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的队员按照攻击者要求表演节目 （二）、操场大作战 游戏1：投掷飞镖比拼 道具：一个飞镖盘，共12支镖 组织者： 游戏规则：每组选派6名队员投掷，一人两支镖，选取每位队员的最好成绩，将最好成绩相加最为本

七(6、14)女篮球老校区篮球场 　　xxx 10/17周三 第5节 七(10、15)女投掷老校区操场 　　xxx 10/17周三 第6节 六(10、13)女各种方式的投掷老校区操场 　　xxx 10/18周四 第3节 八(5、11)女软式排球老校区操场

育知识天天进行身体锻炼)、韵律体操及舞蹈(在欢乐的日子里)、田径类的跳跃(单脚跳双脚跳跳绳跳高)和投掷(轻物掷远抛接球)、体操(团身前后滚动分腿跪撑后仰 蹲撑往低处滚翻团身前滚翻蹲撑前滚翻抱腿起)、队列练习、走跑练习(30米跑

做成方形 五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分二人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员通过第二名队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”

让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。 3.培训者站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再连续向前跳两下。 相关讨论 1.你们玩的时候

的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。 　　二.教学课题 　　篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生

时间：5-10分钟 操作程序 1、          事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、         

入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 　　（3）、在进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事

C．火箭在“熊熊烈火”的喷射中冲天而起 D．盛夏在烈日之下的柏油路面被晒熔化了 3．如图是一同学正在体育课中进行铅球投掷训练，若忽略铅球的体积和空气阻力，下列有关铅球的说法正确的是 A．上升时，机械能不变、重力势能增加

收在里面，双手自然下摆放于身前，或左手握住右手腕，双手自然下摆放于身前。女士站姿应做到双脚后跟并拢、膝盖并拢；手部姿势应右手在上、左手在下，于虎口处交叠，大拇指掩于掌内，置放于腹部，且双手肘关节平行于身侧。

 身体：身体坐端正。不要左歪右斜，不要后仰，歪向一边或趴在两侧。 　　⑶、    手：双手可以放在腿上。不要双手抱头、抱膝盖、用手摸脚或腿，双手不要夹在两腿之间。 　　⑷、    脚：①对女士而言，切忌两腿分开，这是不雅观的；

远近不一，脚印要画得很别扭，有的要身体扭很大的角度，甚至是身体失去平衡。身背背包，一脚一脚按照脚印向前走去，凡有失去平衡而跌到，塌在脚印外或扶人的现象，均以失败论。 奖励方法：走完3-5个脚印获2张奖

生培养手脑并用能力，满足学生好玩、好动的心理和生理要求，使学生在充满欢乐而热烈的气氛中，学会了双脚向前跳起和轻巧落地的跳跃动作。另外再以游戏为主的同时，我还引进了音乐和舞蹈，来提高学生学习体育的兴趣。

锻炼学生的心理素质和互帮互爱的精神。  二、教学内容： 1、三步起跳练习2、踏板和落地练习3、踏板双手支撑“山羊” 练习4、跳“山羊” 练习。  三、重点难点：重点初步掌握跳“山羊”动作的要领，难点第一腾空、第二腾空以及落地动作。 

别人的眼睛，而且凝视的时间也较长。　　表达自信的姿态群包括：　　●指尖架在一起 　　这种姿态就是将双手的指尖架在一起，形成“教堂塔尖”的样子，明确地表达自信。也是表达沾沾自喜、有权威、自负或自豪的姿态

　　2、握绳法以及姿势 　　（1）第一位得尽量握住*近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。 　　（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。 　　（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。 　　（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

both hands 用双手 shake one＇s hand 握手 hold out a hand 伸出手 put one9s hands to one＇s cheeks 用双手捂住脸 raise one＇s

“好！”。我脱掉一只溜冰鞋给爸爸，心里半信半疑：爸爸会溜冰吗？我可从没听说过。爸爸穿上鞋，飞快地溜向前方，我很担心爸爸会摔跤，爸爸高兴地说：“儿子快点过来。”我细心翼翼地溜过去，生怕会滑倒。爸爸心急地

　　 3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 　　 4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版5元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

寒暄致意。关系亲近的则边握手边问候，甚至两人双手长时间地握在一起。在一般情况下，握一下即可，不必用力。但年轻者对年长者，身份低者对身份高者则应稍稍欠身，双手握住对方的手，以示尊敬。男子与妇女握手时，往往只握一下妇女的手指部分。