体育教案－理课运动损伤预防处理
教学容：运动损伤预防处理
教学务：1解运动损伤概念发生原
2常见运动损伤掌握简易处理方法
运动损伤概念分类：
1定义：体育运动中造成体组织器官解剖破坏生理紊乱称运动损伤
2分类：运动损伤时间分：新伤旧伤
病程分急性损伤慢性损伤
性质分开放性损伤闭合性损伤
程度分轻度中度损伤重伤
二运动损伤发生原：
1认识足措施运动损伤预防重性认识足未积极采取效预防措施易导致运动损伤发生
2准备运动足：
A做准备活动进行激烈体育活动易造成肌肉损伤扭伤
B准备活动敷衍事神系统器官系统功尚未达适宜水
C准备活动容
D量准备活动致身体功处佳状态降
3良心理状态：缺乏验思想麻痹情绪急燥练中恐惧害羞产生犹豫决分紧张等
4体育基础差身体素质弱动作领掌握正确时适应体育活动需量力容易发生损伤事
5良气候变化高气温潮湿天气导致量出汗失水冰雪寒冷冬季易发生冻狎损伤事
6组织纪律混乱违反活动规定造成伤害事原
三运动损伤预防
1学运动创伤预防知识克服麻痹思想
2遵守纪律听指挥做组织工作采取必完全措施：检查运动场器材穿着合适服装鞋子
3激烈运动赛前做准备活动
4根情况选择活动容适控制运动量
5掌握运动领加强保护帮助
6加强医务监督提高保健意识
四常见运动损伤处理
1擦伤（皮肤表面受磨擦损伤）
处理：A轻度擦伤：伤口干净者般涂红药水紫药水愈
B重度擦伤：（首先需止血）冷敷法（讲解）抬高肢体法绷带加压包扎法手指直接指点压止血法
冷敷法：血收缩减少局部充血降低组织温度抑制神感觉止血止痛防肿作常急性闭合性软组织损伤
2鼻出血（鼻部受外力撞击出血）
处理：应受伤者坐头仰暂时口呼吸鼻孔纱布塞住冷毛巾敷前额鼻梁般止血
3扭伤（关节活动范围超正常限度时附关节周围韧带肌腱肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：应先止血止痛受伤肢体抬高冷水淋洗伤部冷毛巾进行冷敷血收缩减轻出血程度减轻疼痛乱揉乱动防止增加出血然伤处垫棉花绷带加压包扎受伤48时改热敷促进淤血吸收
4挫伤（钝重器械击外力直接作皮组织肌肉韧带组织受伤伤部皮肤完整损轻微破损）处理（3）
5脑震荡（头部受天外力击碰撞坚硬物体脑神细胞纤维受度震动）
分轻度中度重度脑震荡
处理：轻度脑震荡病安静卧床休息二天星期参加适活动中重度脑震荡保持伤员绝安静仰卧坦方头部冷敷注意保暖时送医院治疗
6脱臼（直接间接暴力作关节面脱离正常解剖位置）
处理：动作轻巧乱伸乱扭先冷敷扎绷带保持关节固定动请医生矫治
7骨折（骨完整性受破坏）
处理：首先应防止休克注意保暖止血止痛然包扎固定送医院治疗
思考题：
1 体育课中准备活动作？
2 运动损伤发生原？
3 预防运动损伤注意事项？
3 止血方法种？扭伤处理？
板书设计：
运动损伤预防处理
运动损伤概念分类
二运动损伤发生原
三运动损伤预防
四常见运动损伤处理
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体育教案－理课运动损伤预防处理
教学容：运动损伤预防处理
教学务：1解运动损伤概念发生原
2常见运动损伤掌握简易处理方法
运动损伤概念分类：
1定义：体育运动中造成体组织器官解剖破坏生理紊乱称运动损伤
2分类：运动损伤时间分：新伤旧伤
病程分急性损伤慢性损伤
性质分开放性损伤闭合性损伤
程度分轻度中度损伤重伤
二运动损伤发生原：
1认识足措施运动损伤预防重性认识足未积极采取效预防措施易导致运动损伤发生
2准备运动足：
A做准备活动进行激烈体育活动易造成肌肉损伤扭伤
B准备活动敷衍事神系统器官系统功尚未达适宜水
C准备活动容
D量准备活动致身体功处佳状态降
3良心理状态：缺乏验思想麻痹情绪急燥练中恐惧害羞产生犹豫决分紧张等
4体育基础差身体素质弱动作领掌握正确时适应体育活动需量力容易发生损伤事
5良气候变化高气温潮湿天气导致量出汗失水冰雪寒冷冬季易发生冻狎损伤事
6组织纪律混乱违反活动规定造成伤害事原
三运动损伤预防
1学运动创伤预防知识克服麻痹思想
2遵守纪律听指挥做组织工作采取必完全措施：检查运动场器材穿着合适服装鞋子
3激烈运动赛前做准备活动
4根情况选择活动容适控制运动量
5掌握运动领加强保护帮助
6加强医务监督提高保健意识
四常见运动损伤处理
1擦伤（皮肤表面受磨擦损伤）
处理：A轻度擦伤：伤口干净者般涂红药水紫药水愈
B重度擦伤：（首先需止血）冷敷法（讲解）抬高肢体法绷带加压包扎法手指直接指点压止血法
冷敷法：血收缩减少局部充血降低组织温度抑制神感觉止血止痛防肿作常急性闭合性软组织损伤
2鼻出血（鼻部受外力撞击出血）
处理：应受伤者坐头仰暂时口呼吸鼻孔纱布塞住冷毛巾敷前额鼻梁般止血
3扭伤（关节活动范围超正常限度时附关节周围韧带肌腱肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：应先止血止痛受伤肢体抬高冷水淋洗伤部冷毛巾进行冷敷血收缩减轻出血程度减轻疼痛乱揉乱动防止增加出血然伤处垫棉花绷带加压包扎受伤48时改热敷促进淤血吸收
4挫伤（钝重器械击外力直接作皮组织肌肉韧带组织受伤伤部皮肤完整损轻微破损）处理（3）
5脑震荡（头部受天外力击碰撞坚硬物体脑神细胞纤维受度震动）
分轻度中度重度脑震荡
处理：轻度脑震荡病安静卧床休息二天星期参加适活动中重度脑震荡保持伤员绝安静仰卧坦方头部冷敷注意保暖时送医院治疗
6脱臼（直接间接暴力作关节面脱离正常解剖位置）
处理：动作轻巧乱伸乱扭先冷敷扎绷带保持关节固定动请医生矫治
7骨折（骨完整性受破坏）
处理：首先应防止休克注意保暖止血止痛然包扎固定送医院治疗
思考题：
1 体育课中准备活动作？
2 运动损伤发生原？
3 预防运动损伤注意事项？
3 止血方法种？扭伤处理？
板书设计：
运动损伤预防处理
运动损伤概念分类
二运动损伤发生原
三运动损伤预防
四常见运动损伤处理
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