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一次紧张的演讲比赛 　　进入五年级，一个活动加入了我们的班级——那就是每周一次的演讲比赛？我感到既好奇又兴奋。 　　周末回到家，我积极准备演讲素材，在家中多次演练，等待下个星期的演讲比赛。 　　第一

如何消除演讲时的紧张情绪？ 　　回避目光法　作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该

突破紧张小妙招 　　1．熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 　　2．熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

演讲时如何消除紧张心理 　　文章导读：演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办？”、“听众嘲笑我怎么办？”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家……

心理紧张状况自测 　　在工作，学习和日常生活中，有时人们会遇到自己无法应付的情况或无力解决的确矛盾，引起焦虑，紧张的反应，如果长期处于这种状态，很容易患身心疾病，下面的题目可以帮你了解自我心理紧张状况

小招数帮你说话不紧张 　　绫子读小学时，就深为自己不敢说话的毛病苦恼，为此她从不同角度努力，从各种立场探求解除烦恼的方法．诸如：在手心上写“人”字，反复写三遍；想象自己出色的台上表现；用很慢的速度开

缓解紧张气氛的方法 　　好的幽默，还可以缓解沟通中的紧张气氛，避免许多不必要的冲突。　　诗人歌德有一次在公园散步，在一条小道上不巧碰见曾经攻击过他的政客。对方满怀敌意地说：“对于一个傻子，我是从来不

  实习日志实习前紧张     　 　　等待了几天，终于来到了实习的第一天，2010年的7月13日，我上演了实习生涯的处子秀。噢，又多了一层纪念的意义，我算是铭记在心了。 　　回想昨日，由于种种原因

克服紧张类续写练习1（2篇范文） Elizabeth walked to the yard, carrying a bunch of daisies.（雏菊） Beautiful flowers for

拓展游戏：克服恐惧 　　游戏目的： 　　激发演讲者的自信和能力。 　　游戏准备： 　　人数：不限。 　　时间：15分钟以上。 　　场地：教室。 　　材料：题板纸、笔。 　　游戏步骤： 　　1、开始游

克服浮躁 从容上路 当你空闲的时候，有没有因无所事事而感到过烦躁不安？忙碌的时候，面对一大堆要处理的事，你有没有因此而变得急躁？你有没有为薪水、工作条件而抱怨过？你有没有觉得自己的收获总是小于付出？

公司克服挫折能力测试题 1．你对自己才华和能力的自信程度如何？  A．十分自信 B．比较自信 C．不太自信 2．你每次遇到挫折（ ）  A．大部分都能自己解决 B．有一部分能解决 C．大部分解决不了

克服缺点和不足 　　敬爱的党组织： 　　我作为一名中国共产党的预备党员已经近一年了，这一年来，我不断注意提高自身修养，在各方面以一名正式党员的标准严格要求自己，审视自己。成为一名中国共产党党员是我人

演讲怯场是可以克服的 　　美国着名的演说家、成功学大师卡耐基曾经作过一个调查，即让人们说说希望从口才演讲训练课中获得什么。调查发现，大多数人的中心愿望与基本需要都是一致的。 　　他们的回答是这样的：

首先是努力提高综合素养，增强应对各种事物的能力。 其次是真正归还学生主体地位让自己得到适当解脱。做到“一般学生能做的班委不做；班委能做的班长不要做；班长能做的班主任不做”。使班中人人都是管理者，人人又都是被管理者，权利彼此制约，而教师则处在一个驾驭、服务的位置上，如此管理，教师如何不轻松？之后，我也进行了一定的“放权”尝试。普通话、校服（红领巾）、课间活动，还有墙壁文化和书橱的管理、班级黑板报

工作中怎样克服难堪 　　公开地被羞辱通常并不是一件滑稽可笑的事，也不是一件小一。当感情被伤害时，大多数人会感到愤怒、口吃。但是，这里还有另外一种选择，就是理智地站在那里，控制局面。　　　　如果你的上

团队管理：让员工克服焦虑 　　害怕开口是一个普遍的问题，以下是一个公司与众不同的解决方法。 　　一位主管走到无数张面孔前。突然，他脑海一片空白，肚内绞痛，甚至不知道自己能否走到洗手间。是流感又发作了

职场如何克服主动交流恐惧症 所谓的主动交流恐惧症，就是步入职场的人，不愿意主动与人交流，即使遇到必须与人交流的事项，也是得过且过，在犹犹豫豫的过程中，放弃了与人交流的机会。以致于看似外在的表象是性格

怎样才能在公众面前讲话不紧张 　　可以先与身边的朋友练起，多与家人沟通。试着去猜，去揣摩他们的内心世界。这样一来或许对你在客户面前的表现有帮助。也许也要提高你的胆量。 真正演讲时，面对广大听众，以口

演讲时如何降低紧张情绪――李开复 　　q: 演讲时如何降低紧张情绪？ 　　李开复: 对演讲的恐惧是“book of lists”中人的所有恐惧里排名第一位的。紧张是一种正常的情绪，人人都会紧张。好的心态和