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②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； ③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动； ④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。 二、训练方法： 第一周：

跑的专门练习 迎面接力 40米*2 三   1．运球：复习原地高低运球与直线运球   2．传球：学习双手胸前传接球   3．投篮：复习原地单手肩上投篮（近距离）   4．教学比赛：介绍违例规则“带球走” 专项弹跳力：

要求：①精神饱满 动作规范 ②动作协调 ③动作到位 基本部分 27 3 2 3 2 3 2 2 一、双手胸前传接球： 动作要领：持球时，两手五指自然分开，双手拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出

跑：50米快速跑 游戏：机器人 40 小足球：脚内侧运球 游戏：拉绳角力 41 跑：600～800米自然地形跑 选修内容 42 投掷：两脚前后站立投掷垒球 小足球：脚内侧运球与传球 43 韵律活动和舞蹈：集体舞——铃儿响丁当

例如，在胸前传接球教学中，教师示范、归纳、讲解动作要领，学生理解动作要领。一人一球练习，教师用音乐指挥学生按音乐节奏练习。讲解示范与练习队形要求：尽可能不掉队，原地双手胸前传接球练习。反弹传接球练习：近、

注意事项：上下肢协调配合。 练习 3：家庭行进间传接球大赛 动作方法：以家庭为单位，轮流转动传接球。 练习建议：10次/组，共3组 注意事项：传接球与移动步伐相结合，根据移动步伐快慢调整传接球速度。 2.时间要求：15分钟

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 四十四、 合作探究＼掌握技能 重 点：学生能够并且乐于进行传接球的练习 难 点：两人配合较默契，传出的球使对方基本能接住 教师活动：1.讲解示范原地左、右手运球和左右手交替运球练习的动作方法和要领。

1、运球——传接球——投篮练习。 学法：两人一组一球，先运球，再传球、投篮，两人轮换进行。 2、运球——投篮练习。 分成若干组进行运球——投篮练习。 3、传接球投篮练习。 3—5人一组一球，传接球后投篮，依次轮换进行

C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。 D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能

篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。   传 球：原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球   运 球：直线跑快速运球推进、

及时纠正错误。 组织形式： 若干次 基 本 部 分 二、篮球 二、原地双手胸前传接球 1、 教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。 2、 二人一球的练习 3、 三人一球的练习 4、 四人一球的练习

。 　　2、a：复习先进间体前变向运球。　　b：学习原地单手肩上传接球。 　　3、a：复习原地单手肩上传接球。　　b：复习原地肩上传接球。 　　4、a：复习原地单手肩上投篮。　　b：学习急起急停。 　

向运球。 　　2、A：复习先进间体前变向运球。B：学习原地单手肩上传接球。 　　3、A：复习原地单手肩上传接球。B：复习原地肩上传接球。 　　4、A：复习原地单手肩上投篮。B：学习急起急停。 　　5、

向运球。 　　2、a：复习先进间体前变向运球。b：学习原地单手肩上传接球。 　　3、a：复习原地单手肩上传接球。b：复习原地肩上传接球。 　　4、a：复习原地单手肩上投篮。b：学习急起急停。 　　5、

（2）传、接球技术 （3）投篮技术    （4）各种移动步伐技术 （5）运球结合投篮技术    （6）传接球结合投篮技术 3．篮球运动的基本战术：掩护战术、突分战术 4.考核 课程实施 老师讲授、示范，练习、比赛等方式

熟悉球性：抛球、胯下“8”绕球 第二周 熟悉球性：背绕球、双手相互传球 第三周 传接球练习：两人近、远距离传球 第四周 传接球练习：三人相互传接球 第五周 熟悉球性：左、右手运球。 第六周 熟悉球性：运球绕障碍跑。

身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。 技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，

这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 （二）传接球及持球训练 1.面对面对传：4人一组作胸前、弹地、传球。 2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。 3. 四角传球:分成四组作四角移动传接球。 4. 四方位传球:以四角方式做四方位传球。

侧面下手发球，上手发球，双手上手传球，双手下手垫球，低网扣球。 小足球：脚内侧踢球，正脚背踢球，脚掌、脚内侧、胸部接球，脚内侧、正脚背带球，原地正额顶球。 乒乓球：原地颠球，行进颠球，两人对面传球，对

合理搭配教学内容。选择适合小场地体育教学的项目有跳高、跳远、短跑、体操、健美操、武术、篮球、排球、足球的头顶球及脚内侧踢球等。在进行本班教学同时，了解一起在场地上上课的其他班级的体育活动情况。这样既可以让自己的课中跑