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软件特色

【视频】

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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

【多元】

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“塔城人民真的像石榴籽一样紧紧团结在一起，我想把它呈现出来，告诉全世界。这也是我写《石榴花开》的出发点。”2022年夏天，著名作家何建明走进被称为“民族团结沃土”的新疆塔城地区，在采访并接触了200多名当地居民后，他选择通过书写16个人物故事，展现当下新疆民族团结的真实图景。近日，“新疆民族团结纪事的时代价值与世界意义——《石榴花开》出版座谈会”在北京举行。活动结束后，何建明接受《中国新闻》报记者采访，分享创作背后的故事。

女孩领着何建明去自己姑姑家做客，这一家人告诉何建明，他们家族从已故的祖父母那一辈算起，有4代共83口人，来自7个民族。“韩”其实是女孩祖母的姓，祖母来自天津杨柳青，再往上数，祖母的爷爷辈还有俄罗斯血统。新中国成立后，祖母和哈萨克族的祖父在塔城扎下了根。因为祖母特别能干，在大家庭里特别有威望，所以家人都自称“我们老韩家”。他们不会特意强调自己是什么民族，“只知道我们是中华民族！”

何建明书写的，是近百岁的老妈妈曼热亚木将一辈子奉献给三尺讲台，像守护“戈壁荒漠上的绿色苗苗”一样守护着自己的学生们；是被称作“脐带爸爸”的吾哈斯医生骑着马、背着药箱，在草原上接生了2800多个新生儿，赢得牧民们的信任和爱戴；是来自陕西的“天山老兵”张秋良退伍后带着新婚妻子回到新疆，在自己守卫过的边陲安家，为7名烈士战友义务守墓40余年……

今年2月，《石榴花开》多人有声剧在学习强国App、塔城市融媒体中心官方抖音账号等多个平台上线；5月19日，在北京举行的《石榴花开》出版座谈会上，相关电影改编项目宣告启动；6月，《石榴花开》英文版将由英国新经典出版社出版发行……“石榴花开”的故事仍在继续，也正在通过越来越丰富的传播方式，被更多人听见和看见。

何建明，1956年生，江苏苏州人，中共党员，中国作家协会原副主席，现为中国作家协会报告文学委员会主任，中央社会主义学院特聘教授，上海大学中国创意写作研究院院长。著有《革命者》《雨花台》《忠诚与背叛》《中国高考报告》《诗在远方》《国家：2011·中国外交史上的空前行动》《石榴花开：新疆民族团结纪事》等。(完)(《中国新闻》报记者 程小路 实习生 宋珂欣 报道)

【互动】

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“莫道蛇口长于经济，短于文化，焉知儒商之智商颇高，经理之哲理亦明……展望未来之特区，岂仅物质文明领先，于精神文明亦当执牛耳也！”30年前，著名艺术家韩美林创作的铜雕塑作品《盖世金牛》现身深圳蛇口四海公园。与这座长30米、高8米、重100吨的雕塑同时亮相的，还有韩美林好友、剧作家魏明伦作的骈体碑文《盖世金牛赋》。此后，魏明伦致力于骈文创作，在“戏剧家”“杂文家”之外又添“辞赋家”美名。

“张贤亮、冯骥才、潘虹、盛小云、魏明伦……我们几个都在文艺界别小组，关系都特别好。”韩美林说，“俗话说‘物以类聚，人以群分’，我们为什么能成为挚友？我想是因为我们对世事的看法相似室内足球预选赛直播|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，而且都很‘敢说’。互相探讨的时候，时不时会迸出‘智慧的火花’，冒出一些幽默又充满哲理的金句……这是我们团结的基础。”

1994年，韩美林为深圳创作了城市雕塑《盖世金牛》。魏明伦生前曾回忆，韩美林在深圳完成这一作品后，打来电话请他帮忙取名，魏明伦便取了“盖世金牛”之名，并写下一篇充满激情的《盖世金牛赋》室内足球预选赛直播|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，不仅“花式赞‘牛’”，赞美深圳，还用了一整段来赞美“吾友韩美林一生勤奋如牛”，低谷时“不改牛脾气”，盛年时“志在斗牛”。

2013年，魏明伦文学馆在四川省成都市大邑县安仁古镇开馆。馆中收藏了魏明伦的文学戏剧作品，也处处可见魏明伦“豪华朋友圈”的影子——馆内“明伦堂”匾额是莫言获诺贝尔文学奖后，半夜爬起来写的，而且一口气用左手和右手各写一张，给魏明伦挑；明伦堂内，有黄苗子、李默然等题赞魏明伦的书法；馆外相邻的一座戏台，其匾额“蜀籁楼”由陈忠实题写，戏台两边的对联“台上弹丸地，戏中宇宙风”出自濮存昕的手笔……“魏明伦文学馆”大门匾额，则是魏明伦邀请韩美林题写的。说到这里，韩美林得意一笑室内足球预选赛直播|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看，“说明他也看中我的‘歪才’了，对不对？”

【极速】

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本届赛事由辽宁省体育局、中共沈阳市和平区委员会、中共沈阳市沈河区委员会、沈阳市和平区人民政府、沈阳市沈河区人民政府共同主办，比赛共设4个项目，吸引1.2万名参赛选手报名，包括半程马拉松(21.0975km)5000人、健康跑(约11公里)1000人、欢乐跑(约7公里)3000人、亲子跑(约3公里)3000人。

本次活动赛道由和平区、沈河区城市道路串联多个公园景观组成，亲子跑终点设置在和平区特色生态公园——长白岛森林公园，欢乐跑终点设置在和平区沈水湾公园内一座满载历史底蕴的名阁——云飏阁，健康跑终点与半程马拉松终点则设置在沈阳标志性建筑——盛京大剧院。沿途由2000余名居民组成的广场舞队、秧歌队、太极拳队的展演为参赛者加油助威，跑友们幸福感拉满。

3.5公里后备箱补给站是本次马拉松补给站的一次全新尝试，这也是沈阳站的特色补给点。9.5公里补给点是和平区总工会的流动驿站，老北市特色美食的补给站点。16公里补给点是沈河区总工会的流动驿站和头条胡同与小河沿早市的特展区域。商家为参赛选手提供了极具特色的驴打滚、酸梅汤、无水蛋糕、大果子等特色小吃。在欢乐跑、健康跑、半程马拉松终点为大家准备了巨型蛋糕庆祝完赛。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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