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软件特色

【视频】

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“芒种芒种，连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种，指有芒的作物(麦子)应收，有芒的作物(稻子)当种。此时，华北地区“收麦种豆不让晌”，长江流域“栽秧割麦两头忙”，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙碌的时节之一，难怪芒种也被称为“忙种”。

在古人看来，二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气，是阳气不断增加的过程；从夏至“阳极阴生”到大雪节气，则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间，日出较早，日落较晚，是一年中阳气最旺盛的时期，也是阴气初生的时期。因此，芒种期间养生要顺应阴阳变化规律，滋养初生的阴气。

“养阴最简单的方法就是睡觉，尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示，中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”“合阳”之时，这一时期建议大家子时23点前入睡，午时11点至13点之间小憩约30分钟，可以养精蓄锐、缓解疲劳，有助于滋养初生的阴气nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，促进阴阳平衡。

民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”，芒种时值仲夏，多数花期已过，此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期，百花凋谢意味着花神即将归位，于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式，感谢其曾为世间带来万紫千红，盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展……”不仅如此，黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年)，让人遐想联翩。

在南方nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，芒种前后是梅子成熟的时节。在古代，梅子是生活重要的调味品，但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除， 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中，就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节，南方地区有“青梅煮酒”之俗，将青梅置于黄酒中，文火微温，或是温酒后再投入青梅nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来，回味无穷。

“青梅性味酸甘凉，有生津止渴的功能nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质，还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍，将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮，便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤，酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日，饮一杯带着酸味的梅汤，也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。

赵鲁卿介绍，夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱。中医认为，此时饮食应当清淡，宜少糖盐、少油腻、少辛辣，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等，如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高，易耗气伤津，所以还要及时补充水分，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。

民谚说“芒种夏至天，走路要人牵；牵的人要拉，拉的人要推”，形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况，这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒，苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人，此时可以适当多食些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实等。

中医认为，芒种时节天地阳气升浮于地面，人体的阳气也浮于体表，形成“外阳内阴”的局面，因此五脏六腑比较寒凉，容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等，都可能使人体湿气内聚nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，导致邪气入体，让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒，芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期，为避免湿邪影响，注意出汗后不要吹风，及时更换洁净干燥的衣服。此外，还可佩戴中药香囊，以芳香化湿，避疫祛邪，预防感冒等流行性疾病。

“心藏神，与夏气相通应。芒种过后，天气闷热，心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此，夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍，此时要注意调养心神，保持心情舒畅、胸怀宽广，可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等，做到静心、安神、戒躁、息怒，使气机宣畅，通泄自如，防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。

【多元】

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去年在中国户外运动产业大会上重磅亮相的国家级赛事“中国万水千帆赛”成功引发大众关注，收获广泛好评。赛事以帆船运动结合大理本土特色文化，打造“帆船赛事+体育旅游+传统文化+全民健身”多元融合的模式，让点点风帆扬起在洱海之上，也让陆上特设的帆船体验区引领风潮，为推广帆船运动和赛事持续举办打下了基础，同时也实现了以赛助旅、以赛促文、以赛扶产的办赛目的。

创新未来，奋勇前行，由中国帆船帆板运动协会和中体联赛管理(北京)有限公司联合主办的2024中国万水千帆赛即将扬帆启程。今年赛事以“万水千帆，从FUN开始”为主题，紧扣自然、轻松、潮流等元素，全新打造“新文化”与“帆船+”运动IP，依托帆船运动现有人群和泛体育爱好者市场，通过国家级赛事专业的赛事体系和丰富的水陆衍生活动，推动地方特色文化与自然水域资源双向互动，让自然优势转化为产业优势，让“帆船+社交”赋能旅游资源，吸引广大户外体育爱好者投身帆船运动。

根据2024中国万水千帆赛的特点，源于风帆造型的全新品牌Logo率先诞生，营造视觉冲击力。Logo整体以简洁灵动的线条勾勒出帆船的轮廓，整个Logo设计充满了动感和活力，既体现了赛事的竞技性，又传达了航海运动的独特魅力。Logo旋转的本体同样代表了赛事多维的呈现，一面是活动赛事，一面是城市人文，寄托了中国万水千帆赛希望成为一个崭新独特的帆船赛事品牌的愿景nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，不止于帆船，更是城市与体育链接的纽带，引领城市运动旅游的新潮流。

在赛事设置方面，“1+X”的水陆联动新模式也将启动。“1”是指一项专业的水上核心赛事，将根据中国帆船帆板运动协会相关竞赛要求，制定竞赛总规程及各分站航行细则，根据地方水域条件及特点设计绕标路线。同时本次比赛还将允许趣味性的新型船只的加入，更易于不同基础参赛者体验帆船运动，拓宽帆船运动受众广度。“X”是指陆上版块主打“赛事+”新体验nba免费直播88看球|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，将有丰富多彩的配套衍生活动，通过行水市集、行山涉水活动、水手之夜三大板块品牌活动，以及地方特色旅游资源推介等不同文体旅板块多维度展现帆船运动，多面貌助力文化输出。其中，行水市集包括美食区、好物区、风土区、游戏区，游客和参赛者可以在这里品尝当地特色美食、感受地缘文化特色，以及兑换或购买赛事周边产品。行山涉水活动将根据举办场地设置障碍跑、3km定向越野等。水手之夜将带来乐队表演、珍馐盛宴、夏日花火等精彩活动，为大家定格美好回忆。

本次赛事已在全国各地筹备分站赛，赛事预计全年参赛人员约4千人，吸引约5万人次旅游。武汉汤逊湖、江西泰和、杭州千岛湖，云南大理正在紧锣密鼓地筹备中。单站赛期为3天，分别是选手报到试航、正式开赛+特色水手之夜、最后竞赛日+颁奖。另外，赛期全阶段覆盖帆船体验活动、万水千帆城市市集、地方文化特色展演，并面向所有所有游客开放，大家可以尽情通过“城”“帆”结合，感受城市精彩、运动魅力。

【互动】

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旨在进行文脉普及化的“江苏文脉大讲堂”亦适时启动，讲堂内容依托《江苏文库》，先后邀请莫砺锋、胡阿祥、龚良、张学锋、张乃格、范金明、高峰、庄若江、徐兴无、程章灿、张新科、徐小跃、王月清、叶兆言、江庆柏、陈军、苗怀明、薛冰、武秀成、卢海鸣、郦波、顾建国等文脉专家、知名学者、社科专家担任主讲人，走进江苏多个城市，深入博物馆、图书馆、大中小学校园等。

“流动的大讲堂”成为公众身边生动的“文化课”“思政课”“廉政课”，吸引了来自各行各业、不同年龄阶段的观众参与。大讲堂率先探索“互联网+江苏文脉”的创新模式，打通线上线下全环节，实现全要素联动，取得了显著的传播效果。据不完全统计，截至2024年5月，“江苏文脉大讲堂系列直播平台”的全网总阅读量已超1.9亿次，诞生了多个流量超百万的爆款。

今年5月，“从北京到巴黎——中法艺术家奥林匹克行”中国艺术大展在巴黎荣军院会展中心盛大开幕。大展以中法建交60周年、巴黎奥运年为契机，促进中法两国在力与美、体与智、实与意之间遇见彼此、了解彼此、欣赏彼此。中国书法家协会主席孙晓云的《王羲之兰亭集序》书法作品参与此次大展。孙晓云表示，能以汉字为笔、艺术为墨，为中法人文交流赓续薪火，感到由衷的欣慰和自豪。

此前的2023年9月，“文明遇·鉴：中国昆曲江苏周”中首场剧目演出昆剧《伯龙夜品》在巴黎吉美国立亚洲艺术博物馆上演。著名昆曲表演艺术家、该剧复排导演柯军表示，昆曲是活着的文物与历史，“但对昆曲最好的保护不是陈列于博物馆中，而是在舞台上演出。因此，这次在法国吉美国立亚洲艺术博物馆做这样一场沉浸式《伯龙夜品》的演出，有着历史与艺术价值上的双重意义。”

该项目包含“江苏文学名家名作外译”与“江苏学术名家名作外译”。截至目前，前者已翻译出版叶兆言、韩东、苏童、黄蓓佳、鲁敏、徐则臣、徐风、曹文轩等当代江苏作家的文学作品10种，后者已翻译出版徐小跃、王小锡、周宪、孙晓云等江苏学者的学术著作4种，涉及法文、英文、俄文、西班牙文、泰文、越南文、吉尔吉斯文等语种。

【极速】

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菲律宾贸工部副部长塞费里诺·鲁道夫高度肯定东博会的高层友好交流平台作用，并表示东博会积极服务中国—东盟自贸区建设，帮助菲律宾与中国和其他东盟国家建立了良好经贸关系，为提升菲律宾进出口贸易及推动投资合作提供了平台，更为菲律宾创造了就业机会以及相关社会经济收益。菲律宾伊拉甘市将出任第21届东博会菲律宾“魅力之城”，展示美丽的自然景观及巨大的旅游业潜力。菲律宾贸工部也将组织更大的经贸团组出席第21届东博会。

东博会秘书处秘书长韦朝晖介绍说，今年是东博会“镶钻成冠”新阶段的开局之年，第21届东博会将于9月24日—28日举办，呈现五个新特点：一是展期更长，由四天延至五天；二是内容更多，新设东盟高新产品展区，新增成长型创新企业展区、数字技术展区、面向东盟的时尚精品展区，升级工业设计展区、绿色低碳展区；三是友圈更广，首次由海湾阿拉伯国家阿联酋担任特邀合作伙伴、首次邀请上合组织国家整体参展参会、首次举办澳大利亚企业广西行活动等；四是商机更大，举办更具实效的投资促进活动；五是服务更优，为企业提供更多参展参会便利。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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