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以立定跳远的技术，一人跳一次，前面的同学从规定的起点开始跳，后面的同学以前面的同学的脚后跟为起点接着往前跳。看哪一组的同学加起来跳的最远。进行三组比赛。 规则：立定跳远的方式跳，后面同学以前面同学的脚后跟为起点。

作感觉和十环境况。我个人认为，运动员在实弹时所需的重要信息主要是从以下两个现象中得到反馈的。一是枪跳，二是弹着。如果这两种现象不能如实反映出各类信息。那将直接影响运动员对自身技术动作的判断、校正和建立。以下就这两点进行分析。

　　篮球基本功:行进间运球急起、急停 　　【动作方法】：快速运球急停时，手按拍球的前上方，重心下降，步法可用跳步或跨步。运球急起时，迅速蹬地启动，同时推拍球的后上方。 　　【教学要求】手、脚和上体协调配合，控制好重心。

1号和2号做八次“叉腰吸跳步”前进成一横排（见场记二）。3号和4号在原地拍手“正步屈伸”，一拍一次，做至16。 5-7 两人右肩相对，顺时针“拍手吸跳步”做八次（见场记三）。 9-12 做八次“叉腰吸跳步”前进，1

小青蛙捉害虫 一、活动名称：小青蛙捉害虫 二、活动班级：小班 三、活动目标： 1、练习双脚向上跳，提高幼儿的弹跳力。 2、体验同伴间游戏的快乐。 四、活动准备： 节奏欢快的音乐、荷叶、大沙包、跨栏、跳绳、蓝色即时贴、虫子若干、头饰

　　二、选中前四名再进行一局，高度为手放膝盖处，时间为四分钟，选出冠军。另外若在游戏中出现某名队员跳不过现象，则该名队员可跑到队伍最前边，由下一个人继续跳，但必须在总分中减去一分。 　　奖品：获得冠军的组每人发一瓶饮料。 　　

　　(3)上保护点两铁锁开口以相反方向挂好;两保护点间距为30厘米： 　　(4)保护绳不得踩踏; 　　(5)每次学员跳完后，一定要将保护绳凋整好。 　　六、拓展培训项目回顾 　　拓展培训师可能提的问题? 　　1. 为什么并不远的距离，在上面就觉得很远

②原地重器械投掷练习12次×5；后抛12次×5 ③投掷技术练习：徒手和持器材练习30次； ④俯卧撑15次×5；指卧撑8次×5； ⑤连续蛙跳12次×5； ⑥50m加速跑×8，间歇3＇30＂。强度85~90% 星期二 早：一小时 一、常规训练

活 动 安 排 时 间 项 目 地 点 9：30—9：50 投 掷 大草地 9：50—10：10 跳 绳 大操场 10：10—10：30 拍 球 鱼池及周边 9：30——11：00 《走高跷》 三楼中班教室

住，听到开始口令后，第一组开始向终点跳去，到达终点后，下一组才可出发，直到四组全部到达终点后才可进行下一个项目。若被跳绳绊住没跳过去，则需返回被绊住的地方重新往前跳。 　　道具：跳绳 　　（2）抛绣球    

如图所示，一只青蛙，从A点开始在一条直线上跳着玩，已知它每次可以向左跳，也可以向右跳，且次跳1厘米，第二次跳2厘米，第三次跳3厘米，…，第2018次跳2018厘米．如果第2018次跳完后，青蛙落在A点的左侧的某个地位处，请问这

适当范围内。针对小班幼儿，可将“单脚跳”改为“双脚跳”，在“房子”中划出休息区；针对中班幼儿，可将“单脚跳”改为“双脚轮换跳”；针对大班幼儿则不需要改编这一游戏的跳法规则。通过对体育游戏的改编，可以确

子舞 》。 　　动一动，跳一跳，一起来跳律动操 。 　　幼儿园特色你知道吗?请欣赏幼儿园特色展示 。 　　跳一跳，挑起了红绸操 。 　　小朋友你的舞伴是谁，快和他，她，一起跳《我和我的祖国吧》。 　　新年就要到了，让我们送上祝福一曲。

**街道机关工会“蹲跳接力”趣味赛通知      街道机关工会拟举办“蹲跳接力”趣味赛活动，请机关工会成员积极参与： 一、活动时间：2016年11月11日12时30分至13时30分，下午18时00分至19时00分

动我要上学去（跨跳、在有间隔的物体上走）小芭蕾演员（单脚跳、旋转）山沟里的小路（平衡、走圆木）大灌篮（发展幼儿连续运球、投准））划龙舟（协调性和相互协作）福娃闯关（锻炼幼儿单脚连续跳）好玩的绳梯（练习

师：城堡里的其它小动物看到小熊和洋娃娃跳的这么开心，都有点嫉妒小熊了，它们也想和洋娃娃跳舞，大家愿意让它们来参加吗？ 生：愿意。 师：老师先来请小鸭和洋娃娃跳舞。 老师示范创作: 洋娃娃和小鸭跳舞，跳呀跳呀，嘎嘎嘎 他们在跳圆圈舞呀，跳呀跳呀，嘎嘎嘎

三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、乒乓球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。授课时数根据课程标准要求

难点：歌曲最后一句旋律音准的掌握 三、教学过程 一、故事导入： 在一片茂密的大森林中，有一群特别喜爱音乐的孩子，他们每天都唱呀跳呀，过着非常快乐的日子，有一天，在他们玩耍的时候，被一阵悦耳动听的歌声吸引住了，（播放《法国号》）于

　　全面素质练习：柔韧练习（压腿） 　　速度练习、跳跃练习（蛙跳，纵跳，三级跳） 　　耐久力（800m、1500m） 　　专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性 　　第二阶段：5月6日到6月26日（共16次）

（3）家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点；（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；（5）最后哪一组所 用的时间最少，哪一组就是获胜队。 3、袋鼠跳接力赛（布袋跳） 道具：袋鼠袋（麻袋）跳绳 参赛