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养生短信大全 　　【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参

雨水节气的起源及养生要点 雨水的来历 雨水节气的来历也是很悠久的，雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时。 雨水是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪溶化、降水增

（一）“望闻问切”——之“望”  中医看病望五官 1、从五官看养生，目——肝,眼睛好坏由肝决定。 眼睛不好，证明肝上有问题。 例如：近视、白内障、飞蚊症、眼花 肝气不足使得眼神含蓄，不聚焦，没有亮光。

养生短信精选 　　冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。 　　冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足

养生短信大全 　　42 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。 　　43 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。 　　44 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

值得收藏的养生方   于彤，女，98岁，中国10大名老中医，退休中**，北京诊金最高的中医。找她看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，但拿的中药却几块钱。 于彤的养生理念，与朋友们分享。 高血压：

立秋的养生短信 　　秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿！ 　　立秋之日凉风至，一热一凉易伤阴暑，因而需多

雨水时节的由来及养生方法 雨水节气的由来 雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18—20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪溶化、降水增多，故取

谷雨节气的来历及养生原则 谷雨节气的由来 谷雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》中说,“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种

重阳将至 老人怎样养生？ 　　老人重阳节吃什么?重阳节到了，老人们的养生工作要提早进行。下面小编就为老人们盘点重阳节养生饮食的注意事项。 　　老年人重阳节饮食调养的总体原则是：适宜润燥。 　　首先要

雨水节气的起源及养生方法 雨水节气的由来 雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪溶化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般

小暑养生短信 　　《易经》饮食六招，保你一夏健康s第一，立夏心火旺，学会养“心”最重要；第二，“未病先防”从小满开始；第三，芒种“清补”最适宜；第四，夏至品“三叶茶”清暑亦养心；第五，小暑练三伏动静要相宜；第六，大暑饮食搭配要清淡。

“动”“静”结合谈养生   几年前，我因为照顾病人，在医院见到一位跟其他人相比略显不一样的老大爷。我见他毫无病态但是也在医院里住院，心里奇怪就问他：“老大爷，你得的是什么病啊？” 老大爷外貌很慈祥，

2019立秋养生小攻略 立秋养生禁忌 　　立秋养生小攻略 　　1.立秋后多吃蔬果 　　节后女性应该多吃水果，特别是富含叶酸的水果蔬菜。如，菠菜等绿叶蔬菜、橙汁、甜菜、西蓝花及西红柿。这些食物富含纤维

羊年秋季养生短信 最新秋季养生短信 　　养生有“八伤”：烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。秋季养生避“八伤”，愿你快乐又健康。 　　一二三四五六七，红豆

春天养生祝福短信 养生祝福送给朋友 　　我想要昙花永不凋谢，开在温暖春天；我想要冬天阳光炫耀，融化寒冷冰雪；我想要流星永不消失，点缀美丽夜空；我更想要看短信的人永远快乐！ 　　希望春天的花常开不谢，

二十四节气养生之立夏养生 　　立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎

秋季养生小常识 男性秋季养生小常识 　　天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉；科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康；坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健；养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。

春天养生短信 春季养生祝福语 　　春节的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随！春华秋实，我永远与你同在！ 　　春天，让我们放飞希望，放飞梦想，将

春节过年养生短信之冬日益胃养生“荤三宝” 　　中医认为，肉类为血肉有情之品，其性多为甘温而益于人体，中医亦有“以脏补脏”之说。不少胃病多是由于脾胃虚弱所导致。对脾胃虚弱的胃病患者，适量进食一些动物肉