大学体育与健康教案
★击球点与部位:保持在腹前高度,击球后下部 ★球触手臂部位和用前臂的手腕关节以上10CM左右两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部 ★击球后动作:在击球瞬间,两臂要保持稳定,重心向抬臂方面伴送,松开双臂。
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★击球点与部位:保持在腹前高度,击球后下部 ★球触手臂部位和用前臂的手腕关节以上10CM左右两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部 ★击球后动作:在击球瞬间,两臂要保持稳定,重心向抬臂方面伴送,松开双臂。
技能类 体能类 课后复习 第 2 课时 1. 提高“二过一”“一防二”战术能力,提高在实战中运用传接球的能力 2. 提高学生的观察和判断能力 3. 观看足球比赛,熟悉比赛规则 4. 模拟足球比赛,提升学生的规则意识提高学生的足球运动技能
动作的协调性、速度和灵敏素质。 训练次数和时间:每星期一节课 训练内容:球性练习、运球、传接球 战术训练:二过一 身体训练:协调性、速度和灵敏素质 理论传授内容:二过一配合 比赛:5对5
培养学生在对抗练习中运用多种攻防技战术。 技能类 体能类 课后 复习 第2课时 1. 提高“3打2”战术能力,增强在实战中运用各种传接球的能力。 2. 提高学生的观察和判断能力。 3. 观看足球比赛,熟悉比赛规则。 4. 模拟足球比赛
4、学生分组在教师指导下集体练习。5、分组比赛观摩学习评价。 6、提供互评互助的展示平台。 6M12 篮球:双手胸前传接球 【动作方法】:传球时,两拇指用力下压,同时两手带动前臂迅速向传球方向伸出,两手翻腕,手腕前屈
及时纠正错误。 组织形式: 若干次 基 本 部 分 二、篮球 二、原地双手胸前传接球 1、 教师统一指挥,原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习
十 一 课 时 教学目标: 能够在练习中相互学习、观察与合作,掌握脚内侧传接球的动作方法和不同时机。 教学内容:原地和行进间脚内侧传接球 教学步骤: 一、情景导入 教师活动: 1.集合队伍,简单队列练习。
1、认知目标:通过教学,努力使90%以上的学生初步理解双手胸前传接球的动作方法。 2、技能目标:通过学生练习,努力使85%—90%比例的学生初步学会双手胸前传接球的技术。 3、情感目标:通过学生练习和参与游戏,培
活动地点:学校篮球场 九月份:球感训练(原地高、低运球),移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后球感训练(运球),移动,传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习,一对一练习,渗透简单篮球比赛规则。 十月份:球感训练(运球急停
2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。 3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学会在失败中吸
脚背带球过人训练2.一对一带球过人射门 三.分队比赛 10 二对一传接球打门 一.1.慢跑两圈2.活动各部位关节 二1.二人行进间传球2.二对一传接球打门 三.分队比赛 11 脚背外侧带球 一.1.慢跑两圈2
激励学生,及时表扬鼓励。要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。 3.专项练习 (1)三角传接球 (2)跑动换位传接球 (三)基本部分 1.导入 向学生提出问题:在篮球的传球技术中,哪一种传球技术常用于发动快攻
球感训练(原地高、低运球),移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑) 3 篮球场 球感训练(运球),移动,传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习,一对一练习,渗透简单篮球比赛规则 4 篮球场 球感训练(运球急
xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 二、 合作探究\掌握技能 重 点:学生能够并且乐于进行传接球的练习 难 点:两人配合较默契,传出的球使对方基本能接住 教师活动: 1.讲解示范原地左、右手运球和左右手交替运球练习的动作方法和要领。
周三3、4节2011级各院学生 周五3、4节2011级各院学生 课前批示 授课内容 1、学习原地各种传接球技术 2、复习原地运球技术 3、学习行进间运球技术 4、介绍行进间单手肩上投篮技术 教学目标 1、
1.95%的学生学会踏板操第一、二节动作,增强身体协调性 2.70%的学生学会快速传接球、二跳三落的快速三步上篮或投篮的动作,发展传接球、运球、上篮、投篮能力 3.养成自我展示大胆勇气 4.感受篮球乐趣,养成对体育的热爱
篮球:传切配合(5—1) 重点 脚步的移动,切入的线路 难点 传球的时机 学习 目标 1、复习行进间传接球上篮,提高传球的准确率; 2、运用交叉步摆脱防守及快速切入技术,并较好把握传球时机,学习传切配合;
学习 目标 寻找快速挥臂中甩腕关键时刻,感悟投掷用力方法,增强快速挥臂能力 学会八字相对传接球的动作,提高快速传接球的技能 注意安全,增强保护自我、关心他人的意识 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动
进一步建立学生低运球、单手变向运球、双手变向运球、背后换手运球、原地胯下运球、双手胸前传接球、三步上篮、跳投动作概念。 2、 巩固提高学生运球、传接球技术动作,对篮球的控制能力、支配能力,提高学生篮球比赛能力,适应篮球
课后服务典型案例: 《单手肩上传接球》 一、指导思想 坚持新课程改革的基本理念,培养学生的学习兴趣和终身体育的意识,立足于学生基本素质和能力的提高,促进学生全面发展,引导学生主动学习。教学中,运用多