四
数
日期
执教
班级
组班形式
然班
周次
六
课次
16
容
题
1.走跑:快速跑 5—⑤
2.基容II——篮球10—(4)
重点
充分蹬 前摆高抬腿 然放松
难点
信进取
学
目标
1.初步学会充分蹬前摆高抬腿快速跑动作逐步形成快速跑正确姿势
2.进步体验三三抗赛乐趣发展灵敏协调等身体素质
3.初步形成努力信良心理品质进取精神
4.初步养成伙伴合作互练协作精神
课序
时间
教学
容
运动负荷
教学活动
组织队形
次数
时间
强度
1’
课堂常规
1.师生问 2.宣布课容
求:快静齐
四列横队
二
3’
热身游戏:数脚
5
2’30
中
1.教师讲解游戏方法规
2.师生进行慢跑+游戏热身练
3.时讲评表扬 求:愉快积极
八路队
三
16’
走跑:快速跑考核
—争金夺银游戏
1原高抬腿原双脚交换跳练
2争金夺银游戏
(50米体考核)
3
1
1
3’
1’
1’
中
1.教师提出考核求讲解考核标准
2.集体进行原高抬腿原双脚交换跳专项练强调充分蹬抬腿充分领
3.教师提出争金夺银考核求(90分:金牌)80—90分:银牌)引导学生根力选择考核伙伴
4.2组进行50米快速跑体考核教师时点评
50米
①2组考核
②互换伙伴考核
5.互换伙伴调整进行第二次50米快速跑基姿势考核
6. 困难学生加强鼓励指导互帮互助进行补考
7.集中讲解结50米快速跑体考核情况
8.宣布表扬争金夺银考核获奖情况
求:充分蹬 前摆高抬腿 然放松
四
13’
基容II—篮球
——三三
抗赛
1分组赛
3集体赛
1
1
3’
3’
中
1.教师提出三三抗赛规强调团结赛互相配合
2.分组分场进行三三篮球抗赛(3分钟场)
3.集中讲解师生示范引导学生仔细观察纠正犯规动作(走步3秒违例)
4.分组进行三三篮球抗赛赛谁分
5.男女分组分高组进行抗赛
6.互相交流赛体会强调团结配合重性
求:遵守规协游戏
12篮球场
×4块
五
1’
放松游戏:捶捶乐
5
50
1.教师提出放松求 2.师生进行放松
求互相帮助放松
散点
六
1’
课结
1.师生回顾 2.师生见 3.回收器材
散点
求:认真听讲
安全
保障
1.场整没尖锐物体石子钉子等(课前检查场)
2.充分准备活动(特注意踝关节)
3.注意安全避免碰撞
场 器材
羽毛球拍×20副
羽毛球×20
预计
练密度
强度
全课
容题
中等
40.9
37.9
课 结
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