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老年人冬季养身保健小常识 *** 原江西师范大学附属医院，外科医师，副高 冬天来临，气温骤降人体能量消耗增加。尤其对老年人而言，由于体能差，活动量不足，摄入量少等因素，导致抵抗力下降，发生各种突发性

四、善待疾病(好转反应)，大多时候它是走向健           康的必经之路 五、持之以恒 劝君保健歌：    劝君保健谓太忙，闲也忙；    劝君保健谓无钱，有也无；    大病临头花万千，无也有；    阎王召见忙也去，忙也去。 

冬季养生小常识短信 　　动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。 　　多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵

化工厂冬季防冻小常识 防冻是化工企业冬季安全生产的最大问题。   防冻的重要性操作员工都是明白的，现在的问题是在保证防冻?安全的前提下搞好节约，长流水不能开得过大。   消防管道装置加电伴热，节能减

幼儿春季卫生保健小常识 亲爱的家长朋友： 您好！春季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起

冬季保健养生短信 　　冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！ 　　冬季养生：一要少出大汗，二要健

生活短信,学习生活从养身养心开始 　　1、克服春困：生活要有规律、早睡早起；适当户外散步；做“头皮操”或揉按太阳穴、风池穴、风府穴、肩井穴；尽量坚持午休；晨起洗冷水脸。 　　2、人与人，差无几；命与

秋季女性养生小常识 女性养生小常识 　　秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天！ 　　秋季

 安全教育材料－学生自救小常识 一、防火 案例：1994年12月8日18时10分。新疆克拉玛依友谊馆的舞台上，几块被烤燃的纱幕布条，忽然落在796名师生和干部面前。这里云集的是7所中学、8所小学精心

安全生活小常识 用电篇 一、触电的种类 触电是一定强度的电流通过人体，会引起机体损伤或功能障碍，甚至死亡。触电的时间越长，电压越高，人体所受的电损伤就越严重。 　　1、触电带电体或火线 　　当人体接

老年人保健产品销售个人工作总结及计划 时光飞逝，不知不觉已在易盟度过了几个月的充实工作生活。古语有云：磨刀不误砍柴工。就是放在今天的社会工作中，也深刻的指引和提示着我们。要在进取工作的基础上，先找准

压疮的护理小常识 压疮也称压力性溃疡，是局部组织长时间受压，血液循环障碍，造成皮肤及皮下组织持续缺血、缺氧、营养不良而致的软性组织溃烂和坏死。很多老年人由于某些急慢性疾病、长期卧床或局部肢体活动不便等原因，导致皮肤出现压疮。

健康小常识   1、失眠时可双脚合拢相互摩擦，待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡。 2、柚子含多种维量元素，具有理气化痰、补血健脾等功效，是冬季养肺和感冒后咳嗽的好水果。 3、常周末“补觉”懒

秋季养生小常识 男性秋季养生小常识 　　天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉；科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康；坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健；养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。

“优生优育”小常识（一） 婚前保健 1、      婚前保健：婚前保健是对准备结婚的男女双方进行婚前医学检查、婚前卫生指导和婚前卫生咨询。 2、      婚前医学检查：婚前医学检查是指对准备结婚的

有用的生活小常识短信 　　酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。 　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说，确有科学道理，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物加速新陈代谢的物质，可有效抵制各种形式的污染。

急救小常识

女性春季养生小常识 　　一、起居规律 　　在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉

春季养生小常识大全 　　春季宜养神 　　专家介绍，冬去春来，大自然阳气开始生发，人体也一样进入阳气生发之时，容易阳亢阴虚而伤心神;此外，肝血养心神，春季肝阳偏旺，也容易导致心神失养。这些，正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。

小学生校园安全小常识 一、十条注意 　　 1.在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。 　　 2.学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。