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教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作 　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳

篮球行进间直线运球 三步上篮 游戏：投篮比赛 第七周 复习“三步上篮”学习篮球双手胸前传接球 原地单手肩上投篮（男）双手投篮（女） 篮球综合练习 测试：三步上篮 第八周 排球自垫球 游戏：自垫比多 抛垫球

第一课 教材 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 二、游戏：圈篮球 目标 认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；

教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 组织形式： 若干次 基 本 部 分 二 游戏 三 舞蹈 二：游戏《传实心球》 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正；

  课后 小结   课次： 4 教材 1、单手向前推实心球 2、1000－1200米跑走交替 3、游戏＜快快跳起来＞ 课的目标 使学生进一步演掌握单手向前推心球的动作要领，发展柔韧、灵敏、速度、协调等

教师口令统一练习。 （4）.学生示范，教师个别指导  。    （5）.教师总结。  2、游戏：行进间单手曲线运球接力赛 （1）.将参加者分为人数相等的四组,分别在起点和终点线外面站好。开始时，先由各组起

要领；发展力量、灵敏等身体素质。   　　1、学习原地推铅球（以右手为例）。   　　2、原地对实心球。   　　3、a：双脚跳跃练习。 b：推铅球。   　　4、a：双人跳起移动练习。 b：推铅球练习。  

选择。必考项目满分10分，选考项目中体能类项目满分8分、技能类项目满分7分。 　　体能类项目：掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。 　　技能类项目：篮球运球、排球垫球、足球运球。 　　四、评分标准 　　见附件2。

　　3、原地左（右）手做向左向右变方向的运球（不变手和变手交替）。 　　4、原地左（右）手在体侧做“前拉后推”的运球。 　　5、原地左（右）手在背后做换手的变向运球。 　　6、原地后转身运球。 　　7、胯下变向运球。

（一）体艺2+1项目（供学生选择） 1、体育：立定跳远、跳绳、仰卧起坐、中长跑、跳远、:篮球、越野跑、:排球、乒乓球、:羽毛球、实心球等。 2、艺术：音乐、美术、舞蹈、表演、摄影、书法等。 （二）体艺2+1项目的确定 每位学生可以按

　　3、学生在教师的示范下进行如下熟悉球性的练习：a、环绕头、胫的交接球。b、环绕腹背的交接球。c、胯下“8”字交接球。d、原地绕体推地滚球。e、原地绕腿8字交接球。f、行进间胯下8字交接球。g、双手体前小抛接球。 　　2∕12 　　篮球：移动基本技术

印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。 2．操作： 先用双手拇指交替推印堂至神庭，再经额前分推印堂至太阳（又称开天门），然后以大鱼际侧部分推前额至头两侧。 用多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维。 拇指和多指分别置于头项部拿太阳至风池。

D．无法确定 4．如图是投掷实心球的场景，实心球在D位置静止。下列说法正确的是（　　） A．实心球从A到B的过程中，受到平衡力的作用 B．实心球从B到C的过程中，受到平衡力的作用 C．实心球从C到D的过程中，受到平衡力的作用

趣味竞赛项目方法和规则 一、个人项目 （一）实心球 1、动作要领： 面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将

意识。 三、教学难点重点 根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。

。 　　2、学习阶段： 　　（1）根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；铅球项目练习快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。 　　（2）200米、400米项目练

动作概念，在增强体质的同时，渗透了思想品德教育，增强了教学的感染力。 讲“胸前推实心球”一课时，利用图片把“胸前推实心球 ”分为四个技术环节，即持球、预备姿势、蹬转挺和最后用力。通过图示片的展示和说明

单杠、双杠、支撑跳跃、技巧、武术 第三类 7分 篮球运球、排球传垫球、足球运球、 乒乓球推攻球 第四类 9分 掷实心球、立定跳远、50米游泳、 男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐 周次 课时数 教学内容 1

教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲； 2、 分散练习（全体同学在规定的范围内散点移动），要求相互之间不得有推、拉现象； 3、 教师带领学生做游戏，学生练习； 4、教师领操，学生跟做，要求动作整齐有力。 1 中

学进行了实心球测试。关于实心球运动的几个阶段，下列说法正确的是（　　） A．小宇捡起实心球，并缓慢举高的过程中，实心球的重力势能增大 B．小宇将实心球用力投出后，实心球在空中运动过程中，实心球的机械能增大