班级足球班
周次:1
时间 年 月 日
务
1体育专项课介绍
2通第节课学学生基解学体育课课程设置
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1体育委员集合整队
2师生问
3点名
4宣布次课务点
5安排见生
队型:两排横队
×××××××
×××××××
准备部分
6分钟
1慢跑
2 徒手操
(1)头部运动〔2×8拍〕
(2)扩胸运动〔2×8拍〕
(3)腰部运动〔2×8拍〕
(4)全身运动〔2×8拍〕
(5)弓步压腿〔4×8拍〕
(6)仆步压腿〔4×8拍〕
(7)腕膝踝运动〔4×8拍〕
1慢跑次课场圆周进行圈
2徒手操
× × × × ×
× × × × ×
点 :学生思想重视动作位活动充分
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
37分钟
体育专项课介绍
组织教法:
1考试序点名册序进行
2长跑男女生分成10组进行测验
二组织教法:
1学生集合起教师讲解
2学生清楚教师提问
三组织教法:
1学生集合起教师讲解
2学生清楚教师提问
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
1集合整队
2课结
3布置次课务
4师生见
1放松操三节
2次课情况提出批评表扬
两排横队:
×××××××
×××××××
教师
班级足球班
周次:2
时间 年 月 日
务
1足球专项课课程简介
2学:(1)脚侧传接球 (2)运球(脚背侧外侧)
3通素质练提高肢力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1集合整队
2报告数师生问
3介绍课容求
4点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
*************
*************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
足球专项课课程简介
二脚侧传接球
点:
1 五技术环节注意:助跑支撑脚站位踢球腿摆动脚触球摆
2 重点踢球脚外展
三运球(脚背侧外侧)
脚背侧
脚背外侧
四身体素质练
1蛙跳30米
2单腿跳30米
队形:
*************
*************
教法:1教师讲解示范强调技术点
2二组分组轮换练
求: 动作准确位传球滚球
队形:
*************
*************
队形:
教法:1教师讲解技术点练方法示范
2二组分组轮换练
求:运球速度逐步提高加强球控力
队形:
* * * * * * *
* * * * * * *
组织学生分二组
求练时认真全力单腿跳左右腿组
队形:
*************
*************
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
****************
****************
1 课完成情况
2 次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:3
时间 年 月 日
务
1足球专项课课程简介
2学:(1)脚侧传接球 (2)运球(脚背侧外侧)
3通素质练提高肢力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
队形:
*****************
*****************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
1 队员成二列横队
2教师口令进行
3返距离15米左右
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
准备部分
8分钟
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
求:
******************
******************
教法:
1队员成二列横队
1 教师口令进行
2 返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
基部分
35分钟
1 复
脚侧传接球
运球(脚背侧外测)
1 学:原正面头顶球
讲解示范:
队形:
*****************
*****************
教法:1教师讲解练方法强调技术点
2二组分组轮换练
求:动作准确位
队形:
******************
******************
队形:
教法:1教师讲解示范强调技术点
2二组分组轮换练
求:准确掌握顶球时机頂球部位准确力
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
点:
1 判断落点
2 顶球前准备
3 力摆体
4 顶球部位
三身体素质练
1 仰卧起坐
2 收腹举腿
队形:
******************
******************
组织学生分二组
求练时认真全力
*****************
*****************
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*****************
*****************
1课完成情况
2次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:4
时间 年 月 日
务
1复(1)脚侧传接球 (2)原正面头顶球
2学:脚背侧踢半高球
3通素质练提高肢力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
复
1 脚侧传接球
2 原正面头顶球
介绍:原跳起头顶球
点:起跳时机
二学:
脚背侧踢半高球
点:1五技术环节:助跑支撑脚站位踢球腿摆动脚触球摆
2重点脚触球
三身体素质练
1俯卧撑15
2互相推掌
队形:
*****************
*****************
教法:
1教师讲解练方法强调技术点
2二组分组轮换练
求:
1准确位
2注意技术点
队形:
******************
******************
教法:1教师讲解示范强调技术点
2二组分组轮换练
求:1练时认真
2注意练队型
队形:
******************
******************
求练时认真全力
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1课完成情况
2次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:5
时间 年 月 日
务
1复:脚背侧踢半高球
2学:(1)曲线运球 (2)胸部停球
3通素质练提高全身力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法
1 队员成二列横队
2 教师口令进行
3 返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
1 复
脚背侧传接球
二学:
1 胸部停球
点:迎球仰挺胸轻托球部
1 曲线运球
三身体素质练
1力卧撑15
2推车20米
教法:
1教师讲解练方法强调技术点
2二组分组轮换练
求:
1练时认真
2注意练队型
队形:
******************
******************
教法
1教师讲解示范强调技术点
2二组分组轮换练
求:
1练时认真
2注意练队型
3互相配合
队形:
教法:1教师讲解示范强调技术点
2二组分组轮换练
求:
1运球速度逐步提高加强球控制力
2动作幅度连接快
******************
******************
求1练时认真全力
2互相配合
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1课完成情况
2次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:6
时间 年 月 日
务
1000米 体测试
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
1000米体测试
教法:
1000米组进行测试
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1课完成情况
2学期学情况存问题
教师
班级足球班
周次:7
时间 年 月 日
务
1复:传接球
2学:(1)跑动中传接球 (2)正脚背踢球
3通素质练提高肢力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
复:传接球
二学:
1 跑动中传接球
(2)正脚背踢球
点:
1五技术环节:助跑支撑脚站位踢球腿摆动脚触球摆
2重点脚背绷直
三身体素质练
1.蛙跳30米
2.单腿跳30米
教法::1教师讲解练方法强调技术点
2二组分组轮换练
求: 1练时认真
2注意练队型
队形:
******************
******************
教法:
1教师讲解示范强调技术点
2二组练
求:
1跑动积极准确位
2传球准确球传跑位队员身
教法:
1教师讲解示范强调技术点
2二组分组轮换练
3教师观察练进行指导
队形:
******************
******************
求
练时认真全力
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1.课完成情况
2.次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:8
时间 年 月 日
务
1复:跑动中传接球
2学:运球射门
3通素质练提高全身力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
复:跑动中传接球
二练
三练
二学:运球射门
三身体素质练
1立卧撑15
2推车20米
教法: 1教师讲解示范强调技术点
2二组练三组练
3教师时纠正跑动错误
求:
1跑动积极准确位
2传球准确球传跑位队员身
3 互相呼应加强配合
队形:见容
教法:
1 教师讲解示范强调技术点
2 分组轮流练
3 教师观察练进行指导
求:
1运球速度逐步提高加强球制力
2动作幅度连接快
3注意队型射门结束迅速捡球
队形:见容
求1练时认真全力
2互相配合
队形:
******************
******************
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1.课完成情况
2.次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:9
时间 年 月 日
务
1复:正脚背传球
2学基战术:(1)斜传直插 (2)直传斜插
3通素质练提高肢力量
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
复:正脚背传球
二学基战术
1斜传直插
2直传斜插
三身体素质练
1俯卧撑15
2互相推掌
教法: 1教师讲解示范强调技术点
2二组练分组轮换练
3教师观察练进行指导
求:
1练时认真
2注意练队型
3力量适中
队形:见容
队形:
******************
******************
教法:
1教师讲解示范强调技术点
2二组练
3教师时纠正跑动错误
求:
1跑动积极准确位
2传球准确球传跑位队员身
3互相呼应加强配合
队形:见容
求练时认真全力
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1.课完成情况
2.次课存问题次课应注意问题
教师
班级足球班
周次:10
时间 年 月 日
务
1复:运球射门
2通半场攻防提高实战中运技术力
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
集合整队
二报告数师生问
三介绍课容求
四点名安排见生
*************
*************
求:服装整齐集合快静齐严肃认真切行动听指挥
准备部分
8分钟
准备活动
1慢跑200米
2柔韧性练
3综合跑
垫步跑
退跑
侧身跑
高抬腿跑
踢腿跑
旋转跑
坐起身跑
前滚翻跑
队形:
*************
*************
求:听口令动作整齐幅度节奏慢
教法:先做示范动作然学生做
******************
******************
教法:
队员成二列横队
教师口令进行
返距离15米左右
求:
1强度逐步提高
2加强口令反应
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
基部分
35分钟
复:运球射门
二半场攻防
方法:方连续进攻方连续防守
教法: 1教师讲解示范强调技术点
2分组轮换练
3教师观察练进行指导
求:
1运球速度逐步提高加强球控制力
2动作幅度连接快
3注意队型射门结束迅速捡球
队形:见容
教法:
1教师讲解示范强调技术点
2互相呼应加强配合
3连续进行五次互换
求:
1跑动积极准确位
2传球准确球传跑位队员身
3互相呼应加强配
部分
时间
容
组 织 教 法
备注
结束部分
5分钟
集合整队
二放松练
三教师结
四收拾器材
五师生见
队形:
*************
*************
1.课完成情况
2.次课存问题次课应注意问题
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