2015秋季养生短信
2015秋季养生短信 为防秋燥,要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品,对有饮酒、吸烟嗜好的人,更要注意节制。祝您健康! 秋季燥,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨
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2015秋季养生短信 为防秋燥,要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品,对有饮酒、吸烟嗜好的人,更要注意节制。祝您健康! 秋季燥,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨
冬季养生常识短信 冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然的本意。 多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡,血液
春天的养生短信大全 一年四季风光好,春风拂面最宜人,身体健康注意好,才会带来好心情!多吃谷类补蛋白,百病不侵抵抗强;多吃蔬菜多喝水,维生素能帮大忙。望你天天有福气,每天开心幸福长。 春天里,
开启秋季养生之旅 在这个现代人疲于奔命的时代,每日晨炊星饭、栉沐风雨的斡旋于物质财富与精神追求之间,往往忽略了日益焦悴不堪、劳形苦心的身体状况,如何平衡事业与健康的关系,让养生融入生活、改变生活成为了现代人最值得关注的问题。
保健养生短信 ◆事业无须惊天地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行! ◆没一个朋友比得上健康,没一个敌人比得上病魔
雨水时节的来历及养生妙招 雨水节气的由来 雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪溶化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般
春季养生短信 春季养生支招:细菌繁衍,防感冒;温差大,勿急减衣;多锻炼,深呼吸;调脾胃,宜食粥;少食酸物,多摄甘味;天干物燥,多补水;心境平和,忌烦躁。 春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富
雨水节气的由来及养生技巧 雨水节气的由来 雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日),太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪溶化、降水增多,故取
养生保健短信 起得早,睡得早;七分饱,常跑跑;多笑笑,莫烦恼;天天忙,永不老。 早晨一碗粥,晚饭莫吃足,撞动景阳钟,叩齿三十六,大寒与大热,切勿多色欲。 世上只有家最好,男女老少离不了;外面世界千般好,不如家里乐逍遥。
十二时辰养生秘法 引 言 生活是一座天平,天平的一端是您的 生活习惯,另一端是您的健康。您对良 好的生活习惯遵循多少,就能得到健康 几何。只有遵循着健康的生活法则,才 能够始终如一地享受健康人生。
春季养生小常识大全 春季宜养神 专家介绍,冬去春来,大自然阳气开始生发,人体也一样进入阳气生发之时,容易阳亢阴虚而伤心神;此外,肝血养心神,春季肝阳偏旺,也容易导致心神失养。这些,正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。
在气温较低的情况下,一出汗衣服会马上变得湿冷,此时皮肤的毛孔是张开的,对外邪的抵抗能力下降,寒湿很有可能乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。 1.忌早起科头 “科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,却十分柔弱,很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走,所以从人体来讲,头部是阳气汇聚的地方,如果早上出门不注意头部保暖,
雨水节气的起源及养生妙招 雨水的由来 雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日),太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪溶化、降水增多,故取名为
冬天养生短信大全 霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。 老年人冬季养生:固津少出汗,防病多保健,精神要乐观,经常食粥
白露养生短信 “白露秋分夜,一夜凉一夜”“蒹葭苍苍,白露为霜”到了白露节气,秋意渐浓。白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点,深刻地反映出由夏到秋的季节转换。这一时节,虽然白天气温仍
女性春季养生小常识 一、起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉
夏天养生短信 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。 夏天生热浪,走路都发烫;剩菜剩饭不要尝,细菌病
春季养生 食之有道 春季饮食调养应以辛温、甘鲜、清淡为主,少酸多甜、少肉食多蔬果,忌油腻、生冷及刺激性食物。那么,春季宜多吃哪些食物呢? ◇春季养生食材之――大枣 大枣,性味甘平,特别适
养生连锁机构店长职责 1卫生方面 (1)每天除了自己的卫生要监督每个人的卫生保持干净,打扫完在检查一遍。 (2)每天上下班监督每个人签到,及工作日记的记录。 (3)收拾垃圾 (4)关所有的窗户,电器,水龙头有没有关好
生活养生常识经典语句 三个健康排毒方法1.多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢,帮助肝肾解毒,每天应喝8杯水;2.多流汗:泡澡是个很好的排毒法,它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环,有助排毒;3