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41. 预防铁缺乏关注红细胞平均体积 维持Hb在130g/L 每周1-2次动物肝脏或动物血 每天吃肉50克 每周3-4次红肉 酌情补充铁剂 42. 关注钙营养 每天补充维生素D 根据饮食和骨密度结果酌情补钙

1. (本页无文本内容) 2. 誰影響兒童飲食習慣家庭 學校 3. 健康飲食金字塔吃最少吃適量吃多些吃最多 4. 6 – 12歲兒童每日飲食建議量食物類別每日每餐 / 小食五穀類3 – 4 碗1 碗蔬菜類6

以分工合作，每人记录一种。记录是一定要事实求是。早 餐中 餐晚 餐其 他一天中，我们一共要吃（ ）种食物，吃的最多的是（ ）食物。绿色圃中小学教育网http://www.lspjy.com 3. 给食

粒粒皆辛苦 6. 第二部分看视频 7. 物质生活丰富的今天，铺张浪费却成了许多人的习惯。好面子，摆阔气，大吃大喝，浪费水、浪费电、浪费纸，更是随处可见，每个人浪费一粒米，一滴水，一张纸，人类就要向地球索取更多

盘（2016）和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形。 4. ABCD吃动平衡，健康体重；食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；《中国居民膳食指南》FE杜绝浪费，兴新食尚。少盐少油，控糖限酒；

写） 17. 本文主要讲了（ ）和（ ）互相帮助的事。（ ）帮助（ ）捉虫子，（ ）帮助（ ）捉鱼吃，还把落水的（ ）救上岸。再读课文，想一想课文写了什么？小公鸡小鸭子小公鸡小鸭子小鸭子小公鸡小公鸡小

施，基本也就差不多了。通识 20. 1吃的好（Eat well）吃得营养吃得健康吃的饱垃圾食品太多，而绿色食品太少，这两点是当今社会的两大营养危机。 21. 1吃的好（Eat well）《黄帝内经》提

1. 10 端午棕 2. “五月五，是端午。门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖……”吃粽子是端午节的传统习俗。那又黏又甜、花样繁多的粽子凝聚了多少人对屈原的敬意啊！让我们唱着童谣，走进课文，品尝香甜的粽子吧！

2016版有哪些改变与调整？（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。 （2） 多吃蔬菜、水果和薯类。 （3） 每天吃奶类、大豆或其制品。 （4） 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 （5） 减少烹调油，吃清淡少盐膳食。 （6） 食不过量，天天运动，保持健康体重

中秋节的习俗 12. 01赏月02燃灯03猜谜04吃月饼05玩花灯06烧塔07观潮08玩兔儿爷09舞火龙10赏桂花、饮桂花酒 13. 中秋吃月饼中秋节吃月饼相传始于元代。当时人民不堪忍受元朝统治阶级的残

中秋节的习俗叁 19. 01赏月02燃灯03猜谜04吃月饼05玩花灯06烧塔07观潮08玩兔儿爷09舞火龙10赏桂花、饮桂花酒 20. 中秋吃月饼中秋节吃月饼相传始于元代。当时人民不堪忍受元朝统治阶级的残

父亲说：“我们不能光顾眼前，也真难为了这片荒地，它是拼了命才养出这一片豌豆来的。就这样榨干它，以后就别想吃瓜吃菜了。这一季豌豆就用来肥土吧。” 8. 那年冬天特别冷，我的脚上生了冻疮，又红又肿，穿不了鞋，走不

1. 膳食指南 让你吃的更健康——中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔2016 2. 最新版的《中国居民膳食指南（2016）》5月13日在国家卫生计生委新闻发布会上正式发布 新版膳食指南由中国营养学会经过两年时间修订完成

2011版的中国居民膳食指南： 1 食物多样，谷类为主，粗细搭配 2 多吃蔬菜水果和薯类 3 每天吃奶类、大豆或其制品 4 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6 食不过量，天天运动，保持健康体重

如何注意食品安全食品安全案例了解 8. 第一篇食品安全案例了解 9. 5月20日下午，隆回县二中116名学生陆续吃了从校外一处流动摊点买来的凉皮等后身体不适，集体出现食物中毒症状。　　隆回县疾控部门对涉事摊贩的散

每天总热量=70×（25~30）=1750~2100千卡 8. 食物应该怎么吃？脂肪，油类和糖每天少吃的食物豆奶类如腐竹，大豆，豆浆， 牛奶，脱脂牛奶等需适量吃的食物应多吃的食物每天吃的量最多的食物谷类如米面，绿豆，红豆，土豆，玉米等水果类如苹果，

七夕节 五月初五 吃粽子赛龙舟端午节 正月十五 登高插茱萸 重阳节 七月初七 赏月吃月饼 元宵节 九月初九 拜月乞针线 中秋节 八月十五 看灯吃汤圆 3. 七夕节 五月初五 吃粽子赛龙舟端午节 正月十五

…… 11. 请吃一碗面那天，佳芬跟妈妈吵架之后什么都没带，就只身往外跑。 可是，走了一段路，佳芬发现，她身上竟然一毛钱都没带！她走着走着肚子饿了，看到前面有个面摊，香喷喷的，好想吃！可是，她没钱。过

。咬着咬着，奶酪全被他吃光了，一点儿也没剩下。 “你可真会分！”两只小熊生气了，“整块奶酪都被你吃光了！” “小熊，我分得可公平啦！”狐狸笑着说，“你们谁也没多吃一口，谁也没少吃一口。” 25. 狐狸

设计制作：妙手回春2013年07月03日 2. 从前有个乞丐，每天挨家挨户讨饭吃。 别的乞丐至少都有一个碗，而他却一无所有…… 3. 馒头他可以直接吃，可是有的人家只给汤， 他也只能用手接，通常边接边漏…… 有时候特别烫，他什么也接不着，只能挨饿！