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全体队员均要被蒙住双眼，将绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 长绳子3根 10:45-11:10 自由休息15分钟 袋鼠跳 11:00:-11:50 操场 队员相互配合接力 面粉袋3个 小结 11:50-12：00

尖端一顺儿朝下，像温顺的小羊。穿过小路，便看见一个宽阔的广场，这是人们休闲娱乐的场所。老人们在这里跳广场舞，年轻人三五成群的在聊天，小朋友们在愉快地玩滑板。真是热闹极了！ 广场旁有许多游乐设施。海盗船

和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的`，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展

舞（韵律操、学生舞、兔子舞等）。 　　2、自选项目：游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、三人四足等。 　　（二）、具体要求 　　集体项目 　　1、

运动会的最后一个激动人心的项目就是长绳比赛。最终有小猴队、小狗队、小猫队参加决赛。你能根据小兔欢欢的提示，猜猜每队对应的直条吗？ （1）【出示：一格代表20的情况】 小兔欢欢:长绳比赛的第一名是小猫队。小狗队比小猫队少跳10下。

也多，队形不好排，把他刷下来算了，我笑着对他说“一个都不能少”；在长绳比赛初期的选拔中，我又用“一个都不能少”这句话把班上所有会跳长绳的同学都集中起来，大家开开心心的一起练习，一次次打破我们自己的3分

场地：比赛道长为20米，插上旗杆为折返点. 比赛规则：每支参比赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐.最后以时刻最短的队伍胜出

场地：赛道长为20米，插上旗杆为折返点. 比赛规则：每支参赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐.最后以时刻最短的队伍胜出

更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动

“协会3周年庆之携手师生情”舞会策划书 　　活动引言：舞会是一种跳交流的集会，舞会是一种高尚讲究礼仪的社交活动，也是展示个人魅力的场所 。新颖的舞会形式符合当代大学生的喜好，可以调动起很多师生的积极

给予5分钟准备时间。 场地及道具：篮球场；眼罩（或丝带）、垃圾桶、网球 （四）跳大绳 1. 摇绳2人对面站立，手持一条长绳同时向一个方向摇动； 2. 其他运动员排队一次连续从一个摇绳人旁边跑向摇动的绳

1、集体项目：紧急疏散演练、长跑、第三套广播体操。 2、自选项目：游戏、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远等。 （二）、具体要求 集体项目 1、 紧急疏散演练 说明：利用各

读词语，读生字，再组词。 ①出示带生字的新词，让学生认读。 袖筒 斗篷 收缩 疯狂 瓦蓝 甩开 叫嚷 酱油 炖肉 嘴唇 蹦跳 楼梯 （重点指导生字“缩、嚷”为平舌音，“甩、唇”为翘舌音；前鼻音“瓦”等；后鼻音“筒、蓬、况、疯、酱、蹦”。）

　　2、1——6年级：跳短绳（各班男、女各3人）。 　　3、1——2年级：拍球（各班男、女各3人）。 　　4、3、6年级：投篮（各班男、女各3人）。 　　5、3——6年级：3分钟跳长绳（各班男、女各5人）

外活动项目由相关体育老师对学生进行培训。 　　室外活动：球类活动、跳长绳、踢毽子、立定跳远、捉迷藏、羽毛球、丢手绢、钻山洞、丢沙包、跳橡皮筋、推手、贴烧饼、掷纸飞机、抓尾巴、快快跳起来、闭眼平衡、木头人、老鹰抓小鸡等项目。

团队训练游戏大全 　　一、盲人方阵 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：长绳一根 　　三.场地要求：空旷的大场地 　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 　　二、盲人方阵 　　一.项目类型：团队协作型 　　二.道具要求：长绳一根 　　三.场地要求：空旷的大场地 　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将

　　四、活动内容： 　　1、晴天室外项目： 　　上午课间活动项目为广播体操（青春的活力）和跳绳（长绳、短绳、花样等）、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、集体舞、秧歌舞、踢毽子、呼啦圈、游戏、自编操等多种形式的活

3、100米男女混合拍球跑接力赛（每单位限报2组，每组2人）。 4、跳长绳：每单位限报1个参赛队，男女混合各4人。甩绳人员本单位自定，计时三分钟，跳时长、数量多的队名次列前。 （七）比赛项目全部以抽签方式进行选择。

男生配女角色，女生配男角色），配音过后再播放一次原版视屏 8. 狂跳集体舞 游戏规则：受罚者没三到四个人为一组，，组内自己安排队形，跳天鹅舞、孔雀舞和广播体操。 9. 蒙娜丽莎 道具：假发、披风、椅子一张