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第三章 了解自己，增进健康 第一节 评价自己的健康状况 2. 1.什么是健康？ 2.怎样才能判断自己的健康情况？ 3.怎么才能保持愉快的心情？ 3. 单独做 如实评 供参考 　一、给你的健康打分 4. 项目分数1、我至少有一两个好朋友。

1. 第二节选择健康的生活方式 2. 学习目标 1．生活方式对健康有什么影响？ 2．酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？ 3．健康的生活方式包括哪些内容？ 3. 下面是一位同学制订的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？8：00

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随着人们经济收入的增加，消费水平的提高，以及对健康理念的不断追求，绿色食品越来越得到消费者的青睐，而我们提倡的创生态环保基地，做绿色健康食品，创建生活品质，正呼应了当前消费者的健康需求。 劣势 加工工艺繁碎复杂，加

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