香当网

16. 压力反应能量正常时间警示阶段抵抗阶段衰竭阶段警示：身体自动激活生理资源，抵御知觉到的紧张性刺激。出现肌肉紧张、血压升高、心跳和呼吸加快、手心出汗、嘴唇干渴、胃堵等不舒服的生理现象。心理体验到警觉水

监督朋友和以前的同事很难 所从事的工作给你很少的满足感 自己有紧张的表现 ---- 身体上 (劳累\头痛) ---- 情绪上 (易怒\紧张) ---- 精神上 (焦虑\作出的决策差) 自己相信一旦掌握了这个工作，情况才会好一些

春 芝 堂 生 物 制 品 有 限 公 司 9. 心理素质目录成功源于自信 掌控自己的情绪 有效克服恐惧 给自己加油（营销人员的自我激励） 性格的力量 积极社交拓展人脉 成功的基础：能力与素质 春 芝

67. 医学资料67四、情绪状态情绪状态是情感在实践活动中不同程度的体现。根据情绪发生的强度、速度、紧张度和持续性，可以把日常生活中人们的情绪状态分为： （一）心境 （二）激情 （三）应激 68. 医学

1、了解你自己 （想了解自己吗？脾气秉性？压力耐受力？） 2、接受你自己 （1）爱自己的身体。要劳逸结合，如紧张工作之余到户外去散步，享受自然风光 和清新的空气。多选择营养食物，不为了苗条而强行节食。 （2）别

84岁的钟南山从广州出发赶往武汉。 当天航班已买不到机票， 他挤上了傍晚5点开往武汉的高铁列车。由于春运高铁票紧张， 他被安顿在了餐车一角，刚一落座便拿出文件研究。第一张图便是钟南山在赶往武汉的高铁餐车上闭目休息时的情形。

如果反应过度，持续存在，会产生严重的后果，导致不理智的行为、身体出现严重状况。 5. 医院里在这么紧张的时刻里，有这么一群人无视国家号召，聚众跳起了广场舞、太极拳，甚至还给自己的子女安排上了相亲…… 6

摘要目标、要点和论据 要简短有力的总结要求行动 感谢听众出席 总结语--总结+预期 19. 心理准备*我紧张，怎么办？ *注意力转移到具体问题上 *放松的小运动 *临场三招 *深呼吸-咽口水-咽口水-深呼吸

容忍冲突，适时制止 近代 冲突 人性 解决冲突，沟通 互动 创造活力 利用成员差异，鼓励合理建议后果  紧张，孤立，困惑，表现拙劣，没安全感  激发创意，引导思维，提升决策品质性格左右命运，气质决定格局Do

如何建立可靠性初次见面相互猜疑影响沟通 初次见面，对客户不了解，心里打鼓 销售拜访更加紧张，相互间地位不平等 客户对陌生的销售人员天然拒绝 双方相互猜疑，增加紧张和恐惧 初次见面相互猜疑的方向 从客户的角度看：这个人是否可信？又来占用我的时间！

如何建立可靠性初次见面相互猜疑影响沟通 初次见面，对客户不了解，心里打鼓 销售拜访更加紧张，相互间地位不平等 客户对陌生的销售人员天然拒绝 双方相互猜疑，增加紧张和恐惧 初次见面相互猜疑的方向 从客户的角度看：这个人是否可信？又来占用我的时间！

⑶学会控制情绪 ①哲人哲理 ②怎样管理自己的情绪浪潮 10. 102.克服不良心理 ⑴害羞心理 产生的原因： ①缺乏自信 ②怕失面子 11. 11克服的方法： ①加强实践锻炼 ②不要过分疑心 ⑵自卑心理 产生的原因：

38. 如何克服逃避心理七种常见错误Chapter 21当你把真正重要的任务放到一边的时候，最常用的借口如下：放纵自己社交活动阅读事必躬亲过度完成逃跑做白日梦 39. 如何克服逃避心理如何克服逃避Chapter

对老师有抵触和偏见，逆反心理过重 对策：克服个人好恶，学生没有资格选择老师，尽快适应老师的教学方式 不能充分利用时间，没有紧迫感 对策：家长敦促，学校打造氛围，紧张一阵子，影响一辈子。 极个别学生搞对象，出双入对，影响极坏

9-289-29合计专业技能缺乏 穿刺不熟练进针角度血管选择不当沟通因素 家长配合不当心理因素精神紧张病房环境环境嘈杂血管因素血管不充盈数据收集时间：2014 年 09 月 23 日-2014 年 10

让更多的时间留给自己做真正想做的事 提高顾客满意度 提升工作绩效 有更多时间善待家人及自己 感觉更好、精力更充沛、减少压力和紧张 断绝浪费时间的人、事、物 寻找最新的省时方法 更容易、更迅速找到所需的资讯 6. 时间观念有道是

法。吕蒙总是推说军队事多没有时间学习。 孙权说：“时间嘛，要自己去挤出来。从前汉光武帝在行军作战的紧张关头，手里还总是拿着一本书不肯放下来呢!为什么你就没有时间呢？” 停了停， 孙权又说：“你的事情总没有我多吧

让每个人都知道你对他们在工作上的期望 只要情况允许，就多让部属参与你的决策工作 面对突发事件，应保持冷静，以免将紧张情绪传染给部属 不要让部属把加班当成家常便饭 26. 谢 谢 ！ 27. 管理人员的技能要求高层中层基层

三、有效约见：综合运用电话、信件、活动等方式 电话：嬴得面谈的机会 步骤： 说明身份 说明目的及约请面谈 克服异议：请求客户给自己一两分钟时间简明扼要地表达自己的意图。 防止：抨击竞争对手；电话里谈论细节；不

面向气氛面 向 理 论 9. 培训过程中的四大关注点 10. 关注自己的情绪适度兴奋、舒缓紧张 化解压力、克服怯场 充满自信、放低自尊 11. 关注自己的着装TOP着装法则： Time： 季节 Occupation：