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用于2 岁以上健康人群。3 7. 《中国居民膳食指南( 2016) 》1、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。 2、平均每天摄入 12 种以上食物，每周 25 种以上。

1999年1月，广东省46名学生的食物中毒；同年6月，某省一医院接受了34人中毒事件，中毒原因都是食用带有甲胺磷农药残留的“蔬菜”。 4. **最早发生并流行于英国的牛海绵状脑病（疯牛病），自1987年至1999年期间证实的病

香蕉，葡萄，梨等肉蛋类如熟火腿猪肉， 鸡蛋，鸭蛋，鱼，虾， 水发海参等水果类如苹果， 香蕉，葡萄，梨等蔬菜类如绿叶菜，冬瓜， 西红柿，黄瓜，胡萝卜， 山药，毛豆等 9. 15~25%55~60%<30%如

平衡膳食是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。 食物可分为五大类，包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同。除供6

10. 二、多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源； 薯类含丰富膳食纤维、多种维生素和矿物质； 建议每天吃蔬菜300~500 g，最好深色蔬菜约占一半，水果200~400

费，兴新食尚。少盐少油，控糖限酒； 5. 《中国居民平衡膳食宝塔》 6. 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天摄入谷

岛建岛高尚的品质。 句解： 11. 。 他们在岩石下、小路旁，垒出一块块“海岛田”，把从家乡带来的蔬菜种子，连同自己建岛爱岛的深情一起播种下去。 “播种”在句子中的意思既是种种子种下去，又指让建岛爱岛

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10条营养建议变6条，每个建议8个字，共计48个字。 2016版有哪些改变与调整？（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。 （2） 多吃蔬菜、水果和薯类。 （3） 每天吃奶类、大豆或其制品。 （4） 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 （5） 减少烹调油，吃清淡少盐膳食。

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根据营养结局调整饮食过程 44. 偏食挑食的危害 偏食挑食不仅营养素摄入不均衡，而且有损于胃肠道的健康。 对只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子来说，摄入的维生素和纤维素太少，容易造成维生素的缺乏，纤维素太少则肠蠕动减慢，影响消化吸收功能，出现便秘。

9. 　3).孕期营养多多益善　一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。 据调查，８０％以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。

课文记叙了一位扎根海岛的战士小高,利用回家探亲的机会捕捉小昆虫,并将它们带上海岛来,给他们种植的蔬菜瓜果传授花粉的事。 9. 小瓜果然结了不少，水灵灵的，真惹人喜爱。谁料一阵暴雨过后，巨浪扑上了小岛

60×10％=6(人）36人3人15人6人 23. 下图是王大妈批发的三种蔬菜。茄子的千克数是三种蔬菜总量的（　　）%。茄子是32千克，黄瓜是（ ）千克。40三种蔬菜总质量： 32÷40％=80(千克）茄子：1－40％－20

大学生食谱分析（每天）以男生为例 550g米 70％糖=385g 8％蛋白质=44g 2％脂肪=11g 400g蔬菜 15％糖= 60g 1％蛋白质=4g 120g肉类（含油类） 20％蛋白质=24g 20％脂肪=24g

其他：5000×10%＝500(元) 9. 易错辨析辨析：因审题错误而导致解题错误。3. 李大妈在蔬菜批发市场批发了三种蔬菜，它们所占的百分比如图所示。已知茄子比黄瓜多 20 kg，李大妈批发了多少千克西红柿？3

sure yet . Are there any+ 蔬菜in the +肉类 noodles? W: Yes，there are some +蔬菜. C: Ok . I’d like the +肉类 noodles

碳水化合物 15～20%，20～25%, 55～60%。 维生素、无机盐要充分。食物多样化：谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类 粗细粮搭配，荤素食搭配 勿挑食，勿偏食 16. 糖尿病饮食治疗目的1

糖尿病，可由肥胖导致 10. 饮食健康均衡的膳食可预防眼睛疾病 均衡膳食是指均衡摄入以下各类的食物： 蔬菜水果 鱼、肉类 谷物类 牛奶及奶制品 油脂类 11. 吸烟吸烟导致有害化学物质进入血液 吸烟者易患：

Segmentation of Soy Sauce 酱油细分Dipping 沾 用于蘸鱼，肉，海鲜，蔬菜，馄饨等. 食品可以是蒸过的或是煮过的，口味较淡 火锅 广州: 白灼, Steaming 蒸 在广州最普遍