年级
五
数
日期
执教
班级
组班形式
然班
周次
七
课次
20
容
题
投掷：走跑步垒球掷远5——（5）
基容II：篮球10——（5）
重点
动作连贯出手力
难点
积极进取
学
目标
1形成正确投掷姿势发展力量素质体验成功快乐
2学会运球急停双手胸前投篮动作提高灵敏协调等素质
3乐伙伴起积极探索学练养成互动合作惯方法
课序
时间
教学
容
运动负荷
教学活动
组织队形
次数
时间
强度
二
三
1’
3’
14’
课堂常规：
球操：
基容II：篮球
运球急停双手胸前投篮
1
1
810
1
710
1
230
56
中
中
教学
（1）师生问 （2）宣布课容
求：认真听讲
教学
（1）教师提出求 （2）师生操练
求：积极投入活动充分
教学
（1）示范：运球急停双手胸前投篮
（2）组学练：模仿学练寻找动作领
掌握快速运球投球方法
（3）赛1：组短时间投中篮次数
（4）交流：快速运球投球方法
散点
散点
组
四
五
六
14
2’
1’
投掷：走跑步垒球掷远
放松
结 课
810
1
810
1
56
1
中
（5）组学练：相互帮助指正
（6）赛2：组短时间投中篮次
数
求： 相互帮助提高
教学
（1）师述：天进步？学
单中填更成绩？
（2）交流：整投掷程中关键动作
（蹬转体快速挥臂甩腕时刻走跑投掷动作衔接）
（3）互助：组单位做互帮互助
提高
（4）第次投掷：投区域？
（5）师述：次投掷机会相
信学会新突破
（6）互助：组单位做互帮互助
提高
（7）第二次投掷：投区域？
（8）记录：天成绩记录
组
A B C D
︱ ︱ ︱ ︱ ︱
散点
散点
30
学
单中
（9）结：五节课进步学少？
五节课四次进步学少？五节课三次进步学少？
求：克服困难勇攀高峰
教学
（1）教师引导学生放松 （2）师生练
求：轻松快乐
教学
（1）回顾（2）师生见回收器材
场
器材
垒球30 学单4份
篮球30
安全
保障
1准备活动充分 2学生保护意识
3练中时作安全提示4合理安排学生练队形学练方
预计
练密度
强度
全课
容题
中
45左右
42左右
课
结
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五
数
日期
执教
班级
组班形式
然班
周次
七
课次
20
容
题
投掷：走跑步垒球掷远5——（5）
基容II：篮球10——（5）
重点
动作连贯出手力
难点
积极进取
学
目标
1形成正确投掷姿势发展力量素质体验成功快乐
2学会运球急停双手胸前投篮动作提高灵敏协调等素质
3乐伙伴起积极探索学练养成互动合作惯方法
课序
时间
教学
容
运动负荷
教学活动
组织队形
次数
时间
强度
二
三
1’
3’
14’
课堂常规：
球操：
基容II：篮球
运球急停双手胸前投篮
1
1
810
1
710
1
230
56
中
中
教学
（1）师生问 （2）宣布课容
求：认真听讲
教学
（1）教师提出求 （2）师生操练
求：积极投入活动充分
教学
（1）示范：运球急停双手胸前投篮
（2）组学练：模仿学练寻找动作领
掌握快速运球投球方法
（3）赛1：组短时间投中篮次数
（4）交流：快速运球投球方法
散点
散点
组
四
五
六
14
2’
1’
投掷：走跑步垒球掷远
放松
结 课
810
1
810
1
56
1
中
（5）组学练：相互帮助指正
（6）赛2：组短时间投中篮次
数
求： 相互帮助提高
教学
（1）师述：天进步？学
单中填更成绩？
（2）交流：整投掷程中关键动作
（蹬转体快速挥臂甩腕时刻走跑投掷动作衔接）
（3）互助：组单位做互帮互助
提高
（4）第次投掷：投区域？
（5）师述：次投掷机会相
信学会新突破
（6）互助：组单位做互帮互助
提高
（7）第二次投掷：投区域？
（8）记录：天成绩记录
组
A B C D
︱ ︱ ︱ ︱ ︱
散点
散点
30
学
单中
（9）结：五节课进步学少？
五节课四次进步学少？五节课三次进步学少？
求：克服困难勇攀高峰
教学
（1）教师引导学生放松 （2）师生练
求：轻松快乐
教学
（1）回顾（2）师生见回收器材
场
器材
垒球30 学单4份
篮球30
安全
保障
1准备活动充分 2学生保护意识
3练中时作安全提示4合理安排学生练队形学练方
预计
练密度
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中
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