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听听舒缓的音乐，心情就好起来了，这是通过转移注意力的方式来调节情绪的。小刚生气的时候就利用课余时间到操场上打球，进行剧烈运动，这是通过合理宜泄的方式来宣泄情绪。总之，调节情绪的主要方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

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D．东东受到几次打击后，觉得青春有烦恼，但更应有激情与梦想 18. 答案解析答案：D 解析：本题考查对青春的认识，要注意到这是一道逆向选择题，解答时要认真读题。选项A、B、C都属于误读青春。 19. 2、下列事件能体现“规划青春路径”的是（

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为进行评价。 提 示： 售票员、司机和乘客们的行为体现了对老人的尊重，弘扬了中华民族尊老爱幼的传统美德，令老人深受感动，促进了人与人之间的和谐。阅读教材P76第一个“探究与分享”从社会层面理解关爱的意义

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尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现了我们内心的情感和态度，而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。 14. 四、建

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