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陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。003充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。004最佳就寝时间是22时至23时， 最佳起床时间是5时30分至6时30分。

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三是所选文稿的篇幅都不长，但很精粹，蕴含的信息量或者意义很大，很多文稿都带有作者本人的鲜明风格，易对读者产生较大的思想冲击力，利于读者学习掌握。如《胸怀两个大局，做好自己的事情》《我将无我，不负人民》等。 四是适当运用集纳的办法，把那些

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寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚，仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已西沉。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。

随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康。为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”每年的4月16日为世界嗓音日

在儿童诗中，两件看似不相关的事物，往往因为想象而造成传神的诗意，在儿童诗的世界里，花儿会笑、鸟儿会唱、草儿会舞、鱼儿会说话……让我们张开想象的翅膀，让线条的梦拉长，拉成诗句一行行。下面就请同学们根据自己所画的内容，用诗的语言，把自己的奇思妙想写出来，想到什么就写什么，自由创作。别忘了署上自己的大名。流星和雨唰”，一道道流星滑过夜空。人们迫不及待地许了一个美好的愿望。“哗啦啦”，一颗颗雨点从空中落下，小草们迫不及待地许了一个愿，在小草的眼里，雨就是许愿的流星。

一个政党，一个政权，其前途命运取决于人心向背。人民群众反对什么、痛恨什么，我们就要坚决防范和纠正什么。全党要清醒认识到，我们党面临的执政环境是复杂的，影响党的先进性、弱化党的纯洁性的因素也是复杂的，党内存在的思想不纯、组织不纯、作风不纯等突出问题尚未得到根本解决。要深刻认识党面临的执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验的长期性和复杂性，深刻认识党面临的精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险、消极腐败危险的尖锐性和严峻性，坚持问题导向，保持战略定力，推动全面从严治党向纵深发展。

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