健全绿色市场体系，如推行绿色采购、绿色认证、绿色标准等，引导消费者进行绿色消费。以建筑行业为例，国家通过制定绿色建筑标准，对相关产品和服务的环保性能提出科学要求，鼓励建筑企业采用节能、环保的建筑材料和设计理念，不仅能提高建筑行业的环保水平，也为消费者提供更多优质的绿色建筑选择。最后，资本市场推动绿色产业快速发展。绿色金融体系能够为绿色产业发展提供多元化的融资渠道，降低其融资难度和成本。绿色金融、绿色投资等市场，也为经济社会绿色转型提供了更多资金支持和发展空间。

第三，科技创新是绿色转型的核心引擎。为经济社会绿色转型提供有力的科学技术支撑是实现可持续发展、提升国际竞争力、满足社会需求的必然要求，更成为建设美丽中国的题中应有之义。一方面，科技创新为推动传统产业绿色转型升级注入全新动力。新技术、新工艺和新装备的普及应用，使传统产业的能源消耗和废弃物排放大幅降低，特别是对于钢铁、石化等高耗能行业，我国已逐步形成涵盖节能、节水、环保及可再生能源等领域的绿色技术支撑体系。大力推广应用自动化、智能化技术和设备，不仅能提升传统产业的资源利用效率，还能实现生产过程中的减污降碳。另一方面，科技创新在培育新兴产业方面发挥着重要作用。科技创新引领新的技术趋势和市场需求，科学技术与新兴产业的深度融合打破了传统产业边界，实现了跨行业、跨领域的协同创新。特别是在清洁能源领域，随着太阳能、风能等可再生能源技术的快速发展，传统能源行业迎来革命性变革。生物经济与生态环保、农业、医药等领域的深度合作，也为经济增长注入新活力。例如，利用农业生物技术，培育抗病抗虫的农作物新品种，减少农药使用量，提高农产品质量等。此外，为了推动这些新兴产业发展，加强高校、科研机构与企业间的合作，形成产学研深度融合的创新联合体至关重要。此外，还要高度重视生态环境科技人才队伍建设，培养一批既懂技术又了解业务和管理的复合型人才，为我国加快绿色低碳领域自主创新提供坚实人才保障。

第四，国际交流是绿色转型的外部助力。经济社会绿色转型是一个长期而复杂的过程，需要全社会的共同努力和持续推动。特别是在经济全球化背景下，任何国家和地区都无法独善其身。这不仅需要提高社会公众对绿色产业、服务、产品的认知度和支持度，形成全社会共同参与经济社会绿色转型的良好氛围，还需要加强国际交流与合作，共同应对全球生态环境问题。一是及时了解全球绿色产业发展趋势和国际市场需求yb体育下载app，调整优化我国绿色产品的研发和生产策略，提高产品竞争力。建立健全绿色产品标准、标识、认证等体系，推动国内绿色产品和服务市场规范化发展，提升我国在国际绿色产品标准领域的影响力。二是通过加强与相关国家和国际组织的务实合作，积极参与国际规则制定，对全球绿色产业发展趋势作出积极回应，共同应对贸易壁垒和技术壁垒。这一举措的持续推进，将为打造一个更加公平、便利的国际贸易环境，并为推动中国绿色产业的健康发展奠定坚实基础。三是通过与各国政府、行业组织和企业建立广泛的合作关系，积极探索“走出去”的有效路径，分享中国在绿色发展、节能减排等方面的经验，为实现联合国可持续发展目标、开创人类美好未来贡献中国智慧和中国力量。同时，坚持“引进来”与“走出去”并重，借鉴国际绿色发展经验，推动我国产业结构优化升级，实现经济社会与资源环境的协调发展。

经济社会绿色转型已成为时代潮流，而政策引领、市场驱动、科技创新、国际交流是推动这一转型的重要力量。这种多轮驱动不仅深刻体现了生产力与生产关系的相互作用，也是推动绿色转型、实现可持续发展的有效途径。我们要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平生态文明思想，顺应新一轮科技革命和产业变革趋势，坚定不移走生态优先、绿色低碳的高质量发展道路。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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