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括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征 等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动 及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次 的心理系统。 4. （二）自我意识的心理功能1、决定个体行为的持续性与合目标性。

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1. 第一课  锻炼心理品质 加强品格修养 塑造良好道德，培育健康心理 2. 锻炼心理品质首先要全面、客观地了解自己，只有对自己认识清楚了，锻炼才有实效。 1、要了解自己的心理特点 2、要掌握正确的锻炼方法。

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人的一生都背负着压力，心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利，而过重的压力和毫无压力同样是不利于健康的。突如其来的疫情，让我们困在家里，我们面临着对病情的不确定性、焦虑、学习以及和家人的期待等各种

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一、激励的相关概念 激励：是指管理者运用各种管理手段，刺激被管理者的需要，激发其动机，从而加强、引导和维持其行为的心理过程。 关键词：需要，动机，行为 发现行为的动力 引导行为的目标 维持行为的频率要我做 我要做 4