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2019年全省语言文字工作会议暨推普脱贫攻坚中期推进会讲话稿与第一季度人民检察院“转作风、提效能”工作情况报告合集 2019年第一季度人民检察院“转作风、提效能”工作情况报告 2019年第一季度以来

游戏大鱼网、黄河长江、绕物接力 3 实心球接力练习 九 1 篮球活动 2 篮球活动 3 实心球短跑 十 1 接力跑实心球 2 接力跑实心球 3 跳短绳 十一 1 实心球接力 2 实心球接力 3 篮球活动 十二 1

九 、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑、小篮球：接球跑动单手投篮、游戏：钻圈赛跑         1 、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

能力。跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展学生灵敏和爆发力。投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意

能力。跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展学生灵敏和爆发力。投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意

《体育与健康》实践课教案 教师： 班级：八（2、4、5、6）班 课次：第三周第三次课 教学内容 体能测试（实心球，屈臂悬垂） 学习阶段 水平四 教学目标 1、理论体能的含义和组成。 2、了解自己的体能。 3、选择适宜的方法来发展体能。

　　学习原地推铅球技术，通过练习初步理解原地推铅球的动作要领；开展力量、灵敏等身体素养。学习原地推铅球（以右手为例）。 　　2、原地对实心球。 　　3、a：双脚腾跃练习。　　b：推铅球。 　　4、a：双人跳起挪动练习。　　b：推铅球练习。

球的动作要领；开展力量、灵敏等身体素养。 　　1、学习原地推铅球（以右手为例）。 　　2、原地对实心球。 　　3、a：双脚腾跃练习。b：推铅球。 　　4、a：双人跳起挪动练习。b：推铅球练习。 　　5、考核：原地推铅球。

球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。 　　1、学习原地推铅球（以右手为例）。 　　2、原地对实心球。 　　3、A：双脚跳跃练习。B：推铅球。 　　4、A：双人跳起移动练习。B：推铅球练习。 　　5、考核：原地推铅球。

20分 1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。 ★ 2、 素质练习：推小车 4、培养学生学习的能动性。 5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的顽强毅力和克服困难的

　　必选项女生800米/男生1010米跑 　　二选一一分钟跳绳/足球运球绕标记物 　　三选一立定跳远/前掷实心球/坐立体前屈 　　选择自己擅长的运动作为考试工程 　　这一新规的实施在给学生供应更多的考试选择之余也为他们开启了全新的世界

教学目标 1、认知目标 使学生了解原地前、后抛实心球的动作方法与技术原理,以简单有效的练习方法提高学生的学习兴趣与参与意识。 2、技能目标 熟练掌握原地前、后抛实心球的动作方法,发展学生的上下肢和腰腹力量及协调、灵敏等身体素质。

四、素质练习 推小车 教师活动：1、教师讲解推小车的方法和要求。 2、教师请一学生合作示范推小车的动作 3、引导学生分组尝试练习。 4、组织学生分组练习。 5、组织学生比赛。 学生活动：1、学习练习推小车。 2、观察教师示范，分散进行模仿练习。

要求：动作到位、用力，达到效果 1 1 1 2 2 基 本 部 分 一、足球：脚背内外侧运球 重点： 1.脚触球部位准确 2.推拨球的距离不要太远 二、跳高：俯卧式 重点： 助跑与起跳的相结合技术 一、组织： ＃＃＃＃＃＃＃＃＃

②学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。 组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。 保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。 (2)课堂练习 ①分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。

跳 绳：一分钟内绳子甩过脚的次数。 　　2.投沙包（掷实心球）：每人三次，取最好成绩。1-2年级为单手抛掷沙包，3―6年级为双手从头后向前抛掷实心球。不得踩线。 　　3.立定跳远：计时一分钟，双脚从小垫

跑：30～40米加速跑 游戏：黄河、长江 17 韵律活动和舞蹈：舞步——踵趾步 跳跃：蹲踞式跳远 18 投掷：双手抛实心球 小足球：左右脚后拖球 19 技巧：后滚翻 游戏：穿过小树林 20 韵律活动和舞蹈：集体舞——铃儿响丁当

3体前左、右手交换做高、低运球（运一次球即换手） 4对墙按拍球练习：距墙约50厘米，直臂按拍，腕、指用力，连续按拍 5单手高运球左右拨拉 6 教师小结讲评，学生展示 身 心 放 松 1、集队：组织学生进行集体放松。 2、

二、趁热加工法“水平四，初三年级双手头上前抛实心球的4——3课时，学生练习一段时间后，积极性不高，笔者就采用个人比远的方法进行练习，以巩固提高学生对双手头上前抛实心球技能的掌握，学生听后兴致勃勃，一开始还有

d、投掷练习：掌握投掷简单技术要领、发展爆发力量 手段：1）实心球投远和投准的练习 　　2）力量性练习，俯卧撑、引起向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习 3）灵敏柔韧性练习 　　各种徒手体操和器械体操练习