香当网

“投准与游戏”三方面内容。“发展投掷能力的游戏”又将其分为各种自然形式的挥、抛、滚、掷游戏和实心球抛掷与推掷游戏，它是掷远与投准游戏教材的基础走、跑与游戏教材，是一项发展学生基本活动能力的基础性教材内

操”“课外体活、大课间、特色体育活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要认真抓好广播操和推轱辘训练工作，竹竿舞还要有新的创意，要做到人人参与，师生共练。争创体育特色和大课间活动列全区前矛，培养全面发展的学生。

2、表扬鼓励法 3、自我约束法 结 束 2、学习支撑摆动前摆下 要点： 摆、移、制动、推换、挺落 重点： 1、移重心，推杠换握及时。 2、制动腿、展髋、挺身跳下。 保护与帮助： 落地同侧，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，帮助越杠落地。

4．如图是小杨同学参加西宁市学考体育测试投掷实心球的场景。下列情况中实心球受到平衡力作用的是（　　） A．实心球在空中上升 B．实心球从空中下落 C．实心球在地上越滚越慢 D．实心球停在地面上 5．如图，用细线将小

跳远组裁判长：  詹华清 　　组员：谈忠萍   马仁健   庞文秀  孙伟 　　3、              实心球组裁判长：  赵衍庆 　　组员：毛万霞   朱文姝   左玉琦   齐宇雯 　　8、检录长：   张国雄

取仰卧位，屈膝外展；充分暴露外阴 4 衣物或被褥覆盖双腿 2 打开导尿包外层，单手戴手套 4 依次消毒阴阜、阴茎、阴囊 3 无菌纱布裹住阴茎，包皮向后推暴露尿道外口 4 自尿道口向外向后旋转擦拭尿道口、龟头、冠状沟、尿道口，每部位

　　第五周1、30米跑2、障碍跑 　　第六周1、绕物接轿力2、实心球 　　第七周1、篮球源活动2、实心球、短跑 　　第八周1、接力跑、实心球2、跳短绳 　　第九周1、实心球、接力2、各种运球练习 　　第十周1、篮球活动2、10×4往返跑

发学生的学习兴趣。例如，在教实心球技术动作时，运用多媒体技术，我们预先设计一个实心球基本技术动作的课件，利用声音、图像、动画来表现投实心球的全过程，比较形象的展现了实心球技术动作的要点、动作方法、投出

自然班 周次 二 课次 4 内容 主题 1、悬垂与支撑：单杠仰卧悬垂 1-（1） 2、投掷：前掷实心球3-（2） 重点 连贯动作，快速出手 难点 腰腹用力 学习 目标 1、能牢固掌握正确的起跑姿势，通

技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。 重点 难点 两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。 两腿蹬摆结合有力。 课的结构 教学内容、组织教法和教学

1、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、滑步) 2、熟悉球性、控制球练习 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 教学目标 1、通过身体素质和基础技术练习，使学生恢复体能。 2、通过学习篮球基本技术，使学生打下良好的基础。

1．脚步动作：学习滑步（侧滑、前后滑）   2．运球：学习原地高低运球与行进间直线运球   3．投篮：学习原地单手肩上投篮   4．教学比赛：介绍违例规则“非法运球” 跑的专门练习 迎面接力 40米*2 三   1．运球：复习原地高低运球与直线运球

动眼、动耳、动口、动脑、动手。 比较、分析、练习、提点。 三 初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。 单手肩上投篮游戏：活动篮筐 重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。

．1000米长跑（男）、800米长跑（女）（30分）；2.引体向上、掷实心球（男考生自选一项，须在报考前确定）、仰卧起坐、掷实心球（女考生自选一项，须在报考前确定）（20分）；3．足球运球、篮球运球、

D．两个物体只有互相接触才会产生力的作用 2．（3分）（2013•乐山）当你坐在一辆行驶的汽车中，突然感觉汽车座椅的靠背在向前推你，这时汽车正在（　　） A．匀速行驶 B．加速行驶 C．减速行驶 D．正在转弯 3．（3分）（20

踏事故。 14．如图所示的是小明中考投掷实心球的场景图。图中实心球离开手后仍能继续运动，这是因为实心球具有　 　；投掷出去的实心球最终落到地面，这是由于实心球受到　 　的作用。 15．牛顿第一定律揭示

中，小徐同学抛出的实心球在空中运动的轨迹如图所示，忽略空气阻力，则下列说法正确的是（  ） A. 抛出后在空中飞行，是因为受推力的作用 B. 抛出后继续向前过程中，小徐同学仍对实心球做功 C. 运动到最高点时速度为0，受平衡力的作用

游戏：躲得快 8 投掷：双手向前抛实心球 　　　　　　　游戏：“8”字接力赛跑 9 跑：５０米快速跑 游戏：迎面传球 10 跳远：蹲踞式跳远 素质练习 11 投掷：双手向后抛实心球 选修内容 12 跳远：立定跳远

跪式手榴弹 垫子 条形即时贴 实心球* 用条形状即时贴在规定的区域内标记出两块不同距离的区域。各队在起点线排好队。家长与幼儿在起点处跪在垫子上将实心球举过头顶对指定区域进行前抛，实心球落到一号区域计1分，二号

单杠、障碍跑 28 双手掷实心球、踢毽 7 13 体质测量与评价 15 29 踢毽、双手掷实心球 14 跳远、武术 30 双手掷实心球、素质练习 8 15 武术、跳远 16 31 双手掷实心球、游戏 16 跳远、武术