初一体育课全套教案
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、 双手向前投掷实心球 双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。两腿用力蹬地，送髋展胸 23＇ （1）教法：
2019-11-09
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P97 P87 初一体育课全套教案
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、 双手向前投掷实心球 双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。两腿用力蹬地，送髋展胸 23＇ （1）教法：
2019-11-08
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P94 七年级体育全套教案
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 一、 双手向前投掷实心球 双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。两腿用力蹬地，送髋展胸 23＇ （1）教法：
2020-05-21
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P5 读《契柯夫短篇小说选》有感
的心田就会像倒进了蜂蜜，美滋滋的。而我，当我学会了直排轮时，我的心里美滋滋的，当我靠自己的努力让实心球成绩合格时，我心里美滋滋的，这应该就是所谓的心里美滋滋吧！ 那一年，我迷上了直排轮，可能是因为看了
2013-02-20
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P5 2021年学校趣味运动会活动方案
。两人同时进行。 比赛道具：跳绳一根 10、乒乓颠球 比赛规则：参赛者以裁判口令为准，单手用乒乓球拍颠球进行50米折返跑，用时最少者获胜。注意：传球过程中不得掉球、手触球。两人同时进行。 比赛道具：乒乓球，乒乓球拍。
2021-09-09
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P48 初中体育课教案全集
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、投掷 一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。
2019-11-08
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P29 田径队各单项训练计划
技术练习：多种器械投掷练习，专项技术练习； 素质练习：100m x 4组 星期四 力量练习：杠铃练习，实心球练习，负重大步走100m x 5 星期五 技术练习：专项技术练习 素质练习：后蹬跑400m x 3，垫上伸展练习
2019-06-10
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P5 篮球原地双手胸前传接球教案
运动参与：了解篮球运动的基本知识，体会篮球运动的乐趣，激发学生积极性与主动性 运动技能：基本掌握行进间运球、原地双手胸前传接球和原地单手肩上投篮技术动作，学会使用正确的技术进行简单的比赛，提高毒瘤恶习能力 身体健康：全面发展身体素质和应变能力提高在运动中的安全防范意识
2020-07-20
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P3 五年级上册体育教学计划
游戏：推小车2 15跳远：立定跳远（男生考核） 跳跃：立定跳远（女生考核） 自选项目：长绳、乒乓球或篮球2 16身体素质练习 行进间运球2 17投掷实心球 游戏：手推车、负重拉力2 18实心球考核 自选项目：长绳、乒乓球或篮球2
2021-07-28
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P25 五年级下册体育教案
1·分腿腾越(山羊)(一) (1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。 （2）教师讲解示范。 （3）练习
2021-11-09
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P132 八年级上学期体育与健康教案全集
教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。 组织形式： 若干次 基 本 部 分 二 游戏 三 舞蹈 二：游戏《传实心球》 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 《友谊花开万里香》 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行纠正；
2021-11-09
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P7 小学四年级体育教学计划+进度表
26 27.1% 1 1 跳 跃 3 跳 绳 2 立定跳远 体 操 1 1 投 掷 2 实心球 1 走 跑 1.5 50米跑 2 50米跑 素质练习 0.5 1 身高、体重 攀爬、支撑、滚翻
2021-09-08
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P11 “双减”作业设计——初中体育与健康作业设计优秀案例
手距离略比肩宽，保持身体在-条直线上。头部抬起，髋部慢慢下沉，保持双臂伸直，使身体呈反弓形。 双手推地，使髋部慢慢上移，全手臂与躯干保持在一条直线上， 使身体呈倒 V 字形。回到起始姿势，重复以上步状，
2022-09-22
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P6 初中“双减”作业设计：初中体育与健康九年级作业设计优秀案列
《实心球》作业设计 学科:体育与健康 学段：九年级 一、课时内容及教材分析 初中田径教材中的投掷项目，是依据《体育与健康课程标准》的精神和课程内容要求并针对九年级学生身体和心理发展规律安排的。投掷项
2022-10-31
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P12 （小学、初中、高中）体育单元教学计划第1课时教案
体能发展 情意表现 了解原地肩上投篮出手点高，便于结合其他技术和不易防守的特点 能做出翻腕持球肩上的单手肩上投篮动作，体会蹬伸屈拨协调配合 发展身体协调、柔韧素质 相互观察、帮助同伴纠正错误动作，共同进步
2023-06-14
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P44 四年级体育教案
教师讲解示范压腿的基本要领，压腿时由慢到快，侧压正压都要 做到姿势正确听教师口令进行。 二、拍球比赛 原地单手拍球 1、原地左右手拍球2、一分钟拍球、看谁拍的多。《运球比赛》1、整队，教师示范讲解行进间运球的方法。
2021-11-09
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P58 四年级体育上册教案1-40课时
织：自由跑练习。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 第十一课时 实心球 接力练习 教学目标 合作练习、掌握技能。 教学重难点 学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。 教学过程 一、导入热身：
2021-11-09
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P34 人教版六年级上册体育全册教案
一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。 一、 组织：分成四组分别进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示
2020-10-10
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P24 常用团队小游戏（培养团队精神）
游戏方法：将4~6床小体操垫执横向放置连成一排，一人直臂直腿躺在第一块垫上扮作“油条”，另一人站在垫子旁边，单手伸出扮作“大筷子”。裁判发令后，“大筷子”做出拨“油条”的样子向前拨“油条”，“油条”快速向前侧滚
2013-08-20
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P30 囚徒常见问题问答
－－水平引体的困难太高了吗？ －－单手引体真的可能吗？ －－为何所有的最终式中悬挂举腿最容易？ －－如何掌握偏重深蹲？ －－监狱中的俯卧撑是怎样的？（译者注：这个问题实际上是有人在问，为什么囚徒中的单手 俯卧撑是双腿并
2019-01-10
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