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塑造良好道德,培育健康心理
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1. 第一课 锻炼心理品质 加强品格修养 塑造良好道德,培育健康心理
2. 锻炼心理品质首先要全面、客观地了解自己,只有对自己认识清楚了,锻炼才有实效。 1、要了解自己的心理特点 2、要掌握正确的锻炼方法。 小结
3. 若你遇到有下面两种情境,你会怎么想或做呢?情境一: 运动会上,4 100米接力正在进行,突然,本班的一名运动员摔倒了,这时你会怎么想(或怎么做)?由于摔倒耽误了时间,影响了比赛成绩,奖牌落入其他班,你又会怎么想(或怎么做)?情境二: 你参加了一天的义务劳动,已经很累了,在回家乘车时,很幸运的得到了一个座位,可是刚坐下不久,便发现一位满头白发的老者站在你身边。(希望说出真实的想法)
4. 了解自己的心理特点: (1)通过比较来了解自己 (2)通过他人的评价来了解自己 与周围的同学互相评价对方的性格特征 提问:通过同学对你的评价,你是不是对自己性格方 面的特点更清楚了? 此外,还可以 (3)通过心理测试来了解自己。做一做:
5. 进行心理品质的锻炼,还要掌握正确的方法:2、要掌握正确的锻炼方法。 我们主要提出三点: (1)多读好书,优化心理品质 (2)参加社会活动,锻炼心理品质 (3)参加美育活动,亲近大自然,陶冶心理品质
6. A、写出你读过的2~3本“好看”的书的书名。 B 、以四人为一组,谈一谈为什么“好看”。 然后,准备向全班推荐一本好书。 C、请几位同学向全班介绍一本好书。请你做一做:
7. (2)参加社会活动,锻炼心理品质 古人说过,人世间有两种书,一种是”有字书”,另一种是“无字书”,这后一种就是社会。 对于我们中学生来说,“有字书”要读,无字书”也要读。
8. (3)参加美育活动,亲近大自然,陶冶心理品质美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。 例如: 琴、棋、书、画可以修身养性,陶冶性情; 情绪不好时,可以唱唱歌、听听音乐,可以使心情得到 改善; 经常参加体育活动,心情舒畅,精神振奋。
9. 小结:锻炼心理品质培养健康心理要了解自己 的心理特点 通过比较来了解 通过他人的评价来了解 通过心理测试来了解要掌握正确 的锻炼方法 多读好书,优化心理品质参加社会活动,锻炼心理品质 参加美育活动,陶冶心理品质
一***京
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