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教学重点：改进助跑起跳技术，助跑快，起跳迅速有力，助跑与起跳动作协调。 二. 小排球：正面双手垫球。 教学重点：学习正确的垫球动作方法。 难点：全身协调用力，提高控球能力。 三素质练习：俯卧撑 一. 组织：如图二。 教法： 1

场地器材   学校田径场   练习密度55-60%     平均心率110--120次/分   羽毛球教学一 羽毛球正手握拍 教学设计（第二周）   一、教学要求 本课以“健康第一”为指导，以新课程标准

第一周：复习广播操1--5节 第二周：复习广播操6--9节 第三周：软式排球发球技术 第四周：软式排球传垫球技术 第五周：软式排球扣球技术 第六周：软式排球小组赛 第七周：软式排球测试课 第八周：田径（跳远）

仰卧起坐（1分钟）：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口

  课堂常规及教学要求 2   队列队形、基本体操 3   耐久跑 二 4   复习篮球运球 5 复习篮球行进间传接球 6 学习篮球行进间上篮     7 复习跑的专门性练习 三 8   变速跑 　 9   复习蹲踞式跳远

束本课。 高中体育与健康课时教学计划 年级 人数 上课 日期 执教 老师 指导 老师 教学内容 篮球：学习行进间四角传球（新授） 田径：接力赛（复习） 达成目标 认知目标：通过学习，激发学生对体育活动

织：自由跑练习。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 第十一课时 实心球 接力练习 教学目标 合作练习、掌握技能。 教学重难点 学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。 教学过程 一、导入热身：

目中体能类项目满分8分、技能类项目满分7分。 　　体能类项目：掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳。 　　技能类项目：篮球运球、排球垫球、足球运球。 　　四、评分标准 　　见附件2。 　　五、实施办法 　　（一）考试组织

10 三 篮球（男）;排球/衰弱操(女) 18 四 体质健康测量 4 五 期末考核 2 四、集体备课支配： 时间 内容 9.24 新课改选修课的开设 11.6 同课异上:排球正面双手垫球 12.10 体质健康测量动员会

　　教学内容 　　课时 　　一 　　体育保健知识教学 　　2 　　二 　　田径 　　10 　　三 　　篮球（男）;排球/健美操(女) 　　18 　　四 　　体质健康测量 　　4 　　五 　　期末考核 　　2

　　第一层次：初学阶段 　　（一）教学目标： 　　培育对排球运动的爱好，喜爱排球运动，初步学习和把握基本姿态和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。进展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等力量），形成主动

班级 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 学生认真练习。 场 地 器 材 垫子八块 第 2周 第1次课教案总3 次备课教师： 教材 一、 中学生广播操 [9复习] 二、素质练习

教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。 考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。 二、课堂常规要求及注意事项： 1、 体育委员负

身体素质测试5分（男生斜身引体向上、女生仰卧起坐）；运动技能测试5分（篮球往返运球、足球运球绕杆、排球垫球、乒乓球对推、羽毛球对打等，任选其一）；《国家学生体质健康标准》测试5分。 2．统一测试部分（

游戏：趣味运球比赛 篮球行进间直线运球 三步上篮 游戏：投篮比赛 第七周 复习“三步上篮”学习篮球双手胸前传接球 原地单手肩上投篮（男）双手投篮（女） 篮球综合练习 测试：三步上篮 第八周 排球自垫球 游戏：自垫比多

0   D、1500 18、在进行武术动作教学时，常用的示范方法是（A）。 A、镜面示范   B、正面示范   C、背面示范   D、侧面示  19、根据体育教学实际需要，修订后的课程标准将（D）学习

《实心球》作业设计 学科:体育与健康 学段：九年级 一、课时内容及教材分析 初中田径教材中的投掷项目，是依据《体育与健康课程标准》的精神和课程内容要求并针对九年级学生身体和心理发展规律安排的。投掷项

第二项：体育基础知识问答，选手在题库点题回答（10分） 第三项：专业技术技能，上课前10分钟抽签确定内容（40分） 1、球类：篮球、排球、足球 2、体操类：基本体操、技巧、单杠、双杠、支撑跳跃 3、武术：基本功手型、步型、弹腿及套路动作

　　学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。 　　1、 学习原地推铅球（以右手为例）。 　　2、 原地对实心球。 　　3、a：双脚跳跃练习。 b：推铅球。 　　4、a：双人跳起移动练习。

情 况 记 载 班级 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 日期 场 地 器 材 垫子八块 体育与健康实践课教案 第一周 第3课时 教材 一、 中学生广播操 [9复习] 二、素质练习 教