教导九年级毕业典礼讲话
学三年中学时光弹指挥间令紧张兴奋六月奔赴中考战场迎生第次重选择相信学已做准备会饱满精神高昂斗志迎接中考相信学中考中稳定发挥考出应水中考毕竟次重考试学校参加考试前没历利完成中考八方面作强调
衣食住行注意安全
1根天气穿着适少气温变化增减衣服防止受凉感
2注意饮食暴食暴饮心情吃少吃饮食合理保证充足体3休息重休息充足精神饱满重保证
4交通安全牢记心车注意安全行走更注意安全路嬉戏闹单独斗交通安全隐时刻守交通眼观六路耳听八方防未然全神贯注走路边走路边听音乐边走路边学友聊天考试期间量留充足时间赶路
5心理安全
保持信心考试时出现良感觉信加克服时师交流学间说相互鼓励话交流感受中考次考试忽略结果关注顾虑欲抛脑考试期间估分
增强信心保证中考期间心理安全家妨方面努力
（1）中考目标适中考前天目标正常发挥考出水
（2）努カ考试达目没必
（3）保持良情绪
二考场发挥注意细节
首先信时做事情种信种必胜信念快摆脱失败阴影次保持良情绪
果考前焦虑想考试紧张激动呼吸加快心跳加剧肌肉紧张甚身体抖动时建议找两件高兴事做讲述发生身边快事学饭桌旁讲笑话缓解紧张焦虑心情
失眠白天没精神时建议硬通入睡方法诱导睡觉床熄灯躺仰卧做次舒畅深吸气然徐外呼气第二次吸气时默默说放松放松样做目反复致引起情绪激动词语景象占思想方法催眠急应急求成断数数催眠
3继续复彻底放松出现空题秒钟放弃希
三做充分考前准备
带进考场物品2B铅笔书写黑色字迹钢笔圆珠笔直尺圆规三角板橡皮透明文件袋装物品免丢失
考前出门时定检准考证身份证否带文具品否齐否准备备文具
四进考场前做事
1考试关东西全部交家长手机通讯设备严禁带入考点
2适时考场进入考场前高谈阔免情绪太兴奋进入考场反变低沉交谈复讨题日免原胸成竹良感觉扫光考场外安静休息吵闹
五考试期间注意事项
（1）考场情绪调节微笑容进考场争恐考生应利考试前段时间调整出情绪稳定精力充沛充满信身心状态
（2）进入考场学讨问题更里嬉闹精神状态先适应考场环境消紧张情绪
（3）试卷急答题认真听清监考老师说明东张西做出会引起监考老师感行特注意
（4）出现怯场时(遇暂时失忆现象时)怕耽误时间敢停止答卷静默会定出分钟时间调节心情心情静集中精力思考答题
（5）严格遵守考场纪律尊重重监考老师意识违纪作弊
六考试做题策略
①卷子考试未正式开始匆忙答题先姓名准考证号等涂答题卡然快速览整试卷解试卷题型难易题分等概情况
②考试时认真审题方作答
③确定答题策略答题序般前先易难
④果断放弃会做题
⑤检查答题卡否填写完整
七出考场注意点
考生走出考场应做两点序出考场回想考运容回忆已答案更翻书验证出考场坚决掉切忘记科考试容科学容脑变轻松二学答案考试结束忌种破坏性行发现做丧难会影响门考试
八突发事件处理
考场外突发事件时老师联系周围认识老师联系考场突发事件时监考老师汇报宜作张行事注意调适心理状态左右准考证丢失闹肚子生病等应沉着焦急时带队教师班联系
祝学旗开胜马成功母校期着成功消息
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学三年中学时光弹指挥间令紧张兴奋六月奔赴中考战场迎生第次重选择相信学已做准备会饱满精神高昂斗志迎接中考相信学中考中稳定发挥考出应水中考毕竟次重考试学校参加考试前没历利完成中考八方面作强调
衣食住行注意安全
1根天气穿着适少气温变化增减衣服防止受凉感
2注意饮食暴食暴饮心情吃少吃饮食合理保证充足体3休息重休息充足精神饱满重保证
4交通安全牢记心车注意安全行走更注意安全路嬉戏闹单独斗交通安全隐时刻守交通眼观六路耳听八方防未然全神贯注走路边走路边听音乐边走路边学友聊天考试期间量留充足时间赶路
5心理安全
保持信心考试时出现良感觉信加克服时师交流学间说相互鼓励话交流感受中考次考试忽略结果关注顾虑欲抛脑考试期间估分
增强信心保证中考期间心理安全家妨方面努力
（1）中考目标适中考前天目标正常发挥考出水
（2）努カ考试达目没必
（3）保持良情绪
二考场发挥注意细节
首先信时做事情种信种必胜信念快摆脱失败阴影次保持良情绪
果考前焦虑想考试紧张激动呼吸加快心跳加剧肌肉紧张甚身体抖动时建议找两件高兴事做讲述发生身边快事学饭桌旁讲笑话缓解紧张焦虑心情
失眠白天没精神时建议硬通入睡方法诱导睡觉床熄灯躺仰卧做次舒畅深吸气然徐外呼气第二次吸气时默默说放松放松样做目反复致引起情绪激动词语景象占思想方法催眠急应急求成断数数催眠
3继续复彻底放松出现空题秒钟放弃希
三做充分考前准备
带进考场物品2B铅笔书写黑色字迹钢笔圆珠笔直尺圆规三角板橡皮透明文件袋装物品免丢失
考前出门时定检准考证身份证否带文具品否齐否准备备文具
四进考场前做事
1考试关东西全部交家长手机通讯设备严禁带入考点
2适时考场进入考场前高谈阔免情绪太兴奋进入考场反变低沉交谈复讨题日免原胸成竹良感觉扫光考场外安静休息吵闹
五考试期间注意事项
（1）考场情绪调节微笑容进考场争恐考生应利考试前段时间调整出情绪稳定精力充沛充满信身心状态
（2）进入考场学讨问题更里嬉闹精神状态先适应考场环境消紧张情绪
（3）试卷急答题认真听清监考老师说明东张西做出会引起监考老师感行特注意
（4）出现怯场时(遇暂时失忆现象时)怕耽误时间敢停止答卷静默会定出分钟时间调节心情心情静集中精力思考答题
（5）严格遵守考场纪律尊重重监考老师意识违纪作弊
六考试做题策略
①卷子考试未正式开始匆忙答题先姓名准考证号等涂答题卡然快速览整试卷解试卷题型难易题分等概情况
②考试时认真审题方作答
③确定答题策略答题序般前先易难
④果断放弃会做题
⑤检查答题卡否填写完整
七出考场注意点
考生走出考场应做两点序出考场回想考运容回忆已答案更翻书验证出考场坚决掉切忘记科考试容科学容脑变轻松二学答案考试结束忌种破坏性行发现做丧难会影响门考试
八突发事件处理
考场外突发事件时老师联系周围认识老师联系考场突发事件时监考老师汇报宜作张行事注意调适心理状态左右准考证丢失闹肚子生病等应沉着焦急时带队教师班联系
祝学旗开胜马成功母校期着成功消息
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