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部出现的不稳定性的皱纹，是由于皮肤暂时性的缺水或缺乏油脂滋润引起的，这类皱纹可以通过皮肤弹性的自我调节或通过皮肤护理在一定时间内自行消退。 形成：皮肤的正常衰老、皮肤附属器官功能的自然衰退、皮肤的新陈

心态就是对于跟自己相关事物所做的反应，它有时是 进取的，有时是瘫痪的，大多数人都处于直觉的状态。 月有阴晴园缺，人有情绪高低，关键是不能在低的状 态下太长时间。 46. 行为是心态的反映； 人生所追求的，大事都与心态有关；

心态就是对于跟自己相关事物所做的反应，它有时是 进取的，有时是瘫痪的，大多数人都处于直觉的状态。 月有阴晴园缺，人有情绪高低，关键是不能在低的状 态下太长时间。 46. 行为是心态的反映； 人生所追求的，大事都与心态有关；

心态就是对于跟自己相关事物所做的反应，它有时是 进取的，有时是瘫痪的，大多数人都处于直觉的状态。 月有阴晴园缺，人有情绪高低，关键是不能在低的状 态下太长时间。 46. 行为是心态的反映； 人生所追求的，大事都与心态有关；

力动机 兴趣 个性 11. 情绪智能（Emotional Intelligence）有效管理自我与人际关系的能力五大情绪胜任力 自我意识 自我意识 自我评价 自信心自我调节 自我控制 可信赖 良心 创新

6、遗传与高血压： 15. 7、 超重、肥胖与高血压： 8、 吸烟与高血压： 9、 饮酒与高血压： 10、情绪波动与高血压： 11. 精神紧张与高血压： 12. 生活不规律与高血压： 13. 缺少锻炼与高血压：

折容忍阙值、对他人情绪和需要的 敏感度） 能力评测  Date12 13. 3). 人格：所有的反应方式和与他人交往方式的总和决定因素：遗传、环境、情境 人格特质：内—外向；理智—感情；随和—不随和；情绪稳定—不稳定；经验开放—不开放；觉悟性

1．嫉妒心理   嫉妒是一咱变态心理，是一种想排除他人优越地位或想破坏他人形成优越才能的环境，包含憎恨的情绪，是一种难于发觉，又不愿被人发觉，不愿表面化的情感。在人事决策中，主要表现在：一、对于能力、水平、

形象與內涵形神兼備收放自如 8. 语境造心境境由心生心随境转感觉 情绪 环境 气氛 9. 眼神的运用情绪 层次 分配 10. 情绪的三个主要特点情景性 不稳定性 短暂性 11. 情绪的两极表现 肯定与否定 积极与消极 紧张与轻松

11. 2、心理健康的标准： （1）智力正常 （2）较好的社会适应性 （3）具有健全人格 　 （4）情绪和情感稳定，能保持良好的心境 （5）有健全的意志和协调的行为 （6）心理特点符合年龄及性别特征 12

1. 疫情期间如何预防中小学生心理健康 2. 01疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办? 02居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办? 03疫情下的超长寒假，如何在家自主学习? 04因疫情推迟开学， 中高考学生如何在家安心学习

1. 抗疫期间中小学生 心理防护手册心理教育培训课件 2. 01疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办? 02居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办? 03疫情下的超长寒假，如何在家自主学习? 04因疫情推迟开学，

10. 消除隔阂 “举手不打笑脸人” “一笑消怨愁” 有益身心健康 “笑一笑,十年少” 获取回报 调节情绪 微笑服务的魅力 11. 恰当的微笑 表现谦恭 表现友好 表现真诚 表现适时 12. 不要表达过度

快乐。 新课讲解 2）学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 6. 开始的时候探究与分享 回顾自己的经历，将自己在下面两种情境中的感受分别写在空格内。

氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止

1、气质反映人的心理活动的速度、强度、稳定性和指向性的动力特征 2、气质的类型 （1） 胆汁质：情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在言语上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的热情的表现；此

19. 别怕蒙住 20. 小朋友吃饭时总是特别可爱，吃得特别香！ 21. D.哥们型：张亮 和 情绪化：天天 a.哥们型：张亮　　张亮节目中的亲子表现属于没有太多心思和花言巧语，只用行动来实践的父亲

变、外倾。 粘液质 粘 液安静、稳定、反应慢、沉默、情绪不外露、注意力不转移、善忍耐、内倾、冷漠固执。 胆汁质 黄 胆 汁直率热情、精力旺盛、情绪易激动、心境变化剧烈、外倾、进取 抑郁质 黑 胆 汁孤

善、语言的掌握和周围环境的作用，使得儿童的内部抑制有了较快的发展，突出表现在个体可以逐渐学会控制、调节自己的行为而减少冲动性。 8. 多动症注意缺陷障碍又称儿童多动综合征(hyperkinetic s

从启动、同化、授权到自觉行动 32. 第四节领导情商领导情商概述 情绪管理 领导者自我激励 领导者自我情绪控制 营造融洽的上下级关系 33. 一、领导情商：来自情绪与情感的领导力领导情商的内涵 领导情商与领导工作 领导情商的性质