花样跳绳社团教案
教师姓名： 邵** 授课象： 初三
课程名称
花样跳绳
课程类型
术科
授课题目
前交叉绳操动作（踩绳前点左右钟摆）撅屁股pose
授课形式
讲授实践
授课时间
2015年10月18日
课次
2
教学目标
1全班学够建立节课学前交叉动作正确动作表象
280学够完整演练节课前交叉跳动作全班学够完成综合活动容学掌握延伸动作
3节课均心率110次分左右
4养成会观察会思考学惯
5培养竞争意识积极进取精神倡导相互帮助合作探究追赶良学风
重点
注意交叉时两手腕紧腹部
难点
交叉时切忌直接交叉手腕动里画弧然外画弧分开
钟摆动作时注意重心稳定
练撅屁股动作时屁股量撅高
教学设计（容安排求组织形式时间分配）
课部分
时间
容
组 织 教 法
负荷
（量强度）
开始部分
2’
1 整队师生问点名
2 宣布课容
组织队形：
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
求：1队伍整齐集中思想
准备部分
10’
热身游戏
样跳
准备：简单拉伸讲解规安全事项
空讲游戏参者分成数相等两队面面相距6米成横队站立两站中间摇长绳裁判员1
玩法：游戏开始绳匀速摇转甲队第名游戏参者绳跳时断变换动作腿高举单足跳两臂侧举转体蹲跳等然跑出紧接着乙队第名游戏参者绳模仿甲队第名游戏参者动作裁判员裁判模仿程度模仿正确1分成功甲队1分甲队出第二名游戏参者绳做种姿势跳乙队第二名模仿甲乙两队参者跳完乙队做动作甲队模仿积分少计算胜负
二2徒手操
①头部运动
②扩胸运动
③体转运动
④膝关节运动
⑤腕踝绕环活动
组织队形：
* * * *
* *
* * * *
1教师讲解游戏规
2教师注意安全隐患保障学生安全利进行游戏
3学生遵守规积极配合
8’
3’
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
求：注意观察积极模仿
1教师提示徒手操求
2教师口领指挥领操
3学生集体练
4动作正确幅度节奏合拍
2’中
基部分
5’
15’
复
教师带领复节课学动作（长绳进出绳）帮助没完成学务学巩固动作节课容进行效反馈
2学花样动作
①前交叉
两手握住绳子两端绳柄绳置身前摇动绳子绳子摇头前方时两手交叉腹前双脚单脚跳绳子绳通脚立开做直摇动作直摇交叉间隔练
组织队形：
* * * * * *
* * * * * *
△
* * * * * *
* * * * * *
教师：1注意安全事项
2学生认真复
组织队形：
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
1教师采分解教学法先学新动作脚动作学手动作然手脚配合练
2运展示教学法反馈
4’
结束部分
5’
5’
10’
5’
②踩绳前点
两手绳脚踩住绳体中间脚做前点点动作
③左右钟摆
两手握住绳子两端绳柄踩绳脚离膝盖弯曲做左右摆动动作身体腿反方摆动
二综合活动：撅屁股
（1）两手握住绳子两端绳柄绳置身前摇动绳子绳子摇头顶方时两手时左侧（右侧）摆动绳子左侧（右侧）时左手（右手）旋90°背身绳柄右（左）右手（左）贴腹前绳柄左侧（右侧）两手分贴身体腹前背屁股撅起绳子拉直
1放松练
2集合点评宣布—次课容
3布置收回器械
4师生见
学效果提高学生学兴趣
3学生听老师教学安排认真学
注意：练中教师注意学生身体情况安排休息间隙时间
组织队形：
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
1教师采分解教学法先学新动作脚动作学手动作然手脚配合练
2运展示教学法反馈学效果提高学生学兴趣
3学生听老师教学安排认真学
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
教师示范撅屁股动作讲解动作方法
学生认真听讲明确游戏规
教师组织学生进行分组练巡视指导
1师生课学练情况进行总结
2学快学生提出更高求希学慢学生予鼓励支持
8’
7’
3’
场器材
室外
课结
坚持安全第健康第指导思想通游戏编方式进行教学活泼样形式指导学生练教学程中仅注重学生创新更注重思想品德培养学生享受快乐体育时培养积极进取拼搏精神教学中提供展示机会进步获成功体验激发体育运动兴趣
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教师姓名： 邵** 授课象： 初三
课程名称
花样跳绳
课程类型
术科
授课题目
前交叉绳操动作（踩绳前点左右钟摆）撅屁股pose
授课形式
讲授实践
授课时间
2015年10月18日
课次
2
教学目标
1全班学够建立节课学前交叉动作正确动作表象
280学够完整演练节课前交叉跳动作全班学够完成综合活动容学掌握延伸动作
3节课均心率110次分左右
4养成会观察会思考学惯
5培养竞争意识积极进取精神倡导相互帮助合作探究追赶良学风
重点
注意交叉时两手腕紧腹部
难点
交叉时切忌直接交叉手腕动里画弧然外画弧分开
钟摆动作时注意重心稳定
练撅屁股动作时屁股量撅高
教学设计（容安排求组织形式时间分配）
课部分
时间
容
组 织 教 法
负荷
（量强度）
开始部分
2’
1 整队师生问点名
2 宣布课容
组织队形：
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△
求：1队伍整齐集中思想
准备部分
10’
热身游戏
样跳
准备：简单拉伸讲解规安全事项
空讲游戏参者分成数相等两队面面相距6米成横队站立两站中间摇长绳裁判员1
玩法：游戏开始绳匀速摇转甲队第名游戏参者绳跳时断变换动作腿高举单足跳两臂侧举转体蹲跳等然跑出紧接着乙队第名游戏参者绳模仿甲队第名游戏参者动作裁判员裁判模仿程度模仿正确1分成功甲队1分甲队出第二名游戏参者绳做种姿势跳乙队第二名模仿甲乙两队参者跳完乙队做动作甲队模仿积分少计算胜负
二2徒手操
①头部运动
②扩胸运动
③体转运动
④膝关节运动
⑤腕踝绕环活动
组织队形：
* * * *
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1教师讲解游戏规
2教师注意安全隐患保障学生安全利进行游戏
3学生遵守规积极配合
8’
3’
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△
求：注意观察积极模仿
1教师提示徒手操求
2教师口领指挥领操
3学生集体练
4动作正确幅度节奏合拍
2’中
基部分
5’
15’
复
教师带领复节课学动作（长绳进出绳）帮助没完成学务学巩固动作节课容进行效反馈
2学花样动作
①前交叉
两手握住绳子两端绳柄绳置身前摇动绳子绳子摇头前方时两手交叉腹前双脚单脚跳绳子绳通脚立开做直摇动作直摇交叉间隔练
组织队形：
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教师：1注意安全事项
2学生认真复
组织队形：
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△
1教师采分解教学法先学新动作脚动作学手动作然手脚配合练
2运展示教学法反馈
4’
结束部分
5’
5’
10’
5’
②踩绳前点
两手绳脚踩住绳体中间脚做前点点动作
③左右钟摆
两手握住绳子两端绳柄踩绳脚离膝盖弯曲做左右摆动动作身体腿反方摆动
二综合活动：撅屁股
（1）两手握住绳子两端绳柄绳置身前摇动绳子绳子摇头顶方时两手时左侧（右侧）摆动绳子左侧（右侧）时左手（右手）旋90°背身绳柄右（左）右手（左）贴腹前绳柄左侧（右侧）两手分贴身体腹前背屁股撅起绳子拉直
1放松练
2集合点评宣布—次课容
3布置收回器械
4师生见
学效果提高学生学兴趣
3学生听老师教学安排认真学
注意：练中教师注意学生身体情况安排休息间隙时间
组织队形：
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△
1教师采分解教学法先学新动作脚动作学手动作然手脚配合练
2运展示教学法反馈学效果提高学生学兴趣
3学生听老师教学安排认真学
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△
教师示范撅屁股动作讲解动作方法
学生认真听讲明确游戏规
教师组织学生进行分组练巡视指导
1师生课学练情况进行总结
2学快学生提出更高求希学慢学生予鼓励支持
8’
7’
3’
场器材
室外
课结
坚持安全第健康第指导思想通游戏编方式进行教学活泼样形式指导学生练教学程中仅注重学生创新更注重思想品德培养学生享受快乐体育时培养积极进取拼搏精神教学中提供展示机会进步获成功体验激发体育运动兴趣
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