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的态度，却仍自愿推迟既定事项的行为.一种不必要的自愿推迟; 3. 一拖再拖，有回报的行动会被重复它的形成过程消极情绪： 厌烦任务，想要逃避不想做，但必须做即刻行动明天做……明天……明天……明天……拖延症完成 4.

学习内容：第一节 认知过程 第二节 情绪情感过程 第三节 意志过程 第四节 人格 3. 学习目标：掌握： 1、感觉、知觉、记忆、思维的概念，遗忘规律及影响问题解决的因素。 2、情绪情感的概念及分类。 3、意志的概念及特征。

同学间的关系问题； 3.与父母的关系问题。 8. (三)青春期心理问题 ： 1.青春期闭锁心理； 2.情绪情感激荡、表露而又 内隐； 3.早恋。 9. (四)挫折适应问题 ： 学习方面、人际关系方面、兴趣和愿望方面以及自我尊重方面。

你对自己的信念是如何影响你的“自我效能”和取得成绩的。 14. 重要概念网状激活系统 脑干部位的神经网络，它控制意识，调节呼吸、并把感官的刺激传送到大脑皮层。它是一个保持警觉或意识的网络系统，在不同的意识程度下能够发挥不同的作用。

这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。 5. 心理健康 心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容

树立个人形象 以更高的位置看问题 3.  主持人的角色定位：场面掌控者——指挥 观念引导者——灵魂 情绪激励者——太阳 4. 我们熟悉的优秀主持人： 5. 充分的准备 良好的形象 流畅的表达 动作技巧 经常锻炼

兴趣 3. 《白毛女》 4. (本页无文本内容) 5. 第四堵墙 6. 语言表达能力 气氛调节能力 场面掌控能力 情绪感染能力 现场催眠能力 7. 表演者 8. 思考者 9. 高建华 10. (本页无文本内容)

散热方式：辐射、传导、对流、蒸发 7. 体温的生理调节自主性体温调节： 外周温度感受器 、中枢温度感受器 →体温调节中枢（下丘脑的前部 、后部 ）→散热、产热→体温维持在调定点。 行为性体温调节：是对自主性体温调节的补充。 8. 影

散热方式：辐射、传导、对流、蒸发 7. 体温的生理调节自主性体温调节： 外周温度感受器 、中枢温度感受器 →体温调节中枢（下丘脑的前部 、后部 ）→散热、产热→体温维持在调定点。 行为性体温调节：是对自主性体温调节的补充。 8. 影

必要的外出，与家人 共同学习疾病防治知识，关注家人的身 心健康，营造良好的居家氛围。03保持良好的情绪状态，与家人共同进行 棋牌等游戏，与亲属、朋友等通过手机、 互联网等进行沟通交流，形成互相关爱 的

必要的外出，与家人 共同学习疾病防治知识，关注家人的身 心健康，营造良好的居家氛围。03保持良好的情绪状态，与家人共同进行 棋牌等游戏，与亲属、朋友等通过手机、 互联网等进行沟通交流，形成互相关爱 的

不必要的外出，与家人 共同学习疾病防治知识，关注家人的身 心健康，营造良好的居家氛围。3保持良好的情绪状态，与家人共同进行 棋牌等游戏，与亲属、朋友等通过手机、 互联网等进行沟通交流，形成互相关爱 的

各不相同。 能够正确看待青春期的生理变化，确立对青春美的正确理解，做到内在美和外在美的统一。 掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极面对和处理青春期的心理矛盾。学习目标 4. 小小少年，很少烦恼，

强相互间的吸引力。团体间的冲突能促进成员一致对外，抑制内部冲突，增强凝聚力。对工作动机的影响使成员情绪消极，心不在焉，不愿服从指挥、不愿配合，破坏团结，减弱工作动机。使成员发现与对方之间的不平衡，激起

种情况： 差距过大、差距过小 企业必须正视和关注薪酬的内部均衡问题，对员工薪酬差异的有效调节，可以稳定员工的情绪，提高工作效率。薪酬内部均衡属于保健型因素， 10. 岗位评估（确定工资等级）什么是岗位评估

种情况： 差距过大、差距过小 企业必须正视和关注薪酬的内部均衡问题，对员工薪酬差异的有效调节，可以稳定员工的情绪，提高工作效率。薪酬内部均衡属于保健型因素， 10. 岗位评估（确定工资等级）什么是岗位评估

(4)持久性。 (5)可塑性。 18. 安全行为文化（p170）二、安全行为的特点 (1)人的行为是受意识调节和支配的， (2)安全行为有计划性。 (3)安全行为的目的性。 (4)安全行为的差异性。 (5)安全行为的可塑性。

对个人应对方式、应对能力及应对资源的评价重新评价 对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价无压力刺激事件有关的无关的 有益的伤害性 威胁性 挑战性不能成功调适压力成功调适压力情绪和行为反应行为无效行为有效无 压 力无压力拉扎罗斯的三级评估

中间调和——色相环上接近色：暧昧感第二章：配色与调和 25. 对比调和：明快 强烈调和感觉的分类 第二章：配色与调和 26. 室内色彩调节 （1） 墙面色 墙面在室内对创造室内气氛起支配作用，墙面暗时，即使照度高也使人感到较暗。暖色系的

或焦虑情绪。作为中学生，在疫情面前，调整心态，避免受到疫情的影响，安排好自己的学习与生活至关重要。 1.积极调整自我认知，坚定战胜病毒的信念 当坏情绪来临时，避免沉浸在不良情绪中，调整负面情绪向正面转化