小学生心理健康教育讲座

学生心理健康教育讲座
国着生活工作节奏加快竞争压力增社会阅历扩展思维方式变更工作学生活际关系意识等方面遇 心理失衡现象特科学技术高度发达天侧重体制健康 忽略心理健康需现学生心理健康进行教育
首先正确理解心理健康含义 世界卫生组织(WHO)健康样定义 健康没身体疾病完整生理心理状态社会适应力说身体病心理健康健康心理十分复杂气质情 感思想性格力综合体现心理健康具体表现方面
情绪稳定承受定压力断调节心理衡丰富思想 感情强刺激面前镇静容会度兴奋忘 会突然悲伤事件蹶振
常生活中样调 节情绪呢
1找朋友倾诉心事告诉朋友
2听音乐歌声驱赶快
3哭场眼泪带走悲伤
4剧烈运动痛苦转移
5阿Q式安慰
二面现实现实否利勇敢面逃避超越
三具定组织力复杂际关系中容应付 亢卑
四具爱爱力感情爱事业爱家庭爱父母爱朋友 接受爱
五计划性做事计划性长远算
六独立性赖办事理智独立见解听取合理建 议必时做出重决策乐承担责
七控制力意志努力服理智觉支配实现预 期目心理成熟高标志
八正确认识总解实真正客观认识 容易包括长处弱点心理健康者目空切卑 苦惑更会毁
认提高家心理健康水必须童时代开始普教育 成材关重总结提高心理健 康水方法
培养良格品质良格品质首先应该正确认识 培养悦纳态度扬长避短断完善次应该提高挫折 承受力挫折正确认识挫折前惊慌失措采取理智应付方 法化消极素积极素挫折承受力高低思想境界挫折 观判断挫折体验关提高挫折承受力应努力提高身思想境界 树立科学生观积极参加类实践活动丰富生验
养成科学生活方式生活方式心理健康影响已科学研究证明 健康生活方式指生活规律劳逸结合科学脑坚持体育锻炼少饮 酒吸烟讲究卫生等现学生学负担较重心理压力较长 期保持学效率必须科学安排天学锻炼休息生活 规律学会科学脑勤脑合理脑适时脑避免脑度引起 神衰弱思维记忆力减退
加强心理调节调节心理健康核心容包括调整认识结构 情绪状态锻炼意志品质改善适应力等社会情况发生复杂深刻变 化会青少年造成影响例父母岗
家庭生活发生变学成绩佳交友失败等心理问题日积月累成心理障碍影 响学生活学生正视现实学会调节保持现实良接触 进行调节充分发挥观动性改造环境努力实现理想目标
积极参加业余活动发展社会交仅丰富学生生活学生健康提供课堂外活动机会学生应培养种兴趣 发展业余爱通参加种业余活动发挥潜振奋精神缓解紧张 维护身心健康通社会交实现思想交流信息资料享样 断丰富激活心世界利心理健康 似生活中心理健康科学发展成反事实忽略 科学方法提高犀利调节力作学生更应现 起重视心理健康更贡献社会


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