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拓展项目：空中抓杠 　　什么是空中抓杠： 　　空中单杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目。项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。

拓展项目：毕业墙 　　毕业墙,有时也叫海难逃生,因为常常将它作为拓展训练活动中的最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目要让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获

拓展项目之下降 　　培训目标： 　　培养学员认识自我，挑战自我，战胜自我的精神; 　　培养团队意识; 　　让学员了解自我激励和激励他人的重要性; 　　项目布置 　　1.项目名称：攀岩 　　2.项目性质：个人挑战项目

雷阵拓展项目简介 　　雷阵材质： 　　喷绘布 　　构造： 　　喷绘布不固定位置。 　　规则和操作： 　　1、每次只能有一人进入雷区，其他人员站在雷阵图进口一侧。 　　2、每次只能向相邻的格子任意移动一步。

户外拓展项目 　　户外拓展项目 　　1、高空项目(4项 ) 　　跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 　　2、水上项目(5项) 　　建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 　　3、陆地项目(25项)

拓展项目：高空抓杠 　　项目名称：空中抓杠 　　项目形式：从高八米的平台上跃起抓住空中三角杠 　　项目功能：面对困境时个人解决问题的能力，成不成功不重要，重要的是去不去做。 　　项目意义： 　　我公

经典高空拓展项目介绍 　　一、空中单杠 　　项目介绍： 　　高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是

拓展项目：捆绑行动 　　捆绑行动，看似暴力却很轻松 　　时间：20—40分钟，取决于参加人数的多少。 　　人数：8～20个。 　　道具： 　　·一根30米长的绳子(能够把整个小组捆五圈)。 　　·一

拓展项目：时速极限 　　项目简介：在1-5轮的比赛中，每一轮都要选出一个项目负责人，每组队员站在固定圈外按顺序拍圈内的1-30个数字牌，数字是不规则放置的，看哪一组在不犯规的情况下用最短的时间按正确

拓展项目：众心捧月 　　众心捧月，不需要任何的道具，只要信任就行 　　时间： 15～20分钟，取决于参加拓展游戏人数的多少。人数： 不限，但至少20人左右。概述： 这是一个无需任何道具的信任游戏。目的：

拓展项目：野炊比赛 　　野炊材料参考： 　　十人一组，每组包括菜式：走地鸡一只、山塘鲩鱼一条、精肉、马铃薯、鸡蛋、番茄、青菜、豆腐、花菜、辣椒、葱、芫茜、豆角(菜单会随节令而变化)。 　　野炊比赛流程：

拓展项目之毕业墙 　　项目介绍： 　　一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，

拓展训练类项目 　　1两队各站成一列纵队，由裁判轻声告诉两队队尾的人一个相同的数字(要有小数或分数)，队尾的人想办法将这个数字告诉给自己前面的人(条件是既不能说话，也不能打手势或拿任何东西给自己前面

青少年户外拓展项目 　　一、定向越野： 　　项目背景——取材于定向运动。就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。经“诺汉威”在实践中不断创新，现已成为一项既保持

团队拓展项目 　　团队拓展活动方案 　　一、活动名称 　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练 　　二、活动主题 　　友谊、合作、感恩、拼搏 　　三、活动目的 　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情

拓展项目：战俘 　　【拓展项目】：战俘 　　【游戏时间】：2—3分钟的游戏开场白.加上找出答案所需的时间。不同的小组找出答案所需时间可能会有非常大的差别。 　　【游戏人数】：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由4个人组成的小组。

拓展项目：围城 　　拓展培训项目：围城 　　游戏类型：团队建设/领导力/沟通 　　参加人数：人数不限，人多可分成10-20人一组的小组。 　　游戏时间：30-40分钟 　　所需材料：每组一条长30米的绳子;每人一个眼罩

拓展项目之篝火晚会 　　篝火:古义是用笼子罩住的火,现在是的同义是在野外或空旷的地方生起火堆。而篝火晚会是穿插在拓展培训中的一个较受大家欢迎的项目，一般安排在第一天拓展培训结束后的晚上，所有的人在教

拓展项目：走方块 　　【拓展项目】：走方块 　　【项目难度】：★★★ 　　【项目时间】：5～15分钟.取决于参加人数的多少。 　　【项目人数】：24人以上。 　　【项目道具】：给每个队员准备一块边长

高空拓展项目：空中断桥 　　一、项目类型 　　个人挑战项目(见图)。 　　二、器材 　　安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——