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夏日养生保健小贴士 　　疲劳办公族,下班回家补一补。公鸡1只,黄芪30克,陈皮15克及肉桂12克,放入锅中小火炖熟,吃肉喝汤,适合躯体过劳、体力下降者调养。 　　果汁妙用:苹果汁-调理肠胃,促进肾机能

2017小暑养生祝福短信 　　1、小暑7月7，给你7个“气”：早晨有朝气，出门见喜气，工作很顺气，打彩有运气，心中有志气，从来不傲气，最后收到我信息，一天都神气。 　　2、我送去夜晚的凉风，吹走你一

讲究时节的春季饮食养生知识 　　早春时节，阴寒渐退，阳光初发，乍暖还寒。根据中医春夏养阳的理论，这个时候应适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜。这些食物不仅能祛散阴寒，而且还具有杀菌防病的功效。另外，还可适当

秋季健康养生短信 　　深秋到，气温降，保健康，最重要，问候一声最近可好，短信带去养生三大招，养生第一招：为防秋燥，滋阴润燥的食物要多吃，辛辣食物要少吃，如银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜等；养生第二招：懂

重阳节推荐养生食谱 　　图片来源于华盖网 　　重阳节菜谱推荐： 　　推荐食谱一：油酱毛蟹 　　材料： 　　河蟹500克，姜未5克，白糖15克，酱油15克，干面粉25克，味精1.5克，葱花2.5克，黄酒15克，猪油60克，水淀粉10克。

重阳节养生 菊花山楂茶 　　重阳节吃什么？提起重阳节养生，一定要说到的食材就是菊花。盛开于秋季的菊花是重阳节的应季食材，重阳节泡菊花茶喝不仅是习俗，更有很好的养生功效。 　　重阳节吃什么 　　食材：

养生提示：清明谷雨，养肺健脾 　　四月份到了二十四节气中的清明和谷雨，天气暖和起来，树木开始萌发，人们的户外活动也增多了。我国民间素有清明踏青的习俗，这也是人们热爱大自然的体现。清明和谷雨正是播种的

春季保健养生知识大全 　　“早春早春，慎防春瘟”，说的正是春季比其它季节更容易生病，因此春季养生保健就显得更为重要。 　　加强保暖 　　虽说早春时节，气温已经有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚温差变

立夏养生祝福短信 　　立夏到来暑气漾，降温方法要得当。不可整日吹空调，室内封闭空气浊。空调温度要适当，太低造成亚健康。冷饮虽可解酷暑，吃的太多肠胃伤。愿你健健康康过夏季，幸福生活身边傍！ 　　一季的

养生及家常锁事指南短信 　　1、抽烟危害大，别说你不怕，器官受影响，切记勿模仿，皮肤黄又糙，状况很糟糕，烟肆意弥漫，别人把你烦。告别此恶习，疾病远离你 　　2、平时没事多走步，对健康有大帮助。可防止

最新更新的四季养生短信 　　轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！ 　　含钙的食物包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎

立秋养生祝福短信 　　看到你的摇钱树落叶，聚宝盆满溢，我就知道立秋已至。相识是缘，提醒天凉加衣;短信字稀，满载祝福传递。愿你健康好身体，发财收获季。 　　立秋到，养有道：起个早，睡得好;润肺燥，愁丝

冬季保健养生短信 　　冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！ 　　冬季养生：一要少出大汗，二要健

美容院春季养生短信 　　大渴不大饮、大饥不大食，美酒不过量，好菜不过饱，吃饭把握的原则是：宁可锅里放坏，不可塞进肚里烂！ 　　当灰尘迷了眼时，先把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到尘沙的刺激后会流出大量

2015大暑养生问候短信 　　大暑送你清凉祝福：送你好运杨梅，让你清爽无忧;送你快乐雪梨，让你烦恼全消;送你吉祥西瓜，让你浑身舒畅。朋友，祝你大暑心情好，快乐微微笑! 　　大暑到，气温高，防暑要做好

2015年初冬季养生短信 　　有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要选择适度。身材与身板之间，要当心身体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。 　　有一种思念，走过四季，感动依

生活小知识与养生短信资讯 　　1、人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，如不及时排除，会使人慢性中毒。教你两招，排除体内垃圾：主动咳嗽排除肺部垃圾，运动出汗排除皮肤垃圾。 　　2、最具人气的美容水果：木

春季养生有道:生活中自己保养自己 　　1、搓手养生：手搓热后，在腰后肾对应的位置不停的搓。手搓热后手上的热量是阳气，搓肾的位置可以养生养肾，减少肾脏疾病的发生。 　　2、踏青常识1：春天是各种呼吸道

养生与冬天健康小知识短信 　　养生防衰五要旨：1.保养精、气、神；2.生活要有规律；3.顺应四时阴阳，注意防寒保暖；4.善于调节情志；5.动静结合，休息运动相协调。 　　【俏主妇】食粥之道，乃养生之

春季养生祝福短信 　　1、酸多伤脾，咸多伤心，辛多伤肝，甘多伤肾。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，肾虚少吃甜。 　　2、春天人的消化能力较差，宜吃清淡食物，忌用大热滋补品，盲目乱补会引起胃