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读出了自信， 更让人读出了豪迈。 那浓缩在六矿建设史册里的勇士呀！ 不管风吹浪打， 仍然一如继往， 奋勇向前。 逆境中我们收获经验。 团结一致， 坚定信心， 勇克难关。   在过去的时间里， 我们抢抓机遇，

沙包掷远（19分钟） 动作方法： 正对对面组的方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持沙包屈肘于肩上，肘关节向前，右脚蹬地，手臂用力挥出，把沙包向对面组的方向投出。 组织与步骤： ①教师完整示范 ②教师分解示范

5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。 　　鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。 　　鞠躬时，弯腰速度适

势。有人总结，常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类，各类中又分单手、双手两种。每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容。手向下、向后、向外，往

洋的妈妈        发奖人：郭林的妈妈 玩法：每次请三对家庭，幼儿双手着地，家长扶起幼儿的后腿。听到口令后幼儿迅速的双手向前爬行，先到目的者为胜者。 规则：抢爬和爬行途中后腿松开者为违规，需重来比赛。三次违规取消资格。

5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。 　　鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。 　　鞠躬时，弯腰速度适

”说着便抬起了撑住龙头的双手，看上去，这位大哥哥还挺有两招的。另一位男生则昂首挺胸地说：“就你这三角猫的功夫，对于我来说只是小菜一碟。徒弟，让师傅教你两招吧！”说完，他骑到马路中间，站在自行车上，双手举起，向前骑去。

身体平行，旗杆与身体成４５度，杆端至地面的延伸点与足尖的距离１米。 　　扛旗转持旗（分解动作）：①双手握杆，使杆在右侧与身体平行，与地面保持垂直。②左手向下压杆，右手稍松，保持旗杆垂直向下。使旗杆紧靠

画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里 要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V“的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。  

第四部分 体育教师应掌握的基本技术 （含教学方法） 小学体育教师 1、队列和体操队形 立正，稍息，向前看齐、向前看，向右（左）看齐，向中看齐，连续报数， 一至╳报数，成╳列横队——集合，成╳路纵队——集合，

尖勾起，脚背保持原样。 （4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础

在颈部下方，另一手掌放在患侧肩胛骨周围，先将患者头部及上部躯干转呈侧卧位。一手掌放在患侧骨盆将其转向前方，另一手掌放在患膝后方，将患侧下肢旋转并摆放于自然半屈位。 （2）被动向患侧翻身训练：先将患侧上

分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。(评分标准详见

参赛人数：5人以上为佳。   项目六 名称：《抱双球接力赛》 规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4

，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。 　　二、女性走姿 　　1

胸腹 之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [ 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队

3.通过练习，让学生体验成功感，培养学生合作精神和团队协作能力； 重点 难点 重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地 难点：上下肢协调配合，落地轻巧。 课的 结构 学习内容 组织教法与要求 时间

交叉、将身体斜倚在门框和墙壁上的站立方式是极不雅观的。 双手的放置是很重要的，不能将左右手交叉于胸前，也不能将双手倒背于身后，更不能同时将双手插在衣袋中。通常，一只手拿一本书或一本卷起的杂志会显得自然一些，另一只手配合谈话作一些手势。

请全班同学随原声伴奏演唱，教师做律动示范。 律动动作： 1、“快来吧来吧”：手心向自己做对向前方召唤的动作； 2、“多么着急”：双手合拳抱于胸前，表情着急； 3、“大眼睛羚羊”:双手放眼前做望远镜动作； 4、“你到哪里去了”：一只手搭眉头上做寻找动作；

儿园小班幼儿亲子游戏。 　　游戏一：找妈妈 游戏规则:每一轮由五个家庭参加，家长躲在屏幕后面，只将双手从屏幕中的小洞中伸出来，哨音吹响后小朋友从起点跑到终点，再通过观察手找出自己的妈妈，看谁能在最短的时间内找出自己的妈妈。