六 年级体育实践课教案
第 5 课时
教材
1双手前抛实心球 2韵律体操
教学务
1 学会全身力投掷实心球方法
2 发展学生手臂腰腹力量
3 培养学生动作练时活泼欢快情绪互相合作精神
课结构
教 学 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
课堂常规：
1体育委员整队
2师生问
3检查服装鞋子
4宣布课容
二队列队形练：
1立正稍息
2左（右）齐
3跑步法疏散密集队形
三准备活动：
徒手操
1伸展运动2腹背运动
3体转运动4弓步压腿
5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动
组织：图
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
求：整队迅速整齐
求：声音响亮致
求：课积极锻炼认真练
二组织：图
求：听口令统练
三组织：图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
求：强调动作准确性致性
2
6
2
4*8拍
50
60
120
中
课结构
教 学 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基部分
25
投掷：双手前抛实心球
教学重点：领会投掷运动动作力序做全身力
二 韵律体操：第二套
教学重点：学会韵律体操第三段动作
教学难点：动作协调性表现力
三素质练：
仰卧起坐
组织：图二
教法：
1 徒手模仿腰腹发力投掷练
2 讲解示范前抛实心球方法力序
3 分组练前抛
4 分组练抛
5 步前抛
二 组织：图二
教法：
1 复两课动作
2 教师讲解示范第三段动作方法
3教师动作提示学生练节奏
三组织：图二
求：半分钟*2组
350
300
60
中
结束部分
5
整理放松
二讲评
三收器材
四布置课作业宣布课
充分放松肢肌肉
二表扬进步学生
三第排学
四师生互道见
80
预 计 效 果
场器材
操场实心球10录音机1
技
术
技
1 80学生基做出双手抛实心球动作
2 80学生掌握第三段动作
练密度
30
均心率
125
强度指数
15
六（1）
六（2）
六（3）
六（4）
课
结
学生练积极练程中较兴奋
部分学生做出双手抛实心球动作
部分学生韵律体操兴趣
部分学生掌握韵律体操第三段动作
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第 5 课时
教材
1双手前抛实心球 2韵律体操
教学务
1 学会全身力投掷实心球方法
2 发展学生手臂腰腹力量
3 培养学生动作练时活泼欢快情绪互相合作精神
课结构
教 学 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
课堂常规：
1体育委员整队
2师生问
3检查服装鞋子
4宣布课容
二队列队形练：
1立正稍息
2左（右）齐
3跑步法疏散密集队形
三准备活动：
徒手操
1伸展运动2腹背运动
3体转运动4弓步压腿
5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动
组织：图
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
求：整队迅速整齐
求：声音响亮致
求：课积极锻炼认真练
二组织：图
求：听口令统练
三组织：图二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
求：强调动作准确性致性
2
6
2
4*8拍
50
60
120
中
课结构
教 学 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基部分
25
投掷：双手前抛实心球
教学重点：领会投掷运动动作力序做全身力
二 韵律体操：第二套
教学重点：学会韵律体操第三段动作
教学难点：动作协调性表现力
三素质练：
仰卧起坐
组织：图二
教法：
1 徒手模仿腰腹发力投掷练
2 讲解示范前抛实心球方法力序
3 分组练前抛
4 分组练抛
5 步前抛
二 组织：图二
教法：
1 复两课动作
2 教师讲解示范第三段动作方法
3教师动作提示学生练节奏
三组织：图二
求：半分钟*2组
350
300
60
中
结束部分
5
整理放松
二讲评
三收器材
四布置课作业宣布课
充分放松肢肌肉
二表扬进步学生
三第排学
四师生互道见
80
预 计 效 果
场器材
操场实心球10录音机1
技
术
技
1 80学生基做出双手抛实心球动作
2 80学生掌握第三段动作
练密度
30
均心率
125
强度指数
15
六（1）
六（2）
六（3）
六（4）
课
结
学生练积极练程中较兴奋
部分学生做出双手抛实心球动作
部分学生韵律体操兴趣
部分学生掌握韵律体操第三段动作
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