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第四章 运动性疲劳与身体机能恢复 ► 提要：论述了运动性疲劳的概念及其分类，分析了运动性疲劳的产生原因，介绍体育锻炼时判断运动性疲劳的简易测试手段，提出消除运动疲劳的实用方法。 ► 一 运动性疲劳的概念与分类

自由读课文，画出文中有新鲜感的词语，分类整理并摘抄积累： 本文中运用了大量的“的”字短语，如：描写妈妈的词语：明亮的眼睛 弯弯的眉毛 红润的脸。很好地描写出妈妈睡着时的样子，读时，“的”字一定要读得轻而短。 2.练习运用：

我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝！我爱你，晚安！ 　　★11.早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！

幼：老师，什么是眼睛保健操？ 师：眼睛保健操和我们平时做的早操有一点不一样，眼保健操是为了保护我们的眼睛，对眼睛部位的按摩，在学校上了一天的活动，就需要大家放松眼睛，防止眼睛疲劳，从而保护我们的视力。

缀，晚安!睡个好觉! 　　送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的美好，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安!美梦! 　　想哭了，泪点点滴滴入心里，是因为想到爱你的委屈。想睡了，人恍恍惚惚飘入梦里，是因为梦里我们总甜蜜相依

）能灵巧地避开。难道它的眼睛特别敏锐，能在漆黑的夜里看清楚所有的东西吗？ 　　为了弄清楚这个问题，一百多年前，科学家做了一次实验。在一间屋子里横七竖八地拉了许多绳子，绳子上系着许多铃铛。他们把蝙蝠的眼睛蒙上，让它在

恢复训练是指使用合理的恢复手段，加速消除运动员身体和精神上的疲劳，使机体活动能力得到快速恢复与提高的训练。“没有负荷就没有训练”、“没有恢复就没有训练”。疲劳是检查训练效果的一个标志。运动训练是疲劳——恢复——再疲劳——再恢复的过程，运动

基本参数、辅助参数、静态参数、动态参数 D.静态参数、动态参数、生理学参数和生物力学参数 45、可以对各种不同疲劳程度进行准确测定的是（　）。 A.主观感觉调查表法 B.测定闪频值 C.智能测验 D.连续拍摄人体动作的变化

磨损和热咬合磨损。 (2)啮合齿面的接触应力及接触疲劳，破坏形式有表面麻点，浅层剥落及涂层剥落。 (3)齿轮的弯曲应力及弯曲疲劳，破坏形式为弯曲疲劳破坏[1]。 根据齿轮的受力情况和失效分析可知，齿轮

　影响轴承寿命的材料因素 　　滚动轴承的早期失效形式，主要有破裂、塑性变形、磨损、腐蚀和疲劳，在正常条件下主要是接触疲劳。轴承零件的失效除了服役条件之外，主要受钢的硬度、强度、韧性、耐磨性、抗蚀性和内应力

(2)浪潮越来越近，犹如千万匹白色战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来；那声音如同山崩地裂，好像大地都被震得颤动起来。 (3)渐渐地我的眼睛模糊了，我好像看见无数萤火虫在我的周围飞舞。 2. 拟人句 (1)哟，卵石间有多少可爱的小水塘啊，每个小水塘，都抱着一个月亮！

的人体生命活动，包括乘务员的基本身体条件和生理状况。分析和研究乘务员的生理素质，如作息规律、饮酒、疲劳、疾病等对铁路行车安全的危害，是保障铁路行车安全的重要一环。 机车乘务员是直接操纵列车的参与者，他

保健工作？ 答：特点：(每个要点1分) 快速发育；脑的可塑性强；需氧量大；对糖的依赖强；易兴奋、易疲劳。 卫生保健工作： (1)提供丰富的营养，保证大脑的发育。学前儿童的脑正处于旺盛发育时期，需要丰富

8、按断裂寿命和应力水平，疲劳可分为 高周疲劳 和 低周疲劳 ；疲劳断口的典型特征是 疲劳条纹（贝纹线） 。 9、对材料的磨损，按机理可分为 粘着 磨损， 磨粒 磨损， 疲劳 磨损、 腐蚀 磨损、冲蚀磨损和微动磨损等形式。

　　第 5 章 伸缩臂疲劳寿命评估与动态性能分析 　　5.1 评估分析的目的和意义 　　5.2 伸缩臂疲劳寿命的评估 　　5.2.1 疲劳寿命评估的基本方法 　　5.2.2 伸缩臂的疲劳载荷谱 　　5.2

选小齿轮齿数z1=34，大齿轮齿数z2=i1z1=3.3234=116.62，取z2=117。 4.1.2按齿面接触疲劳强度设计 1.由式（10-11）计算小齿轮分度圆直径，即 （1）确定公式中的各参数值 1）试选KHt=1

里是“鸟的天堂”，有许多只鸟在这棵树上做窝，农民不许人 捉它们。我仿佛听见几只鸟扑翅的声音，但是等到我的眼睛注 意地看那里时，我却看不见一只鸟的影子。只有无数的树根立 在地上，像许多根木桩。地是湿的，大概涨潮时河水常常冲上

smile (眼睛)闪烁着高兴/激动的光芒 (one’s eyes) twinkle with happiness/delight/joy/excitement(其他感情也适用) 眼睛闪烁着光芒 (one’s

（3）选小齿轮齿数z1=24，大齿轮齿数z2=uz1=3.2×24=76.8，取z2=77。 2.按齿面接触疲劳强度设计 （1）由式（10-29）试算小齿轮分度圆直径，即 d1t≥34KHtT1∅R(1-0.5∅R)2u∙(ZHZE[σH])2

说到健康，安全，环保和质量 大家都不陌生，但机体疲劳和心理疲劳对健康，安全，环保，质量，的影响却没有得到充分重视，特别是心理疲劳。 疲劳的感念：疲劳是是指人在劳动和活动过程中由于能量消耗而导致机体疲