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如何克服紧张情绪，学会“放松”自己 　　消除忧虑、悲观及紧张情绪，学会“放松”自己，树立战胜疾病的信心是心理康复的关键．　 　　中医认为，忧思可导致“气结”、“思虑伤脾”，有些患者得知自己患了癌症后便

职场人如何控制自己的情绪 　　每个人都免不了有自己的脾气，随着年龄和阅历的增长，渐渐学会控制自己的脾气，让自己变得更加成熟。如何控制自己的脾气呢?怎样才能克制自己暴躁的脾气呢? 　　用理智控制你的情绪 　　如

《看得见的情绪》大班教案 《看得见的情绪》大班教案1 　　课程分析： 　　《纲要》提出:情感和态度作为幼儿发展的最重要的方面列在首位，可见积极的态度和情感是个体持续发展的内在力。每个孩子都会有各种情

员工培训系列课程——压力和情绪管理 1 课程简介 1.1 课程名称：压力和情绪管理 1.2 培训对象：海尔集团全体新入职员工 1.3 培训目标 （1）总体目标：让全体新员工能更有效的对自己进行情绪和压力管理，从而

领导给的负面情绪如何消化 近期，笔者调整了工作岗位，新岗位一直在适应中。这两天，因为工作的事情领导给了一些负面情绪，我心里非常不舒服。怎么说呢？就是领导的说辞让笔者感到伤心、被鄙视、气愤……这些情绪突出其来一下涌到脑海中，不知怎么面对。 

部门/团队：**中心/馨远队 联系方式：13567552971 课程价值点 认识职场心态及心理应对,积极管理情绪、压力的技巧（如深呼吸放松法，视像引导法等），还有自我压力分析与应对策略，有效处理他人情绪的六项修炼，以及

控制情绪的五个有效方法 情绪是需要控制和管理的，情绪波动太大对人的健康有害无益。 虽然我们不一定要成为一个有多好脾气的人，但一定要懂得控制好自己的情绪，不要动不动就大发脾气。 古人云：“气大伤身，量小短寿。”经常生气的人寿命会更短。

如何做办公室情绪环保者 　　追求快乐是人的本能，每个人都会发自内心，愿意接近那些能给自己带来快乐的人，远离那些整日愁眉苦脸的人。这就是快乐吸引快乐法则。所以想做办公室的社交明星，首先要让自己快乐起来，然后给别人带来快乐。

小学生情绪辅导课（控制情绪）　　 教学目标： 　　1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 教学目的： 　　1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自

 教学内容：学会调节情绪——放飞心情 备课： 授课时间： 教学 目标 1、认识到我们处在青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的。      2、学会调控情绪的方法，形成自我调控、自我控制的习惯。

情绪管理心得体会 　　篇一：控制情绪 　　情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动(生气，悲伤，快乐……)时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。 　　这是两个故事，一个真实，一个虚构。

第二单元《做情绪情感的主人》测试题 一、单选题 1．《三国演义》中周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用气量小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。这个故事启示我们（ ） A．人的情绪是无法控制的。 B．情绪是一种外在的体验。

如何做情绪的“小主人”？ ——小学心理健康主题班会 一说到情绪，首先想到的是什么呢？脑海里首先蹦出来的是什么？ 一说到情绪我首先想到的是生气、发脾气、愤怒、不听话、烦躁诸如此类的等等。可是实际上情绪包括

第二单元《做情绪情感的主人》测试题 一、单选题 1．小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（ ） ①情感表达的方式是多种多样的

第二单元《做情绪情感的主人》检测题 一、选择题 1.小李在日记里写道：“上课时，老师的声音听起来是悦耳的；交流时，老师的声音听起来是动听的；犯错时，老师的声音听起来是紧张的。”这说明（ ） ①老师上课的声音可能会引起学生的正面情绪

第二单元《做情绪情感的主人》测试题 一、单选题 1．“我是中国人民的儿子，我深深爱着我的祖国和人民。”下列诗句中也体现了这种崇高情感的是（ ） ①先天下之忧而忧，后天下之乐而乐②苟利国家生死以，岂因祸福避趋之

做情绪的主人 一,活动理念: 情绪虽说是人的心理活动,但它与个人的学习,工作和生活等方面都是息息相关的.积极向上的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展.相反消极不良的情绪会影响个人的身心健康

如何控制和管理好自己的情绪 ——心理健康教育主题班会 教学目标： 　　1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 　　2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 　　教学目的： 　　1、让孩子从

互联网用户的情绪表达方法研究 摘 要：网络信息技术的飞跃发展正在全方位、深层次地改变着我们的生产与生活方式。信息发布均传输的方式正经历着巨大变革。互联网等新兴信息载体的出现一方而为社会大众提供了的所

谈教师课堂情绪的有效控制 在教学实践中，我们常常会遇到这样的情况：学生积极配合，则课堂教学顺利，学生灿烂，教师高兴；师生配合不当，课堂教学困难，学生压抑，教师沮丧。这时教师若怒气灌顶，高声训斥学生，