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xx中心小学落实双减工作总结 “双减”事关国家发展和民族未来。对促进学生全面发展、健康成长，有效缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态具有重大战略意义。为了响应关于中小学教育教学工作及“双减”“五项管理”的号召

得不接受必须对弟弟妹妹谦让，甚至忍让的要求，这种超出孩子心智理解能力的要求，容易让孩子产生失落感和焦虑感。 容易带来哪些负面影响？ 家长如果不能及时的关注孩子的情绪变化和心理反应，及时的进行干预，容易对孩子带来不小的负面影响。

在10-30分钟内完成。一二年级学生无书面作业，反而根据调查问卷的反馈，我们发现很多低段的家长处于焦虑状态，主动给孩子购买教辅资料作为作业；还有家长报课外辅导班，给孩子增加课外负担等情况。 2.睡眠管

考试前，我因为太想考好太紧张导致我焦虑失眠，第二天精神状态极其不好。但归根结底，还是由于我学得不牢固，要不然就是精神不好也不会考这个分。忆起当时，我当时就因为太焦虑不好好复习! 　　但，悔亦晚矣，悔亦晚矣

规划。既要充分利用每一点时间，如课间十分钟，又不可熬夜太晚，以防影响听课效率。对于考试，我们要克服焦虑，不可轻视，须知考试的目的是查缺补漏，考试中的错题一定要理解透彻。这样，才能够举一反三，保证同类题目不再出错。

亲子之间的情绪和沟通交流尽量采用平和的语气进行，家长需耐心倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，并且传递积极的信念和良好的心态，增强他们的安全感。 用心观察并安抚孩子的情绪波动 有焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡

！ 　　三、平常心是制胜法宝 　　考试最大的遗憾是失误，而失误的最大可能就是考试焦虑和粗心大意。保持平常心是克服考试焦虑和避免失误的最好办法。心理学家的测量结果表明，在某一特定时刻，心理状态能影响60

下面是求助者的SCL-90的测验结果(1-5评分) 总分220 阳性项目数 65 因子名称 躯体化 强迫症状 人际关系敏感 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 因子分 1.8 3.6 3.4 3.9 2.2 2.0 1.9 2.5

是党中央做出的一项重大决策部署，事关国家发展和民族未来。对促进学生全面发展、健康成长，有效缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态具有重大战略意义。为了响应国家教育部关于中小学教育教学工作及“双减”“五项管

2、上床后， 怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

漏纠错。祝你顺利应考。 　　高考即将来临，展示自我的时刻：有信心而无胆怯，有动力而无压力，莫紧张无焦虑，答题迅速不慌乱!愿你马到成功，金榜提名! 　　明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个

，祝你考出好的成绩。 　　9、依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓 　　10、一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。祝你考试顺利通过，万事如愿以偿啊

仔细检查，补漏纠错。 祝高考考生顺利应考。 　　高考即将来临，展示自我的时刻：有信心而无胆怯，有动力而无压力，莫紧张无焦虑，答题迅速不慌乱!愿你马到成功，金榜提名! 　　开开心心“备战”，快快乐乐“应战”，风风火火“高考

小学生来说还会加重学生的焦虑心理，加重厌学情绪。 （四） 家长方面 ①　 因为需要监督孩子学习，这无形之中加重家长的负担，特别是需要照顾婴幼儿、老人的家庭，从而增加家长的焦虑心理，对学校、老师产生意见

企业家也面临着前所未有的挑战。在目前这个时候，企业界的同仁们普遍存在着既兴奋又焦虑的心情。兴奋是获得了发展的更大空间，焦虑是因为毕竟不知道新的角逐中能否更健康的发展。面对新的挑战和复杂多变的经营环境，

时间内就适应幼儿园的生活奠定了良好的基础。 　　幼儿入园以后，针对小班幼儿的特点，为了缩短幼儿的分离焦虑，我们班两位老师齐心协力，和孩子一起做游戏、玩耍。在游戏：我是小司机、大家都是好朋友等活动，引导

很短的时间内就适应幼儿园的生活奠定了良好的基矗 幼儿入园以后，针对小班幼儿的特点，为了缩短幼儿的分离焦虑，我们班三位老师齐心协力，和孩子一起做游戏、玩耍。在游戏：我是小司机、大家都是好朋友等活动，引导

时每刻都很忙碌，要照顾一个又一个孩子分离焦虑期的孩子。那时候如果你问我幼儿教师的师德是什么?我会告诉你，师德是陪伴，是关注，是帮助，陪伴每一个孩子顺利的度过分离焦虑期，关注孩子们的一 举一动，帮助孩子

短的时间内就适应幼儿园的生活奠定了良好的基础。 幼儿入园以后，针对小班幼儿的特点，为了缩短幼儿的分离焦虑，我们班三位教师齐心协力，和孩子一齐做游戏、玩耍。在游戏：我是小司机、大家都是好朋友等活动，引导

解，为了缩短幼儿的分离焦虑，三位老师齐心协力，和孩子一起做游戏、玩耍,引导幼儿尽快适应幼儿园的生活。同时指导家长做好幼儿的入园的各项工作，使家长们能够在家也帮助幼儿尽量缩短分离焦虑，通过一系列活动我班