香当网

　　男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳(双飞)、3分钟速度耐力单摇跳。 　　女子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳(双飞)、3分钟速度耐力单摇跳。 　　团体组

　　积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。 　　二、活动目的：

每人执绳子一端。 2、班级集体速度赛4*30秒单摇接力（男女各一组)。 3、班级3分钟10人长绳“8”字跳，二、三年级教师摇绳，四、五、六年级学生摇绳，摇绳人员之间不少于3.6米，女生不少于2人，学生不足的班级全员参加即可。

　　4、娱乐活动（各班主任、体育老师） 　　1）跳长绳（全体老师参加） 　　2）踩气球（全体学生参加，如人数不相等情况由其他学生替代） 　　3）饮水思源（全体学生参加，如人数不相等情况由其他学生替代） 　　4）袋鼠跳（全体学生参加，如人数不相等情况由其他学生替代）

　　看跳绳小朋友抡绳的双臂计数。 　　这几种方法中你最喜欢哪一种？为什么？ 　　c、讨论计数注意事项，如： 　　跳与数要对应上； 　　踩绳或一脚跳过另一脚没跳过，不能计数； 　　记清楚小朋友跳过的数，再往下接着数，并说出最后计数结果。

1、一次性台布数个  2、彩虹伞  3、小礼物人手一份  4、彩色皱纸人手一条  5、欢快的音乐和录音机，电池  6、长绳一条  7、照相机  四、  游戏安排：  1、亲子游戏：  （1）猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物（酸奶）。 

　　为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。 　　二、活动时间： 　　12月下旬 　　三、活动地点： 　　学校运动场 　　四、参加人员：

比赛项目:1----3年级跳短绳 　　4----6年级跳长绳 　　三.报名人数:1----3年级每班男、女吝20人 　　4----6年级每班男、女各15人凸 　　四.比赛规则:1----3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。

　　五、活动形式： 　　以个人组、家庭组、班级组等形式进行 　　六、器材准备： 　　单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根 　　七、比赛项目： 　　1．学生组：“一分钟单摇” 　　要求：每班限报3名学生，

　　积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。  　　二、活动目的： 

领导：XXX 一组组长：XXX 二组组长：XXX 二、活动内容 （一） 踩气球 （二） 定点投篮 （三） 跳长绳 三、具体安排 （一） X月X日进行抽签分组。 （二） X月X日至X月X日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。（由组长负责）

　　3、20**年4月完成“花样跳绳”学校课程教材的编写工作，供全校学生利用学校课程开展“花样跳绳”知识学习；同时组织开展全校性学跳“花样跳绳”活动。 　　4、20**年5月开始，继续组织开展“花样跳绳”训练活动，组织学生每天利用早

　　1、初步掌握一分钟跳绳基础动作、2编花跳绳技术动作和学习4编花跳绳等动作要领. 　　2、初步掌握前编花跳、后编花跳、双摇跳、长绳里加短绳和跳双长绳技术动作. 　　3、大部分学生学会学校自编的“花样跳绳游戏”、“花样跳绳舞”等

　　1、初步掌握一分钟跳绳基础动作、2编花跳绳技术动作和学习4编花跳绳等动作要领. 　　2、初步掌握前编花跳、后编花跳、双摇跳、长绳里加短绳和跳双长绳技术动作. 　　3、大部分学生学会学校自编的“花样跳绳游戏”、“花样跳绳舞”等

节，游戏：游戏：“打鸭子”2 6复习广播操----小学生广播体操纠正第3节、第4节，游戏：各种方式跳短绳；”2 7复习广播操----小学生广播体操纠正第5 节、第6节、第7节，游戏：变速跑 2 8复习

　　队员分组依次经历数个小型挑战项目，力争在规定时间内完成整套项目，其中有同步接力，移动高尔夫，团队金字塔，集体跳长绳，卧式传递。 　　项目时间：60分钟--80分钟 　　项目特色：综合pk类，我是最棒的，团队整合。

组共5个小组。 个人项目：由老师自愿报名参加。 五、竞赛项目 （一）集体项目 1、同奔未来 2、跳长绳 （二）个人项目 1、定点投篮 2、投飞镖 六、竞赛办法 1.同奔未来 ①各小组选派4名队员参赛，每队至少有2名女性运动员参加。

习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展 。 三、 教材分析 本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。跑是人体的基本活动能力，教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提

习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展 。 三、 教材分析 本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。跑是人体的基本活动能力，教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提

2. 传接球练习。 重点：熟悉球性。 一、分组练习单人摇跳，挽花跳等跳绳练习。 3. 小组里互相比赛。 4. 教师巡视指导。 二、 两人一组双人跳练习。 1.分组练习、比赛。 2.教师巡视指导。 三、 游戏：《快快跳起来》