中小学舞蹈社团5个教案
2、舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性。 第1课时 教学内容:地面前压旁压腿、肩的开度训练 教学目的: 1.通过学习,让学员能够初步的做到身体直立。
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2、舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性。 第1课时 教学内容:地面前压旁压腿、肩的开度训练 教学目的: 1.通过学习,让学员能够初步的做到身体直立。
缺乏力量和灵活性,往往容易引起运动损伤。准备活动没做好的表现在:准备活动不充分,专项准备活动量与强度不够。 (3)技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理,违反人体解剖结构的特点,例如肘关节外展“撇”
)作为人体组成的一部分,它的主要功能是支撑和保护身体。 A.关节 B.肌肉 C.骨骼 20.下列说法错误的是( )。 A.人体内的骨头数量是不变 B.心肌能不断收缩、舒张 C.骨头之间连接的地方称为关节骨 21.下列关于用眼卫生说法错误的是(
绞痛、脑血管疾病和猝死。 2、肥胖影响劳动力,容易遭受外伤:肥胖的人因体重增加,身体各器官的负重都增加,可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘;身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤,并容易合并化脓性或真菌
(5)侧压腿;(7)腹背运动; (8)碗、踝关节绕环运动 要求: 动作正确,整齐、有力。 一、组织:如图示二: 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习 。 要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、 协力、果断、快速。
38 参考文献 39 致 谢 41 摘 要 本文将设计RV-20F六轴机械手设计,六轴机器人具有作业灵活且在工作空间内达到区域较好的优点,广泛的使用在机床上下料,搬运,码垛,焊接,喷涂等作业场合,在中国
A.骨干主要由骨密质构成 B.骨骺主要由骨松质构成 C.骨髓有红骨髓和黄骨髓 D.骨膜有血管和神经 E.骺软骨即指关节软骨 3.骨的构造包括 C A.骨干和骺B.骨板和骨小梁 C.骨质、骨膜和骨髓 D.密质骨和松质骨
亦曾说过,李小龙对前臂的练习(特别是腕关节的练习)到了“入迷” 的地步,因为“寸劲拳”的有效发挥对前臂与腕关节的要求较高,需要拥有特殊的运腕技巧。如果你的腕关节未能承受住巨大的缓冲力的话,则“寸劲拳”将绝无效果可言。
运动系统分骨骼系统、骨骼肌系统和骨连结系统。 骨起杠杆作用,关节是运动的枢纽,骨骼肌是动力器官,骨和关节是被动部分,骨骼肌是主动部分。 第一节 骨学和关节学 1、 人体206块骨可怎样分类 按部位分:颅骨、躯干骨、四肢骨
篮球运动既是一项集体运动又是一项综合运动。现代篮球比赛深受各国人民的喜爱,已成为世界上单项体育人口最多的运动项目之一。篮球运动形式灵活,并容易普及,深受学生喜爱,它对于增强学生体质、提高健康水平,陶冶情操,锻炼意志,培养团队精神增强使命感和荣誉感的特殊教育形式。
c.股中间肌 D.股外侧肌 E.梨状肌 4.错误描述肩关节的是( ) A.由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成 B.关节盂浅 C.肩关节是复关节 D.肩关节运动灵活 E.关节囊下壁薄弱 5.肝胰壶腹开口于( ) A.十二指肠上部
D.股外侧肌 E.梨状肌 10.关于肩关节的描述,错误的是( )。 A.由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成 B.关节盂浅 C.肩关节是复关节 D.肩关节运动灵活 E.关节囊下壁薄弱 11.关于咽的说法,错误的是(
识、养成良好的生活习惯。本节课在引领学生悉心体验移动哑铃过程中上肢各部分的变化,认识骨、关节和肌肉,构建骨、关节、肌肉协同配合完成运动的肢体运动模型,进而了解保护运动器官的重要性,以及促进其健康生长发育的方法与策略。
1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。 2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,
律是古典舞当中最重要的,单单是从线条上看,圆由曲线构成,意味着流畅、柔润、舒展,蕴藏这整体、圆满、灵活的含义。美的形体就是圆周式的布局,因为圆是所有形体面积的极限,往往给人一种饱满、丰富的美感。从动态
6、爬行动物是真正适应陆地环境的脊椎动物。蜥蜴一生都生活在陆地上。它的身体分为头、颈、躯干、四肢和尾五部分。因为有颈,头可以灵活转动,利于寻找食物和发现敌害;它的四肢短小,不能跳跃,能贴地面迅速爬行;皮肤干燥,表面覆盖角质的鳞
6、爬行动物是真正适应陆地环境的脊椎动物。蜥蜴一生都生活在陆地上。它的身体分为头、颈、躯干、四肢和尾五部分。因为有颈,头可以灵活转动,利于寻找食物和发现 第 页 共 9 页 敌害;它的四肢短小,不能跳跃,能贴地面迅速爬行;皮肤
线之间的一段(肌原纤维)称为肌节。 11 结缔组织可分为固有结缔组织、骨、软骨和(.血液) 12. 髓关节是由(股骨头)和(髓臼)构成。 13. 肾小体的滤过膜又称滤过屏障, 由(有孔内皮)、基膜和足细胞裂孔膜三层组成。
4、运动系统的功能:运动、支持、保护。在运动中,神经系统起调节、控制作用,骨起杠杆的作用,关节起支点作用,骨骼肌起动力作用。骨骼肌收缩,牵动着它所附着的骨,绕着关节活动,于是躯体就产生了运动。 5、运动系统在神经系统控制和调节下
组用含黄芪的药液熏洗,在治疗结束后均进行相应的疗效指 标的观察。各组疗效观察的指标包括:① 改良 Ashworth 量表(MAS);②膝关节最大 伸直度的测量;③粗大运动功能评定量表(GMFM)中 D、E 能区分值。结果:与 A 组 的治疗效果相比较,B