雪兰方给你科普龙眼的营养价值及吃法
- 1. 龙眼的营养价值及吃法 ——雪兰方带你话养生
- 2. 龙眼的营养价值龙眼的功效与作用龙眼怎么吃不上火龙眼的食用方法目 录 5龙眼美食
- 3. 16龙眼也叫桂圆，常绿大乔木，树体高大，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参“之称！龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者喜爱的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。16
- 4. A. 输入标题文字输入章节文字输入您的简短文字介绍内容，内容务必精简。输入您的简短文字介绍内容，内容务必精简。输入您的简短文字介绍内容，内容务必精简。据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 1 龙眼 的 营养价值 据分析，果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
- 5. 4龙眼的功效与作用 龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。2龙眼的功效与作用
- 6. 每天吃6、7个的话基本上是不会出现上火现象。龙眼可以用来泡茶，也可以用来煮粥和煲汤，特别是广东人，最喜欢用龙眼煲汤，煲出来的汤鲜甜又营养。如果平常肝火比较旺盛，，还能用龙眼加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目还补气养血。食用龙眼最好搭配红枣、花生、红参等中药材一起烹煮，增加补血的功效，适合不容易上火的阳虚体质在出现怕冷、手脚冰冻，甚至是贫血的时候食用。6龙眼怎么吃 不上火 3
- 7. 4龙眼的功效与作用龙眼肉味甘性温，归龙眼味道鲜甜可口，不过吃多了容易上火哦。但是做成龙眼干来食用，温补效果可是杠杠的呢！4 龙眼的食用方法 食欲不振，心悸气短等症状，这时候可以用龙眼、生晒参、黄芪、酸枣 仁、大枣，煎水服用。 治疗消化不良、脾虚腹泻。用龙眼、山药、莲子、薏米、大米同煮成粥，有健脾止泻的功效。 身体虚弱或久病体虚，有 面色苍白无华，体倦乏力，用龙眼、白糖煎水服用，有益气养血的功效。 身体虚弱，有虚火，不宜用参芪温热药的人群，可以用龙眼、西洋参煎水代替茶饮，有益气养血、清热生津的功效。 神经衰弱患者，失眠多梦，记忆功能减退的人群，可以用龙眼、酸枣仁、五味子、大枣和水煎服，养血安神。 血虚证(各种贫血)，龙眼、大枣、红糖少许，隔水炖服，能养血补虚。
- 8. 18龙眼百合龙眼莲子粥龙眼鸡翅小米龙眼粥龙眼童子鸡龙眼蝦仁18 5 龙眼美食
- 9. 16作为致力于有机、环保、自然养生的雪兰方，用上等龙眼为原材料，比阿胶补血效果更好的配方，生产出了堪称植物界中的“阿胶”。感兴趣的朋友可以去买来吃吃看哦！雪兰方从原产地选取优质黑芝麻、红枣、枸杞、黄精等药食同源的有机原材料，在生产过程中不加防腐剂、人工色素、甜味剂等，所生产的每款产品都经过多道工序的精心打造，一经上市就深受消费者的青睐。良心品质， 无添加为健康保驾护16植物阿胶
- 10. 谢谢欣赏
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