初中体育课教案
教学容
投掷：投准 二跑：变跑（圆圈跑）
教学目标
1 认知目标：理解投掷基技术原理变跑技术素
2 技目标：初步学会合理投掷技术动作进行器械投准方法学会变跑技术动作掌握适身体倾斜角度合理摆臂方法发展学生速度灵敏柔韧协调等身体素质
3 情感目标：通投掷变跑教学学生初步具良组织纪律观念竞争意识团结协作精神勇克服困难等意志品质
课部分
教学容练手段
组织教法学法求
时间安排
运动负荷
教学目
时间
次数
强度
开
始
部
分
4’
准
备
体育委员整队报告数
二 师生问宣布课容求
三 处理安排见生
四 队列练：蹲起立
五 反应练：
弹钢琴
方法：学生四列横队次代表DoReMiFa四音符老师唱某音时代表该音列学生蹲余立正姿势
游戏：
组点着
方法：慢跑中学生听教师喊数数目组合群身体部分接触面
组织：成四列横队集合
教法：听教师口令集体练
求：注意力集中步调致
教法：教师讲解方法学生听口令练
求：注意力集中反应迅速
组织：圆圈队形
教法：教师讲解游戏方法学生教师求进行练
2’
1’
1’
3’
30
30
2’
3次
23次
中
加强组织纪律明确课容目
集中注意力振奋学生精神
检验队列练效果提高学生练兴趣
激发创造性思维活跃课堂气氛
部
分
7’
基
部
分
30’
二配乐韵律操
1 肩部运动
2 体侧运动
3 体转运动
4 侧压腿运动
5 跳跃运动
投掷：投准
重点：投掷准确性
难点：控制投掷力量出手角度
1投掷物抛接住练
a．抛接住
b．抛击掌两次接住
c．抛转体3600接住
d．创动作抛接住
2学生练投
3投掷物投中圈
4投掷物投中目标练
二变跑(圆圈快跑)
重点：合理身体倾斜角度正确摆臂动作
难点：控制重心克服离心力
1原练圆圈跑时身体倾斜手臂摆动动作
2逆时针方跑动练
3时针方跑动
4圆圈快跑接力
组织：
教法：教师边讲解边示范学生着教师起做
求：动作位准确协调
组织：心圆
教法：
教师讲解示范学生练
教师巡回指导讲评问题
分组进行投准赛
求：肢协调力
组织：圆圈队形
教法：教师讲解示范完整动作学生练123
针出现问题教师讲评
学生练4
求：动作正确认真练
4’
2’
2’
4’
8’
3’
1’
1’
9’
3’
1’
30
1’
1’30
30
30
30
2’
均4x8拍
56
56
35
35
12
34
56
23
12
12
12
中
中
中
教学活动做身心准备预防减少运动损伤发生
提高学生练兴趣发展肢力量
发展学生思维力发展学生性
体会挥臂鞭协调力
控制投力量出手角度提高投掷准确性
调动学生学积极性培养学生创造性思维
激发学生练兴趣培养学生集体荣誉感良组织纪律观念
体会正确动作领学生建立正确动作表象
全面发展学生身体素质控制身体力培养学生遵守规尊重手竞争意识团结协作精神
结
束
部
分4’
集合放松舞蹈
幸福拍手歌
方法：着乐曲起学生跑跳步等舞蹈步法配拍手拍肩跺脚等动作进行放松
二课结
三收集器材
四师生道
组织：圆圈队形
教法：
教师边讲解边示范学生着教师做
音乐伴奏师生起做
求：轻松快乐
4’
1’
1次
培养学生韵律感协调性美感学生生理心理放松
场
器
材
体育场
制沙包
气球四
录音机台
录音带盒
预计练密度：35左右
预计生理负荷曲线
略
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教学容
投掷：投准 二跑：变跑（圆圈跑）
教学目标
1 认知目标：理解投掷基技术原理变跑技术素
2 技目标：初步学会合理投掷技术动作进行器械投准方法学会变跑技术动作掌握适身体倾斜角度合理摆臂方法发展学生速度灵敏柔韧协调等身体素质
3 情感目标：通投掷变跑教学学生初步具良组织纪律观念竞争意识团结协作精神勇克服困难等意志品质
课部分
教学容练手段
组织教法学法求
时间安排
运动负荷
教学目
时间
次数
强度
开
始
部
分
4’
准
备
体育委员整队报告数
二 师生问宣布课容求
三 处理安排见生
四 队列练：蹲起立
五 反应练：
弹钢琴
方法：学生四列横队次代表DoReMiFa四音符老师唱某音时代表该音列学生蹲余立正姿势
游戏：
组点着
方法：慢跑中学生听教师喊数数目组合群身体部分接触面
组织：成四列横队集合
教法：听教师口令集体练
求：注意力集中步调致
教法：教师讲解方法学生听口令练
求：注意力集中反应迅速
组织：圆圈队形
教法：教师讲解游戏方法学生教师求进行练
2’
1’
1’
3’
30
30
2’
3次
23次
中
加强组织纪律明确课容目
集中注意力振奋学生精神
检验队列练效果提高学生练兴趣
激发创造性思维活跃课堂气氛
部
分
7’
基
部
分
30’
二配乐韵律操
1 肩部运动
2 体侧运动
3 体转运动
4 侧压腿运动
5 跳跃运动
投掷：投准
重点：投掷准确性
难点：控制投掷力量出手角度
1投掷物抛接住练
a．抛接住
b．抛击掌两次接住
c．抛转体3600接住
d．创动作抛接住
2学生练投
3投掷物投中圈
4投掷物投中目标练
二变跑(圆圈快跑)
重点：合理身体倾斜角度正确摆臂动作
难点：控制重心克服离心力
1原练圆圈跑时身体倾斜手臂摆动动作
2逆时针方跑动练
3时针方跑动
4圆圈快跑接力
组织：
教法：教师边讲解边示范学生着教师起做
求：动作位准确协调
组织：心圆
教法：
教师讲解示范学生练
教师巡回指导讲评问题
分组进行投准赛
求：肢协调力
组织：圆圈队形
教法：教师讲解示范完整动作学生练123
针出现问题教师讲评
学生练4
求：动作正确认真练
4’
2’
2’
4’
8’
3’
1’
1’
9’
3’
1’
30
1’
1’30
30
30
30
2’
均4x8拍
56
56
35
35
12
34
56
23
12
12
12
中
中
中
教学活动做身心准备预防减少运动损伤发生
提高学生练兴趣发展肢力量
发展学生思维力发展学生性
体会挥臂鞭协调力
控制投力量出手角度提高投掷准确性
调动学生学积极性培养学生创造性思维
激发学生练兴趣培养学生集体荣誉感良组织纪律观念
体会正确动作领学生建立正确动作表象
全面发展学生身体素质控制身体力培养学生遵守规尊重手竞争意识团结协作精神
结
束
部
分4’
集合放松舞蹈
幸福拍手歌
方法：着乐曲起学生跑跳步等舞蹈步法配拍手拍肩跺脚等动作进行放松
二课结
三收集器材
四师生道
组织：圆圈队形
教法：
教师边讲解边示范学生着教师做
音乐伴奏师生起做
求：轻松快乐
4’
1’
1次
培养学生韵律感协调性美感学生生理心理放松
场
器
材
体育场
制沙包
气球四
录音机台
录音带盒
预计练密度：35左右
预计生理负荷曲线
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