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软件特色
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“芒种芒种,连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种易博体育手机app,指有芒的作物(麦子)应收,有芒的作物(稻子)当种。此时,华北地区“收麦种豆不让晌”,长江流域“栽秧割麦两头忙”,夏熟作物要收获,夏播秋收作物要下地易博体育手机app,春种的庄稼要管理,收、种、管交叉,是一年中最忙碌的时节之一,难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来,二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气,是阳气不断增加的过程;从夏至“阳极阴生”到大雪节气易博体育手机app,则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间,日出较早,日落较晚,是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期。因此,芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时易博体育手机app,这一时期建议大家子时23点前入睡,午时11点至13点之间小憩约30分钟,可以养精蓄锐、缓解疲劳,有助于滋养初生的阴气,促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”,芒种时值仲夏,多数花期已过,此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期,百花凋谢意味着花神即将归位,于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式,感谢其曾为世间带来万紫千红,盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景:“(大观园中)那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的,都用彩线系了。每一棵树上,每一枝花上,都系了这些物事。满园里绣带飘飖,花枝招展……”不仅如此,黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年),让人遐想联翩。
在南方,芒种前后是梅子成熟的时节。在古代,梅子是生活重要的调味品,但新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除, 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中,就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节,南方地区有“青梅煮酒”之俗,将青梅置于黄酒中,文火微温,或是温酒后再投入青梅,新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来,回味无穷。
“青梅性味酸甘凉,有生津止渴的功能,益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质,还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍,将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮,便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤,酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日,饮一杯带着酸味的梅汤,也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍,夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱。中医认为,此时饮食应当清淡,宜少糖盐、少油腻、少辛辣,忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等,如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高,易耗气伤津,所以还要及时补充水分,避免因出汗过多而发生脱水,除了酸梅汤,还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天,走路要人牵;牵的人要拉,拉的人要推”,形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况,这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令,暑为热邪,易耗散人体气津,造成气虚和津液不足,所以人们更容易感到四肢疲乏,萎靡困倦;同时,空气湿度增加,湿邪侵犯人体,导致阳气运行受阻,使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒,苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人,此时可以适当多食些健脾祛湿的食物,如山药、莲子、芡实等。
中医认为,芒种时节天地阳气升浮于地面,人体的阳气也浮于体表,形成“外阳内阴”的局面,因此五脏六腑比较寒凉,容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等,都可能使人体湿气内聚,导致邪气入体,让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒,芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期,为避免湿邪影响,注意出汗后不要吹风,及时更换洁净干燥的衣服。此外,还可佩戴中药香囊,以芳香化湿,避疫祛邪,预防感冒等流行性疾病。
“心藏神,与夏气相通应。芒种过后,天气闷热,心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此,夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍,此时要注意调养心神,保持心情舒畅、胸怀宽广,可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等,做到静心、安神、戒躁、息怒,使气机宣畅,通泄自如,防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
【多元】
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5月29日一大早,在哈萨克斯坦库斯塔奈市的一处仓库里,十几名工人便开始了忙碌。他们根据订单信息对产自中国新疆的核桃进行挑货、搬运、扫码、称重、打包,随后装车发货。“我们这个海外仓很好地发挥了‘外贸驿站’功能易博体育手机app,国外客商收货方便,我们资金回笼也更快了!”新疆哈林食品进出口有限公司总经理黄小荣说,除了自用外,这个海外仓还有一部分空间用于对外出租。
“截至5月28日,我们今年通过跨境电商B2B方式运至海外仓进行分拨销售的货物总货值已达4943万元,与去年同期相比增长近3倍。预计下半年出口货值增幅还将继续扩大。”李新儿说,公司主要目标市场位于欧美,如果接到订单后再发货,客户一两个月之后才能收到货。使用海外仓后,公司可以提前备货、客户可以本地提货,物流费用也降低了。不仅如此,依托跨境电商B2B出口海外仓业务,公司还能在广州海关所属海珠海关享受优先查验、一体化通关、便利退货等优惠政策。
产业链国际合作更深——近些年,不少中国企业在东南亚地区投资建设了轮胎厂。机械设备维护所需的零部件采购量不大但采购频率却很高,通过传统贸易方式出口很难灵活满足客户需要。2020年,通过青岛海关完成海外仓备案后,青岛菲尔斯特国际贸易有限公司便开始尝试根据自身实际选择时效更强、组合更优的方式运送货物易博体育手机app,同时享受到了拼箱运输、单一窗口等便利。
刘英华说,海外仓已经成为公司拓展非洲业务的重要支点。“我们在加纳设立的海外仓已升级为保税仓,货物入仓能够延缓缴纳国外关税,减轻公司资金占用压力。货物发至海外仓,还可便捷地进行转口贸易,享受西非国家经济共同体成员国之间的关税减免政策。如今易博体育手机app,我们进出口业务涵盖汽车、工程机械、建材、花生、棉花等多个品类。”刘英华说。
“除中国外,截至今年5月,极兔云仓已覆盖马来西亚、泰国、越南、沙特阿拉伯、阿联酋、埃及、美国等11个国家。”高俊波对本报记者说,目前大部分海外仓在科技应用上还处于发展阶段,极兔海外仓已经采用了包括小型自动化流水线、包装台、叉车等在内的自动化设备,以提高运营效率和服务质量。“近年来,政府各项支持跨境电商海外仓的政策非常给力,有助于中国企业更好地参与国际竞争。我们也在持续完善海外仓网络布局,扩大运营能力,在菲律宾、墨西哥等国新增一批海外仓。”
今年1至4月,纵腾集团在美国的海外仓入库商品体积数量同比上涨超过50%,其他区域增长也较为显著。据纵腾集团副总裁李聪介绍,近年来,公司以“全球跨境电商基础设施服务商”为定位,积极为跨境电商商户提供海外仓储、专线物流、供应链服务等一体化物流解决方案。公司旗下“谷仓海外仓”“云途专线”等品牌已经成为国内相关服务领域的头部品牌。目前,公司在全球的海外仓总面积达140万平方米,代运营仓面积20万平方米,在美、英、德、法、澳等发达国家建成超过80座海外仓,年处理订单超过3亿单。
“现在,中国企业做外贸已经不满足于在单一电商平台发展易博体育手机app,而是愿意积极尝试多平台运营、多渠道销售。这对海外仓的服务能力提出了更高要求。为此,我们不断拓展仓库网络布局,降低尾程配送费用和时间,同时加强了对接海外商家和海外消费者的双重服务能力,进一步扩大客户基础。”李聪说,福州海关等部门还积极引导辖区传统产业与电商平台企业深度融合,开设海外仓业务“绿色通道”,鼓励更多中国企业开拓海外市场,这进一步增强了纵腾集团发展的后劲。
“目前,国外消费者对螺蛳粉这样的中国特色美食需求日益旺盛。有了海外仓,我们可以确保消费者下单后,产品能直接从本地仓库发货,最短时间内为顾客‘解馋’。”姚汉霖说,通过实时监控海外仓库存状态,公司能够及时补货,避免因缺货导致的销售损失。此外,海外仓还可以处理退换货,提高了售后服务水平,增强了客户信任度。“目前,我们正计划进一步加大对海外仓的投入,拓展更多的海外仓点位,确保更多的海外消费者能够快速享受到高品质的螺蛳粉产品。”
该公司关务负责人王祝琴对本报记者说,海外仓不仅可以帮助企业更快速地响应海外市场的需求,而且还有助于企业深入研究目标市场动向,选择合适的商品进行生产备货。“家居产品关键在于提供沉浸式体验。从庭院花园到露台阳台,从酒店民宿到沙滩游轮,我们覆盖了众多的户外休闲场景。有了海外仓,我们还可以更好地提供售后服务,并总结客户反馈,进而利用先进的IT系统和数据分析工具,对生产研发进行及时优化。”她说。
【互动】
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利用历史文化资源,增强“四个自信”。岳麓书院是中国文化史上孕育思想、创新学术的重要基地,我们把课堂移到岳麓书院,结合中华优秀传统文化中重民本、讲仁爱、尚和合、求大同等人文精神,现场感悟中华优秀传统文化的魅力和张力,利用湖湘文化上好思政课,把岳麓书院办成一个“活”的书院。在这里,我们带领学生一同学习《岳麓书院记》,在对“盖欲成就人才,以传道而济斯民也”的热烈讨论中,共同感受那份关怀国家、心系人民、兼济天下的社会责任感。
走向田间地头,明确时代新人的使命担当。每年暑假,思政课教师都会带领学生开展暑期社会实践,将思政课搬到田间地头。我们的学生来到十八洞村,由农民伯伯做助教,聘请当地脱贫致富的农民现身说法,现场宣讲乡村振兴给当地带来的巨变。另外,我们还成立了以博士生为主体的红色宣讲组织——湖南大学博士理论宣讲团易博体育手机app,通过移动宣讲与网络直播,吸引了大批粉丝。
随着活动的开展,我们立足新时代对教育的新要求,以“大思政”的视野,将“徒步百里祭英烈”活动课程化,各学科结合自身特点参与其中,让思政教育“有意义”更“有意思”,有激情也增实效。学校还和固原市博物馆、六盘山红军长征纪念馆建立合作机制,打造“场馆里的思政课”易博体育手机app,形成了学校小课堂和社会大课堂协同育人的格局。
“一人行速,众人行远”。记得徒步经过村庄,总有热心的老乡守在路边递来热水,稚嫩的孩童拿出心爱的食物和我们分享;走过城市街道,一条条充满激情的横幅和标语,夹道欢迎的人群易博体育手机app,都在鼓励着青年学子。29年来,“徒步百里祭英烈”活动已经由最初的固原两所学校辐射带动全区多所学校,思政育人的内涵和影响力不断延伸。
我们曾组织学生到三明市进行社会实践,我对此印象深刻。同学们漫步在整洁的村道上,吹着金溪河畔的微风,欣赏翠绿山景,实地了解常口村如何端起“绿饭碗”吃上“生态饭”,实现华丽蝶变;在沙县区夏茂镇俞邦村,同学们与当地村民交流,了解沙县小吃成为富民特色产业的故事……在思政课“第一现场”进行理论学习,同学们的学习方式从被动听讲变为主动思考观察,课堂教学效率得到了明显提高。
用短视频“说话”,学生们听得进耳、入得了心,“交互”更容易、更有效率。日常用户35000余人,每日10余万次数据交互,刷短视频成为用户的日常习惯——这是我们自主开发的智慧党建与思政平台;总用户数万人,每日发短视频量至少3个,短视频“外宣转化率”达50%以上,“爆品率”全国领先——这是杭电官方视频号的“成绩单”。
大学生思政工作,如何讲述是关键。范江涛老师是浙江省第三届“‘思政星课堂’我最喜爱的思政教师”,他的课堂有脱口秀的范儿,各种短视频也是他讲好中国故事的重要手段。我校马克思主义学院规定,全校思政课实践作业,短视频可作首选。我眼中的大国重器、我心中的民族脊梁、我身边的正能量热点,都是同学们争相创作的好选题。
创作有理念,道理要讲透。青年学生喜欢的正能量的内容,一定要及时、大批量地供给。以短视频为媒和青年对话、走进青年内心,要有青年视角,与青年零距离。我们以大量爆款短视频传播经验为基础,提炼总结出以“讲清楚、讲明白、讲得让人感兴趣”为核心理念的思政工作叙事表达系统易博体育手机app,让短视频作品“既有意义,又有意思,又有流量”。“人人会叙事易博体育手机app,道理讲得透”,正助力学校迈入“三全育人”新征程。
东阿县沿黄河57公里,有着丰富的育人资源。作为学校党支部副书记和一线思政课教师,我一直在思考如何用好黄河这本思政课“活”教材。自2020年起,借助学校教改的东风,我团结带领各学科组教师发展和培养“黄河小卫士”146名。这些年来,我们组织党员教师、思政教师、“黄河小卫士”们等来到黄河岸边,宣读《争做黄河小卫士》倡议书、合唱《黄河大合唱》。博大精深的黄河文化,深深滋养了孩子们的心灵。
【极速】
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除了名将马龙退赛,国乒阵中参加巴黎奥运会的选手均在本站比赛亮相。其中樊振东、王楚钦均进入男单四强,孙颖莎、王曼昱、陈梦、王艺迪则包揽女单四强,仅有持P卡参赛的梁靖崑因伤病在身不敌巴西名将雨果·卡尔德拉诺未能进入半决赛。虽然梁靖崑未能跻身四强,但他在前两轮淘汰了法国队两位主力男单西蒙·高茨、艾利克斯·勒布伦,其表现同样可圈可点。
作为国乒在奥运会上的主要竞争对手之一,日本队本次也派出了全主力阵容出战。在两队球员遭遇时易博体育手机app,国乒选手往往能在比赛中占据统治性优势。孙颖莎在1/4决赛零封早田希娜易博体育手机app,保持了双方交手以来的15连胜;陈梦3:1击败新星张本美和,实现对后者的4连胜;王曼昱一人先后零封两位日本选手伊藤美诚和平野美宇。男队方面,樊振东压制住了张本智和将其挡在4强门外。
除了队伍整体发挥出色,纵观整场比赛,国乒主力均状态在线,面对挑战时的临场调整能力出众。以樊振东为例,尽管他在2024年状态有所起伏,但本站比赛他连克巴西高手雨果·卡尔德拉诺和日本主力张本智和,并在最终决赛力克队友王楚钦摘得赛季首冠,状态明显回升。上届女单奥运冠军陈梦也坦言通过比赛发现了问题,为更好备战奥运提供了启发。
17岁的松岛辉空是2024年全日锦标赛青年组男单冠军,客场作战的他发挥出色将王楚钦逼进决胜局。王楚钦承认,松岛辉空年龄小打法先进,是整体实力很强的对手。陈梦同汉娜·高达的比赛同样是决胜局决出胜负。作为非洲锦标赛历史上最年轻的女单冠军,汉娜·高达正手质量高、冲劲十足,决胜局逼迫陈梦在落后情况下叫出暂停,展现了出色潜力。放眼巴黎,国乒当警惕相对陌生的年轻选手带来的冲击。
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故事情节让我着迷
我非常喜欢游戏中的多人PVE模式,需要玩家合作共同战斗!
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