情绪管理与压力调适
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第二讲 大学生情绪调节与压力应对2.1 情绪及大学生的情绪特征 2.2 大学生常见情绪困扰 2.3 压力、挫折及其对大学生的影响 2.4 有效应对压力与挫折 3. 什么是情绪?(三国版)控制情绪大法 爆笑
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1. 壓力與壓力管理XXX 2. 壓力的定義壓力是一種由個體知覺環境具有威脅性,所引發生理及心理緊張的狀態,個體會被迫去處理 (Kaplan & Stein, 1984) 壓力 任何能引起身心反應的外在或內在刺激
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道德与法制校本课程第四课 揭开情绪的面纱 情绪的管理郑州市第九十九中学 2. 道德与法制校本课程学习目标 1.认识到人与人之间的情绪会相互感染,学会合理表达自己情绪。 2.明确个人的情绪需要调节,知道情绪调节的一些方法。
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情緒管理及溝通技巧* 心理健康專題演講 高雄市生命線協會主任 吳信安博士 聖光神學院教授心理學及教牧諮商 高雄市政府長青老人中心發展委員 國際生命線 台灣自殺預防研究員 2. 前言:情緒管理的重要
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1. 班组安全管理 2. 主要内容辨识控制危险源,消除习惯性违章 班组基础和现场安全管理 班组长安全角色认知 班组安全管理 3. 班组长安全角色认知班组长的 地位和作用 班组长安全 角色定位 班组长应具备
1. 压疮管理 2. 一个难以回避的临床问题目的: 希望通过学习,能正确掌握压疮的预防和评估方法 带着问题学习: 1)引起压疮主要的4个因素 2) BRADEN SCALE 评分方法 3)压疮护理新理念
1. 2008年4月时间 管理 Time Management 2. 重要紧急重要 非紧急重要 紧急M1M2M3M4非重要 非紧急非重要 紧急优先矩阵 3. 一类是紧急又重要的事情如危机的处理、急迫的问题、有期限压力的计划等;
时间是我们唯一对每个人都公平的资源 做好时间管理,不再因虚度光阴而悔恨 做好时间管理,也是一个人能力的体现 做好时间管理,是实现人生规划的保证为什么需要时间管理时间与时间管理概述时间管理的基本原理时间管理的具体实施 6. 我们,多数人